Bibaleze.si

Prekomerna uporaba lahko zmanjša kreativnost

S.B., NIJZ

5KA

0
31. 12. 2020 11.17

V času, ko je druženje izven družine omejeno, je pomembno, da otroci ne prevzamejo slabih vzorcev preživljanja prostega časa pred zasloni. Prekomerna uporaba lahko zmanjša kreativnost, vodi pa lahko tudi v zasvojenost, opozarjajo na Nacionalnem inštitutu za zdravje.

otrok

Otroku pred spanjem namesto risanke raje preberite pravljico ali povejte zgodbo, svetujejo na NIJZ. Predšolski otroci namreč potrebujejo čim več analognih izkušenj , ki jih dobijo z igro, zabavo in v interakcijo z bližnjimi osebami. Zato so v času ukrepov, ki veljajo zaradi epidemije, na NIJZ pripravili strokovne smernice za zdravo uporabo naprav v predšolskem obdobju.

Prekomerna uporaba digitalnih naprav lahko zmanjša kreativnost ali vodi v zasvojenost

Na NIJZ staršem svetujejo, naj bo stik z napravami počasen in postopen. Otroci, ki so mlajši od 18. mesecev, naj sploh uporabljajo naprav, kot so televizija, tablice, pametni telefoni in prenosni računalniki. Od 2. leta starosti je optimalen čas uporabe teh naprav 25 minut dnevno in ne dlje kot 60 minut na dan, in sicer ob prisotnosti in nadzoru staršev. Nikakor pa naj ne bodo otroci izpostavljeni tovrstnim napravam vsakodnevno, zato priporočajo digitalne poste oz. dneve brez vsakršne uporabe tehnologije. 

Prekomerna uporaba digitalnih naprav vodi v zasvojenost.
Prekomerna uporaba digitalnih naprav vodi v zasvojenost.FOTO: Shutterstock

Varna časovna omejitev naprav ne obstaja

Da bi bili otroci zdravi in v dobri fizični kondiciji, je pomembno predvsem to, da se dovolj gibajo in da jim omogočite čas za počitek ter kakovostni spanec. Predvsem v večernih urah otrok ne izpostavljajte računalniškim ali televizijskim zaslonom in mobilnikom, namesto tega jim raje preberite kakšno pravljico ali pripovedujte zgodbice. Poleg tega iz otroških sob ali spalnic odstranite vse naprave ter najmanj eno uro pred spanjem otroka ne izpostavljajte medijskim vsebinam.

Po 3. letu otroku že lahko ponudite izbrane medijske vsebine

Bodite previdni pri vsebini, ki jo otrok spremlja na malih ekranih. Ta naj ne bo nasilna ali takšna, ki bi lahko vzbujala pri otroku nelagodje, tesnobo in strah. Otroku poiščite poučne, zabavne in razumljive vsebine, ki se skladajo z vašimi stališči o vzgoji in vrednotami. Vsako aplikacijo skrbno preglejte, preden jo ponudite otroku, in ugotovite, ali služi svojemu namenu. Upoštevajte tudi starostne omejitve aplikacij, ki so izpisane z razlogom. Vsebine si ogledujte skupaj z otrokom ali pa bodite tako blizu, da lahko spremljate, kaj otrok počne. Tveganje, da bo naletel na vznemirjajočo vsebino, je namreč preveliko. Ravno tako je pomembno, da se z otroki pogovarjate o videni ali slišani vsebini, saj lahko na ta način nevtralizirate negativna sporočila in krepite odnos s svojim otrokom. Na premičnih napravah, povezane z internetom, nastavite starševski nadzor, ki filtrira in blokira neprimerne vsebine ali oglase. Med primerne otroške vsebine spadajo npr. pobarvanke, pesmice, uganke, aplikacije za razvrščanje črk in števil, sestavljanke in podobno.

Prekomerno gledanje televizije vodi v apatičnost.
Prekomerno gledanje televizije vodi v apatičnost. FOTO: iStock

Pravila naj bodo enostavna in jasna

Pri uporabi naprav je pomembno tudi, da postavite pravila in ste pri tem dosledni. Določite, kdaj in kje sme otrok uporabljati naprave in kdaj ter kje jih ne sme uporabljati. Ta pravila vzdržujte ves čas in jih v času odraščanja prilagajajte otrokovi starosti. Bolj enotni in dosledni ko bodo starši, manj bo kršenja pravil in komplikacij, zato pri svojih pravilih vztrajajte kljub negodovanju ali pritoževanju otrok. Večkrat ko boste vztrajali pri svojih pravilih, manj bo tovrstnih izbruhov. Ravno tako poskrbite, da boste naprave, kadar ne bodo v uporabi, umaknili na varno mesto, izven otrokovega vidnega polja. Ponudite mu jih lahko le, kadar so vse ostale osnovne potrebe, kot so gibanje, igra, čas s starši in biološke potrebe (spanje, hranjenje, ipd.) zadovoljene. Naprav ne uporabljajte med vsakodnevnimi rutinskimi aktivnostmi (med obroki, umivanjem zob, navajanju na kahlico ipd.). Ravno tako jih ne uporabljajte namesto varuške ali kot nagrado za lepo vedenje. Kadar je otroku dolgčas, ga ne zamotite z napravo, temveč mu pustite to čustvo doživeti in ga spodbuditi k drugim ustvarjalnim aktivnostim.

Bodite dober zgled 

Otroci so kot spužve, ki vpijajo vse iz okolice. Zato poskrbite, da jim boste dober in zdrav zgled. Razmislite o lastni uporabi tehnologije in digitalnih naprav. Kadar preživljate čas z družino, naprave izključite in se posvetite drug drugemu. Varujte zasebnost svojih otrok – ne objavljajte njihovih fotografij, videoposnetkov in drugih osebnih podatkov na spletu. Ne uporabljajte naprav vpričo otrok, da bi pregnali dolgčas. Naj otrok dobi sporočilo, da je za vas najpomembnejši.

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

Komentarji (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
Bibaleze
Bibaleze
SLEDI NAM:
Bibaleze.si
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok
ISSN 2630-1679 © 2024, Bibaleze.si, Vse pravice pridržane Verzija: 740