koristi
Slabe strani selfijev
Popularnost selfijev iz dneva v dan narašča, prav tako med ženskami, ki dojijo svoje otroke. Vendar ima to slabo stran, saj s tem zelo slabo vplivajo na samozavest mamic, ki hranijo otroka po steklenički.
Razbijanje mita o gibanju
Fizična aktivnost ima le majhno vlogo v boju proti debelosti, zato bi se morali v zdravstvenih napotkih javnosti preprosto osredotočiti na nezdrave prehranjevalne navade, so v uvodniku britanskega Journal of Sports Medicine zapisali trije mednarodni zdravstveni strokovnjaki. Poudarili so, da je čas, da se razbije mit o gibanju.
Kaj vam uničuje spolno življenje?
Obstajajo predmeti, ki jih imate zelo pogosto v spalnici, a dejansko uničujejo vaše spolno življenje. Strokovnjaki predlagajo, da jih nemudoma umaknete in vaše posteljne aktivnosti bodo postale pogostejše in zanimivejše.
Na porod se pripravite s plesom
Ni nujno, da ste profesionalna plesalka. Sprostite se in začutite svoje telo, plešite s soncem in prekipevajte od energije. In ne samo med nosečnostjo, tudi med popadki v porodni sobi. Upamo, da se vas bodo besede Nine Terčon, dipl. med. sestre in porodne spremljevalke, dotaknile in boste razmislili o plesu pred in med porodom.
Kdaj naj se otrok začne učiti tuji jezik?
Kdaj je najbolj idealen čas, da otroku poleg maternega predstavimo še besede iz tujega jezika? Je za učenje potrebno, da je otrok nadarjen za jezike oz. ima za njih posluh?
Koliko mleka dnevno lahko spije otrok?
Ameriški strokovnjaki za prehrano so ugotovili, da imajo predšolski otroci, ki dnevno spijejo več kot tri skodelice mleka, večjo verjetnost, da postanejo prekomerno težki. Koliko je sploh priporočljivo, da ga spijejo?
Zakaj je dobro jesti avokado?
Kljub temu da se v avokadu skriva veliko maščob, je zdrav. Zakaj? Ker gre za nenasičene maščobne kisline, ki lahko pristanejo na vašem krožniku. Poleg tega je bogat z oleinsko kislino, ki preprečuje raka na dojki, in številnimi vitamini, kot so K, B6, C, E, ki so pomembni za naš organizem. Postrežete ga lahko tudi dojenčkom, ne sme pa manjkati v prehrani nosečnic.
Kam s stvarmi, ki jih ne potrebujete?
Prazniki so za nami in bogatejši smo za tisoč in eno stvar, ki smo jo dobili v dar. Ste z vsemi darili zadovoljni? Boste vse izkoristili? Če se bo na nekaterih nabiral prah, rajši premislite, ali jih ne bi darovali nekomu, ki kaj takšnega še nima ali celo zelo potrebuje. Mogoče pa lahko darilo celo zamenjate za nekaj, kar bo vam prišlo prav.
Neizpodbitna resnica o pici
Roko na srce – marsikateri starši ob hitrem tempu življenja kdaj pa kdaj svojim otrokom za kosilo ali večerjo ponudijo pico, čeprav se zavedajo, da ni najbolj zdrava jed. Toda, ali lahko pripravimo zdravo različico?
Podarjamo igrače Gormiti!
Vaši otroci z navdušenjem gledajo risanko Gormiti, v kateri dobijo številne ideje, kako se igrati s figuricami teh legendarnih junakov? Otrokova domišljija je seveda brezmejna, zato vas vabimo, da sodelujete v nagradni igri in jim priborite novo igračko.
To nikakor ni preprosta naloga!
Roko na srce, starševstvo ni preprosta naloga. Želite biti čim boljši vzgojitelj in skrbnik svojega otroka, prebrali ste tisoč in eno študijo, kako se morate vesti, kaj morate upoštevati, posvetovali ste se s številnimi, ki že imajo dolgoletne izkušnje. Pravzaprav boste prav tako dobra mama ali oče, če boste nekaj pravil, načel kršili oz. ne boste dosledni.
Slovenija: 20.000 pritožb, do danes rešenih 9.000
Varuhinja človekovih pravic Vlasta Nussdorfer opozarja na več primerov kršitev pravic, ki zanikajo načela pravne in socialne države. Na novinarski konferenci so varuhinja in njeni sodelavci med drugim izpostavili nerešene pritožbe na področju sociale ter nepravilno ugotavljanje materialnega stanja družin, ki prosijo za javna sredstva.
Pravila, ki jih kot starši lahko kršite!
Roko na srce, starševstvo ni preprosta naloga. Želite biti čim boljši vzgojitelj in skrbnik svojega otroka, prebrali ste tisoč in eno študijo, kako se morate vesti, kaj morate upoštevati, posvetovali ste se s številnimi, ki že imajo dolgoletne izkušnje. Pravzaprav boste prav tako dobra mama ali oče, če boste nekaj pravil, načel kršili oz. ne boste dosledni.
Ste preveč zaščitniški do otroka?
Seveda je normalno, da starši na prvo mesto postavijo otroke, toda če so preveč zaščitniški do njih, jim to ne koristi. Pazite! Tenka je meja med nenehno skrbjo in dušenjem.
Velika napaka vseh staršev
Raziskovalci so ugotovili, da otrokom ne koristi, če jim vi določite večerno rutino. Nasprotno, prisluhniti morate otrokovemu bioritmu, če ne se bo otrok dlje časa premetaval v postelji, preden utone v sanje.
Katere igrače so koristne za otrokov razvoj?
Igra koristi otrokovemu razvoju, saj z njo odkriva svet okrog sebe, nauči se komunicirati, gibati, spodbuja domišljijo … Pri tem so pomembne tudi igrače, ki pa morajo biti primerne otrokovi starosti.
Ste vedeli?
Unicef Slovenija ob 20. novembru, svetovnem dnevu otrok, izpostavlja, da bi morali v Sloveniji imenovati namestnika varuhinje človekovih pravic, ki bi bil pristojen izključno za otrokove pravice. Predsednik republike Borut Pahor bo danes sprejel junior ambasadorje Unicefa, ki so ob svetovnem dnevu pripravili posebno sporočilo.
Poglejte fotografijo, ki je očarala 2 milijona oboževalcev!
22. januar je bil najlepši dan za pevko Shakiro in njenega partnerja Gerarda Piqueja. Takrat je na svet pokukal njun sinček Milan. Od takrat ponosna mamica na Facebooku z največjim navdušenjem objavlja družinske fotografije.
Je žepnina koristna ali ne?
Strokovnjaki trdijo, da je koristneje, da otrok dobi denar za opravljeno delo (pospravljanje sobe, zlaganje perila, odnašanje smeti …) kot žepnino. Denar bo tako veliko bolj cenil in ga tudi več privarčeval. Kako vpeljati otroka v svet finančnih sredstev?
Obetajo se spremembe glede porodniškega dopusta
Na ministrstvu za delo so pripravili nov zakon o starševskem varstvu in družinskih prejemkih, s katerim želijo povečati enake možnosti moških in žensk na trgu dela s spodbujanjem očetov k večjemu koriščenju starševskega dopusta. Predlog zakona je od danes v enomesečni javni razpravi, uveljavitev zakona pa je predvidena z letom 2014.
Čudovita fotografija v vseh medijih
Pevka Shakira je konec januarja postala mamica. S slavnim nogometašem Gerardom Piquejem sta za sina izbrala ime Milan. Od takrat mnogi njuni oboževalci komaj čakajo na nove fotografije prečudovite družinice. In za očetovski dan so spet doživeli presenečenje …
Nosečnice, privoščite si mango!
Mango, sicer kralj poletnega sadja, je prava vitaminska bomba, ki jo nutricisti še kako priporočajo nosečnicam. Je bogat vir vitaminov A in C, v njem se skriva ogromno kalija in železa, obogaten pa je z vlakninami, ki pomagajo pri zaprtosti.
Izkoristite očetovski dopust
Ko mamica in dojenček prideta iz porodnišnice domov, je kakršna koli pomoč dobrodošla. Najbolje se bo v tej vlogi znašel novopečeni očka, ki lahko v prvih dneh po rojstvu otroka koristi očetovski dopust, ki šteje 15 dni. Seveda mu pripada še 75 dni, ki jih lahko preživi z otrokom do njegovega tretjega leta starosti.
Kako škodljivo je kajenje nosečnice in doječe matere?
Če nosečnica kadi, strupene snovi prehajajo preko krvnega obtoka do otroka, to pa ima zanj lahko hude zdravstvene posledice. Pri mamah, ki kadijo, a se vseeno odločijo za dojenje, mleko vsebuje manj maščob, otrok pa razvije drugačen spalni vzorec.
Nekaj kilogramov več je zdravih
Nekaj kilogramov več ni nujno slaba stvar, kaže analiza podatkov, zbranih na približno treh milijonih ljudi z vsega sveta. Ljudje, ki so malce pretežki, se lahko glede na analizo nadejajo daljšega življenja. A kot so posvarili strokovnjaki, vsa prednost odpade takoj, ko se nekaj zaloge sprevrže v občutno prekomerno težo.
Kako zaščititi otroka pred mrazom?
Ob zelo nizkih temperaturah in močnem vetru se starši sprašujejo, ali naj sploh peljejo na sprehod novorojenčka, dojenčka. Je gibanje na takšnem mrazu sploh priporočljivo za otroke? Kako jih je potrebno obleči, da ne bodo drgetali in dobili omrzlin?
Se znate pogajati?
Pravijo, da je pogajanje uspešno, ko obe strani dosežeta maksimalno zadovoljstvo, vendar pa nobena od njiju ni povsem zadovoljena. Pogajanje je proces, v katerem – ne glede na to, ali imate doma edinčka ali več nadebudnežev – sodelujete skoraj vsak dan.
Znanega Slovenca ponoči nadlegujejo oboževalke!
V septembru sta Nataša in Alen Vogrinec praznovala svojo sedmo obletnico, že spomladi pa sta se odločila, da se še cerkveno poročita. Na isti dan je potekal tudi krst male Neli-Kaye.
Zdravi zelenjavni namazi
Zakaj bi jedli paštete, ki vsebujejo veliko umetnih aditivov, maščob, soli in sladkorja, če si lahko privoščite okusne zdrave namaze, ki jih prodajajo v vseh trgovinah, ali takšne, ki si jih pripravite sami? Preproste zelenjavne namaze lahko postrežete tudi dojenčkom na začetku uvajanja goste hrane.
Mali junaki bodo osvojili vso družino
Risani junaki, racman Tepko, zajec Dolgoušček, maček Silvester in drugi bodo s svojo otroško očarljivostjo osvojili srca tako mlajših kot starejših gledalcev. Prav vsak v sebi skriva posebne lastnosti, ki so tudi značilne za otroke. Risanka Mini Looney Tunes bo prav vse družinske člane popeljala v svet navihanosti, nepredvidljivosti, nagajivosti, veselja, zabave, učenosti …
