kako se znebiti
Jennifer shujšala več kot 30 kilogramov!
Igralka in manekenka Jennifer Nicole Lee je v zadnjem intervjuju razkrila, kako je po porodu shujšala za 30 kilogramov in postala osebna fitnes trenerka. In ne, rešitev ni dieta, ampak kot pravi mamica dveh dečkov: "Biti fit ne pomeni biti suh, ampak biti zdrav in močan."
'Rodila sem pred porodnišnico'
Bralka Lenka nam je zaupala zanimivo in malce nenavadno porodno izkušnjo. Njenemu tretjemu otroku se je tako mudilo na svet, da je rodila kar v avtu!
Resnice ni mogla dolgo skrivati!
Manekenka Alessandra Ambrosio je na začetku pred šefi Victoria's Secret skrivala, da je noseča. Odvečnih kilogramov se je morala znebiti takoj, zato so ji dodelili osebnega trenerja in strogo dieto.
Kako zaspati v vročih dneh?
Ponoči se premetavate po postelji, razmišljate o tisoč in eni težavi, porodijo se vam zanimive ideje, nekaj časa vam je vroče, naslednjo uro vas že zebe ... Le kako lahko premagate nespečnost?
Kako se za vedno znebiti dveh do treh kilogramov?!
Najtežje se je rešiti dveh ali treh kilogramov, ki jih štejete za odvečne. Da vam bo to uspelo, usvojite posebne prehrambene navade.
Zdrava izguba kilogramov po porodu
Kako naj ženska izgubi odvečne kilograme, ki so se ji nakopičili med nosečnostjo? Strokovnjaka za prehrano Michael Hamm in Friedrich Bohlamann priporočata preprosto hujšanje in ohranjanje vitkosti po semaforskih receptih.
Od revne pepelke do bogate manekenke
Ruska pepelka, danes svetovno znana in uspešna supermanekenka Natalija Vodianova, ki jo fotograf Mario Testino kliče kar SuperNova, je v svojih 29 letih s samega dna prehodila pot do svetovnega vrha. Žena in mama treh otrok je znana tudi po svoji dobrodelnosti.
Kolumna: Starši – sovražniki in prijatelji
Kaj jih je treba bilo, sem si mislila, ko sem odraščala. A staršev se ni dalo znebiti, kamor koli sem šla, so stali za hrbtom, da sem lahko na vratu čutila njihovo sapo. Danes pa sem najsrečnejši človek, ker jih sploh imam.
Si Činč želi še enega otroka?
Zmagovalec resničnostnega šova BBS Činč je oče najstniške hčerke Kaje. Njegova velika ljubezen je dekle Doris, s katero si želi ustvariti družino.
Ko se otrok kar naprej cmeri …
Malo stvari starše bolj razdraži kot otrokovo cmerjenje ali govorjenje skozi nos, kot temu pravijo ponekod. Preberite si, zakaj otroci to počnejo in kako jih pomiriti …
Dojenček s škrgami
Ima dojenček v maternici res rep in škrge? Ali res ves čas lula? Kdaj zarodku začne biti srce? Kaj pa, če dojenček že v maternici izloči blato? Preberite si odgovore!
Kako se po porodu znebiti odvečnih kilogramov?
Se tudi vi nikakor ne morete znebiti odvečnih kilogramov, ki so ostali po porodu? Se tudi vam zdi, da ste, odkar imate otroka, poskusili že vse diete, pa nobena ni bila uspešna?
In življenje je popolno!
Takrat sem jokala, vse me je že bolelo – želela sem si domov, želela sem si, da se moj sin čim prej rodi. Prvič sem se začela spraševati, če je kaj narobe z njim.
Preprosta vadba po porodu
Predstavljamo vam nekaj hitrih, lahkih vaj, ki vam bodo pomagale v boju z odvečnimi kilogrami in pri utrjevanju mišic. Vse to na zabaven način za vas in vašega dojenčka.
Previdno z igračami, da otrok ne bo razvajen!
O igračah bi starši morali vedeti veliko. Predvsem bi morali obvladati njihov vpliv na otroka. In morali bi se zavedati, kaj na igračah je tisto, kar resnično vodi v razvajenost.
Popolna dva meseca po porodu
Vsaka mlada mamica se po porodu sooča z enako težavo. Kako se znebiti poporodnega trebuščka in odvečne teže, ki smo jo pridobile med nosečnostjo. Temu se ni mogla izogniti niti Jessica Alba.
