hrana. oči
Žalostna usoda malega Marcelina
Mali Marcelino je doma v Angoli in je večkrat lačen kot sit. Za svoj prvi rojstni dan je bil preveč slaboten, da bi zmogel vse to, kar drugi otroci lahko. Unicef poziva, da se prenehajo pisati takšne zgodbe in pomagamo nahraniti otroke.
Najpogostejše dileme nosečnice
Nosečnost s seboj prinese ogromno čudovitih občutkov, pa tudi kar nekaj dvomov. Največ vprašanj in strahov se poraja ženskam, ki so noseče prvič, a tudi izkušene mamice niso nanje povsem imune. Nosečnice so pogosto v dvomih, kaj lahko jedo, ali smejo telovaditi ali iti v savno. Sprašujejo se, ali bo kozarec vina tu in tam škodoval njihovemu otroku? Ali je masaža med nosečnostjo odsvetovana? Vse te dileme so popolnoma normalne, saj je v tem času glavna skrb bodoče mamice zdravje njenega še nerojenega otroka. Da bo nosečnost še lepša, skrbi pa manjše, razjasnjujemo najpogostejše dileme, s katerimi se spoprijemajo bodoče mamice.
Že leta zaradi tega številni otroci ostajajo jeseni in pozimi zdravi!
Jeseni in pozimi so na pohodu številne bakterije in virusi, ki se jim težko upremo. Da v postelji ne obleži vsa družina, je dobro čim prej poskrbeti za krepitev obrambnega sistema. Priporočljivo je, da ste kljub slabemu vremenu čim več na svežem zraku, se zdravo in uravnoteženo prehranjujete in se izognete stresu.
Za kaj vse uporabljajo materino mleko?
Materino mleko uporabljajo kot deodorant, nakit, lubrikant, odstranjevalec ličil, milo … Nekatere ženske ga brez težav uporabljajo za mnogo več, kot je hrana za dojenčke, medtem ko druge menijo, da je to bizarno in se nad njegovo vsestransko uporabnostjo zgražajo.
Pravila, ki jih otroci lahko kršijo
Roko na srce, če otroci kdaj pa kdaj kršijo pravila, se ne bo zgodila tragedija. Kdaj pa kdaj jim morate dovoliti, da uživajo v kaosu, zato se včasih obrnite stran.
6 navad, zaradi katerih nekateri otroci nikoli ne zbolijo
Se sprašujete, zakaj sosedov otrok nikoli ne zboli? Zagotovo se drži teh 6 navad, da ostane zdrav.
Včasih romantična večerja ni rešitev
Čeprav mnogi priporočajo, da si včasih s partnerjem vzameta prosto in si privoščita romantično večerjo v restavraciji, se le-ta verjetno ne bo končala s posteljnimi radostmi. Po popitem kozarčku vina, obilni večerji, sprehodu po mrazu, se boste želeli le zlekniti pod toplo odejo.
Se je zarotil proti meni?!
Vse knjige, revije, plakati in filmi slikajo prikupne dojenčke, ki se nam smehljajo in nas vabijo v svet materinstva. Priznam, tudi jaz sem se pustila zapeljati ljubkosti, nedolžnosti in očarljivosti. Toda že med nosečnostjo sem spoznala, da ima moj princ poseben načrt zame. Z vsako pokakano pralno pleničko, z vsako popackano majico, z nepredstavljivo visokimi gorami umazanega perila me je preizkušal, dokler …
Kako prepoznati bulimijo?
Bulimija je duševna motnja, ki jo najpogosteje razvijejo dekleta v srednji šoli ali na fakulteti. Zanjo je značilno: prenajedanje, bruhanje, pretirano ukvarjanje s športom, nizka samopodoba, občutek sramu, strah pred debelostjo, poleg tega pa lahko oseba zapade v depresijo.
Kakšne pripomočke za hranjenje izbrati?
Če imate to posodo, je prav, da je ne uporabljate, ker so v njih zaznali rakotvorne snovi.
Ko mama konča v bolnišnici, za otroka skrbi očka
Brad je le še eden izmed mnogih očkov, ki mislijo, da sta gospodinjstvo in materinstvo lahki opravili. No, splet okoliščin pa ga je pripeljal do tega, da se je moral sam preizkusiti v tej vlogi, in spoznal je, da je to delo pravzaprav težje od njegovega.
Tega o Binetu Volčiču niste vedeli!
Šef Bine Volčič je spremenil preprosto kuhanje v vrhunsko, mojstrsko. In prav vsaka gospodinja se danes želi izkazati pred svojimi domačimi s prav posebnimi specialitetami, ki bodo razvajale njihove brbončice. Toda, ali je že kot otrok vedel, da bosta njegovo 'orodje' kuhalnica in predpasnik? So ga starši na 'kuharski' poti podpirali? Preberite si, kaj nam je zaupal v ekskluzivnem intervjuju za Bibaleze.si.
Vzrok neplodnosti: endometrioza
Endometrioza je pogosta bolezen žensk, pri kateri se maternična sluznica začne razraščati izven maternične votline. To običajno povzroča zelo boleče menstruacije in lahko vodi v neplodnost.
Na kmetiji je zabavno!
V Poljanski dolini sta doma Žiža in Milan Brence, ki se že od leta 1988 trudita za obstoj kmetije Pustotnik, na kateri se skriva pravo bogastvo najkakovostnejših sirov. Pred nekaj dnevi sta odprla vrata vsem obiskovalcem in jim pokazala, kako se pridelujejo in predelujejo mleko ter mlečni izdelki. Tudi sami lahko pokukate na kmetije in poskusite domačo hrano: www.lokalna-kakovost.si.
Vabljeni na dneve odprtih vrat pridelovalcev, predelovalcev in zadrug
Ministrstvo za kmetijstvo in okolje nadaljuje s svojo akcijo, s katero vabi mame, očete, babice, dedke, tete, strice, otroke … da se na kmetije in v zadruge pridejo seznaniti o prednostih lokalno pridelane in predelane hrane. Pred nekaj dnevi sta tako svoja vrata odprli kmetija Arbiter v Šmartnem pri Slovenj Gradcu in podjetje Evrosad v Krškem. Če ste zamudili, nič hudega, še imate priložnost (www.lokalna-kakovost.si)!
Kaj je najboljše za vašega otroka?
Starši se vse bolj zavedajo, kako pomembno je, kaj jedo njihovi otroci. Vse več jih prisega na lokalno pridelano in predelano hrano, ki je dandanes zaradi visoke zavesti proizvajalcev in nenehnega preverjanja kakovostna. Če se želite prepričati na lastne oči, kaj vse so jedle naše babice in dedki in kaj lahko tudi danes postrežete vsem družinskim članom, obiščite eno izmed kmetij v Sloveniji, ki do konca oktobra odpirajo svoja vrata. Več informacij o odprtih dnevih najdete na www.lokalna-kakovost.si.
Končno slovo od celulita
Sem ženska in mama ter ne, nimam preveč kilogramov ... Kljub temu pa se že leta in leta spopadam z nadlogo, ki krasi moja stegna in zadnjico – celulitom! To poletje sem se odločila, da bo to moj modni dodatek …
Kaj počne moški, ko je sam doma?
Vas zanima, kaj počne vaš mož, ko vas ni doma? Preberite si in si ga predstavljajte, kako poskuša nekaj popraviti, kako dovoli otrokom, da ves čas gledajo televizijo in jih ne poskuša ločiti med prepirom, kako veliko počiva na sedežni s kozarčkom v rokah, kako naroča hrano, kako ne pospravlja …
Zrasla je v postavno Slovenko!
Deklico s slike smo še pred kratkim lahko opazovali na malih zaslonih. Teja Perjet, tekmovalka šova Gostilna išče šefa, je z nami delila fotografijo iz svoje mladosti in spregovorila o spominih na otroške dni. Simpatična Kranjčanka, ki se je med drugim preizkusila tudi v manekenskih vodah, danes skupaj s partnerjem Janijem Jugovicem vodi projekt Tejani Kitch'n in vztrajno sledi svojim sanjam.
Vsi se sprašujemo, a odgovora ne poznamo!
Nosečnice zanima, ali plod lahko prepozna okuse, ali vpliva njihovo razpoloženje na otroka, ki ga nosijo pod srcem … novopečene mamice se sprašujejo, zakaj njihov dojenček tako lepo diši … zakaj imajo dojenčki modre oči … in še bi lahko naštevali. Starši si postavljajo različna vprašanja in strokovnjaki so poskušali najti odgovore na njih.
Pretentajte leta in se pomladite!
Leta bežijo in vi se iz dneva v dan počutite starejši. Pretentajte leta, pomladite se z ljubeznijo, telovadbo in sproščujočim spancem. Recept za dolgo življenje sta zapisala zdravnika Deepak Chopra in David Simon.
Pogosta starševska vprašanja
Kdaj je naš dojenček dovolj star za spanje na boku ali trebuščku, koliko igračk mu lahko dela družbo v posteljici, kdaj z njim v kengurujčka in kdaj je čas za sprehod v mrzlih dneh?
POCENI RECEPTI: Kuhajmo po rusko!
Ob prostih dnevih lahko malce postanemo ob štedilniku in svoje domače razvajamo z domačo kuhinjo. Pa pojdimo na sever, v Rusijo.
Higienska pravila v domači kuhinji
Ni naključuje, da so prehrambeni obrati, restavracije in kuhinje podvrženi strogim higienskim ukrepom. Tudi v domači kuhinji je pri pripravi obrokov treba upoštevati določena higienska pravila.
Poznate zdravilno moč regrata?
Če nabirate regrat stran od cest, kjer ni strupenih plinov, lahko izkoristite vse njegove zdravilne sestavine. Privoščite si ga lahko v zelenjavni juhi, solati, jajčni omleti …
RESNIČNA ZGODBA: Nisem smela biti vegetarijanka!
Kot otrok sem zelo trpela, ko sem morala jesti »mesek,« ker je zdrav. Upirala sem se, kolikor se je dalo, v vrtcu sem ga skrivaj metala pod mizo. A prava osvoboditev je prišla, ko sem zakorakala na študij v Ljubljano in sem končno lahko sama odločala, kaj bom jedla.
DNEVNIK: Burleska v kuhinji
Bližal se je Rokov prvi rojstni dan in revček je pred velikim dogodkom še zbolel. Lana se je odločila, da bo torto spekla sama in kuhinjo spremenila v pravo bojišče. Ji je uspelo uresničiti svoj veliki kuharski podvig?
Klovnov obraz
V desetih minutah pripravimo domač tunin namaz, prilagojen dojenčkom, ter ga našim najmlajšim z rezino toasta ponudimo za zajtrk, malico ali večerjo. Obrok je okusen, zdrav in zabaven!
Popije vaš otrok dovolj mleka?
Za zdravje otrok lahko poskrbimo tako, da poleg vse ostale zdrave hrane zaužijejo tudi dovolj mleka in mlečnih izdelkov, ki so vir beljakovin, kalcija, vitaminov A, D, E in B12, ki so med drugim nujni za zdrave kosti in zobe. Na žalost pa namesto tega posegajo po sladkanih pijačah, sladkarijah in slanih prigrizkih.
DNEVNIK: Mali pacek preizkuša meje
Čeprav si starši želimo, da oblačila naših otrok ne bi krasile packe, žal ni vedno tako. No, ja, skoraj nikoli, še posebej v času, ko se malčki učijo samostojnega hranjenja. Mali Rok je slednje združil s preizkušanjem mej in zelo ujezil mamico ...
