Otrok je iz dneva v dan starejši in spoznava nove jedi in okuse, pri tem pa se trudimo, da bi v vsakem obroku zaužil dovolj vitaminov, mineralov, vlaknin in še in še. V obdobju njegovega razvoja je to še toliko bolj pomembno, zato kot starši vsak dan znova iščemo ideje, kako bi poskrbeli za pestro in raznoliko prehrano, s katero bo naš otrok postal krepak in bo kos vsem življenjskim izzivom. Navdih za ustvarjanje v kuhinji lahko poiščete v kuharskem šovu Mali šef Slovenije, kjer otroci med osmim in petnajstim letom vrtijo kuhalnice in predstavljajo okusne in slastne jedi, nad katerimi bodo prav gotovo navdušeni tudi vaši najmlajši.
Spoznajte svojega otroka z novimi okusi
V želji po izboljšanju otrokove prehrane lahko navdušimo otroka nad kakovostnimi obroki tudi sami, tako da počasi navajamo njegove brbončice na čim bolj raznolike okuse, pri tem pa ga ne silimo, ampak mu dovolimo, da jih spoznava, okuša, raziskuje, dokler jih ne sprejme oziroma se nanje navadi. Dobri temelji zdravega načina prehranjevanja se začnejo vzpostavljati že v zgodnjem otroštvu in če boste potrpežljivi in vztrajni, bo vaš otrok vzljubil najrazličnejše okuse, zato je uravnotežena in pestra prehrana dobra popotnica za naprej in njegove poznejše navade.

Poskrbite za redne obroke
Uvedite rutino, s katero bo imel red tudi pri prehranjevanju, kar pomeni, da je dobro, če se prehranjuje ob približno enakih urah. Prav tako se potrudite, da ne bo izpuščal obrokov, saj bo le tako tudi sit in zadovoljen. Še več, njegovo telo bo dobilo vse, kar potrebuje, zato poskrbite, da bo imel vsaj tri glavne obroke in dve do tri manjše malice. Raznovrstna in redna prehrana bo tako zadovoljila vse prehranske potrebe vašega odraščajočega otroka.
Vedno pri roki tudi, ko nimate časa
Ni skrivnost, da naši otroci potrebujejo kakovostne obroke, a kaj ko nimamo vedno časa, da bi jih pripravili, pa naj si to še tako želimo. Mercator se je zato odločil, da na svoje police postavi nekaj jedi, ki so pripravljene za vsakodnevni obrok in jih priporoča sam Mali šef.
Enostavna priprava
Mali šef s pripravljenimi jedmi predstavlja odlično rešitev, saj zagotavlja, da bodo lačna usta sita, tudi ko boste v stiski s časom ali pa vas ne bo doma, saj so povsem preproste za pripravo in jim bo kos tudi vaš najmlajši kuharski šef.

Okusi, ki jih otroci obožujejo
Izbirate lahko med okusnimi obroki, kot so Sirovi ravioli s tunino omako, Slana pita, Gratinirane palačinke s piščancem, za posladek pa si privoščite Jogurtovo pecivo z malinovim polnilom. Vse, kar je treba storiti, je, da jih le pogrejte, medtem ko po želji lahko pripravite zraven še solato ali kakšno okusno prilogo.
Torej, zdaj lahko povsem preprosto poskrbite, da bo imel vaš otrok vedno na razpolago topel in uravnotežen obrok, v katerem lahko uživa vsa družina. Dober tek!