boste
Kako premagati utrujenost v nosečnosti?
Mnoge nosečnice zlasti v prvem tromesečju rade potožije o slabosti in utrujenosti, kar pa se v večini primerov kasneje umiri. Drugače je, če ste neprestano utrujeni in brez kondicije – možno je, da ste slabokrvni, imate težave s ščitnico, ali vas muči nosečniška sladkorna bolezen. Prav zato se v vsakem takšnem primeru obrnite na izbranega ginekologa, mi pa vam ponujamo kopico nasvetov, kaj za boljše počutje lahko naredite sami.
Zdravje družine je na prvem mestu
Šele ko nekdo v družini zboli, se zavemo, kako pomembno je zdravje. Želite, da bodo vsi družinski člani čim bolj zdravi? Potem skupaj poskrbite za zdrav življenjski slog. Jejte pestro in zmerno ter se veliko gibajte na svežem zraku!
Igre na prostem s hulahopom
Spomladansko sonce kar vabi na plano in otroške igre se bodo končno iz dnevne sobe preselile v parke, na dvorišča in na travnike. Odličen rekvizit, s katerim se bodo zabavale tako deklice kot dečki, je hulahop obroč. Ponujamo vam nekaj idej za igre s pisanim obročem.
Si tudi vaš otrok grize nohte?
Grizenje nohtov je navada, s katero se srečujemo tako odrasli kot tudi otroci, njen nastanek pa strokovnjaki pripisujejo stresnim situacijam. Grizenju se tako ne moremo odpovedati kar čez noč. S tem imajo še posebej veliko problemov otroci, ki se ne zavedajo, da je tovrstno početje škodljivo in da lahko preraste v odvisnost. Pripravili smo nekaj preprostih in koristnih nasvetov.
Strahovi moškega, prisotnega pri porodu
Rojstvo otroka je velik dogodek tako v življenju bodoče mamice kot tudi očka. Slednjega morda skrbi več stvari, ki si jih marsikateri ne upa pokazati, saj želi biti resnično trdna opora mamici, ki jo čaka najtežje delo. Bom omedlel, bo veliko krvi, kaj če bo šlo kaj narobe, bom odveč in podobno, so vprašanja, ki naj bi najpogosteje mučila bodoče očke.
Vreme prebudilo tudi klope – previdno!
Topli žarki so prebudili naravo, igrišča so polna, vse več je sprehajalcev in kolesarjev. Prebudili pa so se tudi klopi in z njimi nevarnost okužbe z virusom klopnega meningoencefalitisa. Veste, kako se zaščititi pred njimi in kako pravilno odstraniti klopa?
Kako sešiti preprosto otroško krilo?
Sončni dnevi kličejo po zabavnih oblačilih in pisanih barvah. Pri deklicah so to zagotovo krilca različnih dolžin, ki jih lahko v pomladnih mesecih nosijo na žabice ali pajkice, ustvarimo pa jih lahko kar doma. Ne verjamete? Sledite preprostim navodilom in opazili boste, da je domače ustvarjanje lahko prav zabavno, izdelek pa prikupen in nosljiv.
Preventivni pregledi predšolskega otroka
S preventivnimi pregledi otrokov izbrani zdravnik spremlja njegov razvoj in pri določeni starosti izključi za tisto obdobje značilne zdravstvene težave in motnje v razvoju. Starši pa imamo na teh pregledih možnost, da se z njim posvetujemo o vsem, kar nas zanima.
Tokrat je Victoria občutno pretiravala!
Slavna mama Victoria Beckham zna poskrbeti, da se o njej še dolgo govori. Tokrat so jo paparaci z družino ujeli na letališču v Los Angelesu, kjer je obuta v visoke pet razkazovala svoje dolge noge in umeten ten polti, s katerim je slavna mama več kot očitno pretiravala.
Mamica ustvarja: Preproste pomladne dekoracije
V pomladnem času kuhinjsko mizo okrasite s šopkom cvetja in tako v svoj dom vnesite vonj po sončnih dneh, veselju in prihajajočemu poletju. Prav nič ni pomembno, ali boste izpostavili šopek kupljenih tulipanov ali poljskih cvetlic. Vsaka rožica je lahko lepa in nekaj posebnega, če ji namenimo zanimiv lonček ali vazo, ki jo lahko izdelamo kar doma. Uporabite domišljijo in pobarvajte odslužene steklenice različnih oblik in velikosti ter jih okrasite s trakovi ali ščipalkami za obešanje perila. Pri kreiranju idealne vaze naj vam pomagajo tudi otroci, ki lahko prispevajo svoje ideje ali izdelajo papirnate cvetlice.
Vsi se sprašujemo, a odgovora ne poznamo!
Nosečnice zanima, ali plod lahko prepozna okuse, ali vpliva njihovo razpoloženje na otroka, ki ga nosijo pod srcem … novopečene mamice se sprašujejo, zakaj njihov dojenček tako lepo diši … zakaj imajo dojenčki modre oči … in še bi lahko naštevali. Starši si postavljajo različna vprašanja in strokovnjaki so poskušali najti odgovore na njih.
Regina iskreno o svojem življenju
Marsikdo ne ve, da je znana slovenska pevka Regina že večkrat svoj glas posodila junakom iz risanih filmov. Tokrat se bo prelevila v Tweetyja, ki bo navduševal otroke pred televizijskimi zasloni. Z njo smo se pogovarjali tako o pevski karieri kot tudi njeni veliki strasti do risank. Kot mamica najstnika Aleksandra nam je zaupala, kaj vse v družino prinese puberteta.
Nosečnice, privoščite si mango!
Mango, sicer kralj poletnega sadja, je prava vitaminska bomba, ki jo nutricisti še kako priporočajo nosečnicam. Je bogat vir vitaminov A in C, v njem se skriva ogromno kalija in železa, obogaten pa je z vlakninami, ki pomagajo pri zaprtosti.
S pravilnim odgovorom do vstopnic za film Zambezija!
V kinematografe prihaja celovečerni animirani film Zambezija, v katerem ima glavno vlogo pogumen mlad sokol Kai, ki se odpravi na dolgo pot v upanju, da bo našel slavno ptičje mesto Zambezijo. Gledalce, tako mlajše kot starejše, čaka v filmu veliko napetih trenutkov, vpetih v afriške lepote in zvok. Se sliši zanimivo? Sodelujte v nagradni igri in mogoče boste prav vi tisti srečnež, ki si bo lahko ogledal ta čudovit film.
Kako fotografirati nosečniški trebušček?
Za fotografiranje nosečniškega trebuščka se običajno odločajo predvsem bodoče mamice, ki si želijo večni spomin tega čudovitega življenjskega obdobja. Ker pa si profesionalnega fotografa lahko privoščijo le redke izbranke, smo izbrali nekaj preprostih fotografij, ki nosečnost prikazujejo na nekoliko drugačen način. Gre za preproste fotografije, ki jih lahko ustvarite ob pomoči svojega partnerja ali prijateljice, bolj kot na kakovost pa se osredotočite na ideje, ki jih lahko uporabite pri sami zasnovi fotografij. Nekoliko drugačno fotografijo lahko posnamete pod vodo, za kar boste uporabili fotoaparat za enkratno uporabo ali pa svoj trebušček fotografirate z otroškimi copatki. Odločite se za slikanje ob sončnem zahodu, ko je svetloba najbolj ugodna in prijetna, ali pa se preprosto prepustite prijetnemu občutku in ustvarite svoje ideje.
Izkoristite očetovski dopust
Ko mamica in dojenček prideta iz porodnišnice domov, je kakršna koli pomoč dobrodošla. Najbolje se bo v tej vlogi znašel novopečeni očka, ki lahko v prvih dneh po rojstvu otroka koristi očetovski dopust, ki šteje 15 dni. Seveda mu pripada še 75 dni, ki jih lahko preživi z otrokom do njegovega tretjega leta starosti.
Kako pred oltar z velikim trebuhom?
Poročni dan in rojstvo otroka sta v večini primerov odgovor na vprašanje, kateri je tvoj najlepši dan v življenju. In kaj je lepšega, kot če oba dogodka združiš v enega?
Brezplačna telovadba za mamice
Biti mama je najlepša služba na svetu, kljub temu pa ni nobena skrivnost, da si marsikatera ženska želi, da bi tudi po porodu našla dovolj časa za gibanje in zdravo prehrano. In čeprav je življenje mame vedno aktivno ter razpeto med številnimi obveznostmi, tega ne moremo enačiti s telovadbo. Marsikatera ženska bi si še kako rada privoščila uro ali dve na teden, ko bi se lahko posvetila le sama sebi, svojemu telesu in telovadbi, vendar se zaradi visokih vpisnin, oddaljenosti telovadnic in pomanjkanja časa za tovrstno aktivnost ne odloči. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, kako se telovadbe lahko lotite brezplačno in v domačem okolju.
Kaj narediti, ko otroka nosi luna?
Mesečnost ali somnabulizem, kot pojav imenujejo strokovnjaki, ni redka. Vsak mesec, ko se na nebu zdebeli luna, mnogi starši potarnajo, kako 'otroke nosi polna luna'. Kaj storiti, če otrok v spanju vstane – ga zbuditi?
Kako dojenček kaže, da vas ima rad?
Majhni otroci vam po vseh neprespanih nočeh in trudu, ki ste ga vložili v njihovo skrb, čustev ne bodo vračali na takšen način, kot bi si vi želeli. A bolj kot se spoznavate, večkrat boste dobili jasne znake, da se med vama spleta vez.
Energijske pijače niso za mladostnike!
Čeprav so energijske pijače zelo popularne med najstniki, strokovnjaki z Inštituta za varovanje zdravja Republike Slovenije in Zveze potrošnikov Slovenije vedno znova poudarjajo, da s pitjem teh pijač resno ogrožajo svoje zdravje. Kako jih lahko starši odvrnemo od tega? Katero pijačo jim lahko priporočimo?
Pojmo in se veselimo!
Prepevanje in petje je super zabava za vse otroke. Vsak malček, ki rad gleda risanke tako zagotovo pozna naslovno pesmico, ki spremlja njegovega najljubšega risanega junaka pri dogodivščinah. Da bi bilo učenje še bolj zabavno in veselo, vam ponujamo dve novi pesmici, s katerimi si lahko polepšate puste deževne dni, vožnjo v avtomobilu ali ju prepevate zvečer pred spanjem.
'Kdaj bom začutila otrokovo brcanje?'
Novica, da boste čez devet mesecev zibali, vas je zelo razveselila, ampak ob njej se vam je pojavilo kup vprašanj. Med drugim tudi, kdaj boste začutili ''slavno'' otrokovo brcanje. Strokovnjaki pojasnjujejo, da se bo to zgodilo med 16. in 22. tednom nosečnosti.
Tu je nova pesmica!
Učenje pesmic je lahko prav zabavno, zato vam tokrat ponujamo novo besedilo in novo pesmico. Dragi starši, če vaš otrok obožuje risanko Mia in jaz zagotovo že pozna naslovno pesem in jo z veseljem prepeva pred televizijskim ekranom. Da bo otroško veselje popolno, vam ponujamo celotno besedilo pesmice, ki je osvojila srca mnogih otrok in video napovednik, v katerem lahko prisluhnete njeni melodiji.
Zakaj je dobro med nosečnostjo telovaditi?
Da ostanete zdravi, je zelo pomembno tudi telovaditi. Tudi med nosečnostjo ne smete pozabiti na telovadbo, saj se boste zagotovo počutili bolje, strokovnjaki pa navajajo, da boste tudi lažje predihavali popadke in hitreje rodili. Prav tako boste za okrevanje po porodu potrebovali manj časa.
Besedila otroških pesmic
Naslovne pesmi priljubljenih otroških risank pogosto postanejo pravi hit in risani junaki tako postanejo še bolj zanimivi. Vsem staršem, katerih otroci radi spremljajo risanki Angelina balerina in Princeska Lili, smo zato pripravili dve pesmici, ki si ju lahko natisnete in zapojete skupaj z otroki, ali pa jim pomagate pri učenju besedila.
Ogljikovi hidrati v nosečnosti
Nasveti za primerno prehrano so enaki, ne glede na to, ali ste noseči ali ne, res pa je, da samemu izboru bodoče mamice dajejo več poudarka, ko so v blagoslovljenem stanju. Tokrat smo se podvetili samo ogljikovim hidratom.
Mamice, poskrbite za svoje lase!
Služba, družinske obveznosti, kuhanje kosila, pospravljanje igrač in še bi lahko naštevali. Življenje mamice ni nikoli dolgočasno, zato je vsaka minuta prostega časa skrbno načrtovana. Če je obisk frizerja še daleč, vaši lasje pa so zaradi temperaturnih sprememb lomljivi in obledeli, si privoščite temeljito domačo nego. Napotite se v kuhinjo, zmešajte nekaj sestavin in si privoščite nekaj razvajanja kar v domači kopalnici.
Kaj kupiti mamici ob rojstvu dojenčka?
Ko na svet prijoka novorojenček, ga sorodniki in prijatelji obdarijo z različnimi darili, kot so oblačilca in igračke, mamica pa je običajno deležna predvsem cvetja in čestitk. Dedki in babice svojim vnučkom radi pomagajo s simboličnimi vsotami denarja, ki jih do polnoletnosti hranijo starši, očki pa si želijo mamico razveseliti z darilom, ki bo namenjeno predvsem njej. V uredništvu smo sestavili seznam najpogostejših in tudi izvirnih daril, ki bodo olajšal delo marsikateremu očku.
Oblačenje otroka na silo, s pregovarjanjem ali podkupovanjem?
Kako prepričati zjutraj pred službo jokajočega in vreščečega malčka, da se obleče? S spodbujanjem, pregovarjanjem, podkupovanjem ali kričanjem? Da se izognete izpadom, lahko že zvečer izbirate in pripravljate oblačila za naslednji dan. Otroku bodo kar zažarele oči, ko mu boste dovolili, da sam brska po omari in poišče svojo najljubšo majico. Preberite si nekaj nasvetov, kako se izogniti družinski drami zaradi oblačil.
