Polona po porodu izgubila več kot 50 kilogramov!

"Prekomerno težo sem imela že pred zdravljenjem na IVF-postopku in preden sem zanosila, sem tehtala 78 kilogramov," nam je razložila Polona Zarnik. Postopek oploditve zunaj telesa je bil pri njej uspešen in danes je ponosna mamica 12-letnega sina. Njeno življenje se je po porodu popolnoma spremenilo. Odločila se je, da poskrbi za svoje zdravje in dobro počutje. "Zavedala sem se, da moram izgubiti odvečne kilograme. Ko sem šla rodit, sem jih imela 114, kar mi je povzročalo grozne bolečine v hrbtenici. Na obdobja sem bila v postelji in prejemala injekcije. S strani zdravniške stroke sem bila premlada, da bi bilo kar koli narobe. Tudi to je otežilo moje hujšanje," se neznosnih bolečin spominja Zarnikova, ki se je hujšanja lotila zaradi svojega nezadovoljstva. "Ne vem, manj vrednost pred drugimi, občutek nezaželenosti pri partnerju, seveda je bilo vse to le v moji glavi."

"V tem si čisto sam"

Spremembe prehranjevalnih navad se je lotila počasi in po korakih. "Prišli sta volja in tudi motivacija, da izgubim odvečne kilograme. Če ti nekdo reče, da ne boš imel otrok in da jih ne moreš imeti, greš preko sebe," se svojih začetkov spominja Zarnikova, ki je zaradi pomanjkanja denarja telovadila doma. "V tistem času nisem imela niti računalnika niti denarja za telovadnice in osebnega trenerja. Bilo mi je zelo hudo. Začela sem tako, da sem zmanjšala obroke." Na krožnik si je naložila enako količino hrane kot prej, le da je polovica obroka vedno ostala nedotaknjena. Telovadila je zvečer, ko je sinček že trdno spal. "Nobenega znanja nisem imela. Telovadila sem tako, kot smo to počeli v šoli. Naredila sem 100 trebušnjakov in 100 počepov. Tudi kakšno skleco na začetku, saj je bilo to zelo težko." Ob hujšanju ji je pomagala tudi podpora družine, vendar ji brez močne volje ne bi uspelo. "V tem si čisto sam," je iskreno priznala.

"Biti mama je moje poslanstvo"

Dnevi so minevali in Polona Zarnik je počasi in vztrajno izgubljala odvečne kilograme. Hujšati je začela kmalu po porodu, saj zaradi pomanjkanja mleka svojega sinčka ni dojila. Danes pravi, da jo je materinstvo zelo spremenilo, vendar zgolj v pozitivnem smislu. "Biti mama je moje poslanstvo. Deloma sem shujšala tudi zaradi svojega sina, da sem mu lahko v ponos in se me ne sramuje." Poleg pozitivnega pogleda na svet ji je ostala ljubezen do športa, ki jo je prenesla na svojega sina. "Še danes se rada ukvarjam s športom in tudi moj sin. Je super plavalec in trenira že šesto leto."

Izgovori so prepogosti ...

Da je Zarnikova prava borka, ne dokazujejo le njene besede, temveč tudi fotografije. Danes tehta dobrih 60 kilogramov in s svojo zgodbo spodbuja ljudi, da je z močno voljo mogoče prav vse. "Prepogosto najdemo izgovore, zakaj ne moremo, krasen primer sem tudi sama. Lahko bi se sklicevala na to, da ni denarja za fitnes, lahko bi obupavala zaradi poškodbe hrbtenice. Tudi to se da operirati in nadaljevati, kot sem storila sama. In še danes se borim. Zbolela sem za anksioznostjo in zaradi zdravil se moja teža povečuje, vendar se ne dam. Verjamem, da bom zmogla in zato upam, da bom s tem, kar sem vam zaupala, pomagala mamicam, ki so obupale nad kilogrami. Šport in delo osvobajata."

Svoje mnenje lahko izrazite na naši Facebook strani ali pa se nam samo pridružite s klikom na