Bibaleze.si

So to miti ali resnice o nosečnosti?

S.B.

Nosečnost

0
19. 03. 2021 07.54

Za obdobje nosečnosti velja kar nekaj pregovorov in mitov, ki jih boste prav gotovo slišali od okolice. Jih upoštevati ali prezreti? Več o tem v spodnjih vrsticah.

Nosečniški trebuh

Obdobje nosečnosti je čas, ko boste od okolice najverjetneje ves čas sprejemali komentarje, vprašanja in nasvete, ki sicer veljajo za dobronamerne, vendar včasih povsem nesmiselne. Pomembno je, da v tem obdobju upoštevate tudi zdrav razum ali po domače rečeno 'kmečko pamet', svojo intuicijo in se osredotočate predvsem na zdrav razvoj otroka in lastno počutje. Predstavljamo vam nekaj 'dobronamernih' nasvetov, lahko bi rekli tudi mitov, ki jih vsekakor ni treba upoštevati. 

Nasvet: 'Roke imej vedno spuščene ob telesu'

Starejše gospe znajo večkrat opomniti, da v obdobju nosečnosti ni dobro dvigati rok visoko v zrak, denimo pri obešanju oblačil, ker bi lahko na ta način povzročili, da bi se popkovina ovila otroku okoli vratu. "Res je, da se lahko otrok v trebuhu nehote zaplete v popkovino ali pa se mu ta ovije okoli vratu, vendar se to nikakor ne zgodi zaradi tega, ker bi mati izvajala neprimerne gibe," razlaga Malavika Prabhu, zdravnica iz New Yorka. Vaši gibi torej ne vplivajo na to, tako da lahko roke prosto dvigate v zrak, če morate ali pa vam ugaja. 

Nič ni narobe, če med nosečnostjo dvignete roke v zrak.
Nič ni narobe, če med nosečnostjo dvignete roke v zrak. FOTO: Shutterstock

Nasvet: 'V nosečnosti uživaj veliko čokolade'

Čeprav bi se marsikatera nosečnica razveselila, če bi imela znanstveno podlago za upoštevanje tega nasveta, pa žal ni tako. Včasih kdo podeli nasvet, naj nosečnica uživa veliko čokolade, češ da bo zaradi tega njeno mleko boljšega okusa. Zabaven nasvet, nikakor pa ne zdrav ne priporočljiv. Čokoladi se seveda nikakor ni treba izogibati, vendar jo uživajte v normalnih količinah, saj bi v nasprotnem primeru lahko povzročili nosečniški diabetes ali neželene odvečne kilograme. Poleg veliko sladkorja in kalorij pa čokolada vsebuje tudi kofein, s katerim pa med nosečnostjo ni priporočljivo pretiravati. 

Nasvet: Izogibajte se plavanja 

Še en tako rekoč 'dobronamernih' nasvetov, zaradi katerega se mlade nosečnice prestrašijo in ne uživajo v popolnosti nosečniškega obdobja. Marsikatera nosečnica se striktno drži vseh pravil, priporočil in nasvetov, pri tem pa pozabi na svoje počutje in lahko postane posledično anksiozna. Kot smo na začetku omenili, je pri vsakem nasvetu treba upoštevati neke normalne meje in zdrav razum. Tako zagotovo veste, da ni dobro, če se kopate in plavate v natrpanem bazenu, polnem ljudi, in sedite na robu bazena v mokrih kopalkah, saj lahko tvegate glivično okužbo, ki lahko povzroči zaplete. Ravno tako se izogibajte vročim kopelim ali savnam. Plavanje v bazenu, kjer ni gneče ali v morju ali jezeru pa bo na vas vplivalo blagodejno, pomagalo vam bo, da se sprostite, hkrati pa boste skrbeli za svojo formo in kondicijo ter dobro počutje. 

Plavanje v nosečnosti vas bo sprostilo.
Plavanje v nosečnosti vas bo sprostilo.FOTO: Thinkstock

Nasvet: Jej za dva!

Še eden davno preživetih in ovrženih mitov je ta, ki narekuje, da bi morala noseča ženska jesti za dva. To nikakor ne drži. Nosečnica bi se morala namreč predvsem držati raznolike in zdrave prehrane, uživati vitamine, minerale, folno kislino, vlaknine in omega 3 maščobne kisline. Najbolj zdravo je, če nosečnica pridobi kilogram do kilogram in pol na mesec, torej vsega skupaj 12 do 15 kilogramov. S prenajedanjem boste naredili sebi, svojemu zdravju in počutju več škode kot koristi. 

Nasvet: Odreci se kavi

Ljudje so lahko kar precej pikolovski, kar zadeva nosečnice. Zdelo se vam bo, kot da vsi nadzorujejo vaše vedenje in vaše gibe, in to vas bo na trenutke lahko prav precej živciralo. Če dobite nasvet, da se morate z nosečnostjo odreči kavi, ki je bila tudi že prej del vašega vsakdana, se le nasmehnite. Skodelica kave na dan namreč ne bo škodila ne vam ne otroku. Tudi s kavo seveda ni priporočljivo pretiravati, ni pa se ji treba povsem odreči. Ključ vsega je v zmernosti.  

Nasvet: Uživaj ananas, da bi spodbudila porod

Eden zanimivih nasvetov je tudi, da naj bi uživanje ananasa povzročilo popadke in spodbudilo porod, kar seveda nikakor ne drži. Nobena raziskava niti znanstveni dokaz ne obstajata, ki bi podkrepila ta nasvet. Lahko pa to poskusite storiti z več gibanja, sprehodom po stopnicah ali seksom, še svetujejo strokovnjaki. 

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

Komentarji (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
Bibaleze
Bibaleze
SLEDI NAM:
Bibaleze.si
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok
ISSN 2630-1679 © 2024, Bibaleze.si, Vse pravice pridržane Verzija: 740