dnevno
Novopečene mame je strah ...
Materinstvo je zahtevna naloga in marsikatero je strah, da ji ne bo kos. Preberite si, kakšne strahove imajo vse mame.
Vse o uravnoteženi prehrani
Uravnotežena prehrana vsebuje vsa hranila, ki jih telo potrebuje. Potrebe našega telesa se seveda spreminjajo z leti.
To je najbolj nevaren kotiček za spanje dojenčkov
Najnovejša raziskava navaja, da so sedežne najnevarnejši spalni kotiček za dojenčke. Niti niso priporočljive za kratek opoldanski spanec.
Za kaj vse uporabljajo materino mleko?
Materino mleko uporabljajo kot deodorant, nakit, lubrikant, odstranjevalec ličil, milo … Nekatere ženske ga brez težav uporabljajo za mnogo več, kot je hrana za dojenčke, medtem ko druge menijo, da je to bizarno in se nad njegovo vsestransko uporabnostjo zgražajo.
Krčne žile med nosečnostjo
Krčne žile se med nosečnostjo pojavijo, ker povečana maternica pritiska na žile, le-te se razširijo, ker je pretok krvi oviran. Kako si lahko pomagate?
Domači recepti za hitrejše zdravljenje angine
Angina je bolezen, ko pride do vnetja žrela in mandljev. Gre za pogosto vnetje, ki se lahko pojavi pri kateri koli starosti, najpogosteje pa pri otrocih, starih do tri leta.
Suzana nepričakovano zanosila
Ko je Suzana pred nekaj več kot tremi leti zagledala dve rdeči črtici na testu nosečnosti, ni mogla verjeti svojim očem. Dopovedovala si je, da sta s fantom vedno pazila in uporabljala zaščito. A se je vendarle zgodilo. Bila je noseča. In čeprav si danes ne more predstavljati življenja brez svoje hčerkice, je takrat nekaj časa razmišljala celo o splavu.
Takoj po rojstvu zvezda družbenih omrežij
Ko se dojenček rodi, starši njegovo fotografijo objavijo približno v prvih 57,9 minutah po njegovem rojstvu. Ne glede na to, da ni popoln, da je mogoče v obraz rdeč, moder, da je naguban, postane zvezda družbenih omrežjih.
Pediatri želijo, da prenehate to početi!
Pediater Bill Bush iz otroške bolnišnice v Michiganu navaja, kaj vse počnejo starši, ko gre za zdravje njihovih otrok. In opozarja, da bi s tem morali nemudoma prenehati.
Že stari Grki so verjeli v zdravilno moč čaja, danes pa ...
Že naše prababice in babice so verjele v njegovo moč, z leti pa so raziskovalci dokazali, da je res zdravilen. Čaje, različnih okusov, lahko pije vsa družina in ostane zdrava v teh dneh, ko je vreme muhasto!
Resnice o prehrani med nosečnostjo
Nosečnost prinese veliko sprememb v vaše življenje. Med drugim morate veliko pozornosti posvetiti tudi zdravemu načinu prehranjevanja. Tako boste omilili številne nosečniške tegobe in poskrbeli za zdrav razvoj in rast otroka, ki ga nosite pod srcem. Verjetno boste kdaj v dvomih, kaj smete in česa ne jesti. Kot večina mamic, boste morda tudi vi v spletnih klepetalnicah preverjali, kakšno količino hrane lahko zaužije. Da bi razblinili vaše dvome o prehranskih potrebah nosečnice, smo odgovorili na nekaj najpogostejših vprašanj bodočih mamic.
Ali lahko dobi vnetje ušes, če ne nosi traka?
Jesensko vreme prinaša tople in mrzle dni, en dan je sončen, drugi dan dežuje. In ker takšne spremembe vplivajo na občutljive ljudi, predvsem otroke, jih mame topleje oblečejo in na glavo poveznejo kapo ali trak. Ali tako preprečijo vnetje ušes?
Študentom na voljo več vrst finančnih ugodnosti
Študentom je na voljo več vrst finančnih ugodnosti. Med popularnejšimi so subvencije za prehrano, lani jih je povprečno koristilo okoli 47.500 uporabnikov na mesec. Študentom je bilo lani podeljenih več kot 18.000 različnih štipendij, subvencija za bivanje v javnih študentskih in dijaških domovih pa se bo v novem študijskem letu nekoliko dvignila.
Takšna zaščita pred nezaželeno nosečnostjo več kot 99-odstotno učinkovita
Intrauterini sistem (IUS) je kontracepcijsko sredstvo, ki ženskam zagotavlja več kot 99-odstotno učinkovitost od tri do pet let. Čeprav so mnoge prepričane, da je le za tiste, ki so že rodile, to ne drži. Primeren je za ženske vseh starosti in tudi tiste, ki še niso postale mame.
Zato je dobro, da otroci trenirajo košarko
Čas je, da si otrok izbere interesno dejavnost, ki jo bo obiskoval v novem šolskem letu. Košarka je recimo šport, ki je primeren tako za fante in dekleta, otrokom pa prinaša veliko prednosti.
Kako ravnati z gosti, ki pridejo pogledat novorojenčka?
Ko se dojenček rodi, ga želijo videti vsi vaši prijatelji in sorodniki. Mogoče vam ustreza, da jih vse skupaj povabite naenkrat in novorojenčka pestujejo vsi. Večinoma pa si starši ne predstavljajo takšne situacije. S partnerjem se pogovorita in postavita pravila glede obiskov.
Prehrana v nosečnosti
Morda ste glede tega, kaj v nosečnosti jesti, zmedeni. Poleg upoštevanja zdrave prehrane se morate določeni hrani in pijačam tudi izogibati. V prvih treh mesecih ne bi smeli jesti več kot takrat, ko še niste bili noseči – tudi če imate željo po tem. V drugem in tretjem trimesečju pa boste potrebovali dodatnih 600 kcal dnevno, saj bo otrok začel pridobivati težo. Ker pa je le s prehrano težko pokriti vse dnevne potrebe po vitaminih in mineralih, je priporočljivo jemati multivitaminski pripravek za nosečnice. Več o tem si preberite na www.elevit.si.
Naučite otroke, kdaj ne smejo in kdaj smejo govoriti z neznanci
Zlato pravilo, ki ga starši izrečejo večkrat dnevno, tedensko, mesečno, letno različno starim otrokom, je: ''Ne pogovarjaj se z neznanci.'' Toda vedeti morate, da včasih otrok mora govoriti s tujcem. Kdaj bo to storil in kdaj nikakor ne sme, je dobro, da ga podučite.
Vse, česar niste vedeli o nezgodnem zavarovanju otrok
Leto je znova naokoli in šolarji bodo ponovno sedli v šolske klopi. To je tudi čas, ko so starši izpostavljeni raznoliki ponudbi nezgodnih zavarovanj, med katerimi je kar težko izbrati tisto, ki bo najbolj ustrezalo otroku. Seveda tudi pri tem velja, da je prenagljeno odločanje prej v škodo kot v korist. Vzemite si čas, podrobno se seznanite z vsebino ponudb in izberite tisto, ki ustreza vašim potrebam in željam. Pred čim ščiti nezgodno zavarovanje? Kaj se ne šteje kot nezgoda? Kako nezgodno zavarovati otroka? Dnevno nadomestilo ali invalidnina? Preverite!
Vse o hiperemezi
Jutranja slabost je povsem običajna med nosečnostjo, vendar 0,1 odstotka žensk trpi za hiperemezo, ekstremno slabostjo. Preberite si, kakšni so simptomi in kako jih ublažiti, da boste na koncu z nasmehom na obrazu v naročje stisnili drobno štručko.
Organizirajte dom pred začetkom šole
Poletne počitnice se približujejo koncu in družine morajo počasi začeti razmišljati tudi o tem, kako bodo organizirale dom, da bo vse teklo kot po maslu. Da zjutraj pred šolo in službo ne bo stresnih situacij, organizirajte svoje stanovanje tako, da boste imeli vse pri roki.
Subvencija v višini 2,63 evra
Danes je zadnji rok za oddajo ponudb na javnem razpisu ministrstva za delo za izbiro ponudnikov subvencionirane študentske prehrane za leti 2017 in 2018. Prvega januarja je subvencionirano študentsko prehrano v Sloveniji nudilo 391 ponudnikov oziroma 548 gostinskih lokalov. Tudi letos subvencija ostaja enaka kot lani - 2,63 evra.
Po enotno subvencionirano vozovnico tudi na splet
Upravičenci do enotne subvencionirane vozovnice integriranega javnega potniškega prometa (IJPP) lahko od danes vlogo za odobritev ali podaljšanje vozovnice oddajo preko spleta, kar pomeni, da jim za njeno pridobitev ne bo treba več čakati v vrsti. Vlogo je mogoče oddati z digitalnim potrdilom na povezavi, objavljeni na portalu eUprava.
Ko bivanje doma postane nevzdržno ...
Krizni centri za mladostnike in otroke v Sloveniji služijo svojemu namenu in so nam lahko v ponos, menita vodja kriznega centra za mlade v Ljubljani Perica Radonjić in vodja grosupeljskega centra Palčica Manuela Ham. Radonjić opozarja na potrebo po več kadra in po sistemskih rešitvah za tri skupine, med drugim za nasilne mladostnike.
Večgeneracijski centri podpora družini
Večgeneracijski centri, ki nudijo različne programe za posamezne ranljive skupine, so v Sloveniji novost, saj so prve uradno odprli v začetku letošnjega leta. Zdaj deluje že vseh načrtovanih 15 centrov. Imajo vse več obiska in tudi na ministrstvu za delo so zadovoljni z rezultati.
Pet znakov, da vam primanjkuje vode
Dve tretjini našega telesa sestavlja voda, kljub temu pa pogosto pozabimo piti vodo ali kakšno drugo tekočino. Če ste žejni, potem je to znak, da ste že dehidrirali. To pomeni, da je raven vode v vašem telesu pod mejo, ki je potrebna za normalno funkcioniranje.
'Poročila se bom!'
Pride obdobje, ko se ženska odloči, da je skrajni čas, da se sprehodi do oltarja. Kaj jo napelje k tej misli? Zakaj kar na enkrat začne razmišljati o prstanu na roki in snežno beli obleki? Zbrali smo nekaj najpogostejših vzrokov.
Opozorilo, ki ga ne smete spregledati!
Začenja se četrti vročinski val. Agencija za okolje je za od srede do petka izdala opozorilo za najvišjo ogroženost z veliko toplotno obremenitvijo za celotno Slovenijo, z izjemo visokogorja. Na nacionalnem inštitutu za varovanje zdravje (NIJZ) ljudem svetujejo, naj se v vročini primerno zaščitijo pred soncem in uživajo dovolj tekočine.
Tako se lahko rešite odvisnosti od sladkega!
Večina ljudi se težko upre sladkarijam, kolačem, čokaladi, sladoledu ... Toda obstajajo bolj zdrave alternative, ko dobite napad po sladkem.
Najprej je zaspal, potem pa je zaslišal ...
Malček Jake je zaspal na očetovem trebuhu, toda ko je zaslišal svojo najljubšo pesem, je takoj začel plesati.
