fizično
Kdaj je pravi čas za hujšanje?
Dopust, pikniki, zabave, prosti čas … neobremenjenost, uživanje in svoboda. In po vsem tem slaba vest, da smo spustili vajeti iz rok. Tehtnica kaže več, kot bi si želeli, manjka nam energije. Če ste se prepoznali v teh vrsticah, ima svetovalka za zdravo prehrano in hujšanje Mojca Cepuš za vas nekaj odličnih nasvetov.
Nekoč je imela 90 kilogramov, danes pa ...
"Biti "fit" ne pomeni biti suh, ampak biti zdrav in močan," je geslo mamice dveh dečkov, ki je po drugem porodu postala prava fitnes gurujka. Jennifer Nicole Lee so paparaci tokrat "ujeli" med namakanjem v bazenu ... in razteznimi vajami.
Najbolj pogoste otroške igre
Se spomnite igre Ali je kaj trden most? Prvič ste se jo najbrž igrali, ko ste bili stari tri ali štiri leta. To je obdobje, ko otroci postanejo družabni in se igrajo ne samo s svojimi vrstniki, ampak tudi z drugimi otroki. Prav zaradi tega postanejo igre bolj izdelane.
Koliko se lahko gibajo nosečnice?
Vsaka ženska, ki zanosi, želi najprej poskrbeti za varnost in zdrav razvoj svojega otroka, nato zase. A kljub temu ne smete pozabiti, da se je tudi teh devet mesecev treba gibati, da vzdržujete ali izboljšate svojo telesno pripravljenost.
Rebeka Dremelj pokazala trebušček!
Trebušček Rebeke Dremelj je že prav lepo okrogel, pevka pa svojo hčerkico že prav nestrpno pričakuje. Kot pravi, z razširjenimi rokami čaka, da jo stisne v svoj objem.
Posledice visokih temperatur so lahko usodne
Republiška uprava za zaščito in reševanje opozarja na primerno ravnanje ob visokih temperaturah, ki bodo lahko v teh dneh dosegle tudi 35 stopinj Celzija.
Nova metoda za zdravljenje urinske inkontinence
Ženske, ki so večkrat rodile ali pri porodu imele prikrite raztrganine, imajo pogosto težave z urinsko inkontinenco. To je mogoče zdraviti tudi z lasersko terapijo nožnice, ki omogoča zmanjšanje nenadzorovanega uhajanja urina in izboljšuje spolno občutenje. Za poseg se je odločila tudi igralka Zvezdana Mlakar.
Popkovnica - življenjska nit
Nataša Tul Mandić, specialistka ginekologije in porodništva, nam je pojasnila, kakšna je vloga popkovnice, tega tankega in dolgega tkiva, ki predstavlja življenjsko nit med materjo in še nerojenim otrokom.
Kaj naj stori otrok, če je žrtev nasilja?
Na koga se lahko obrne otrok, ko je žrtev ali psihičnega ali fizičnega ali spolnega nasilja? Komu lahko zaupa? Koga naj pokliče? Kaj vse je nasilno vedenje in ravnanje? Vse to morate povedati otroku, še preden pride do takšne situacije.
Prepoznajte benigen sindrom!
Rastne bolečine se najpogosteje pojavijo v zgodnji šolski dobi, ko je otrok v obdobju največje rasti. Otroka zlasti v večernih urah in ponoči bolijo okončine, nekatere tako zelo, da jokajo.
Ona noseča, on bi pa varal ...
"Neprijetno se počutim, ker se takole obračam po strokovni nasvet, toda pametneje se mi zdi, da vprašam, kot pa da nadaljujem z neumnostmi. Partnerka je noseča, jaz pa razmišljam le o golih lepoticah. Imam krizo?" sprašuje bralec.
Jennifer shujšala več kot 30 kilogramov!
Igralka in manekenka Jennifer Nicole Lee je v zadnjem intervjuju razkrila, kako je po porodu shujšala za 30 kilogramov in postala osebna fitnes trenerka. In ne, rešitev ni dieta, ampak kot pravi mamica dveh dečkov: "Biti fit ne pomeni biti suh, ampak biti zdrav in močan."
Prvi svetovni teden doul v Sloveniji
V sklopu svetovnega tedna obporodnih spremljevalk oziroma doul bodo v Združenju slovenskih doul v prihodnjih dneh na različnih dogodkih po Sloveniji poskušali ta poklic približati širši javnosti.
RESNIČNA ZGODBA: Babica ni le poklic!
Malokdo pomisli, kako naporen je poklic babice, poln stresa, utrujenosti, nočnih izmen in prazničnega dela. A kot pravi babica Marjeta Žlebnik, lažje preživiš težke trenutke, če delo opravljaš z ljubeznijo in predanostjo.
VIDEO: Kaj je kengurujčkanje?
Kengurujčkanje je način nege nedonošenega otroka, ki je namenjena ponovni vrnitvi otroka mami in obratno. V praksi pomeni pestovanje nedonošenega otroka na golih prsih. Metodo v ljubljanski porodnišnici uporabljajo že vrsto let.
Nekoč zvezda '7 th Heaven', danes brezdomec?
Zelo problematičen igralec Jeremy London, ki je očaral gledalce po vsem svetu v Mizi za pet in Sedmih nebesih, naj bi bil brez strehe nad glavo. Prav tako naj bi bil obtožen zaradi fizičnega nasilja nad ženo, s katero ima sina.
Kdaj govorimo o rizični nosečnosti?
Že res, da je vsaka nosečnost posebna in edinstvena, a vendarle nekatera posebna stanja zahtevajo natančnejši nadzor, zato da sta zagotovljena dobro počutje in varnost tako bodoče mamice kot dojenčka.
Vojna med slovenskima zakoncema
Prejeli smo obupano pismo mamice, ki se je zaradi nevzdržnih razmer v zakonu odločila za razvezo. Čeprav je upala, da bo obrnila nov list in stopila boljšemu ter lepšemu življenju naproti, se je zgodil velik preobrat. Partner je izdal njeno zaupanje, morala se je izseliti iz skupnega doma, ostala pa je tudi brez otrok ...
Porast kritičnih poškodb na snegu
V UKC Ljubljana pred šolskimi počitnicami pozivajo vse, ki se odpravljajo na smučišča, naj upoštevajo varnostne napotke. V zadnjem času so namreč na urgentnem kirurškem bloku in na kliničnem oddelku za travmatologijo opazili porast poškodb smučarjev in deskarjev na snegu. Smučarji si najpogosteje poškodujejo noge, deskarji pa zapestja.
Jennifer Lopez bivšemu javno primazala klofuto!
Kar je na prvi pogled videti kot fizično obračunavanje med nekdanjima zakoncema, je mamica dvojčkov Jennifer Lopez razložila kot “prijateljsko trepljanje”. Kaj pa na to pravi Marc Anthony?
Valentina Pernek
Moja porodniška bi morala trajati do 19.03.2012, a sem jo predčasno prekinila in šla v službo, kar je bilo tako psihično kot tudi fizično zelo naporno, zato bi mi malo razvajanja zelo godilo.
Poglejte, kakšen je 'Kekec' leta in leta kasneje!
Se spominjate temnolasega fantiča, ki je igral Kekca v priljubljenem mladinskem filmu Kekčeve ukane? Zanimalo nas je, kje je danes in kakšne spomine ima na obdobje, ko se je z Mojco in Rožletom podil po slovenskih gorah.
Ko rojstvo otroka postavi življenje na glavo …
Zaljubljenost, metuljčki v trebuhu, skupno gnezdece – skok iz ednine v dvojino. Včasih ne mine dosti časa, ko plusek najavi, da bo treba pripraviti otroško sobico. Odnos med partnerjema se vsekakor spremeni, pravi Sonja Beznik, specialistka za zakonsko in družinsko terapijo.
Je kazen res vzgojna?
Zdi se, da o vzgoji vsi veliko vemo, ko pa nekoga vprašamo, kaj vzgoja je, ne dobimo odgovora. Nekateri ob vzgajanju kazen, po starem reku, da je vzgojna, uporabljajo brez zadržkov, drugi vztrajajo brez nje.
Do katerega leta mora smučar nositi čelado?
Neuporaba čelade, neupoštevanje predpisov, prevelika hitrost, objestnost, neznanje, nezadostna fizična pripravljenost in alkohol so razlogi za lanskih skoraj 1300 nesreč na smučiščih. Smučanje je promet, zato bo tudi v letošnji sezoni za red skrbelo veliko nadzornikov in policistov.
Moj otrok ima tike. Kaj naj storim?
Tiki, to so nenadni, hitri in ponavljajoči se nehoteni gibi, še vedno veljajo za težavo, na katero okolica največkrat gleda zviška. O tem, zakaj se pojavijo in kako lahko pomagamo otrokom s tiki, smo se pogovarjali z zdravnico Jasno Oražem iz Pediatične klinike Ljubljana in univerzitetno diplomirano psihologinjo Blanko Colnerič.
Prva pomoč iz mamine torbice
Ko na prostem z našimi najmlajšimi lovimo sončne žarke, se v prešerni razigranosti kaj hitro pripeti padec, udrgnina, ranica, solze in jok. Kako takšne poškodbe oksrbimo na mestu samem?
Znani Slovenec postal očka!
Za Andreja Perošo, novinarja informativne oddaje Svet na Kanalu A, se je začelo novo življenjsko obdobje. S soprogo Marino sta namreč postala starša deklice Amelie.
Kritični trenutki partnerskega odnosa
Starševstvo je poslanstvo, na katerega se ne moremo pripraviti s prav nobenim priročnikom. Odgovore, kako se spopasti s spremembami, ki jih prinese družisnko življenje, smo poiskali pri specialistki za zakonsko in družinsko terapijo Sonji Beznik.
Pa naj še kdo reče, da ni izjemna!
Je mama, ki se je celo nosečnost intenzivno ukvarjala s kung fujem, vsak dan meditirala, trikrat na teden obiskovala jogo in ob moževi prisotnosti rodila v domači kadi. Ne glede na to, kje jo opazijo, vedno je videti več kot odlično.
