Nezaželeni komentarji med nosečnostjo: Kako se postaviti zase

"Včasih sem se samo nasmehnila in sprejela besede, kot da me ne motijo. A če bi lahko vrnila čas, bi verjetno imela nekaj odgovorov na takšne pripombe. Z vami delim najpogostejše nosečniške pripombe in odgovore nanje, ki bi jih želela imeti v tistem trenutku."

1. "Vau, tvoj trebuh je tako velik! Izgledaš ogromna!"

Kako odgovoriti na komentarje o velikosti trebuha med nosečnostjo?

Komentarji o velikosti trebuha so med najpogostejšimi, ki jih ženske slišijo med nosečnostjo. Nositi rastoči trebušček ni enostavno, saj je to velik fizični in čustveni izziv. Tisti, ki opazujejo tvoje spremembe, pogosto ne vedo, kako se počutiš.

Alternativni odgovori na "Izgledaš ogromna!"

"Ja, v meni raste celo človek. Oči, prsti in vse ostalo."

"Če obstaja način, da nosim otroka in se ne povečam, me prosim obvesti. Do takrat bom verjetno že rodila."

"Ja, še vedno rastemo. In to še ni konec!"

2. "Oh, revica. Izgledaš izčrpana."

Kako se spopasti s komentarji o utrujenosti med nosečnostjo?

Nosečnost, zlasti v tretjem trimesečju, vzame veliko energije, saj telo ves čas dela na razvoju otroka. Komentarji o utrujenosti so lahko neprijetni, saj te spomnijo na nekaj, kar že dobro veš.

Predlogi za odgovore na pripombe o utrujenosti:

"Ja, vem, morda bi si morala najprej nanesti korektor na podočnjake."

"Sem utrujena, ker so me že tolikokrat spomnili, da izgledam utrujena."

3. "Si prepričana, da si želiš ta piškot? Kaj pa nosečniški diabetes?"

Kako ravnati s komentarji o prehrani med nosečnostjo?

Vsi imajo svoje mnenje o tem, kaj naj nosečnice jedo. Čeprav je pomembno, da ješ zdravo, ni razloga, da si ne bi privoščila občasnega piškota ali drugega priboljška. Vsaka nosečnost je edinstvena in edina oseba, ki mora skrbeti za tvoje zdravje, si ti.

Priporočeni odgovori na komentarje o hrani:

"Ja, rada imam piškote, morda pa bom pojedla še enega."

"Moje telo, moja izbira."

"Malo preveč te skrbi. To ni dobro za tvoje zdravje."

4. "Pričakuješ punčko/fantka! Zato moraš to narediti..."

Kako obvladati stereotipe o spolu otroka?

Stereotipi o tem, kaj pomeni biti deček ali deklica, so pogosti in včasih precej neprijetni. Pomembno je, da se zavedamo, da so to le stereotipi in da naj bi bilo naše starševstvo veliko več kot samo to.

Odgovori na stereotipe glede spola otroka:

"Morda bi bilo bolje, da stereotipe pustiš tam, kjer spadajo... v 50. leta prejšnjega stoletja."

"Resno? Veliko zaključkov glede penisa ali vagine. Imaš še kakšno mnenje?"

5. "Spi zdaj, potem ne boš več mogla."

Kako se odzvati na nasvete o spanju med nosečnostjo?

Zadnje trimesečje nosečnosti je znano po številnih težavah s spanjem, kot so bolečine v hrbtu, pogosto vstajanje na WC in nelagodje zaradi premikanja otroka. Ko ljudje pravijo, da "moraš spati", to zgolj še povečuje pritisk.

Kako bi lahko odgovorila na ta nasvet?

"10 skodelic kave in par energijskih pijač bo dovolj za preživetje."

"Vau, kako točno so moji starši in vsi drugi starši na svetu preživili brez spanja? Zelo rada bi izvedela, kaj so počeli!"

6. "Prepričana sem, da bo tvoj porod šel dobro, ampak lahko ti povem svojo travmatično porodno zgodbo?"

Kako se postaviti zase, ko nekdo deli svojo travmatično izkušnjo poroda?

Med nosečnostjo je že tako dovolj skrbi, da ni potrebno slišati še negativnih zgodb. Ljudje pogosto delijo svoje travmatične izkušnje z mislijo, da te "pripravijo" na porod, vendar to večkrat povzroči le nepotreben stres.

Kako odgovoriti na ta vprašanja?

"Hvala za skrb, ampak ne potrebujem dodatnih zgodb, ki bi me samo prestrašile."

7. "Lahko potipam tvoj trebuh?"

Kako se spopasti s tem, da ti ljudje brez vprašanja potipajo trebuh?

Nosečnost je zelo osebna izkušnja in telo vsake ženske si zasluži spoštovanje. Ko ljudje brez dovoljenja potipajo tvoj trebuh, je to lahko zelo neprijetno.

Odgovori, ki bi jih želela dati na to vprašanje:

"Moj trebuh ni razstava, ki jo moraš ogledati ali dotakniti."

Nosečnost prinaša številne neprijetne komentarje, nasvete in neželene dotike, vendar je pomembno, da se postavimo zase in postavimo meje. Komunikacija je ključna in ni treba sprejemati vsake pripombe. Tvoja nosečnost je osebna izkušnja, zato je pomembno, da jo živiš na svoj način.

Če se znajdeš v podobni situaciji, si zapomni: tvoje telo, tvoje pravilo!