Resnica o medu

►Med ima visok delež kalorij. Verjeli ali ne, ena žlička medu ima več kalorij kot žlička sladkorja.

►Med, ki še ni na policah v trgovini, vsebuje veliko vitaminov in mineralov. Toda takšen, ki ga najdete v kozarcih v supermarketih, je šel skozi proces predelave z namenom, da se ga očisti bakterij. Pri tem pa je seveda izgubil vse vitamine in minerale.

►Med škodi zobem. Strokovnjaki so ugotovili, da ima en od osmih otrok gnile zobe že pri treh letih. To pa je povzročil med drugim tudi ''zdrav'' sladkor.

►Spoznali so, da med škoduje koži, saj glukoza, fruktoza in ogljikovi hidrati, ki se skrivajo v medu, uničujejo kolagen v enaki meri kot sladkor.

►Dodatnega sladkorja naš organizem preprosto ne potrebuje, ne glede, ali gre za sladkor ali med. Zato premislite, preden sladkate čaj!