Prva porodna faza: je doba odpiranja, ki jo razdelimo v dve fazi, latentno in aktivno. Pri prvi, latentni, se pojavijo neredni popadki, krvava sluz, mehčanje in tanjšanje materničnega vratu. Traja lahko nekaj ur. Pri drugi, aktivni fazi pa si popadki redno sledijo od tri do pet minut in trajajo 45 do 60 sekund. Maternično ustje pa se začne v tej fazi odpirati do 10 cm. 

Druga porodna faza: je faza iztisa, ki traja od popolnega odprtja materničnega ustja do rojstva otroka. Pri tej fazi zdravstveno osebje počaka, da popkovnica preneha utripati, nato pa jo prerežejo in oskrbijo popek. 

Tretja porodna faza: je obdobje posteljice, ki traja od rojstva ploda do iztisa posteljice, kar ponavadi traja nekje 30 minut. Zdravstveno osebje posteljico pregleda in zašije morebitno rano zaradi postopka epiziotomije ali utganine, do katere lahko pride med porodom.

Četrta porodna faza: je faza, ki traja še nekje tri ure po iztisu posteljice. V tem času oskrbijo novorojenčka, ga stehtajo, izmerijo in zavijejo v toplo pleničko. Mamica ga lahko v tem času tudi že podoji ali položi na prsa. Po treh urah lahko mamica in otrok zapustita porodno sobo in se namestita v sobi na porodniškem oddelku.

PREBERI ŠE: 5 presenetljivih dejstev o drugem porodu

Kako si lahko lajšate bolečine?

- menjajte položaje telesa, obrnite se z boka na hrbet, če lahko, se sprehodite po sobi,

- skoncentrirano dihajte in predihavajte vsak popadek,

- med popadki dihajte globoko in poskusite ohranjati energijo za naslednji popadek.

Kako vam lahko partner ali spremljevalec poroda pomaga blažiti bolečine?

- masaža hrbta ali križa,
- vzdrževanje mirnega ozračja,
- skrb, da je porodnica udobno nameščena,
- spodbujanje pri dihanju,
- pomoč pri sproščanju,
- skrb za vlaženje ust,
- nameščanje obkladkov,
- spodbujanje s pozitivnimi besedami.

Spremljevalec ali partner lahko ta čudovit in enkraten dogodek tudi fotografira.

PREBERI ŠE: Kaj razkriva menstrualna bolečina o poteku poroda?

Porod lahko pri prvorodkah traja tudi do 24 ur, medtem ko je pri drugorodkah in vsakem naslednjem porodu praviloma čas trajanja krajši. Prvorodke si lahko olajšate porod s porodnim načrtom, obiskom šole za starše in prebiranjem literature, iz katere boste izvedele čim več o porodu in boste nanj primerno pripravljene.