dobro
Strije: Kako jih odpraviti z naravnimi olji?
Žensko telo v obdobju nosečnosti prehaja skozi različne fizične spremembe. Med vsemi so najpogostejše skrbi nosečniške strije, ki nastanejo kot posledica naglega raztezanja kože. Preverite, s katerimi naravnimi olji lahko ublažite nastanek nosečniških strij.
"Mami, kdaj bom lahko počel vse, kar si želim ... brez tvojega dovoljenja?"
Matevža je zanimalo, koliko moraš biti star, da ti ni treba več staršev vprašati za dovoljenje. V smehu sem mu odgovorila, da me ne bo treba več ubogati, ko bo imel svojo upokojensko kartico.
Odlična rešitev, ko nimate časa za kuhanje
Vsak otrok potrebuje uravnoteženo prehrano, s katero mu lahko zagotovimo vsa hranila, ki jih njegovo telo potrebuje za zdrav razvoj. Nemalokrat pa nam ne uspe pripraviti popolnega obroka, ker pogosto nimamo časa, da bi vsak dan kuhali in to celo večkrat na dan. Za vas imamo rešitev, ki vam bo v pomoč, ko nimate časa ali pa ste preprosto preveč utrujeni od vseh obveznosti, za katere verjamemo, da jih ni malo.
Urban, rojen z redko genetsko mutacijo, potrebuje vašo pomoč
22-mesečni fantek Urban je bil rojen z redko genetsko mutacijo, ki je kriva za to, da Urban brez ustreznega zdravljenja nikoli ne bo hodil in govoril ter ne bo nikoli samostojen. Zato sta se njegova starša kmalu po diagnozi odločila, da naredita vse, da to preprečita.
Ob epidemiji tudi porast motenj hranjenja. Kako prepoznati znake in kje poiskati pomoč?
Anoreksija se lahko pojavi že pri osmih letih in velja za najtežjo obliko od vseh motenj hranjenja, saj prinese največ posledic, pojasnjuje Andreja Modrin Švab, psihologinja in geštalt psihoterapevtka, vodja Svetovalnice za motnje hranjenja MUZA v Ljubljani. Je pa anoreksija zgolj ena od motenj hranjenja, ki lahko prizadenejo tudi otroke, je dodala in razložila tudi, kako prepoznati znake in kje poiskati pomoč.
Saša Matko - na svet je privekala kot nedonošenka, danes je babica
"Poklic babice ni samo rojstvo otroka, je spremljanje od rojstva do smrti, so čudovite zgodbe, a hkrati tudi žalostne, včasih tudi zelo težke situacije," opisuje predsednica Sekcije medicinskih sester in babic, Saša Matko. "Vsakokrat se me dotakne lepa porodna izkušnja, zadovoljna starša, pa tudi zahvala tistih, ki so imeli težko porodno izkušnjo, pa jim je moja strokovna pomoč pomagala prebroditi vsaj malo težke trenutke. Tukaj sem še posebej ranljiva, kar mi ni težko pokazati, kljub vsemu sem samo človek in tudi sama mama," dodaja.
Kdaj je ’varen’ čas za razkritje nosečnosti?
Marsikatera srečna nosečnica se ob potrditvi nosečnosti sprašuje, kdaj je pravi čas za razkritje vesele novice. Kdaj povedati družini, prijateljem, sodelavcem? Nekatere ženske novica navda s tolikšno srečo, da je enostavno ne morejo skriti, druge so malce bolj zadržane in se držijo ’zlatega’ pravila 12 tednov, tretje pa čakajo z razkritjem, dokler le gre. V vseh primerih velja, da ni napačnega časa, ko lahko sporočite veselo novico vsem najbližjim.
Na 10. zasavskem humanitarnem teku ozaveščajo o cerebralni paralizi
Letošnje leto bo v Trbovljah potekal 10. zasavski humanitarni tek. Na njem bosta Igor Gošte in Sabina Karaman tekla simboličnih 10 ur za družine, ki imajo otroke ali odrasle s cerebralno paralizo.
Športno elegantni nosečniški stajlingi, ki vas bodo navdušili
Obdobje nosečnosti s seboj prinaša marsikateri izziv. Med drugim tudi vprašanja, kakšna oblačila kupiti, da bodo videti elegantno, hkrati pa bodo dovolj udobna, da se boste v njih počutili dobro. Za vas smo pripravili nekaj predlogov, ki jih je v svoj nosečniški stil vpeljala priznana modna blogerka.
Primož Roglič delil fotografijo s sinčkom
Slovenski kolesarski šampion Primož Roglič je delil čudovit utrinek s sinčkom Levom. Videti je, da mu sinko Lev predstavlja mirno zavetje. In obratno.
Že veš, kaj bi rad postal, ko boš 'velik'?
Na priljubljen otroški program OTO prihaja nova kratka oddaja Super poklici, ki je namenjena predšolskim otrokom in otrokom v prvi triadi osnovne šole. V njej bodo otroci lahko spoznali različne zanimive poklice in koristno preživljali svoj prosti čas.
Zato je dobro otroku ob kosilu ponuditi sladico
Večina otrok je naravnost navdušena nad sladicami in sladkarijami. Nekateri tako zelo, da se bolj kot na raznoliko in zdravo prehrano osredotočajo zgolj na sladke priboljške. Če so tudi vaši otroci naravnost obsedeni s sladkarijami, imamo za vas enostavno rešitev.
9 tipov mater, ki jih najdemo na družbenih omrežjih
Vsi poznamo različne forume in skupine na družbenih omrežjih za nosečnice, novopečene matere in starše. Namenjene so predvsem medsebojni podpori, izmenjavi izkušenj in mnenj. Če ste tudi sami del katere od njih, potem ste najbrž že opazili, da jih sestavljajo različni tipi uporabnic, s katerimi lahko vzpostavimo neverjetno povezanost ali pa ravno obratno.
Zapis, ki odmeva: 'Ne sodite drugih'
Še posebej utrujene, izčrpane mame ne potrebujejo obsojanja okolice in dodatnega bremena družbe. Namesto da bi sodelovali pri obrekovanju ali sodbah, se zato raje umaknite in posvetite energijo sebi, svojim uspehom in ciljem. Preberite si spodnji zapis, ob katerem se boste prav gotovo zamislili.
Strije? Na kakšen način si lahko pomagate?
Če se boste prepoznali v naslednjih štirih lastnostih in dejavnikih, pomeni, da bodo vaše strije najbrž po porodu precej izrazite. Nanje namreč vplivajo mlajša starost pri zanositvi, indeks telesne teže nad 26, nagla rast teže ali več kot 15 pridobljenih kilogramov v nosečnosti ter večja porodna teža novorojenčka. Na kakšen način si lahko pomagate?
'Otroku nikoli ne smemo kritizirati drugega starša, niti o njem neprimerno govoriti'
Vzgoja otroka je lahko preizkušnja za vse starše, še posebej, če se razlikujejo v svojih željah. Ali lahko postaneta starša "dober team" kljub razlikam, ki ju ločujejo, in kako? O tem smo se pogovarjali z dr. Saro Jerebic, ki je specialistka zakonske in družinske terapije.
Zdravnica mi je rekla: 'Gremo, hitro, vsak čas boste rodili.'
V petek, 23. 10. 2021, sem zvečer gledala televizijo. Ura je bila okoli 23.00, ko sem se odpravila spat.
Laura M. Rak: 'Ne moreš biti vse naenkrat v istem obdobju'
Vas zanima, kaj se zgodi, ko se v eni osebi združita trmoglava in zaletava punca, zagnana arhitektka, ki obožuje svoje delo in mama, predana svoji družini? Preverite v spodnjih vrsticah.
Za vse mame, ki pričakujejo drugega otroka
Vsaka nosečnost zase je lahko popolnoma drugačna od pretekle izkušnje. Zato nikar ne pričakujte, da bo v drugo popolnoma enako kot prvič. Izognite se presenečenjem in ugotovite, kaj vas čaka v prihodnjih mesecih.
"Nosečnost ni čas za velike športne podvige in po porodu smo na točki nič"
"V praksi opažam dve težavi: ali mamice čisto nič ne naredijo za svoje telo po porodu ali pa pretiravajo. In nobena skrajnost ni dobra za mamico po porodu," pravi profesorica športne vzgoje, trenerka pilatesa in vadbe v času nosečnosti in po porodu, mamica in avtorica knjige Ustrezna vadba po porodu Tanja Želj. Svetuje umirjenost po načelu "manj je več".
Očetje, tako vzgajajte svoje hčere
Justin Ricklefs ima štiri hčerke in tekom zadnjih enajstih let se je od njih naučil marsičesa. Zato se je odločil, da sestavi seznam 7 stvari, ki bi jih morali vedeti vsi očetje deklic. »Še vedno ne vem vsega,« priznava in pravi, da je vzgajanje hčerk blagoslov, ne breme in nekaj najlepšega, kar se očetu lahko zgodi.
Ste danes že storili kaj zase?
Vloga starša od nas zahteva marsikatero prilagoditev in spremembo. Vsekakor na prvo mesto postavljamo otroke in družino, posledično pa nam manj časa ostane zase. Pa vendar ne smemo pozabiti, da takrat, ko smo starši izpopolnjeni in srečni, tudi celotna družina deluje bolje. Zato si le vzemite čas zase, ko boste poskrbeli za svoje telo in duha.
Vse, česar niste vedeli o darovanju spolnih celic
Po Zakonu o zdravljenju neplodnosti so v Sloveniji postopki OBMP z darovanimi spolnimi celicami dovoljeni le iz zdravstveno utemeljenih razlogov. To pomeni, da se za te postopke lahko odločimo le pri parih, pri katerih moški ali ženska nimata lastnih spolnih celic oziroma so te okvarjene do te stopnje, da zanositve in rojstva zdravega otroka ni mogoče pričakovati.
Poznano? Ko je treba v šolo, bi spali, med vikendom pa so vsi razčuti že ob 6. uri
Spet je mimo jutro, ko se je Matic še iz postelje drl, kako zelo je on še zaspan in da naj ga jaz uredim, ko je Mija ponosno in vsa zaljubljena sama vase prikorakala iz sobice v najlepši in hkrati najbolj nepraktični oblekici in ko je Matevž že pol ure na vratih nemirno drencal, pritožujoč se, da bi on pa zdaj res že šel v šolo in da je naveličan stalnega čakanja.
'Po porodu mi ni več do spolnosti'
Preobremenjenost ob rojstvu novega družinskega člana postavi spolnost za nekaj časa na stranski tir. Nekateri pari pa se tudi po 18 mesecih od poroda še vedno soočajo s pomanjkanjem spolnega življenja. Kakšni so razlogi za to?
Ste si tudi vi kot otroci rekli, da ne boste ponavljali določenih odzivov svojih staršev?
Večina od nas si je v mladosti rekla: "Tega svojim otrokom ne bom nikoli rekel/-a ali storil/-a," a vendar pride trenutek, ko lahko starši kar slišimo, kako mama ali oče "govorita" preko nas. Včasih postanejo podobni celo naše gibanje, kretnje in intonacija glasu, ponovimo lahko celoten stavek – prav tistega, za katerega smo bili prepričani, da ga ne bomo nikoli izrekli. Kakšen paradoks!
'Nikar ne imejte otrok po 50. letu'
Član deške skupine Take That Howard Donald je priznal, da zna biti starševstvo v zrelih letih precej zahtevno in utrujajoče, zato odsvetuje, da bi postali starši po petdesetem letu, kar je izbral sam.
'Treba se je znati ustaviti in zadihati'
Da bi se dobro počutili v svojem telesu in kakovostno živeli, mora vaš imunski sistem pravilno delovati. Kadar ugotovite določene spremembe pri osnovnih življenjskih funkcijah, kot so spanje, prehranjevanje in prebava, je to lahko opozorilni znak, da vaša imunska odpornost ne deluje. Kako izboljšati kakovost življenja in okrepiti imunsko odpornost?
7 načel naravne vzgoje
Povezovanje in gradnja odnosa med otrokom in staršem sta po principu naravne vzgoje ključnega pomena za zdrav razvoj in vzgojo otroka. Otroci se rodijo nezreli in naklonjeni impulzom ter nagonom, zato je na starših, da jih primerno vzgojijo in usmerjajo.
"Romske otroke bi se moralo obravnavati kot otroke, brez predsodkov in etiketiranja"
Precej se je v zadnjih desetletjih spremenilo za romske otroke. Precej na bolje, a žal – roko na srce – še vedno premalo. Stvari se premikajo, vendar počasi, prepočasi ... V letu 2021 je večina romskih otrok na slabšem. Živijo v revščini, v slabih razmerah, pogosto doma nimajo elektrike in pitne vode. V šolo vstopajo s slabim znanjem slovenščine, imajo slabši učni uspeh, po zaključenem šolanju težko vstopijo na trg dela. Pogosto so zaznamovani, stigmatizirani, diskriminirani. A stvari se spreminjajo, da se bodo premaknile v zadostni meri, pa se moramo zelo potruditi vsi.
