22
Riba v mreži
Priprava ribe v mreži vam bo vzela 10 minut, peka pa dodatnih 35 minut. Porcija okusnega obroka vsebuje 405 kcal: 27 g beljakovin, 22 g maščob, 24 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Osnovni recept za žitne polpete
Ko se boste odločili za pripravo odličnih polpet, si vzemite 40 minut časa. Polpete so odlične kot priloga ali samostojna jed. En obrok vsebuje 1110 kcal: 39 g beljakovin, 67 g maščob, 88 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Zelenjavna enolončnica
Za preprosto zelenjavno enolončnico, ki vam bo vzela 30 minut, lahko uporabite tudi ostanke. Z obrokom bosta malček in vi zaužila 530 kcal: 20 g beljakovin, 36 g maščob in 28 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Žametna krompirjevo-koruzna juha
V 30 minutah lahko sebi in vašemu malčku pripravite okusen in polnovreden obrok, ki bo vseboval 770/360 kcal (porcija mama/otrok): 22/10 g beljakovin, 41/20 g maščob in 78/32 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Veganski jedilnik za začetnike
Le kaj še ni bilo napisano o zdravi prehrani, boste rekli. Prav imate, veliko besed je že teklo v to smer. Pa smo, čeprav se zavedamo njenega pomena za zdravje, na našem jedilniku res kaj spremenili?
Luna gre na morje - praznik otrok
V nedeljo, 11. septembra se bo na slovenski obali odvijal festival Luna gre na morje. Celodnevna zabava za vso družino se bo odvijala v Kopru, ob kopališču, od 10.00 pa vse do 19.00 ure.
VIDEO: Pilates za nosečnice
Nosečnost je polna sprememb, tudi na vašem telesu. Če se želite izogniti bolečinam v križu in okrepiti mišice, ki so v nosečnosti najbolj obremenjene, lahko izberete učinkovito pilates vadbo za nosečnice.
V nosečnosti ne raste samo trebušček!
Če menite, da v nosečnosti raste samo trebušček, se motite. Rastejo tudi prsi, prsni koš in celo stopala. Telo nosečnice je bolj prekrvavljeno, poleg tega pa izloča tudi več hormonov.
Shujšana Tyra si želi trebušček
Tyra Banks je ena najlepših na svetu, ima uspešno kariero televizijske voditeljice, čeprav je zaslovela kot supermodel, njen bančni račun ne pozna minusa in končno je spoznala moškega, s katerim si želi ustvariti družino.
Prisrčne izjave otrok, ki vas bodo nasmejale
Oh, ta ljubezen ... Včasih nam zaradi nje nagajajo metuljčki v trebuhu, včasih točimo solze. Kako pa na ljubezensko zvezo gledajo otroci? Če bi se radi nasmejali, potem nikar ne spreglejte pogleda iz njihovega zornega kota ...
Kaj je skrivala družina Cyrus?
V družini Billyja Raya Cyrusa je te dni veselo. Njegov sin Trace naj bi po poročanjih tujih medijev kmalu dobil otroka. 22-letnik je v zvezi z Brendo Song.
Več kot 1000 živali v italijanskem parku!
Če želite otrokom približati živalski svet, potem jih odpeljite na izlet v Parco Zoo Punta Verde v Lignano. Uživali bodo v pogledu na več kot 1000 različnih živali, ki so jih do sedaj lahko videli le v knjigah ali na televiziji.
Ali Christina zlorablja sina?
Pevko Christino Aguilera so obtožili, da zlorablja sina Maxa. V javnost so namreč prišle fotografije, na katerih ima štiriletnik veliko modrico na očesu.
2. Alpski dan – prireditev za vso družino
Zadnji vikend počitnic lahko preživite tako, da otrokom pokažete, kako neprecenljiv je alpski prostor in kako lepa je slovenska narava. V soboto, 27. avgusta 2011, naj vas pot zanese v Mojstrano, kjer se bo odvijal 2. Alpski dan.
Kdo v Sloveniji bo upihnil 5489 svečk?
Če danes praznujete, potem vam želimo vse najboljše za osebni praznik. 23. avgust je namreč dan, ko v Sloveniji praznuje kar 5489 ljudi.
Če mislite, da ste videli že vse, se motite!
Ko že mislite, da ste videli vse, se lahko spet primete za glavo. V Limi so organizirali tekmovanje v dojenju – krona je pripadla dojenčku, ki je najdlje, torej brez prekinitve, sesal mamino mleko.
Prepovedano prevažanje v nakupovalnih vozičkih!
Nakupovalni voziček. Sredstvo, v katerega vstaviš kovanec in se odpraviš na izlet med prodajne police. In nikakor ne prevozno sredstvo za otroke, ki imajo nevzgojene starše.
Z domačimi olji nad sončne žarke
Že stara ljudstva so se razvajala z eteričnimi olji in tako poskušala pretentati leta. Danes jih dodajajo v kreme za obraz, telo, obstajajo tudi terapevtska olja. Aromaterapevti pa v poletnem času izpostavljajo, da nekatera vsebujejo tudi zaščitni faktor pred škodljivi sončnimi žarki.
Sporočilo je povsem jasno, kajne?
Kaj odgovoriš šestletni deklici, ki zavrne kepico sladoleda, ker se boji, da bi se zredila? Ameriški pisatelj Paul Kramer bi jo najbrž potrepljal po glavi in jo spodbudil, da je na dobri poti …
Pretresljiv škandal o prodajalcu sperme
30-letni Paul iz Rotterdama je na svetovnem spletu lagal, da je popolnoma zdrav, kljub temu da ima bolezen, ki se deduje. Obenem se je zdravil za depresijo. To je ključno, ker je 22 ženskam prodal svoje "plavalce" in ker so vse zanosile.
Kdo sta slavna dečka z 'norima' pričeskama?
Tudi nekateri zvezdniški otroci se poleti radi pokažejo z novo pričesko. Med njimi sta tudi prikupna Henry in Johan, sinova Heidi Klum in njenega moža Seala.
Osem vzrokov za otroške solze
Je ni skrbne mame na svetu, ki bi lahko jok svojega otroka mirno preslišala. Običajno jo takoj vrže na noge, možganske celice pa se poženejo v razmišljajoči tek, zakaj njen otrok joka. Zaradi česa otroci najpogosteje jokajo?
Mamice navdušene nad Pinkinim trebuhom!
Pink je v začetku junija povila deklico in vse od prvega dne, ko se je z družino pojavila v javnosti, so vse oči uprte v njen trebušček. "Poglejte Pink, še vedno ima trebušček! Takšna je, kot da bi bila še vedno noseča! Ima težave s težo?"
Ropala iz obupa in doživela šokantno presenečenje
Stranke neke banke na Floridi so bile pred kratkim priča nenavadnemu ropu. Banko je oropala mama, ki se ji je kasneje pridružil triletni sin …
VIDEO: Z dotikom do otrokovega zdravja
Z dotikom do zdravja je preventivna metoda, ki podpira delovanje imunskega sistema ter človeka v čustvenem in mentalnem delovanju.S to metodo se tako pri otrocih kot pri odraslih pospeši zdravljenje in poveča raven energije v telesu.
Angelina se je sprla z bodočo taščo
Vzgojo Angeline Jolie so že kaj nekajkrat označili za neprimerno, a kot kaže, gre ta najbolj v nos prav mami Angelininega bodočega moža Brada Pitta. Jane, ki se je v dom Jolie-Pitt hotela celo vseliti pravi, da je Shiloh čisto nevzgojena.
FOTO: Iz preprostih deklic so zrasle dive!
Majhne deklice so zrasle v slavne zvezdnice, ki so vsak dan na naslovnicah. In prav zaradi njihove lepote si mnoge deklice po svetu želijo biti bolj suhe, imeti lepše lase, daljše trepalnice …
Victoria kriva, da Američanke množično zahtevajo carski rez?
Več kot ena od treh ameriških porodnic rodi s carskim rezom, torej dvakrat več, kot je priporočeno. Tako kot nekatere zvezdnice so tudi one "preveč fine, da bi potiskale".
VIDEO: Videti še nerojenega otroka
Ultrazvočna preiskava je sodobnejša metoda, s katero v porodništvu za pridobivanje slike plodu uporabljajo zvok s frekvenco visoko nad našim slušnim področjem.
Ga prepoznate? Že takrat je vedel, da bo milijonar!
Na fotografiji je David Beckham z očetom. Deček je že kot otrok govoril, da bo nogometaš in v življenju ni želel početi ničesar drugega. Mogoče so na to imeli velik vpliv starši, ki so bili strastni navijači nogometnega kluba Manchester United.
