Analiza je zajela podatke o temperaturah med letoma 2020 in 2024 v 940 mestih in 247 državah, regijah in teritorijih. Raziskovalci so preučevali tako imenovane dneve s povečanim tveganjem za nosečnice, ko visoke temperature znatno povečajo možnost za zaplete.
Ugotovitve so jasne: že en sam dan izpostavljenosti ekstremni vročini lahko poveča tveganje za zdravstvene zaplete v nosečnosti. Na srečo pa obstajajo preprosti in učinkoviti ukrepi, s katerimi lahko zaščitite sebe in otroka.
Tveganja, povezana z vročino
Po podatkih raziskave je skoraj tretjina analiziranih držav v zadnjih petih letih doživela vsaj en dodaten mesec nevarno vročih dni. V mnogih krajih se je število takšnih dni celo podvojilo – kar je neposredna posledica podnebnih sprememb. Že en dan ekstremne vročine lahko povzroči resne zaplete v nosečnosti, opozarja dr. Kristina Dahl, podpredsednica za znanost pri Climate Central. Po njenih besedah vročina najbolj ogroža ženske v regijah z omejenim dostopom do zdravstvene oskrbe. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) in ameriški Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) opozarjajo, da ekstremna vročina povečuje tveganje za gestacijski diabetes, visok krvni tlak, prezgodnji porod in celo hospitalizacijo nosečnic.
Čeprav vročina prinaša resna tveganja, pa obstajajo enostavni ukrepi, s katerimi si lahko olajšate vsakdan:
Poskrbite za hidracijo: Vedno imejte pri roki steklenico vode in redno pijte – tudi če niste žejni.
Izogibajte se največji vročini: Načrtujte sprehode, opravke in aktivnosti zgodaj zjutraj ali pozno zvečer.
Nosite lahka in zračna oblačila: Svetli toni in mehke, naravne tkanine pomagajo ohranjati udobje.
Ohlajajte prostor: Uporabljajte ventilatorje, klimatske naprave, hladne obkladke ali si privoščite osvežilen tuš.
Prepoznajte znake toplotne izčrpanosti: Vrtoglavica, slabost, pospešen srčni utrip in obilno znojenje pomenijo, da potrebujete počitek in ohladitev.
Za številne nosečnice po svetu izogibanje vročini ni enostavno. Odsotnost klimatskih naprav, slab dostop do zdravstvene oskrbe in negotove bivalne razmere povečujejo tveganje za zaplete. Ekstremna vročina je danes ena največjih groženj za nosečnice po svetu, saj potiska več nosečnosti v območje visokega tveganja, predvsem v državah z omejenimi viri, opozarja ginekolog dr. Bruce Bekkar.
Poslušajte svoje telo – ve najbolje veste, kaj potrebujete
Nosečnost že sama po sebi zahteva večje zavedanje telesa. Ko se temperature dvignejo, je ta pozornost še pomembnejša. Če se počutite utrujeno ali slabo, si brez slabe vesti vzemite čas za počitek. Pogovorite se s svojim ginekologom in ne odlašajte, če se pojavijo vprašanja ali dvomi. Večina nosečnosti kljub vročini poteka brez zapletov – a le, če se pravočasno poskrbi za osnovne previdnostne ukrepe.
Vir: Motherly
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV