hranimo
V vročih dneh primerna prehrana in dovolj tekočine
V vročih poletnih dneh moramo biti pozorni na to, da se primerno prehranjujemo in pijemo dovolj tekočine, je za STA dejal Matej Gregorič z Nacionalnega inštituta za javno zdravje. Več posegajmo po sadju in zelenjavi, mastne in težko prebavljive hrane pa naj bo manj, svetuje. Ustrezna prehrana izboljša delovanje našega organizma, pravi.
Ne hranite otroka z žlico vi!
Če otroka hranite z žlico vi, ne boste točno vedeli, kdaj je sit. To lahko dolgoročno vodi v debelost. Pustite že dojenčku, da sam z žlico nosi v usta in sam prepozna občutek, ko ne more več jesti.
Kaj je najboljše za vašega otroka?
Starši se vse bolj zavedajo, kako pomembno je, kaj jedo njihovi otroci. Vse več jih prisega na lokalno pridelano in predelano hrano, ki je dandanes zaradi visoke zavesti proizvajalcev in nenehnega preverjanja kakovostna. Če se želite prepričati na lastne oči, kaj vse so jedle naše babice in dedki in kaj lahko tudi danes postrežete vsem družinskim članom, obiščite eno izmed kmetij v Sloveniji, ki do konca oktobra odpirajo svoja vrata. Več informacij o odprtih dnevih najdete na www.lokalna-kakovost.si.
Slovenija: Zelo pomembno opozorilo!
Zdravila, še posebej pa kontracepcijske tablete in inzulin, so občutljive na visoke temperature. Prav zato je treba biti v teh vročih dneh še posebej pozorni na to, kje hranimo zdravila, opozarja Bojan Madjar iz Lekarniške zbornice Slovenije.
Previdno, posledice so lahko trajne!
Nežna otroška koža potrebuje ustrezno zaščito pred škodljivimi sončnimi žarki, kar lahko dosežemo le s primerno izbiro zaščitnega sredstva, s pravilnim nanosom in z ustrezno količino. Le malokdo upošteva priporočeno količino zaščitnega sredstva, na katero nas opominjajo dermatologi. Prav tako se marsikdo ne more odločiti, ali bi za nego otroške kože izbral kremo ali razpršilo.
Prepoznajte znake okužbe s salmonelo!
V poletnih mesecih se zelo hitro lahko okužimo s salmonelami, bakterijami, ki povzročijo bruhanje, drisko, vročino ali mrzlico. Kje vse se skrivajo te bakterije in kako lahko okužbo pravzaprav preprečimo?
Kaj kupiti mamici ob rojstvu dojenčka?
Ko na svet prijoka novorojenček, ga sorodniki in prijatelji obdarijo z različnimi darili, kot so oblačilca in igračke, mamica pa je običajno deležna predvsem cvetja in čestitk. Dedki in babice svojim vnučkom radi pomagajo s simboličnimi vsotami denarja, ki jih do polnoletnosti hranijo starši, očki pa si želijo mamico razveseliti z darilom, ki bo namenjeno predvsem njej. V uredništvu smo sestavili seznam najpogostejših in tudi izvirnih daril, ki bodo olajšal delo marsikateremu očku.
Mamica kuha: Otroci, danes jemo bulgur!
Bulgur, odlična zamenjava riža in testenin, ki je k nam prišla iz Bližnjega vzhodam, počasi dobiva mesto tudi v slovenskih kuhinjah. Vašim malčkom ga boste hitro pripravili, idej pa je več kot dovolj – lahko ga ponudite kot prilogo ali pa kot glavno jed.
Zamrzniti izčrpano mleko?
''Novembra sem prvič postala mamica, dojenje je steklo brez težav. Še bolje, mleka imam toliko, da ne vem, kam z njim,'' je zapisala Anja. Ste vedeli, da izčrpano mleko lahko zamrznete? Preberite si pravila zamrzovanja, hranjenja in tajanja izčrpanega mleka.
Kaj storiti, če otrok noče vzeti zdravila?
Sirupi prijetnih barv, sladkih okusov in najrazličnejših vonjev niso pri vseh otrocih zadostni kriteriji, da bo zdravilo brez težav steklo po grlu. Kaj storiti, če otrok noče vzeti zdravila? Kako ga prepričati, da ne bi bilo treba ob tem jokati, se kujati in pregovarjati?
Poskrbite za otrokovo varnost
Ena pomembnejših nalog, ki čaka bodoče starše, je zaščita določenih prostorov zaradi otrokove varnosti. Med najnevarnejša stanovanjska prostora se uvrščata kuhinja in kopalnica – to pomeni, da se tam zgodi največ nesreč. Ko smo sami, niti ne pomislimo na nevarnost shranjevanja čistil pod lijakom, ko pa je v hiši malček, se to lahko spremeni v tragično nesrečo.
Zdravi zelenjavni namazi
Zakaj bi jedli paštete, ki vsebujejo veliko umetnih aditivov, maščob, soli in sladkorja, če si lahko privoščite okusne zdrave namaze, ki jih prodajajo v vseh trgovinah, ali takšne, ki si jih pripravite sami? Preproste zelenjavne namaze lahko postrežete tudi dojenčkom na začetku uvajanja goste hrane.
Kako vemo, da se je sladoled pokvaril?
Poleti nam prija ledena osvežitev v obliki sladoleda, kljub temu pa se nam poraja vprašanje, koliko časa po odprtju ga še lahko hranimo v zamrzovalniku. Kakšen je rok uporabe sladoledov, ki jih sami pripravimo iz sadja in oreščkov? Pogovarjali smo se z nutricistko in svetovalko za zdravo prehrano Karlo Klander.
RESNIČNA ZGODBA: Otrok s cerebralno paralizo
Ko sem pričakovala Tilna, z možem nisva niti pomislila, da se ti lahko rodi otrok s posebnimi potrebami. Nosečnost je potekala popolnoma normalno, potem pa šok s prezgodnjim porodom in otrokom, ki se je boril za življenje.
RESNIČNA ZGODBA: Nisem smela biti vegetarijanka!
Kot otrok sem zelo trpela, ko sem morala jesti »mesek,« ker je zdrav. Upirala sem se, kolikor se je dalo, v vrtcu sem ga skrivaj metala pod mizo. A prava osvoboditev je prišla, ko sem zakorakala na študij v Ljubljano in sem končno lahko sama odločala, kaj bom jedla.
Pretresljiva novica iz Črne gore
Iz Črne gore prihaja ne samo žalostna, ampak skrb vzbujajoča novica – zdravniki na intenzivni negi v podgoriški bolnišnici se borijo za življenje petletnice. Vzrok: antidepresivi in alkohol.
Kako pravilno hranimo po žlički?
Po petem mesecu starosti mora dojenček poleg materinega mleka začeti uživati tudi gosto hrano in začne se hranjenje po žlički. Nov mejnik v življenju našega sončka! Pa znate pravilno hraniti z žličko?
Bezgov sok
Odpravimo se v naravo in naberimo dišeče bezgove cvetove, iz katerih pripravimo okusen sirup, po katerem bodo z veseljem posegali tudi otroci.
Dveletnica, ki ni še nikoli jedla
Tabitho Stuttard že 18 mesecev hranijo po cevki, ki jo ima v trebuhu. Zaradi redke bolezni ni še nikoli poizkusila niti grižljaja hrane.
Vse več alergičnih otrok
Alergija je normalen odziv telesnega obrambnega (imunskega) sistema, ki se kaže kot preobčutljivost na različne snovi iz okolja. V zadnjih dveh desetletjih se je število otrok z alergijskimi obolenji povečalo za dva do trikrat.
Prvi šesterčki v 25 letih
31-letna Britanka je 14 tednov prezgodaj rodila zdrave šesterčke. To so prvi šesterčki, ki so se na Otoku rodili v zadnjega četrt stoletja …
WERNER in ANDREJA: Pogrešava spanje!
Po trinajstih letih skupne poti sta Werner in Andreja postala starša deklice Kanenas. Andreja je prvorojenko rodila na svoj rojstni dan.
'Pri polni mizi še noben otrok ni umrl od lakote!'
Nekateri otroci v vrtcu nočejo jesti, zaradi česar so zaskrbljeni tako starši kot vzgojitelji. Kakšni so lahko vzroki za odklanjanje hrane, smo povprašali psihologinjo dr. Andrejo Pšeničny.
Debele in okrogle buče
Seveda govorimo o bučah... O debelih in okroglih oranžnih bučah. Za vas smo pripravili kuharski recept in idejo, kako uporabiti še peške!
Dojenčka 'hranimo' z ljubeznijo!
Otrok je obdarjen z nekaterim neznanimi sposobnostmi , ki bi nas lahko vodile v boljši svet. Če ga zares hočemo, potem moramo z ljubeznijo poskrbeti za razvoj teh skritih sposobnosti...
Naj ne pomeni NE!
Med 10. in 12. mesecem otrokove starosti pride čas, ko moramo začeti nagajivega otročka naučiti tudi pomena besede 'ne'. Spoznati mora, da vedno pač ne more početi vsega, kar se mu zdi.
Posebna darila
Se spomnite najlepših trenutkov s svojim otrokom? Prvi zobek, prvi korak, prva beseda; ko se ob prvem rojstnem dnevu zaveste, da vam je do sedaj uspevalo. Te trenutke lahko shranite za vedno.
Pravila so zato, da jih kršimo!
Prisluhnimo svojemu notranjemu glasku mame upornice in se poslovimo od nasvetov, ki se nam ne zdijo uporabni! Včasih se izkaže, da je tako dosti bolje...
Hrana za razvoj in užitek
Starši naj bi svojemu otroku omogočili, da spozna užitek, ki ga nudi hrana. Otrok naj bo med jedjo čim bolj samostojen, ponudite mu raznoliko hrano ter prijetno ozračje. Otroka z jedjo nikoli ne silimo.
