Zato v nosečnosti odsvetujejo nošenje visokih pet

Z rastjo trebuha se težišče telesa premika naprej, kar že samo po sebi otežuje stabilnost. Visoke pete dodatno zmanjšajo ravnotežje, saj telo silijo v nenaraven položaj. To pomeni večje tveganje za zdrse in padce, ki so lahko nevarni tako za nosečnico kot za otroka.

Sem spada tudi primerna obutev nosečnice, ki daje dobro oporo stopalom, nogam in hrbtenici. Z medicinskega stališča ni niti enega dobrega razloga za nošenje visokih pet, opozarjajo strokovnjaki in dodajajo, da gre pri visokih petah zgolj za estetski videz, ki podaljša noge in polepša žensko postavo.

Pri nošenju visokih pet, še posebej višjih od 9 centimetrov, je noga nameščena v prisilni položaj navzdol in pri hoji na ta način stopalo izgubi svojo primarno funkcijo. Namesto da bi stopili najprej na peto in se odrinili s prsti naprej, pri nošenju pet funkcijo pravilne hoje prevzamejo druge mišice, predvsem kolčne, ki zaradi dolgoročnega nošenja visokih pet z leti lahko postanejo zakrčene in preobremenjene, hkrati pa se lahko spremeni tudi položaj medenice.

Med nosečnostjo telo proizvaja hormon relaksin, ki mehča vezi in sklepe, da se pripravijo na porod. Posledično so sklepi manj stabilni, stopala pa bolj občutljiva.

Visoke pete dodatno obremenijo sprednji del stopala, kar lahko povzroči bolečine, otekanje in težave, kot so ploska stopala ali vnetje.

Tekom nosečnosti je eden izmed pogostih neljubih simptomov tudi otečenost telesa, najpogosteje udov in prstov na rokah in nogah. Nošenje visokih pet pa tako še dodatno poveča pritisk na sklepe, kar pa lahko povzroči dolgoročno in nepopravljivo škodo na nogah in hrbtenici.

Čevlji z nizkim podplatom ali platformo so tako boljša izbira za nosečnice, saj so bolj varni in udobni. Potrebno je izbrati takšne, ki imajo spredaj dovolj prostora, da prstov ne tiščimo skupaj in da je noga hkrati dovolj stabilna v njih. 

Podplat naj ne bo pretrd, saj nam to lahko povzroči težave z bolečinami. Primeren podplat je upogljiv in mehek, najbolje s spominsko peno. Preden se odločite za nakup čevljev, pomerite več različnih modelov in izberite tistega, ki se vaši nogi najbolj prilega.