kako
Hujšanje in vadba
Pozdravljeni! Sem 14 let star fant in vas naprošam za nasvet.Bil sem namreč močno predebel in sem v treh mesecih izgubil 20kg teže.Prosim vas,če mi podrobno opišete par vaj, kako bi očvrstil svojo ko...
Bolečine v hrbtenici in kolkih
Sem ze nekaj let invalid 3 kategorije z dvigovanjem bremen do 10 kg.invalid sem-zaradi nesteto ginekoloških operacij in zelo astenične postave.ker imam ze skoraj eno leto hude bolečine v hrbtenici naj...
Bolečine v lopatici
Pozdravljeni, stara sem 21 let in imam nekje 2 meseca težave z bolečinami v vratu in predelu lopatic, kjer mi neprestano poka (ko premikam rame nazaj ter vrat) ter me tudi večkrat peče. Poskusila ...
Karpalni kanal in bolečine
Pozdravljeni! Moje težave z desno dlanjo se vlečejo že kakšna 3 leta. Desna dlan mi zateka, najbolj čez noč, če imam roko obrnjeno navzdol. V poteku 3. in 4. metakarpale je tipna izboklina. Prva diag...
Upogljivost hrbtenice
Pozdravljeni. Star sem 33 let. Slabo držo (že vse življenje nimam lepe drže) z disciplino in trmo uspešno popravljam, elastičnosti hrbtenice pa mi ni uspelo. V ležečem položaju lahko kolena brez te...
Bolečine v hrbtenici
Spostovani!Najprej se vam ze vnaprej zahvaljujem za odgovor,ter hvala za pomoc.MOj problemje naslednji. Stara sem 25 let.Ze nekaj casa,par let imam probleme z bolecinami v hrbtu.Kot otroku so mi doloc...
Bolečine v vratu po nesreči
Spoštovani! Konec oktobra sem imela prometno nesrečo in sicer še vedno čutim bolečine po hrbtu in v v vratu. Po 2 terapijah pa še vedno ni dobro. Decembra sem imela slikanje vratne hrbtenice in sploh...
Omrtvičenost leve noge
Pozdravljeni! Sem 20 letno dekle in že nekaj časa opažam nekakšno, ne vem kako naj se izrazim, omrtvičenost leve noge in tudi roke. To najbolj opazim pri hoji, ko imam občutek, da moram nekako kontrol...
Vaje za krepitev kolena
Spoštovani, ob obisku hribov se mi je v razmaku 2 mesecev pripetilo, da so me po določenem času hoje začela precej boleti kolena. Bil sem na pregledu pri ortopedu, ki je opravil slikanje in ni ugot...
Skolioza in fitnes
Star sem 16 let in pred letom dni mi je bila postavljena sledeča diagnoza: "Scoliosis lumbalis idiop. adol. (košara leva lumbalna). Videti je levo lumbalno krivino 20 stop. z rotacijo 1-2, Risser 50...
Glavoboli in hrbtenica
Pozdravljeni! Letos poleti so se mi začeli pojavljati glavoboli. Glava me boli vsak dan. Obiskala sem že splošnega zdravnika, ki mi je rekel, da imam verjetno tenzijski glavobol. Bila sem tudi že na ...
Elektrostimulacija in hujšanje
Prosim Vas, da mi razložite pozitivne in negativne strani elektrostimulacije pri hujšanju oz odpravljanju maščobnih blazinic. Koliko vrst elektro stimulacije obstaja in kako se obnesejo naprave za eke...
Bolečine v križu ponoči
Lep pozdrav! Sprašujem v imenu svojega prijatelja, ki je star 23 let in ima bolečine v predelu križa, ob tem pa občuti tudi pekoč občutek v obeh nogah (ta bolečina potega od zgornjega dela nog navzdol...
Težave s peto
Rentgenska slika desne pete je pokazal, da imam diagnozo "spina inferior et superior". Zanima me, kako pozdraviti ali pa ublažiti obe nevšečnosti. Bližajo se hladnejši dnevi in treba bo obuti čevlje z...
Otroški čevlji
Pozdravljena! Zadnje čase sem veliko zasledila o otroških čeveljčkih! Kdaj otroku obuti prve čeveljčke in zakaj se zadnje čase odsvetuje uporaba ortopedskih čevljev!! Kako je z uporabo nogavic "b...
Mišična distrofija pri otroku
Spostovani! Pred mesecem je bila mojemu 9-letnemu sinu postavljena dijagnoza duchennove misicne distrofije. Zanima me kaj ta bolezen sploh je, kako se razvija ipd. Zanima me ce je morda tudi kje na...
Operacija rame in okrevanje
Pretrgal sem si vezi v AC sklepu (desna rama) in so mi zato vstvili vijak (skozi clavicle in corocoid). Peti teden po operaciji sem začel s fizioterapijo (pasivno) in danes (6.teden) mi ob vsakem najm...
Po operaciji kolena
Spoštovana ga. Križaj Pred 2 tednoma sem si pri padcu poškodoval koleno (diagnoza:ruptura in avulzija kvadricepsove tetive nad pogačico)in bil operiran.Mesec dni naj bi nosil longeto, potem bi začel ...
Bolečine v križu
Imam 25 let in že dolgo časa treniram nogomet. Imam bolečine v križnem delu in desni nogi. Bolečine so čedalje bolj neznosne. Vsak dan naredim 2x na dan vaje, ki naj bi lajšale bolečine. Hodil sem na ...
Bolečina v križu
Stara sem 26 let in imam tope bolečine v križu, katere se širijo v kolk in naprej v noge. Včasih imam tako boleče in utrujene noge kot da bi bila nevem kako obremenjena in utrujena. Prav tako še naj o...
Nategnjene mišice kolka
Zdravo! Star sem 15 let in se aktivno ukvarjam z nogometom. Poškodoval ( nategnil ) sem si področje rastišča trebušnih mišic ( notranja stran boka ). Zanima me, kako bi čimprej saniral to poškodbo in ...
Limfna drenaža doma
Pred casom sem si nabavila v dobri veri in upanju, da bo naprava Airobix iz Koreje, ki sem jo kupila v Mariboru, mi pri mojih 33 letih, ko se mi je nabralo ze nekaj celulita, pa pri krcnih zilah...kak...
Nepravilna drža in stisnjen živec
Pozdravljeni! stara sem 30 let in imam zelo slabo držo, držim se preveč naprej (tako kot "pukljasti" ljudje) in sem preizkusila že nekaj pripomočkov za zravnanje drže, vendar pas z nobenim nisem zadov...
Bolečina v komolcu
Lep pozdrav! Pred 4 dnevi sem s prijateljem "tekmoval" v t.i. lomljenju rok oz. mornarčku ali kako se to imenuje. Upam da veste za kaj gre - pregib podlakti na trdi podlagi z dlanjo navzdol ob upiranj...
Ukrivljeni nožni palci
Prosim, če mi lahko svetujete. Pri hčerki, sedaj ima 13 let, so se palci na nogah v prvem palčnem členku uvili na notranjo stran tako, da je kost tam (na členku) nekoliko zadebeljena. Zgleda kot kak...
Bolečine v vratu
Spostovani! priblizno pol leta imam bolecine v vratnem predelu, od visene lopatic pa do prvih vratnih vretenc. naj povem, da opravljam delo, pri katerem imam nepravilno drzo telesa in rok, in sem bil...
Ukrivljena hrbtenica
Lp. Star sem 17 let,in mi je zdravnica rekla,da sem prehitro zrastel,zato imam krivo hrbtenico. Ampak še vedno mi ni jasno,zakaj imam na spodnjem delu prsnega koša koščen izrastek? Kako se lahko tega ...
Mišična distrofija in nosečnost
Pred časom so mi ugotovili mišično distrofijo.(fshd)ali daljše-facioskapulohumeralna mišična distrofija.Zanima me kako je z dedovanjem omenjene bolezni in seveda kakšne posledice ima lahko otrok.Rada ...
Spondilartroza
Po slikanju vratne hrbtenice (zaradi glavobolov) sem dobil diagnozo spondilartroza. Kaj je ta bolezen in kako se zdravi (star sem 26 let). Hvala
Poškodba vezi na prstu
Prejšnji teden sem vam pisal zaradi poškodbe vezi prsta na levi roki in ste mi predlagali naj jih začnem po počitku in fizoterapiji krepiti z vajami za moč. Zanima me kakšne vaje so najbolj primerne,k...
