če
Živila, ki nam dajo tako psihično kot fizično moč
Se počutite nejevoljno in utrujeno? Nutricistka Karla Klander svetuje, naj energijo črpamo iz lahke hrane, svežega sadja in zelenjave, kalčkov, semen ter oreščkov. Otrokom že zjutraj pripravimo sadno-zelenjavni sok, bogat z mnogimi vitamini, koristnimi za zdravje.
Zdravje družine je na prvem mestu
Šele ko nekdo v družini zboli, se zavemo, kako pomembno je zdravje. Želite, da bodo vsi družinski člani čim bolj zdravi? Potem skupaj poskrbite za zdrav življenjski slog. Jejte pestro in zmerno ter se veliko gibajte na svežem zraku!
Zakaj lahko pride do okvare sluha?
Najstniki uživajo v svojem svetu in če si ob tem zelo na glas vrtijo glasbo, ki jo poslušajo preko slušalk, so še bolj srečni. Toda starši jih moramo opozoriti, da dolgoročno to lahko povzroči okvaro sluha.
Zakaj se najstnik tako vede?
Najnovejša raziskava ameriškega Centra za kontrolo in preprečevanje bolezni navaja, da pri dveh tretjinah najstnikov, ki spijo manj kot osem ur dnevno, zelo hitro pride do fizičnega nasilja, obenem pa so ujeti v črne misli. Za njih je tudi značilno, da se opijajo in kadijo.
Igre na prostem s hulahopom
Spomladansko sonce kar vabi na plano in otroške igre se bodo končno iz dnevne sobe preselile v parke, na dvorišča in na travnike. Odličen rekvizit, s katerim se bodo zabavale tako deklice kot dečki, je hulahop obroč. Ponujamo vam nekaj idej za igre s pisanim obročem.
Težka preizkušnja za znano mamico
To leto bo že tretje zapored, ki si ga bo Danielle O'Hara zapomnila po rojstvu otroka. Mamica dveh dečkov bo septembra znova zibala, po precej težki drugi nosečnosti in zapletih na začetku tretje pa pravi, da jo zelo skrbi za bitjece, ki raste pod njenim srcem.
Zvezdnica razkrila, kako ji je uspelo shujšati!
Britanska igralka z avstralskimi koreninami, ki nas je nasmejala v komediji Nora dekliščina, je za zadnjo izdajo britanske revije spregovorila o doslej najbolj uspešna dieta v svojem življenju.
Si tudi vaš otrok grize nohte?
Grizenje nohtov je navada, s katero se srečujemo tako odrasli kot tudi otroci, njen nastanek pa strokovnjaki pripisujejo stresnim situacijam. Grizenju se tako ne moremo odpovedati kar čez noč. S tem imajo še posebej veliko problemov otroci, ki se ne zavedajo, da je tovrstno početje škodljivo in da lahko preraste v odvisnost. Pripravili smo nekaj preprostih in koristnih nasvetov.
Strahovi moškega, prisotnega pri porodu
Rojstvo otroka je velik dogodek tako v življenju bodoče mamice kot tudi očka. Slednjega morda skrbi več stvari, ki si jih marsikateri ne upa pokazati, saj želi biti resnično trdna opora mamici, ki jo čaka najtežje delo. Bom omedlel, bo veliko krvi, kaj če bo šlo kaj narobe, bom odveč in podobno, so vprašanja, ki naj bi najpogosteje mučila bodoče očke.
Cepljenje: DA ali NE?
Evropski teden cepljenja je namenjen spodbujanju zavedanja o vlogi cepljenja za naše zdravje. Prinaša sporočilo: prepreči, zaščiti, cepi. Vse glasnejši skupini staršev v Sloveniji, ki zavrača cepljenje, stroka odgovarja: cepljenje je edini način, ki dokazano zaščiti pred nekaterimi hudimi nalezljivimi boleznimi.
Vreme prebudilo tudi klope – previdno!
Topli žarki so prebudili naravo, igrišča so polna, vse več je sprehajalcev in kolesarjev. Prebudili pa so se tudi klopi in z njimi nevarnost okužbe z virusom klopnega meningoencefalitisa. Veste, kako se zaščititi pred njimi in kako pravilno odstraniti klopa?
So naši učenci dovolj motivirani?
Ravnatelji osnovnih šol so se na Bledu zbrali na 24. srečanju Osnovna šola na Slovenskem, rdeča nit je bila motivacija. Če so učenci motivirani, potem v šolah ni problemov, pridobljene delovne navade pa so dobra popotnica za življenje, je prepričan Rudi Zaman, organizator srečanja.
Tadej
Tadej je moško osebno ime in izhaja iz aramejskega imena Taddáj.
'Še enkrat mi preberi to pravljico!'
''Mamica, še enkrat mi preberi to pravljico!'' Vam je znano? Otroci želijo, da jim starši večkrat preberejo isto pravljico, čeprav jih na knjižni polici čaka ogromno različnih zbirk pravljic. Pravzaprav pa jim bo ponavljanje iste pravice vsak večer koristilo, otrokov besedni zaklad bo bogatejši, kot če bi jim brali različne knjige.
Preventivni pregledi predšolskega otroka
S preventivnimi pregledi otrokov izbrani zdravnik spremlja njegov razvoj in pri določeni starosti izključi za tisto obdobje značilne zdravstvene težave in motnje v razvoju. Starši pa imamo na teh pregledih možnost, da se z njim posvetujemo o vsem, kar nas zanima.
Tokrat je Victoria občutno pretiravala!
Slavna mama Victoria Beckham zna poskrbeti, da se o njej še dolgo govori. Tokrat so jo paparaci z družino ujeli na letališču v Los Angelesu, kjer je obuta v visoke pet razkazovala svoje dolge noge in umeten ten polti, s katerim je slavna mama več kot očitno pretiravala.
Mamica ustvarja: Preproste pomladne dekoracije
V pomladnem času kuhinjsko mizo okrasite s šopkom cvetja in tako v svoj dom vnesite vonj po sončnih dneh, veselju in prihajajočemu poletju. Prav nič ni pomembno, ali boste izpostavili šopek kupljenih tulipanov ali poljskih cvetlic. Vsaka rožica je lahko lepa in nekaj posebnega, če ji namenimo zanimiv lonček ali vazo, ki jo lahko izdelamo kar doma. Uporabite domišljijo in pobarvajte odslužene steklenice različnih oblik in velikosti ter jih okrasite s trakovi ali ščipalkami za obešanje perila. Pri kreiranju idealne vaze naj vam pomagajo tudi otroci, ki lahko prispevajo svoje ideje ali izdelajo papirnate cvetlice.
Kaj je OTO ČIRA ČARA?
To je nekaj novega, svežega, zabavnega in ustvarjenega za naše najmlajše! Govorimo o otroškem jutranjem programu, ob katerem malčkom zagotovo ne bo dolgčas. Da bodo sobotna in nedeljska jutra zabavna in sproščena, se od 20. aprila dalje na POP TV obeta čarobna zabava. In to že od 7. ure naprej!
Nevarne rastline na vrtu
Igre se selijo v mala zelena kraljestva za hišo ali blokom, ob čemer pa velja izpostaviti tiste nevarnosti, ki pretijo na še tako nedolžnih zelenicah. Predvsem podučite otroke o tem, da poskrbijo za varnost – da ne dajejo ročic v usta, da ne pokušajo tistega, kar raste ob igralih in da ničesar ne pobirajo s tal.
Vsi se sprašujemo, a odgovora ne poznamo!
Nosečnice zanima, ali plod lahko prepozna okuse, ali vpliva njihovo razpoloženje na otroka, ki ga nosijo pod srcem … novopečene mamice se sprašujejo, zakaj njihov dojenček tako lepo diši … zakaj imajo dojenčki modre oči … in še bi lahko naštevali. Starši si postavljajo različna vprašanja in strokovnjaki so poskušali najti odgovore na njih.
Kakšni so vzgojni ukrepi za nasilne učence?
Učenci so že na začetku leta seznanjeni s pravili, ki jih morajo upoštevati. Kljub temu so iznajdljivi in navihani ter tu pa tam nagajajo. Za to se morajo učitelji z njimi pogovoriti ali pa jih celo kaznovati.
Ne želi izdati skrivnosti!
Prejšnji konec tedna so se nekatera znana imena zbrala v znanem losangeleškem hotelu na zabavi ene od mentoric v oblikovalski oddaji Jessice Simpson, nazdravili so dečku, ki naj bi ga zvezdnica povila ''spomladi''. Za Jessico, ki tudi tokrat noče govoriti o datumu predvidenega poroda, bo to že drugi otrok.
Nosečnice, privoščite si mango!
Mango, sicer kralj poletnega sadja, je prava vitaminska bomba, ki jo nutricisti še kako priporočajo nosečnicam. Je bogat vir vitaminov A in C, v njem se skriva ogromno kalija in železa, obogaten pa je z vlakninami, ki pomagajo pri zaprtosti.
Izkoristite očetovski dopust
Ko mamica in dojenček prideta iz porodnišnice domov, je kakršna koli pomoč dobrodošla. Najbolje se bo v tej vlogi znašel novopečeni očka, ki lahko v prvih dneh po rojstvu otroka koristi očetovski dopust, ki šteje 15 dni. Seveda mu pripada še 75 dni, ki jih lahko preživi z otrokom do njegovega tretjega leta starosti.
Varnost na igrišču in zelenici
Najbrž na tem svetu ni otroka, ki ne bi užival na toboganu, gugalnici in drugih igralih. Ne glede na to, ali jih imate doma ali se hodite igrat na urejeno igrišče, svojih malčkov ne pustite brez nadzora. Pred uporabo igral pa se z njimi pogovorite o primernem obnašanju in jim povejte, kako nevarna je lahko napačna uporaba igral.
Kako pred oltar z velikim trebuhom?
Poročni dan in rojstvo otroka sta v večini primerov odgovor na vprašanje, kateri je tvoj najlepši dan v življenju. In kaj je lepšega, kot če oba dogodka združiš v enega?
Vse oči so bile uprte vanjo!
''Nikoli si nisem mislila, da bom pri teh letih postala mama,'' so bile besede 46-letne simpatične igralke Halle Berry, ki ima iz prejšnjega razmerja petletno deklico Nahlo. Zvezdnica, ki naj bi pod srcem nosila dečka, je v Buenos Airesu na premieri trilerja, v katerem jo bomo lahko občudovali, naravnost blestela.
Skupaj sta že dve leti!
Igralec, ki je navdušil v tretjem delu Sage Somrak, ki so ga poimenovali Mrk, je že dve leti popolnoma predan simpatični ameriški manekenki, s katero sta se pred kratkim razveselila rojstva deklice. Deklice, za katero sta igralec in manekenka izbrala zelo posebno ime.
Nevarni vplivi bisfenola A na plod
Zadnji izsledki raziskave kažejo na škodljivost bisfenola A – izpostavljenost tej kemikaliji naj bi pri nerojenih otrocih večala tveganje raka na mlečnih žlezah. Bisfenol A se nahaja v steklenicah za vodo, otroških stekleničkah, športni opremi, posodah za shranjevanje, priboru (krožniki in skodelice), zobnih polnilih, lečah, zgoščenkah, plastenkah itd.
Brezplačna telovadba za mamice
Biti mama je najlepša služba na svetu, kljub temu pa ni nobena skrivnost, da si marsikatera ženska želi, da bi tudi po porodu našla dovolj časa za gibanje in zdravo prehrano. In čeprav je življenje mame vedno aktivno ter razpeto med številnimi obveznostmi, tega ne moremo enačiti s telovadbo. Marsikatera ženska bi si še kako rada privoščila uro ali dve na teden, ko bi se lahko posvetila le sama sebi, svojemu telesu in telovadbi, vendar se zaradi visokih vpisnin, oddaljenosti telovadnic in pomanjkanja časa za tovrstno aktivnost ne odloči. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, kako se telovadbe lahko lotite brezplačno in v domačem okolju.
