5.
Žametna krompirjevo-koruzna juha
V 30 minutah lahko sebi in vašemu malčku pripravite okusen in polnovreden obrok, ki bo vseboval 770/360 kcal (porcija mama/otrok): 22/10 g beljakovin, 41/20 g maščob in 78/32 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Koruzno-malinova kašica za žličko
Priprava okusne kašice vam bo sicer vzela 1 uro in 15 minut, vendar bo zadostila vsem potrebam vašega najmlajšega jedca, ki bo tako zaužil 210 kcal: 9 g beljakovin, 7 g maščob in 26 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Kašica z melono in s prepečencem
V 10 minutah lahko svojemu dojenčku pripravite okusen in polnovreden obrok, ki bo vseboval 145 kcal: 3 g beljakovin, 5 g maščob in 23 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Kje je moški, s katerim sem se poročila?
Sedim ob njem in ga ne čutim. Zdi se mi, da je najin odnos kot hišica iz kart ... vsakič, ko potegne samo sapica, se jih nekaj sesuje. A kaj, ko se sesuvajo samo meni. In v takih primerih je težko, ker ne vem, ali se blede meni, ali sem si res sama kriva.
Zanositev in kontracepcijske tablete
Ginekologi svetujejo, da ženske prenehajo jemati hormonsko kontracepcijo vsaj tri mesece pred načrtovanjem nosečnosti. Kaj pa če ženska zanosi med jemanjem kontracepcijskih tablet?
Pomaranča – 'vitaminska bomba'
Že vso svojo zgodovino pomarančevec navdušuje, pa naj govorimo o njegovi listih, cvetovih ali plodovih. Danes so njegovi plodovi, ki jim pravijo tudi 'kitajska jabolka', najbolj prodajano sadje na svetu.
Kdaj lahko dojenčku ponudite paradižnik?
Čeprav paradižnik v botaničnem smislu spada med sadje, ni tako sladek kot ostalo sadje. Zato tudi ni nenavadno, da ga nekateri, predvsem kuharji, še vedno uvrščajo med zelenjavo!
Veganski jedilnik za začetnike
Le kaj še ni bilo napisano o zdravi prehrani, boste rekli. Prav imate, veliko besed je že teklo v to smer. Pa smo, čeprav se zavedamo njenega pomena za zdravje, na našem jedilniku res kaj spremenili?
Avokado – aligatorjeva hruška
Nenavadnemu, a okusnemu sadežu, ki ga odlikuje visok delež nenasičenih maščobnih kislin, pravimo tudi aligatorjeva hruška. V Mehiki so ga gojili že pred davnimi tisočletji.
Kakšen frajer! Uganete, kdo je?
Bear Grylls je znan po tem, da se znajde skoraj v vsakem položaju in tega uči tudi svoje sinove. Očitno ga poslušajo, saj je njegov osemletnik že rešil življenje neki deklici …
FOTO & VIDEO: Mama in otrok na pilatesu
Mnoge mamice si želijo po porodu čim prej okrepiti telo in se vrniti v dobro kondicijo. Ker vse nimajo na voljo varušk, svojo željo potlačijo. Toda danes je možno vaditi tudi, če se ob mami plazi ali igra dojenček.
Zvezdnica se ne sramuje svojih oblin!
Ameriška igralka Kate Hudson je na počitnicah v Franciji prvič po porodu pokazala postavo. V belih bikinkah se je predajala vodnim igram s starejšim sinom in zaročencem, medtem ko je najmlajšega družinskega člana pazila varuška.
FOTO: Zmagovalka nagradne igre utrip poletja
Poletna nagradna igra Ujemite utrip poletja je zaključena. V natečaju za najlepši poletni utrip je sodelovalo 57 čudovitih fotografij, zmaga pa pripada mali morski raziskovalki Mii Mariji!
VIDEO: Pilates za nosečnice
Nosečnost je polna sprememb, tudi na vašem telesu. Če se želite izogniti bolečinam v križu in okrepiti mišice, ki so v nosečnosti najbolj obremenjene, lahko izberete učinkovito pilates vadbo za nosečnice.
USTVARJALNE MAMICE: Lidija Krmelj
Zase pravi, da je sanjava pozitivka. A ko prime za škarje, zasanjavost mine. Reže, šiva, meri in se veseli, ko njene izdelke občudujejo njeni štirje fantje. Kljub polni zaposlenosti pravi, da je materinstvo najlepša služba na svetu.
Dejan Zavec: 'Zmaga je relativna stvar ...'
Slovenski boksarski šampijon Dejan Zavec je zaradi poškodbe neuspešno branil naziv svetovnega prvaka po verziji IBF. Kljub temu ostaja veliki zmagovalec v krogu svoje družine …
FOTO: Hugh pokazal, da mišic nima le za okras
Kjer so slavni, so tudi paparaci, ki so tokrat med vragolijami v morju ujeli seksi očka Hugha Jackmana in njegova posvojenca Avo in Oscarja. Hugh je znova pokazal svoje izklesano telo …
Kdo je deklica, ki danes vsem meša glave?
Beyonce Knowles prihaja iz Teksasa, njen popoln glas je občinstvo očaral že na šolskem izboru talentov. Z leti se je uveljavila s skupino Destiny's Child, danes pa lahko rečemo, da je zelo uspešna ameriška pevka, igralka, modna stilistka in model.
Sanje vsake ženske ...
Na norveškem očetov ni sram po rojstvu otroka ostati doma in ženski omogočiti vrnitev v službo. Za enakopravnost, pravijo, si je treba razdeliti tudi starševski dopust.
Noro doživetje v pustolovskem parku Postojna
Lino Kuduzovič, zmagovalko prve sezone Talentov, smo peljali v pustolovski park Postojna, kjer sta se skupaj z njo zabavala tudi petletni Mark in naša ekipa. Zanimive vragolije poglejte v videu. Vstopnice za park si lahko prislužite tudi vi, navodila vas čakajo na našem Facebook profilu.
Porabili 320 milijonov evrov!
Britanska študija je pokazala, da je najstniška nosečnost, vsaj v družinskem krogu, nalezljiva. Mlajše sestre se namreč bolj kot po prijateljicah zgledujejo po svojih starejših sorojenkah.
Ni res, butec! Ne jemljem steroidov!
Giuliano Stroe, najmočnejši deček na svetu, je star že sedem let in še vedno pridno vadi in krepi svoje mišičasto telo. Pred dnevi se je močno razburil, ko ga je oboževalec z Jamajke obtožil, da jemlje steroide.
Postala je najbolj opevana lepotica na svetu!
Jennifer Lopez je deklica, ki s svojim rojstvom razveselila vzgojiteljico in računalničarja iz revnega Bronxa v New Yorku. Zrasla je v lepotico, ki je mnoge po svetu začarala s svojim glasom in stasom.
FOTO: Iz preprostih deklic so zrasle dive!
Majhne deklice so zrasle v slavne zvezdnice, ki so vsak dan na naslovnicah. In prav zaradi njihove lepote si mnoge deklice po svetu želijo biti bolj suhe, imeti lepše lase, daljše trepalnice …
Mami, oči, gremo na bovling!
Če ste mislili, da je bovling samo za odrasle, se motite. Na stezah za bovling se lahko med sabo pomerijo tudi otroci, se pri tem zabavajo in naučijo, kako se s skupnimi močmi, ekipno, doseže boljši rezultat.
Pripravite si kozmetiko iz cvetja in sadja
Želite lepo kožo in zdrave zobe? Poskusite z doma pripravljenimi kozmetičnimi sredstvi, ki so jih uporabljale že naše prababice in babice. Razvajajte se s kozmetiko, narejeno iz cvetja in sadja.
Z Megan ne boste nikoli v temi ...
V opravljanje igralskega poklica ne sodi le talent, temveč tudi branje scenarijev. Slednje je za Megan Fox mučno opravilo, saj se neverjetno boji – papirja! To pa je le eden od nenavadnih strahov mlade igralke.
Seksi 'zdravnik' razkril ženino skrivnost
Eric Dane, seksi zdravnik iz nanizanke Talenti v belem, ne skriva, da ga žena od rojstva prvorojenke Billie privlači še bolj kot prej. Zdaj je zvezdnik razkril še eno ženino skrivnost …
Otrokovo potovanje v tujino brez staršev
Mnogi starši se v času počitnic sprašujejo, ali njihov otrok, če gre na morje z dedkom in babico, potrebuje njihovo soglasje za potovanje v tujino. Ugotovili smo, da ga Hrvaška ne zahteva, Bosna in Hercegovina pa.
NAGRADNA IGRA: Ujemite utrip poletja!
Pssst, ga slišite? Čisto blizu je, v odsevu sončnih očal, na lepljivih ročicah in sladoledni palčki, potičkah v peskovniku in šumenju morskih valov - poletje. Ujemite svoj utrip, delite ga z nami in osvojite čudovito nagrado!
