krepitev
Kaj vse zmore majhna probiotična bakterija
Mikroorganizmi: stalni prebivalci našega prebavnega trakta
Mamice, tudi po porodu telovadite!
Prve dni po porodu je najbrž zadnje, kar vam pride na misel, vaša postava. Vseeno pa je pomembno, da čim prej začnete z vajami za mišice medeničnega dna in trebuha.
Ali obstaja zdravo hujšanje?
Odgovor na vprašanje, kako zdravo shujšati, je najbrž za vsakega drugačen. Poskušajte v svoje življenje vnesti nekaj sprememb, ki vam bodo pomagale pri vzdrževanju zdrave telesne teže.
Zdravilne rastline in njihova uporaba v nosečnosti
Nosečnost je v življenju vsake ženske pomemben korak in hkrati obdobje najvišje zavesti. Prioriteta postane skrb zase in za novo življenje. Prehrana, počutje, skratka vse, kar ženska v tem času doživlja, deluje neposredno na plod.
Koristna darila za otroke
V prazničnih dneh razveselite svojega malčka z igračo, pri kateri bo moral napenjati svoje male sive celice, hkrati pa bo zanj privlačen tudi material, iz katerega je izdelana.
VIDEO: Zdravilne rastline za malčke
Nekatere otroške bolezni lahko zdravimo tudi naravno, s pomočjo čajev, poparkov, tinktur, mazil ali obkladkov. Vseeno pa je dobro, da se pred tem posvetujete z zdravnikom ali farmacevtom.
Kolostrum ali mlezivo - prva hrana za novorojenčka
Kolostrum nastaja v dojkah le štiri do pet dni in ustreza posebnim potrebam novorojenčka. S svojo raznoliko in dragoceno sestavo predstavlja nepogrešljivo popotnico za rast, zdravje, krepitev imunskega sistema in vitalnost.
VIDEO: Kdaj otroci samostojno sedijo?
Otrokova pot k samostojnosti se začne ob njegovem prihodu na svet. Med razvojem premaguje ovire na svoji poti. V njem deluje življenjska sila, ki spodbuja otroka, da se loteva vsega mogočega.
Zdravilni hormon ljubezni
Kadar govorimo o 'kemiji' med dvema zaljubljencema, govorimo pravzaprav o hormonu ljubezni. Da, ta dejansko obstaja! Podoben proces kot pri zaljubljencih poteka tudi med mamico in njenim otrokom.
DRUŽINAM PRIJAZNO: Vodni park Bohinj
V naslednjih mesecih bomo na Bibaleze.si predstavljali družinam prijazne hotele, zdravilišča, gostilne, restavracije, penzione in podobno. Če ste kje doživeli prijetno ali neprijetno izkušnjo, nam to sporočite in Bibaleze.si bo z vašo pomočjo raziskovala.
Pogosta vprašanja mamic po porodu
Z rojstvom prvega otroka se za starše začne novo poglavje v življenju. Predvsem mama si mora po porodu obnoviti in okrepiti telo, podoživeti mora porod, si zaceliti rane, proizvajati mleko in si nabrati novih moči.
Zdravi obroki za naše najmlajše
Za dobro mentalno pozornost, stalen nivo energije in zbranost ni pomembno le, kaj otroci jedo, temveč tudi kdaj jedo. Malčki so posebej občutljivi na padce sladkorja v krvi, kar lahko vodi v spremenljivo razpoloženje, razdražljivost in slabšo pozornost.
Nosečnost po 35. letu
Veliko žensk si želi otroka tudi po 35. letu, vendar pa zanositev ni vedno tako enostavna, saj je pomembna tako fizična pripravljenost kot tudi psihična stabilnost nosečnice, na nosečnost pa vplivajo tudi drugi dejavniki.
VIDEO: Z vadbo v vodi je vse lažje - tudi trebušček!
S fizioterapevtko Andreo Basković Juričan smo se pogovarjali o prednostih vodne vadbe in o tem, na kaj morajo biti pozorne nosečnice, ko se odpravijo v bazen ali v morje.
Kako iz začaranega kroga težav z dihali – 2.del
Poleg rednega čiščenja nosu in inhaliranja lahko svojemu malčku pri premagovanju težav z zgornjimi dihalnimi potmi pomagate tudi s pravilno prehrano.
KOLUMNA: Vse je relativno!
Verjetno ste že opazili, da starševstvo, med drugim, postaja pravo bojno polje.
VIZITA: Zdravilišče Rakitna z novimi programi za otroke
V Mladinskem klimatskem zdravilišču na Rakitni že 80 let zdravijo otroke z dihalnimi težavami. Pred letom so uvedli še Šolo zdravega odraščanja, namenjeno mladostnikom z motnjami čustvovanja in hranjenja, kmalu pa bodo začeli izvajati še program rehabilitacije.
Igre z dojenčkom – 3. do 6. mesec
Dojenček postaja vse bolj dejaven, prepoznava ljudi in okolico in jasno izraža, kaj mu je všeč in kaj ne.
Popolna dva meseca po porodu
Vsaka mlada mamica se po porodu sooča z enako težavo. Kako se znebiti poporodnega trebuščka in odvečne teže, ki smo jo pridobile med nosečnostjo. Temu se ni mogla izogniti niti Jessica Alba.
