cimet
Kako čim prej zanositi?
Cimet ste verjetno že večkrat uporabili kot začimbo pri različnih sladicah, niste pa vedeli, da ima sposobnost uravnavanja ženskih hormonov. Poskrbi za reden ciklus menstruacij in pripomore pa tudi k hitrejši zanositvi.
Najdaljšo noč si popestrite z eteričnimi olji
Ste vedeli, da lahko z eteričnimi olji popestrite praznično vzdušje? Aromaterapija je takrat dobrodošla za dobro komunikacijo ter veselje. In ko boste nazdravili, lahko to storite s penino, ki ste ji vdahnili luksuzno noto s pomočjo hidrolata vrtnice.
Najslajši božični piškoti!
Najlepše darilo je najslajše! Zakaj ne bi letos sorodnikov in prijateljev presenetili z darilno škatlo, v kateri bi se skrivali najslajši božični piškoti, okrašeni na tisoč in en način? Prosto pot imate tudi pri oblikah, s pomočjo modelčkov za piškote lahko ustvarite zvezdice, medvedke, jelene, smreke … Osnovnemu testu lahko tudi poljubno primešate mlete oreščke, ovsene kosmiče, suho sadje, kandirano sadje, čokolado, različne začimbe, kot so cimet, vanilija, ingver, limonina in pomarančna lupina. Možnosti je veliko, zavihajte rokave in v domači kuhinji pričarajte čaroben vonj po piškotih.
Velikonočne dobrote za celo družino
Naj v vaši kuhinji zadiši po velikonočnih dobrotah, naj v otroški sobi prekipeva od otroške ustvarjalnosti. Specite sladke ali slane velikonočne dobrote, ustvarite zajčke, balone – pisanice … Uživajte v prazničnem vzdušju in bodite letos še posebej domiselni!
Postrezite zdrave presne sladice!
Prav vsi se radi posladkamo, nekateri takoj po kosilu, drugi pozno popoldne, tretjim pa nekaj sladkega zadiši zvečer. Postrezite si zdravo sladico, in sicer presno, ki ne vsebuje sladkorja, jajc, moke in umetnih dodatkov. Zakaj presne sladice postajajo vse bolj priljubljene tudi pri nas, smo se pogovarjali z nutricistko in svetovalko za zdravo prehrano Karlo Klander.
Mamica ustvarja: Dekoracije iz cimetovih palčk
Ena najstarejših začimb z vonjem, ki je v tem prazničnem času nepogrešljiv. Morda ga bolje poznate kot dodatek sladkim jedem, a cimetove palčke so čudovita dekoracija in nepogrešljiv dodatek v decembrskih aranžmajih.
Bučni mafini
Priprava okusnih bučnih mafinov traja 30 minut, peka pa dodatnih 30 minut. Mafin vsebuje 205 kcal: 4 g beljakovin, 10 g maščob, 26 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Za darilo izdelajte dišeče milo
Letos lahko najbližje razveselite z darili, ki jih izdelate sami in jim vdahnete osebno noto. Iz naravnih sestavin lahko ustvarite presenečenja, ki bodo razvajala in negovala njihovo kožo - naravna mila.
Sladki in pisani kolački
Kolački, ki se od mafinov razlikujejo v kremnem nadevu, so čez lužo nepogrešljiv del otroških zabav. Te kulturne navade nam sicer ni treba prevzeti, lahko pa okusne posladke spečemo kar tako, za lepši in slajši dan.
Prve začimbe v otrokovi prehrani
Marsikatera gospodinja bo rekla, da si ne predstavlja kuhanja brez začimb. Da mora iz lonca malo dišati po baziliki, origanu, sladki papriki. Seveda je vse odvisno od tega, kdo bo vaš gost. Če kuhate za najmlajše, je seznam ustreznih začimb krajši.
Kolački nebo in zemlja
Za pripravo okusnih kolačkov nebo in zemlja potrebujete 20 minut. Porcija vsebuje 435 kcal: 11 g beljakovin, 27 maščob, 36 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Kuskus s sadjem
Za pripravo potrebujete 10 minut, 30 minut pa za nabrekanje. Porcija vsebuje 445 kcal, 10 g beljakovin, 1 g maščob, 98 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Modro presenečenje
Modro presenečenje je preprosta sladica, za katero boste porabili 20 minut. Porcija vsebuje 220 kcal: 11 g beljakovin, 6 g maščob, 29 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Simpatično darilo: Božična kava
Razmišljate, kaj bi za praznike podarili sorodnikom in prijateljem? Če bi radi skromno, uporabno in simpatično darilce, potem bo kozarec božične kave kot nalašč za to priložnost.
Specimo burek!
Vas zanima, kako lahko na zelo enostaven način spečete burek? Pripravili smo vam recept, pri katerem lahko sodelujejo tudi vaši otroci.
VIDEO: Živalski vrt spomladi
Tudi nekatere živali v ljubljanskem živalskem vrtu komaj čakajo na poletje, spet drugim pa deževno in hladnejše vreme bolj prija. A ne glede na to, kakšno je vreme, je za živali dobro poskrbljeno.
Ustvarjajmo skupaj: Novoletni venček
Vse že prijetno diši po božiču. Mesto se je odelo v luči in tudi sami si želimo praznično okrasiti svoj dom. Nekateri se odpravijo po nakupih, ustvarjalni pa se pozabavajo z izdelavo venčkov in aranžmajev.
Božično-novoletna dekoracija
Prazniki se tradicionalno pričnejo s prižigom prve svečke na adventnem venčku. Vendar v današnjem hitrem življenjskem tempu mnogi pozabijo na tradicijo. Praznično vzdušje se tako pogosto prikrade v naš dom teden pred božičem.
Kakšno marmelado obožuje Regina?
"Od nekdaj obožujem češko marmelado iz sliv, ki jo kuhamo skoraj brez sladkorja,” pravi naša znana pevka Regina, mamica Aleksandra. Zaupala nam je recept, s katerim se sladka vsa družina.
Po pecivu diši!
V prazničnih dneh, ko imamo malo več časa, se lahko lotimo peke piškotov, ki je otrokom še posebej v veselje. Radi gnetejo testo in z malimi prstki ustvarjajo. Ponosni so, da lahko pečejo čisto svoje piškote. Ponujamo vam okusna recepta.
Ne preskočite zajtrka!
Zajtrk še vedno velja za enega najbolj zdravih obrokov, ki ga ne bi smeli preskočiti. Še posebej pa je pomemben za naše male nadobudneže.
