Bibaleze.si

Visoke temperature lahko škodijo nosečnicam in dojenčkom

S.B.

Nosečnost

0
18. 07. 2023 09.37

Visoke temperature lahko ovirajo sposobnost našega telesa, da sprošča toploto in uravnava lastno temperaturo. To še posebej velja za nosečnice in dojenčke, katerih telesna temperatura je v povprečju višja od običajne.

noseča

Ko se zunanje temperature dvignejo visoko, morajo biti nosečnice in mamice majhnih otrok še posebej previdne. Izpostavljenost visokim zunanjim temperaturam ima lahko namreč številne posledice na zdravje in počutje nosečnic in dojenčkov, vključno s:

- tveganjem za prezgodnji porod, 

- rojstvom otroka z nizko porodno težo, 

- za dojenčke pa predstavlja tudi tveganje za resnejše zdravstvene posledice, celo smrt. 

Izpostavljanje visokim temperaturam ima lahko številne posledice.
Izpostavljanje visokim temperaturam ima lahko številne posledice. FOTO: Adobe Stock

Zakaj visoke temperature še toliko bolj vplivajo na nosečnice in dojenčke?

Vsi ljudje čutimo vplive visokih zunanjih temperatur. Ko je zunaj vlažno in vroče, se namreč človeško telo trudi ohladiti, takrat pa nastopi tudi večje tveganje za dehidracijo, toplotni udar ali splošno izčrpanost telesa. A bolj kot na vse ostale, visoke zunanje temperature vplivajo na zdravje in počutje nosečnic ter majhnih otrok in dojenčkov. 

Razlog za to se skriva v splošni višji telesni temperaturi in povišanem srčnem utripu. Zato morajo nosečnice in mame majhnih otrok poskrbeti za preventivo, kot so zadrževanje v ohlajenih prostorih in naravni senci, pitje zadostne količine tekočin in izogibanje višjim telesnim naporom v času visokih zunanjih temperatur. 

Stanje nosečnosti pomeni tudi, da ste bolj dovzetni za dehidracijo, omotico, slabo počutje in na splošno nižji krvni tlak. Kadar je zunaj zelo vroče, posledično vaše telo izgublja večje količine tekočine, ki jo je nujno treba nadomestiti, še posebej pa če se aktivno gibate ali telovadite. 

Poleti je treba skrbeti za primerno ohladitev telesa.
Poleti je treba skrbeti za primerno ohladitev telesa. FOTO: Adobe Stock

Pogoste posledice izpostavljanja višjim zunanjim temperaturam v nosečnosti

Vročinski krči 

Izmed vseh posledic, ki jih lahko tvegate ob izpostavljanju visokim zunanjim temperaturam, so vročinski krči še najmanj nevarni. Ti neprijetni in spontani krči se lahko pojavijo predvsem, kadar ste fizično aktivni, pojavijo pa se lahko v mečih, rokah ali trebuhu. Če ne poskrbimo za zadostno pitje tekočine in elektrolitov, se lahko stanje poslabša. 

Dehidracija

Voda predstavlja kar 60–70 % telesne mase človeka, pri nosečnicah in otrocih pa je delež vode še večji. Kadar telo izgubi več tekočine, kot je prejme (kar se ponavadi zgodi ob izpostavljanju visokim temperaturam ali preveč intenzivni telovadbi), lahko pride do dehidracije telesa. Gre za zelo nevarno stanje, ki otežuje normalno delovanje vaših organov, še posebej pa je nevarno za nosečnice in majhne otroke. Dehidracija lahko namreč povzroči povečano aktivnost maternice in prezgodnji porod, manj telesne tekočine pa pomeni tudi manjši pretok krvi v posteljico. 

Otroci imajo lahko zmanjšan občutek žeje, zato je treba še bolj skrbeti za zadosten vnos tekočine tekom celega dneva in otroku večkrat ponuditi vodo ali nesladkan čaj, četudi nam sam ne pove ali ne pokaže, da je žejen. Dehidracija ima lahko usodne posledice za dojenčke in otroke, zato jo je nujno treba preprečiti. 

Kjerkoli že ste in kamorkoli se odpravljate, četudi na krajše relacije, imejte s seboj vedno stekleničko vode.
Kjerkoli že ste in kamorkoli se odpravljate, četudi na krajše relacije, imejte s seboj vedno stekleničko vode.FOTO: Adobe Stock

Vročinska izčrpanost

Pojavi se, ko se telo pregreje in se bori za učinkovito uravnavanje svoje temperature. Prepoznavanje vročinske izčrpanosti in ustrezno ukrepanje je ključnega pomena, saj lahko izčrpanost povzroči vročinski udar, ki je zelo nevaren, celo smrtno nevaren, včasih pa ga je težko opaziti. Razlog: simptomi so podobni tistim, s katerimi se redno srečujejo nosečnice, kot so utrujenost, slabost in mišični krči. 

Vročinski udar

Nevarnost zaradi povišane temperature se močno poveča nad 32 stopinjami zračne temperature. Če je vročinska izčrpanost dolgotrajna, lahko pride do toplotnega udara. Gre za eno najbolj resnih posledic, ki so povezane z vročino, nevarna pa je tako za nosečnice kot plod, saj lahko povzroči številne okvare možganov, srca, ledvic in mišic še nerojenega otroka. 

Telo se lahko ob vročinskem udaru segreje tudi do 41 stopinj Celzija. Včasih se lahko to zgodi v desetih do petnajstih minutah, znaki vročinskega udara pa so zmedenost, motnje govora, suha in vroča koža, lahko se pojavijo epileptični napadi, telesna temperatura pa je zelo visoka. 

PREBERI ŠE: Vse, kar morate vzeti s seboj na plažo, če imate otroke

Kako ukrepati?

Preventivni ukrepi

- zadržujte se v naravni senci ali ohlajenih prostorih,

- poskrbite za zadostno pitje tekočine, najbolje vode ali nesladkanega čaja,

- s seboj imejte vedno rehidratacijske praške, ki jih lahko zaužijete ob morebitni dehidaraciji,

- izogibajte se prekomerni telesni aktivnosti.

Ukrepi ob znakih vročinskega udara

Ob znakih vročinskega udara je osebi treba nemudoma poiskati primerno senco. Obenem je treba čim prej ponuditi tekočino, odstraniti nepotrebna oblačila, nogavice in čevlje in telo hladiti s hladnimi oblogami, najbolje na predelih zatilja, vratu, pod pazduhami in v dimljah. Če opazimo hujše posledice vročinske bolezni, kot je na primer izguba zavesti, je nujno treba poklicati reševalce, saj je lahko ogroženo življenje osebe.

Vir: whattoexpect.com

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

Komentarji (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
Bibaleze
Bibaleze
SLEDI NAM:
Bibaleze.si
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok
ISSN 2630-1679 © 2024, Bibaleze.si, Vse pravice pridržane Verzija: 740