Poletna vročina v nosečnosti: Znanstveniki opozarjajo na večje tveganje za prezgodnji porod

V priznani reviji Epidemiology so kanadski raziskovalci objavili študijo, v kateri so analizirali podatke 219.319 živorojenih otrok in jih povezali z lokalnimi temperaturnimi nihanji. Njihova ključna ugotovitev?

Nosečnice, ki so bile izpostavljene vročinskim valovom – torej temperaturam nad 32 C štiri do sedem zaporednih dni – so imele kar 27 % večje tveganje za prezgodnji porod (v 37. ali 38. tednu nosečnosti) v primerjavi z ženskami, ki so nosečnost preživele v zmernejših vremenskih pogojih.

Dr. Nathalie Auger, vodilna avtorica študije z Oddelka za socialno in preventivno medicino Univerze v Montrealu, pojasnjuje: "Nosečnost postaja fizično vse zahtevnejša, ko se bližate predvidenemu datumu poroda. Vročina predstavlja dodaten stres za telo, ki je že v osnovi obremenjeno. To lahko privede do sprožitve poroda prej, kot bi si želeli."

Vročina namreč:

- obremenjuje srčno-žilni sistem,

- vpliva na ravnovesje tekočin in elektrolitov,

- povzroča dehidracijo, ki lahko sproži krčenje maternice,

- poveča raven stresnega hormona kortizola, kar vpliva na hormonsko ravnovesje v telesu.

Čeprav se 37. teden morda zdi dovolj blizu termina, zdravniki opozarjajo, da so zadnji tedni nosečnosti ključni za razvoj:

- možganov,

- pljuč,

- imunskega sistema,

- živčnega sistema.

Zgodnji porod lahko pomeni večjo potrebo po zdravniški oskrbi novorojenčka in večje tveganje za zaplete v prvih tednih in mesecih življenja.

Zdravniki svetujejo naslednje ukrepe:

- Pijte dovolj tekočine – vsaj 2 do 3 litre vode dnevno (ali več, če se močno potite).

- Izogibajte se neposrednemu soncu, zlasti med 11. in 17. uro.

- Zadržujte se v senci ali klimatiziranih prostorih.

- Nosite zračna, lahka oblačila iz naravnih materialov.

- Počivajte in se izogibajte naporom.

- Uživajte lahko in redno hrano, da ne obremenjujete prebavnega sistema.

Zaradi podnebnih sprememb bodo vročinski valovi vse pogostejši in daljši. To pomeni, da bo treba tudi v nosečnosti načrtovati večjo prilagoditev življenjskega sloga. Verjetno se bodo priporočila za nosečnice v prihodnosti še bolj osredotočala na vplive ekstremnega vremena.

Če ste noseči v poletnih mesecih, ne podcenjujte vpliva vročine. Vaše telo že opravlja izjemno nalogo – ustvarja novo življenje. Dajte mu možnost, da to nalogo opravi brez dodatnih obremenitev.

Za zdrav in varen zaključek nosečnosti: ohladite se, spočijte in poskrbite zase. Vaš dojenček vam bo hvaležen.

Vir: miss7mama