izboljšanju
Tjaša Š. Troha: 'Za srečo je potrebna svoboda, za svobodo pa pogum'
»Človeško nepopolna in s tem popolnoma človeška,« zase pravi Tjaša Š. Troha, mama 5 otrok, diplomirana medicinska sestra, certificirana praktikantka metode ThetaHealing in certificirana izvajalka metode tapkanja, ki nosi v sebi veliko željo pomagati žalujočim in trpečim ob izgubi bližnjih. Tudi sama se je soočila z izgubo otroka, ki je zaznamovala njen pogled na svet in jo popolnoma spremenila. O tem in marsičem smo se z njo pogovarjali v spodnjem intervjuju.
1. šolski dan in pomembne novosti za družine
Pred nami je 1. šolski dan šolskega leta 2021/2022. V pričakovanju tega dne pa nikar ne pozabite na pomembne novosti!
3 pomembni nasveti za izgubo odvečne teže po porodu
Najprej se je izjemno pomembno zavedati, da telo po porodu enostavno potrebuje svoj čas za okrevanje. Posledično stroka ne priporoča, da v prvih dneh začnete s telovadbo, pač pa s počivanjem. Več ko boste na začetku počivali, lažje se boste kasneje lotili zdrave izgube odvečnih kilogramov.
Odlična rešitev, ko nimate časa za kuhanje
Vsak otrok potrebuje uravnoteženo prehrano, s katero mu lahko zagotovimo vsa hranila, ki jih njegovo telo potrebuje za zdrav razvoj. Nemalokrat pa nam ne uspe pripraviti popolnega obroka, ker pogosto nimamo časa, da bi vsak dan kuhali in to celo večkrat na dan. Za vas imamo rešitev, ki vam bo v pomoč, ko nimate časa ali pa ste preprosto preveč utrujeni od vseh obveznosti, za katere verjamemo, da jih ni malo.
Kako do fit postave po porodu?
Odvečni kilogrami po porodu lahko obremenjujejo telo in zato niso koristni za zdravje. Toda edina učinkovita shujševalna dieta je tista, ki se je lahko držite celo življenje. Z vsakodnevnim zdravim prehranjevanjem bi morali dolgoročno doseči in ohraniti primerno težo. Zbrali smo nekaj nasvetov, ki so vam lahko v pomoč pri izboljšanju prehranskih navad.
Že poznate MNRI metodo?
Ste se kdaj vprašali na kakšen način bi lahko pomagali dojenčku pri težavah s kolikami, s spanjem ali požiranjem? Vas zanima kako uravnovestiti hormone v času po porodu, kako odpraviti stresorje? Pri vsem tem naj bi pomagala tehnika MNRI, ki nam jo je predstavila Uršula Turnšek.
Tako boste postavili temelje zdrave prehrane
Otrok potrebuje kakovostno prehrano, s katero bo krepak in kos vsem izzivom, ki so pred njim. Nemalokrat pa imamo težave, da nahranimo njegov želodček z vsemi hranili, ki jih njegovo telo nujno potrebuje za zdrav razvoj.
4 mesečni otrok škili?
Pozdravljeni! Moj 4 mesečni otrok škili na eno oko. Pediatrinja naju je poslala k specialistu, vendar sva naročena šele čez 8 mesecev. Zanima me ali obstajajo kakšne vaje, ki bi lahko pripomogle k izb...
Vaje za oči
Pozdravljeni! Zanima me, ali očesna telovadba- vaje po metodi dr. Batesa, pomaga pri ohranjaju ali izboljšanju vida in če so vaje primerne tako za daljnovidne, kot za kratkovidne oz. če jih komu ne...
Nekoliko drugačne novoletne zaobljube
Vsakdo izmed nas jih ima. Nekateri o njih radi govorijo na glas, medtem ko večina o njih skrivnostno molči. Morda se za zadnjo možnost odločamo predvsem zato, ker se tudi sami zavedamo, da naše novoletne zaobljube niso izvedljive ali realne. Vseeno je treba priznati, da je novo leto v našem življenju posebno poglavje, ki ga posvečamo osebni rasti in izboljšanju medsebojnih odnosov. In če med najpogostejše zaobljube štejemo uspešno hujšanje, prenehanje kajenja in zdravo prehrano, se tokrat posvetimo nekoliko drugačnim družinskim zaobljubam.
Novost: ukinjajo posamezne predmete, učenci bodo sami izbirali teme
Finski šolski sistem je že tako eden najboljših na svetu in vedno je na lestvici med 10 najuspešnejšimi, vendar finska vlada se ne bo ustavila pri tem, temveč delajo na izboljšanju.
NAD DEMENCO Z ZGODNJIM UČENJEM
Znanstvene raziskave kažejo, da učenje tujega jezika pri otrocih pripomore k izboljšanju njegovih možganskih sposobnosti. Zadnje študije v povezavi z Alzheimerjevo boleznijo in demenco dodatno poudarjajo, da gojenje dvojezičnosti skozi vse življenje upočasni razvoj teh bolezni v starosti. Tako lahko s pravilnimi pristopi in učenjem v zgodnjem otroštvu našim malčkom pomagamo preprečiti razvoj teh bolezni v zrelih letih.
Nevladne organizacije pozivajo k izboljšanju razmer za otroke
Središče ZIPOM, ki je mreža več deset nevladnih organizacij s področja otrokovih pravic, v vmesnem alternativnem poročilu o uresničevanju konvencije Združenih narodov o otrokovih pravicah v Sloveniji navaja, da se stanje ne izboljšuje. Na nekaterih področjih se celo slabša, so opozorili in vladi predlagali spremembe.
Veliko očetov sami vzgajajo otroke
Na mednarodni dan moških, ki ga zaznamujemo danes, je glavna pozornost namenjena promociji zdravja moških, izboljšanju odnosov med spoloma, pomembnosti vloge moških in njihovega prispevka k družbi, v družini, zakonu ter pri vzgoji in osebnostnem razvoju otrok. Od leta 1999 dan moških zaznamujejo v več kot 70. državah sveta.
Zgodbe, ki jih je bolje slišati, kot povedati
Na Srednji šoli za gostinstvo in turizem Celje predstavili nadgradnjo projekta »Še vedno vozim – vendar ne hodim«: Mestna občina Celje – »Varna in mladim prijazna« in s tem verjamejo, da bodo prispevali k izboljšanju letošnje črne statistike na naših cestah.
Mlade spodbujajo, da premislijo o objavah
Akcija Moč besed, ki sta jo lani zasnovali Zveza prijateljev mladine Slovenije in blagovna znamka Itak, je letos namenjena izboljšanju medvrstniške in druge komunikacije na družbenih omrežjih. Z različnimi akcijami pod sloganom Ne objavi, kar te lahko gnjavi želijo mlade ozaveščati o nevarnostih in priložnostih na družbenih omrežjih.
K izboljšanju obporodne oskrbe lahko pripomorete tudi vi
Na pobudo Ministrstva za zdravje izvaja etnologinja Irena Rožman raziskavo Humanizacija obporodne zdravstvene skrbi v Sloveniji. Vabimo vas, da izrazite svoje mnenje in prispevate k izboljšavi.
Nosečnice, jejte morsko hrano!
Depresivne in noseče? Britanska študija je pokazala, da vam pri izboljšanju razpoloženja lahko pomaga hrana. A ne katerakoli ...
