križu
Ganljiva zgodba obkrožila svet
17-letna Elisani da Cruz e Silva, ki je visoka 2,06 metra, je zaljubljena v fanta, ki je velik le 1,63 metra. Najvišja najstnica na svetu se ne ozira na pripombe in opazke drugih, z roko v roki se ponosno z nasmehom na ustih sprehaja s svojim dragim po plaži, ulicah …
VIDEO: Nordijska hoja za nosečnice
V nosečnosti lahko ženska nadaljuje športne aktivnosti; koristna vadba za zdravje je tudi nordijska hoja. Izkoristite lepo vreme in se podajte na svež zrak, kjer lahko med hojo izvajate posamezne vaje in tako vzdržujete svoje aerobne sposobnosti.
FOTO&VIDEO: Zahtevnejše vaje za nosečnice
Mnoge ženske, ki se s športom ukvarjajo redno, tega zaradi dobrega počutja ne želijo opustiti med nosečnostjo. Ker želijo aktivno vadbo nadaljevati tudi s trebuščkom, smo profesorico športne vzgoje prosili, da nam pokaže nekaj zahtevnejših vaj, ki jih lahko izvaja bodoča mamica kar na prostem.
FOTO&VIDEO: Vadba za nosečnice v naravi
Telesna dejavnost med nosečnostjo pozitivno vpliva na zdravje in počutje bodoče mamice. Toda kakšne vaje lahko izvajate, če se pred nosečnostjo niste aktivno gibali?
Koliko se lahko gibajo nosečnice?
Vsaka ženska, ki zanosi, želi najprej poskrbeti za varnost in zdrav razvoj svojega otroka, nato zase. A kljub temu ne smete pozabiti, da se je tudi teh devet mesecev treba gibati, da vzdržujete ali izboljšate svojo telesno pripravljenost.
Ima moj otrok ploska stopala?
Če vas skrbi, da ima vaš otrok ploska stopala, naj vas pomirimo, da imajo skoraj vsi otroci do 4. leta spuščen notranji lok stopal. V katerih primerih pa je treba poiskati zdravniško pomoč?
Olajšajmo bolečine v hrbtu
Mnoge nosečnice in mame večkrat potožijo o bolečinah v predelu hrbtenice. Te so največkrat omejene na predel križa, lahko pa se pojavljajo vzdolž cele hrbtenice. Inštruktorica pilatesa ter pred- in poporodne vadbe Lea Remic je z nami delila nasvete, ki bodo v pomoč tako nosečnicam kot mladim mamicam.
Spoznajte družino nekdanjega poslanca
Nekdanji poslanec in direktor Urada za verske skupnosti Aleš Gulič je v političnem prostoru eden redkih obrazov, ki iz množice izstopa ne le zaradi drugačnega videza, ampak posluha do soljudi. V intervjuju je za naš spletni portal spregovoril o človeških odnosih v kriznih časih, o sebi in svoji družini – sinu, čedni hčerki, do katere, kot pravi, ni zaščitniški …
Kaj pomeni odluščenje sluzastega čepa?
V nosečnosti prav poseben čep zapira spodnji del materničnega vratu. Po navadi se odlušči v 39. tednu, ni pa pravilo, pri tem pa se mnogim bodočim mamicam poraja vprašanje, ali morajo takoj oddrveti v porodnišnico.
Kakšna nosečniška oblačila izbrati?
Trebušček je iz meseca v mesec večji, vi pa ne morete obleči vaših hlač in majic. Ne skrbite, zato so na voljo posebna elastična nosečniška oblačila, ki jih boste lahko nosili do poroda.
Že deset let sta poročena! Ste vedeli?
Če ste ljubitelj grozljivk, potem se 37-letnice zagotovo spomnite iz letošnje uspešnice Krik 4. Zvezdnica, ki se lahko pohvali bolj kot ne s stranskimi filmskimi vlogami, pa je v resničnem življenju prava zvezda. Poročena je že deset let in pričakuje drugega otroka.
Vnetje mehurja
Rek naših babic: "Ne sedi na mrzlih tleh, ker boš dobil volka v zadnjo plat!" ni iz trte zvit. Vnetje mehurja povzroča bakterija, prehlad medeničnega predela pa jo še hitreje izzove.
Kako je Zvezdani Mlakar uspelo shujšati?
Gledališka in filmska igralka Zvezdana Mlakar v zadnjih mesecih dobesedno žari. Mati treh sinov je popolnoma spremenila način življenja in z močno voljo poskrbela za neverjetno preobrazbo svojega telesa.
Bownova terapija - za boljše počutje nosečnice
Nosečnost je obdobje, ko se mora ženska še bolj kot sicer posvetiti sebi. Pri tem ji lahko pomaga tudi Bownova terapija, ki je primerna po 4. mesecu nosečnosti. O tem, kaj je, kako se izvaja in kako pomaga, smo se pogovarjali z Mojco Kurent.
Koliko vas ugane, kdo je deklica na fotografiji?
Pri 19 letih je deklica na fotografiji po vsem svetu zaslovela kot Buffy, izganjalka vampirjev in za to svojo vlogo prejela tudi nekaj nagrad. Kaj pa počne danes?
VIDEO: Pilates za nosečnice
Nosečnost je polna sprememb, tudi na vašem telesu. Če se želite izogniti bolečinam v križu in okrepiti mišice, ki so v nosečnosti najbolj obremenjene, lahko izberete učinkovito pilates vadbo za nosečnice.
VIDEO: Joga za mamice in dojenčke
Kaj je lepšega kot vadba, pri kateri lahko sodelujeta dojenček in mamica. Program joge je namreč prilagojen mamicam in potrebam dojenčka. Tako mamice lahko med vadbo tudi dojijo.
Pink novorojenčico namestila v kengurujčka in se sprehodila po vročem soncu
Novopečena zvezdniška starša Pink in Carey Hart sta pred šestimi dnevi postala mamica in očka, malo dojenčico pa sta že odpeljala na sončen sprehod ob obali.
So slingi res tako naravni?
Na naših ulicah je opaziti čedalje več mamic, ki svoje otroke prenašajo s pomočjo kengurujčkov, štorkelj in tako imenovanih baby wrapov. A ti zaradi nepravilnega položaja niso primerni za otrokov telesni razvoj, opozarja fizioterapevtka Špela Gorenc Jazbec.
Revolucionaren izum, ki zbudi vse čute
Čas je za revolucionarni izum! Ne, ne bo zdaj moški prevzel vlogo nosečnice, ampak lahko vsaj podoživi njena čustva. Pri tem mu lahko pomaga Empathy Belly, lažen nosečniški trebušček.
ZABAVNO: Odlomki iz šolskih spisov
V šolskih spisih, ki jih prejmejo v pregled in oceno učiteljice, so občasno tudi opisi, ki bi marsikoga spravili v glasen krohot. Če bi seveda odlomki priromali v javnost … In prav to se je zgodilo.
Rak na materničnem vratu
V Sloveniji vsako leto zaradi raka na materničnem vratu umre od 50 do 60 žensk. Preventivni pregledi s testom PAP so obvezni za vse ženske, ki so spolno aktivne, na začetku enkrat letno, pozneje na tri leta.
'Enkrat je bil en majhen škrat …'
Verjamete v škrate in palčke? Poznate ta prikupna, navihana bitja, ki včasih kaznujejo, včasih nagrajujejo, včasih pa ljudem tudi ponagajajo? Prihajajo prazniki, ko so ta majhna bitja še posebej aktivna.
POTEK NOSEČNOSTI: 38. teden
LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!
POTEK NOSEČNOSTI: 31. teden
LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!
POTEK NOSEČNOSTI: 29. teden
LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!
POTEK NOSEČNOSTI: 26. teden
LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!
Nisem vedela, da sem noseča: LAŽ ali RESNICA?
Kako je mogoče, da je ženska devet mesecev noseča in tega ne opazi? Mnogo ljudi meni, da gre za zanikanje in sprenevedanje, ženske, ki so to doživele, pa zatrjujejo nasprotno.
JERNEJ KUNTNER: Predan družini in umetnosti
Jernej Kuntner zase pravi, da je samo igralec. A je tudi predan mož in oče dveh otrok, pa ambasador Fundacije za pomoč otrokom. Ker je zaposlen v Lutkovnem gledališču Ljubljana, veliko nastopa in igra za otroke.
Niso vse bolečine znak za alarm
Vse bolečine v nosečnosti niso takojšnji znak za alarm, ampak so povsem normalne bolečine, ki spremljajo vsako nosečnost. Običajno nosečnice boli za sramno kostjo, v dimljah in križu, pripovedujejo lahko tudi o krčih ali krvavitvah.
