Večina nosečnic se pri pregledih vedno znova vrača k podobnim vprašanjem. Zbrali smo 15 najpogostejših in preverili, kaj nanje odgovarja stroka.
1. Ali so bolečine v spodnjem delu trebuha normalne?
Blago zbadanje, vlečenje ali občutek raztezanja so v zgodnji nosečnosti običajni. Maternica raste, vezi se raztezajo, telo pa se prilagaja spremembam.
Če bolečino spremljajo močna krvavitev, vročina, omedlevica ali hudi krči, je potreben čimprejšnji pregled.
Da, vendar zmerno.
Strokovnjaki priporočajo, da skupni dnevni vnos kofeina ne presega 200 mg, kar pomeni približno eno do dve skodelici kave, odvisno od njene jakosti. Kofein se skriva tudi v čaju, energijskih pijačah in čokoladi.
3. Kaj smem jesti in česa ne?
Med nosečnostjo se je priporočljivo izogibati:
- surovemu mesu,
- surovim ribam,
- nepasteriziranim mlečnim izdelkom,
- premalo pečenim jajcem,
- nekaterim vrstam rib z visoko vsebnostjo živega srebra.
Pomembna je raznolika prehrana z veliko sadja, zelenjave, polnozrnatih živil in kakovostnih beljakovin.
Če nosečnost poteka brez zapletov, je odgovor pritrdilen.
Redna telesna dejavnost pomaga zmanjšati bolečine v hrbtu, izboljša spanec, zmanjša tveganje za gestacijski diabetes in pripomore k boljšemu počutju. Primerne so hoja, plavanje, joga za nosečnice in zmerna vadba.
Izčrpanost je predvsem v prvem trimesečju zelo pogosta. Hormonske spremembe, rast posteljice in večje potrebe telesa po energiji lahko povzročijo občutek, da bi najraje ves dan prespali.
Če utrujenost spremljajo izrazita bledica, vrtoglavica ali težko dihanje, lahko zdravnik preveri tudi morebitno slabokrvnost.
6. Ali je normalno, da mi je ves čas slabo?
Da. Slabost prizadene večino nosečnic, najpogosteje med 6. in 12. tednom nosečnosti.
Če pa nosečnica zaradi bruhanja ne more zadržati tekočine ali hrane, je potreben pregled, saj lahko pride do dehidracije.
V poznejši nosečnosti strokovnjaki priporočajo spanje na boku, zlasti na levem. Ležanje na hrbtu dlje časa lahko zmanjša pretok krvi zaradi pritiska maternice na velike krvne žile.
Če se ponoči nehote obrnete na hrbet, ni razloga za paniko, preprosto se ponovno obrnite na bok.
8. Koliko kilogramov je normalno pridobiti?
Odvisno od telesne teže pred nosečnostjo.
Ginekolog spremlja pridobivanje telesne teže na vsakem pregledu in svetuje glede priporočene rasti, ki ni enaka za vse nosečnice.
Belkast ali prozoren izcedek brez neprijetnega vonja je običajen.
Če postane zelen, rumen, močno smrdeč ali ga spremljata srbenje in pekoč občutek, je potreben pregled zaradi možne okužbe.
10. Kdaj bom začutila otrokove gibe?
Prvorodnice prve gibe običajno začutijo med 18. in 20. tednom, ženske, ki so že rodile, pa pogosto nekoliko prej.
Po približno 28. tednu je pomembno, da nosečnica pozna otrokovo običajno gibanje. Če se to opazno spremeni, naj kontaktira porodnišnico.
V večini nezapletenih nosečnosti da.
Najvarnejše obdobje za potovanja je drugo trimesečje. Pri letalskih prevoznikih pa je pred rezervacijo vedno dobro preveriti njihova pravila glede nosečnosti.
12. Ali so spolni odnosi varni?
Če nosečnost poteka normalno in zdravnik ni svetoval drugače, spolni odnosi otroku ne škodujejo.
Pri določenih zapletih, kot so krvavitve, predležeča posteljica ali grozeč prezgodnji porod, pa lahko zdravnik priporoči začasno spolno abstinenco.
Blago otekanje nog in gležnjev je proti koncu nosečnosti zelo pogosto.
Če pa oteklina nastane nenadoma, predvsem na obrazu ali rokah, ali jo spremljajo glavobol, motnje vida ali visok krvni tlak, je potreben takojšen pregled zaradi možnosti preeklampsije.
14. Ali je moj trebušček premajhen ali prevelik?
Velikost trebuha je zelo odvisna od telesne zgradbe, lege otroka, količine plodovnice in tega, ali gre za prvo nosečnost.
Ginekolog otrokovo rast spremlja z meritvami maternice in ultrazvočnimi pregledi, zato videz trebuščka sam po sebi običajno ni razlog za skrb.
15. Kako bom vedela, da se porod zares začenja?
Pravi popadki postajajo vedno močnejši, daljši in bolj redni ter ne izginejo s počitkom.
Med znake začetka poroda sodijo tudi odtekanje plodovnice in krvavkast sluzast izcedek. Ob teh znakih je priporočljivo poklicati porodnišnico ali slediti navodilom izbranega ginekologa.
Ne bojte se vprašati
Ginekologi poudarjajo, da ni "neumnih" vprašanj. Nosečnost prinaša številne telesne in čustvene spremembe, zato je povsem normalno, da vas marsikaj skrbi. Redni pregledi niso namenjeni le spremljanju otrokove rasti, temveč tudi temu, da bodoča mamica dobi odgovore na vprašanja, zaradi katerih bo nosečnost doživljala bolj mirno in samozavestno.
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV