Pravne težave

Obstaja več razlogov, zakaj ženske, moški postanejo samski – razhod, ločitev, smrt zakonca, pomanjkanje podpore otrokovega očeta zaradi nenačrtovane nosečnosti ... Vse te stvari s seboj prinašajo tudi številna pravna vprašanja, ki lahko staršu otežijo življenje – skrbništvo, preživnina, druge pravne ovire itd.

Skrbništvo in ureditev življenjskih pogojev

Odvisno od prisotnosti očetovske/materinske figure v otrokovem življenju se morajo samohranilke in samohranilci ukvarjati tudi z vprašanjem skrbništva. Poleg tega je pogosto treba poskrbeti za prevoz otroka in urnik obiskov, kar je lahko težko. 

Preživnina in vzdrževanje

Preživnine padejo na starša, s katerim otrok ne prebiva, če se starša ne moreta dogovoriti o tem, pa to ureja sodišče. Nekatere matere in očetje ta denar polagajo na poseben račun, namenjen posebej otroku, medtem ko je za številne redna preživnina del vsakodnevnega preživetja.

Zdrav odnos med razvezanimi starši

Vzdrževanje pravih odnosov je lahko izziv za starše, ki ne živijo skupaj. Zelo pomembno je, da se oba starša enako zavedata vseh vidikov otrokovega življenja, pa tudi, da je ton, s katerim se približujeta drug drugemu, prisrčen, vsaj v prisotnosti njunih malčkov.

Nova razmerja

Položaj še dodatno zapletejo morebitni romantični partnerji enega ali drugega starša. Starša naj se dogovorita, kdaj je pravi čas, da se otrok sreča z novim partnerjem, da se izogne burnim situacijam.

Finančna varnost

Matere in očetje, ki sami vzgajajo otroka, so iz finančnega vidika zelo ranljiva skupina. Skrbeti morajo, da bodo lahko svojim malčkom zagotovili vse potrebščine, vključno z zdravstveno oskrbo, prehrano, oblačili, obutvijo in drugo. Vsaki družini je težko, če imajo le en vir dohodka. Poleg tega je vzpostavitev ravnovesja med delom in družino za mnoge zelo stresno.

Obsojanje družbe

Mnoge samske mame in očetje trpijo čustvene bolečine zaradi tega, kako nanje gleda družba. Na žalost, ne glede na to, koliko mislimo, da smo napredovali, je še vedno veliko takih, ki na samohranilke in samohranilce gledajo kot nekaj slabega ali pa v njih utelešajo različne nerazumne stereotipe, na primer, da so spolno promiskuitetni, čustveno preobremenjeni, sebični ... Delovne mame in očetje so oklicani, da zanemarjajo svoje otroke, medtem ko naj bi bile brezposelne mame in očetje leni.

Občutek krivde

Matere samohranilke in očetje samohranilci se pogosto počutijo krive iz več razlogov. Nekateri se prepričajo, da so otroku zanikali dom z dvema staršema in da ne smejo z nikomer sklepati novih odnosov. Krivda seveda ni koristna, če gre v neko obliko destruktivnega vedenja. 

Ljubezen in zabava

Naravno je, da vsak človek čuti potrebo po romantični in spolni povezanosti z nekom. Samske mame in očetje se pogosto vprašajo, ali bi nekdo želel biti z nekom, ker že imajo otroke in kako bo to vplivalo na dinamiko med njimi. Toda mame in očetje so svojim malčkom vzor, kakšen mora biti zdrav odnos in v tem ni nič škodljivega.

Skrb zase

Mame in očetje med skrbjo za družino pogosto pozabijo nase. Stres, ki so mu izpostavljeni, vodi do neprespanosti, zmanjšane imunosti in bolezni, kot so diabetes, težave s srcem, depresija ... Najboljše, kar lahko storite za svojega otroka, je, da občasno poskrbite tudi zase. Prav tako je zelo pomembno, da redno sproščate stres, ki se je nabral v vas. To lahko storite tako, da vadite, meditirate, se ukvarjate s hobijem ali preprosto govorite z ljubljenimi.

Iskanje podpore

Razdeljenost med delom, oskrbo v gospodinjstvu, starševstvom in osebnimi potrebami lahko močno obremenjuje vsako mater in očeta. Poiščite pomoč in podporo, ko opazite, da jo potrebujete, ali se obrnete na družino in prijatelje, organizacije in skupine pomoč ali vladne ustanove.