e
Pravočasno preprečite izgorelost!
Izgorelost po definiciji pomeni čustveno izčrpanost, ki je prisotna v poporodni dobi nemalokatere mamice. Nenehna skrb za dojenčka, dom in vse, kar sodi zraven, zahtevajo veliko energije in zbranosti. Točka, ko se mami zazdi, da daje več, kot lahko, vodi v nezadovoljstvo, jezo, utrujenost in vzbudi dvom o tem, ali svoje delo sploh zna oziroma zmore opravljati.
Zdravljenje je uspešnejše ob prisotnosti živali
Zdravljenje in rehabilitacija s pomočjo živali pri nas nista le uveljavljena metoda nemedicinske oblike terapije, pač pa dobivata vedno večjo veljavo. Zlasti psi in konji so tisti, s katerimi terapije bolnih kažejo najboljše rezultate.
'Rodila sem Urbana (51 cm, 3250 g)!'
Nežno ga pobožam po ličkih in mu zaželim sladke sanje. Nato mi misli odtavajo na 16. julij. Nič kaj poseben dan, boste rekli, a zame dan, ki ga ne bom pozabila do konca življenja. To je bil dan, ko je na svet prijokal mali deček z imenom Urban.
Najbolj nora izjava staršev!
''Ne dajaj rok v usta! Si si umil roke? Kako lahko pozabiš!'' Se prepoznate v teh besedah? Starši težko razumemo, kako si lahko malček po opravljanju potrebe 'pozabi' umiti roke. Kaj pa vi: ste sitni in zahtevate svoje ali menite, da ni nič narobe, če otrok zaužije nekaj bacilov?
Postrezite zdrave presne sladice!
Prav vsi se radi posladkamo, nekateri takoj po kosilu, drugi pozno popoldne, tretjim pa nekaj sladkega zadiši zvečer. Postrezite si zdravo sladico, in sicer presno, ki ne vsebuje sladkorja, jajc, moke in umetnih dodatkov. Zakaj presne sladice postajajo vse bolj priljubljene tudi pri nas, smo se pogovarjali z nutricistko in svetovalko za zdravo prehrano Karlo Klander.
Vse oči so bile uprte vanjo!
Velikega dogodka, podelitve zlatih globusov, so se udeležile tudi številne novopečene mamice. Prav tako ni manjkala Sienna Miller, ki jo je spremljala mama Josephine. Mediji sklepajo, da je njen zaročenec Tom Sturridge doma čuval hčerkico.
Jih prepoznate?
Gwyneth Paltrow zasebno življenje skriva pred mediji, toda tokrat je svoje oboževalce presenetila z objavo fotografije z družinskih počitnic. Na njej se vidi, da je resnično uživala s hčerko Apple in sinom Mosesom.
Okužba s HPV
Okužba s HPV je zelo pogosta, prenaša pa se s spolnimi odnosi. Okužene osebe pogosto nimajo bolezenskih znakov, okužba lahko spontano mine, lahko pa se razvije trajna. Od leta 2009/10 se zato preventivno cepi dekleta, ki obiskujejo 6. razred osnovne šole.
Zaščitite otroka pred mrazom
Končno smo dočakali pravo zimo. Temperature so nizke, snega je dovolj, ampak starši se vedno znova sprašujemo, kako dolgo je lahko v takšnih vremenskih razmerah otrok zunaj. Koliko oblačil potrebuje? Ali mora pozimi tudi veliko piti, čeprav se ne poti zaradi vročine?
Ste vedeli, da sta že pet let skupaj?
Februarsko naslovnico Allure Magazina bo krasila ameriška kantri pevka in tekstopiska Carrie Underwood, ki se je v intervjuju razgovorila o zakonskem življenju in otrocih. Pravi, da je mož ne bi nikoli prevaral in da je trenutno dovolj, da mora skrbeti za dva psa.
Kako pripraviti obkladke in povitke?
Da obstaja vrsta zelo učinkovitih načinov zdravljenja s pregrevanjem in hlajenjem, so vedele že naše stare mame. Za zdravljenje nekaterih poškodb ali bolezni zadoščajo že voda in pripomočki, ki jih ima vsak doma, na primer brisača, lanena krpa itd., kar pomeni, da lahko začnemo težavo že takoj zdraviti.
'Nikoli ne bomo postavili pike, vedno samo vejico!'
Leta 2010 so starši otrok, ki imajo motnje v razvoju, ustanovili društvo Namesto pike vejica. Odločili so se, da nikoli ne bodo postavili pike pri njihovem napredku, vedno bo to vejica. In k temu jim veliko pomaga po vsem svetu uveljavljena terapija Therasuit, ki jo je v Slovenijo prinesla nevrofizioterapevtka Jožica Potrč.
Varno na sani
Na slovenskih smučiščih se je lani kljub vsem preventivnim akcijam zgodilo skoraj 1300 nesreč, udeleženci pa so bili tako smučarji kot drugi uporabniki smučišč, med katerimi velja izpostaviti sankače. Policija svetuje, da tudi pri sankanju uporabljate čelado, predvsem pa se ne sankajte na gumah, vrečah, lopatkah in podobnih stvareh.
Zvezdnica končno utemeljila vse očitke!
Da Nicole Kidman nima več stika s posvojenima Isabello in Connorjem zaradi njune odločitve za scientologijo, niso nove govorice. Kaj je res in kaj ne, pa je zdaj končno razkrila v intervjuju za zadnjo izdajo The Hollywood Reporterja.
Imela bova deklico!
Megan Fox in Brian Austin Green, ki sta lani septembra postala starša dečku Noahu, sta novinarki na slavnostni podelitvi zlatih globusov povedala, da si zelo želita veliko družino in da držita pesti, da se jima bo kmalu pridružila deklica.
Sta res skupaj v dobrem in slabem?
Družina je najosnovnejša in najtesneje povezana celica tudi zato, ker si deli najbolj umazane plati skupnega življenja. Previjanje pokakane ritke morda res ni najbolj prijetno delo, zagotovo pa ne naloga samo mamice.
Učinkovite solne terapije tudi za otroke
Solne terapije niso namenjene le odraslim, ampak so učinkovite tudi za otroke. Še posebej jih priporočajo pri lajšanju oz. celo preprečevanju virusnih in bakterijskih okužb ter krepitvi obrambnega sistema. Martina Koprivc, haloterapevtka, nam je zaupala, kako potekajo takšne terapije in kako pogosto jih mora otrok obiskati, da bolezen povsem odžene.
Kako pomagati pri ozeblinah?
Nizke temperature narekujejo, da se oblečete toplo, večslojno, vmesna oblačila so izolacijska, zunanja pa odporna proti vetru in vodi. Pokriti morajo biti predvsem izpostavljeni deli telesa: vrat, obraz, ušesa in roke. Skozi glavo se izgubi največ telesne toplote, in sicer kar 50 odstotkov, zato je pomembno, da se zaščitite z volneno ali krzneno kapo. Ne pozabite tudi na toplo in nepremočljivo obuvalo. Le tako boste preprečili ozebline! Preverite, kakšni so znaki ozeblin in kako si lahko sploh pomagate, če pride do njih.
Kdo so nagrajenci nagradne igre o Čebelici Maji?
Na spletnem portalu Bibaleze.si je od 11. januarja do 18. januarja 2013 v sodelovanju s POP OTO potekala nagradna igra o čebelici Maji. Zastavili smo vam vprašanje Koliko ''rožic'' nastopa v glasbenem spotu? Prejeli smo kar 370 pravilnih odgovorov. Med njimi smo izžrebali 16 nagrajencev, ki prejmejo čudovite nagrade.
Še vedno sta skrivnostna!
Švedsko-kanadska igralka, manekenka in pevka Malin Akerman je bila na podelitvi zlatih globusov prečudovita. Toda njena modra obleka na zabavi potem je sprožila val govoric. Čeprav z možem Robertom Zinconejem pričakujeta otroka, spola otroka še nista razkrila. Mediji pa zaradi njene krasne modre obleke sumijo, da bo deček.
'Še nikoli nisem bil tako srečen!'
Ameriška igralka JoAnna Garcia Swiser, ki je novembra prek Facebooka sporočila, da bo postala mamica, je zdaj razkrila še otrokov spol. Njen mož Nick nikakor ne more skriti navdušenja in pravi, da še nikoli v življenju ni bil tako srečen.
Se to spodobi za bodočo mamico?
Noseča zvezdnica resničnostnih šovov se je pred kratkim fotografirala za eno izmed znanih arabskih modnih revij. Kim Kardashian je za to priložnost nosila oblačila francoskega modnega oblikovalca Rollanda, ki je 32-letno temnolasko med drugim oblekel v prestižno belo obleko, ki pa po mnenju tujih tabloidov ni bila najboljša izbira za bodočo mamico.
Čigava je ta lepotička?
Pred nekaj dnevi je svoj prvi rojstni dan praznovala Blue Ivy, hčerka Beyonce in Jay-Z-ja. Prav tako pa je pred enim letom na svet prijokala hčerka Michelle Heaton Faith. Slavna mamica je na Twitterju v njeno čast za svoje oboževalce objavila več fotografij lepotičke, zraven pa je pripisala, da je srečna, ker je mamica.
Porod z epiduralno anestezijo
Ena od oblik lajšanja porodnih bolečin, za katero se odloči vse več slovenskih nosečnic, je epiduralna analgezija. Ta žal ni na voljo v vseh naših porodnišnicah, zato se nekatere nosečnice raje kot za porod v 'domači' (torej najbližji) porodnišnici odločijo za pot v drugo, včasih tudi precej oddaljeno.
Preprečite omrzline uhljev
Če pri nizkih temperaturah in vetru vi ali otroci ne nosite pokrivala na glavi, lahko zelo hitro pride do povrhnjih omrzlin uhljev. Prvi znaki za to so odrevenelost, bolečina, mravljinčenje in modrikasta koža. V takšnem primeru je dobro nemudoma obiskati zdravnika.
'Vesel je, da sem se zredila!'
Jenny Frost, nekdanja članica zasedbe Atomic Kitten, bo v prihajajočih dneh drugič postala mama. Rojstva dvojčic se veseli tudi pevkin partner Vincent Juan Spiteri, ki je navdušen predvsem nad njenim videzom med nosečnostjo. »Vesel je, da sem se zredila,« je v zadnjem intervjuju povedala pevka in dodala, da se mora partnerju zahvaliti predvsem za tolažbo in boljšo samopodobo.
Vztrajati v zakonu za vsako ceno?
''Zapomniti si je treba, da partner ni enako starš! To sta dva ločena sistema in najbolj pomembno je, da ju ločimo ne glede na našo bolečino in prizadetost, kajti na koncu bomo v nasprotnem primeru, če o partnerju otroku slabo govorimo, dobili jezo nazaj, in to od otrok, kajti takrat neposredno prizadenemo prav njih,'' pravi psihoterapevtka dr. Veronika Seles.
Slavna mamica presenetila z objavo fotografije!
Hči finančnega mogotca Donalda Trumpa je na Instagramu objavila fotografijo, na kateri pozira skupaj z 18-mesečno hčerko Arabello. Seveda se je fotografija znašla na vseh naslovnicah, saj je to ena redkih objav, ki prikazujejo Ivankino zasebno življenje.
Zvezdnica učinkovito nad kilograme
Hilary Duff je še nekaj mesecev po rojstvu sina Luce javnost prepričevala, da ne bo ena izmed tistih zvezdniških mamic, ki takoj po porodu začnejo s strogo dieto in gibanjem. Hujšanja se je zato lotila počasi in premišljeno, kljub zgražanju javnosti, da njena postava ne bo nikoli popolnoma enaka kot pred porodom, pa se je 25-letna mamica odločila za daljšo pot in se napotila v telovadnico.
Kolumna Polone Požgan: 'Otroka ne moreš izolirati'
Polona Požgan je slovenski javnosti poznana predvsem kot voditeljica jutranjega programa na Radiu Center, v zasebnem življenju pa je zgovorna temnolaska v prvi vrsti predana mama sinčku Maksu. Da simpatični radijki res nikoli ne zmanjka besed, bo iz tedna v teden dokazovala v kolumni, kjer bo z nami delila svoje občutke, pomisleke, želje ter številne dogodivščine iz svojega vsakdana. Tokrat se je Polona razgovorila o virozah, gripah in drugih zimskih nevšečnostih.
