dovolj
Kaj storiti, ko otrok noče delati domače naloge? 5 učinkovitih nasvetov za starše
Po dolgem šolskem dnevu, ko se otroci vrnejo domov, je zadnje, kar si želijo, ponovno sesti za mizo in razmišljati o matematiki ali slovenščini. Mnogi starši se zato vsak dan znajdejo v istem krogu – pregovarjanju, grožnjah, prošnjah in na koncu v skušnjavi, da bi nalogo kar sami dokončali, samo da bi bil mir v hiši.
Jesenski navdih za družine: štirje vikend izleti, ki jih ne smete zamuditi
Poletje se je poslovilo, prišel je hladnejši zrak, ki pa diši po kostanju in bučah. Jesen je idealen čas za kratke družinske izlete, saj prelepa narava kar kliče. Pripravili smo štiri vikend izlete v okolici Slovenije, ki bodo všeč tako malčkom kot najstnikom.
Takšna oblačila so primerna za vrtec
Jesen nam poleg nihanja temperatur prinese tudi muhasto vreme in takrat se mnogi starši, ki imajo še mlajše otroke, sprašujejo, kako naj jih oblečejo. Pomembno je, da je otrok zaščiten pred mrazom, a da mu ni vroče. Seveda morajo biti oblačila ustrezne velikosti in udobna, da bo v njih lahko tekal, plezal, skakal, se plazil ...
Zakaj otroci jedo smrklje – in kdaj je čas za skrb?
Čeprav se sliši nekoliko neprijetno, je eden najpogostejših pojavov v otroštvu prav uživanje smrkljev. Mnogi starši zaskrbljeno opazijo, da njihov malček med igro ali v tišini tiho poseže proti nosu – in nato proti ustom. Strokovnjaki pa poudarjajo, da v večini primerov ni razloga za paniko. Gre za povsem običajno, prehodno fazo v razvoju otroka, ki običajno mine sama od sebe.
Da, vadba in dojenje gresta skupaj. Kdaj in kako začeti?
Telo po porodu okreva, življenje se postavi na glavo, med neprespanimi nočmi in vzpostavljanjem dojenja se zdi vadba zadnja misel. A pravilno izbrana, umirjena telesna aktivnost lahko že kmalu občutno izboljša splošno počutje, držo, prekrvavitev, prebavo, spanje in samozavest. In kar je zelo pomembno – brez negativnega vpliva na dojenje, je na Strokovnem srečanju o dojenju in laktaciji v organizaciji Unicefa Slovenija poudarila fizioterapevtka iz Splošne bolnišnice Celje, Tanja Marušič.
Kako prepoznati duševno stisko pri otroku in mladostniku: vpliv osamljenosti in zaslonov
10. oktober je svetovni dan duševnega zdravja – dan, namenjen ozaveščanju o pomenu skrbi za duševno počutje, odpravljanju stigme in spodbujanju odprtega pogovora o tem, kar se dogaja v nas. V današnjem hitrem in digitalno prepletenem svetu je skrb za duševno zdravje otrok in mladostnikov še posebej pomembna, saj se soočajo z izzivi, ki vplivajo na njihove odnose, čustveno stabilnost in samopodobo.
Poporodna krvavitev: Kako jo prepoznati in pravočasno ukrepati
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije poporodna krvavitev vsako leto prizadene več kot 14 milijonov žensk, od katerih jih približno 70.000 umre. To pomeni, da je to eden vodilnih vzrokov smrti po porodu – kljub temu da jo je v večini primerov mogoče pravočasno prepoznati in uspešno zdraviti.
Tri fraze, ki razkrivajo, da vaš otrok postaja samostojen
Otroštvo je obdobje hitrih sprememb – tako telesnih kot čustvenih in socialnih. Starši pogosto z navdušenjem spremljajo vsak napredek svojega otroka, od prve besede do prvega samostojnega koraka. A prav skozi prve samostojne izraze in fraze otroci jasno kažejo, da rastejo in razvijajo svojo neodvisnost.
Prehlad ali gripa pri otrocih? Kako ju prepoznati in kdaj po pomoč?
Hladni dnevi prinašajo številne viroze, med njimi pogosto prehlad in gripo. Čeprav sta si bolezni na prvi pogled lahko podobni, ju pediatri jasno ločujejo. Ključne razlike, načine za lajšanje simptomov in kdaj je nujen obisk zdravnika, je pojasnil Peter Najdenov, dr. med., specialist pediatrije in predstojnik Pediatrične službe v Splošni bolnišnici Jesenice. Dodatno o zdravilih, lajšanju simptomov in varni uporabi pripravkov pa je razložila dr. Andreja Detiček Mitrović, mag. farm.
Bivši šef varnosti Facebooka razkriva pravila za varno rabo telefonov
V današnjem digitalnem svetu se starši pogosto sprašujejo, kako naj otrokom omejijo dostop do mobilnih telefonov in družbenih omrežij. Alex Stamos, nekdanji glavni varnostni direktor Facebooka, je v nedavnem intervjuju za podcast Tosh Show razkril svojo filozofijo in pravila za varno uporabo telefonov pri otrocih.
Pediatrinja staršem: 'Nehajte se opravičevati – dovolj je, da se trudite'
Starševstvo je polno izzivov, skrbi in pričakovanj. Mnogi starši se znajdejo pod pritiskom, da morajo biti popolni – in da se morajo opravičevati za vsako malenkost, ki ne ustreza idealu. A pediatrinja in mama treh otrok sporoča nekaj povsem drugega: ni vam treba biti popolni, dovolj je, da ste prisotni in se trudite.
Pet ključnih korakov za močnejši imunski sistem otrok
Starši dobro poznamo občutek, ko se zdi, da so otroci v vrtcu ali šoli skoraj nenehno bolni – komaj prebolijo en prehlad, že jih doleti naslednji. Zakaj je tako in kako jim lahko pomagamo, da naravno okrepijo imunski sistem, je pojasnila Maša Bizjak, dr. med., specialistka pediatrije s Kliničnega oddelka za alergologijo, revmatologijo in klinično imunologijo Pediatrične klinike UKC Ljubljana.
3 stvari, ki bi jih kot mama danes naredila popolnoma drugače
Ali naj imam otroke? To je vprašanje, s katerim se spopada veliko žensk, pa tudi odgovor, ki ga mora vsaka ženska najti sama zase. Prav s tem se je srečala tudi Kerala Goodkin, ki se tega ni preveč spraševala, a je bila osredotočena na naslednji načrt: začeti kariero, najti nekoga dovolj dobrega za zakon, kupiti hišo, imeti otroke in vse to.
Ko kritika boli: Kako negativna vzgoja ruši otrokovo samozavest – in kaj storiti drugače
Ste se kdaj zalotili, da otroku večkrat rečete, kaj dela narobe, kot kaj dela prav? Morda ni bilo mišljeno slabo – želeli ste ga naučiti odgovornosti, reda, spoštovanja. A prekomerna kritika, obtoževanje in kaznovanje lahko pustijo na otroku veliko globlje posledice, kot si mislimo.
Najem babice: japonski recept za srečo, toplino in modrost v sodobnem svetu
Včasih so dnevi, ko si najbolj želimo nekaj preprostega – toplega objema, domačega obroka in nasveta, ki nas pomiri. Na Japonskem so te majhne življenjske radosti dostopne prek nenavadne, a ganljive storitve – najema babice za nekaj ur. Za okoli 20 evrov na uro lahko najamete babico, starejšo gospo, ki vam z veseljem pripravi topel obrok, prisluhne vašim težavam in vam ponudi življenjske modrosti.
Zakaj vedno več otrok trpi za bigoreksijo in kako jo prepoznati
V zadnjih letih strokovnjaki opažajo zaskrbljujoč pojav – vse več otrok in najstnikov, predvsem dečkov, trpi zaradi mišične dismorfije oziroma bigoreksije. Gre za psihično motnjo, ki vodi do obsesivne skrbi za mišično maso in telesni videz. Ta motnja pogosto ostane neprepoznana, saj starši in okolica simptome pogosto zamenjajo za običajne najstniške skrbi glede telesa.
Bil je "čuden", nato so se pojavile modrice: Triletniku na počitnicah odkrita nevarna bolezen
Družina je povedala, da njihov triletnik med počitnicami ni bil 'podoben sebi', po obisku bolnišnice pa so izvedeli, da ima levkemijo.
Tega filma slavni igralec ne pusti gledati svojim otrokom
Želi namreč, da ga otroka tudi v prihodnje spoštujeta ...
Kaj pomeni, če vam v nosečnosti zraste nos? Kdaj se bo vrnil v normalno stanje?
Nosečnost je posebno obdobje v življenju ženske, polno fizičnih in čustvenih sprememb. Medtem ko mnogi pričakujejo 'nosečniški sijaj', bujnejše lase in sijočo kožo, pa nekatere bodoče mamice opazijo tudi nepričakovano spremembo – večji nos.
Matresenca: notranje potovanje ženske, ki postaja mati
Tako kot adolescenca pomeni prehod iz otroštva v odraslost, matrescenca pomeni prehod iz predmaterinske identitete v novo obliko - mater. Gre za globoko notranjo preobrazbo, ki vključuje tako veselje in pozitivna pričakovanja kot tudi dvome, negotovosti in včasih tudi stiske.
Otroci, ki prepevajo, so srečni otroci – odkrijte, zakaj!
Ste opazili, da vaš otrok pogosto spontano prepeva po hiši? Morda ste pomislili, da gre zgolj za zabavno navado ali pa se vprašali, ali je talentiran za glasbo. V resnici pa psihologi poudarjajo, da je pogosto prepevanje pri otrocih nekaj bistvenega – pove veliko o njihovem čustvenem in duševnem zdravju.
Zakaj so mamice zaljubljene v Joolz Day5 in Geo3
Nakup vozička ni le še ena alineja na dolgem seznamu priprav na prihod otroka. To je velika odločitev in izbira, ki bo mesece (morda celo leta) spremljala družino na sprehodih, opravkih, izletih in prvih skupnih raziskovanjih sveta. Zato se bodoča mamica po skrbnem pregledu ponudbe odloči za najboljšega: Joolz zagotavlja kakovost, udobje in sodoben dizajn in hktati še trajnost.
Varnost otrok v avtomobilu: vodnik za starše od dojenčka do šolarja
Otroka vedno vozimo pripetega v varnostnem sedežu. Ob hitrem zaviranju ali prometni nezgodi pravilna uporaba otroškega varnostnega sedeža zmanjša tveganje za smrt ali resne poškodbe otrok za 60 do 76 %. Zato otroka nikoli ne držimo v naročju, tudi na najkrajših vožnjah ne, ker ga ob trku lahko vrže v vetrobransko steklo ali celo iz vozila.
Izzivi očetov samohranilcev: tihi boji in moč podpornih odnosov
Biti oče samohranilec je izziv, ki ga je težko razumeti, dokler ga moški ne doživi na lastni koži. Statistični podatki kažejo, da je v Sloveniji približno 4,6 % vseh družin z otroki takšnih, kjer za otroka skrbi samo oče (SURS, 2021). Toda za številkami se skrivajo zgodbe - o ljubezni, vztrajnosti in notranji moči, pa tudi o občutku tihe osamljenosti in vsakodnevnih izzivih, ki jih družba pogosto spregleda.
Kako je živeti z narcisistično materjo: Izpovedi dveh žensk, ki sta preživeli pekel
Narcisistični starši so tema, ki se vedno pogosteje pojavlja v vsakdanjem govoru, saj mnogi ljudje začenjajo raziskovati vpliv teh odnosov na svoje življenje. Še posebej zahtevna je izkušnja otrok, ki odraščajo ob narcisističnih materah – materah, ki so pretirano osredotočene nase, brez empatije do svojih otrok in družine.
Morbiden, a učinkovit trik, kako mama ustavi prepire med hčerama
Prepiri med otroki so povsem običajni, še posebej v obdobju odraščanja. Ko se v istem gospodinjstvu znajdeta dve hčerki, ki se prepirata kot mačka in pes, staršem pogosto hitro poidejo ideje, kako ponovno vzpostaviti mir.
5 znakov, da ste izbrali popolno ime za svojega otroka
Izbira imena za otroka je ena izmed najpomembnejših in hkrati najlepših nalog, s katero se soočajo bodoči starši. Ime spremlja otroka vse življenje, zato ni presenetljivo, da je ta odločitev pogosto polna vznemirjenja, dvomov in čustev.
Kaj si najstnice resnično želijo od staršev?
Odraščanje je za najstnice obdobje prelomnic, preizkušanj in iskanja lastne identitete. V tem ključnem obdobju pa pogosto niso deležne dovolj pozornosti in razumevanja s strani odraslih, predvsem staršev.
Odrasli z zlomljenim otroštvom: 14 posledic čustvenega zanemarjanja
Zanemarjanje v otroštvu ni vedno vidno navzven. Ni nujno povezano z očitnim nasiljem, temveč pogosto z dolgoročno odsotnostjo čustvene varnosti, podpore in pozornosti. Takšna nevidna rana lahko zaznamuje posameznika za vse življenje – vpliva na odnose, samozavest in celo telesno zdravje.
Po porodu ni vedno samo sreča: Prepoznajte znake poporodne žalosti
Po porodu se veliko žensk sooča z različnimi čustvenimi in telesnimi spremembami. Med najpogostejšimi so občutki žalosti, tesnobe, nihanja razpoloženja in utrujenosti. Pomembno je razumeti razliko med poporodno žalostjo, ki je običajno začasno stanje in se pojavi pri večini mater, ter poporodno depresijo, ki je resnejša motnja in zahteva strokovno pomoč. Pravočasno prepoznavanje teh stanj omogoča materam, da dobijo pravo podporo in skrb, ki jo potrebujejo.
