Bibaleze.si

Kaj čuti otrok v trebuhu, ko se smejete?

S.B.

Nosečnost

0
27. 05. 2021 08.10

Občutek sreče in zdravje sta tesno povezana. Kadar smo srečni in izpopolnjeni, to namreč blagodejno vpliva na naše telo, medtem ko lahko stres povzroči marsikatero zdravstveno težavo. To morate imeti v mislih zlasti v obdobju nosečnosti.

trebuh

Ste se kdaj vprašali, kako dojenček v trebuhu čuti vašo žalost, solze, smeh in kolcanje? Doktorica Camille Hoffman, ki raziskuje predvsem prenatalno duševno zdravje, trdi, da se otroci pozitivno naravnanih in srečnih mater bolje soočajo s stresom in so manj anksiozni. Vpliv vašega počutja in reakcij na določene situacije in občutke na dojenčka je izjemno velik. Ko se smejete, otrok to doživlja kot skakanje po trampolinu (pravijo, da so napihljiva igrala in trampolini med otroki tako priljubljeni tudi zato, ker to povezujejo z občutkom sreče). Nasprotno pa lahko huda žalost, stres in slabo počutje matere kasneje pri otroku privedejo do anksioznosti in celo depresije. 

Visoka raven stresa lahko znatno vpliva tudi na vašega otroka v trebuščku.
Visoka raven stresa lahko znatno vpliva tudi na vašega otroka v trebuščku.FOTO: Shutterstock

»Vsi smo v določenih trenutkih življenja izpostavljeni stresu, vendar je od nas samih odvisno, kako se bomo z njim spopadli,« pravi Hoffmanova in nadaljuje: »Odpornost in sposobnost otroka, da se sooči s stresom, pa sta nekoliko odvisni tudi od materinega počutja tistih devet mesecev, ko ga je nosila v trebuhu.« Eden izmed načinov, kako lahko preverite, ali se uspešno soočate s stresom, je merjenje srčnega utripa. Ko ste pod stresom, je bitje vašega srca hitro in nespremenljivo. Ko pa se umirite, je vaše bitje srca prilagodljivo in umirjeno. Tako so tudi ugotovili, da se mama, medtem ko opazuje svojega otroka, popolnoma umiri, njeno bitje srca pa je enakomerno. Glede na to, da je mamin živčni sistem tako zelo povezan z otrokom, je njena dobra volja koristna za oba. 

V nosečnosti se poskušajte čim bolj sprostiti.
V nosečnosti se poskušajte čim bolj sprostiti. FOTO: Dreamstime

Da bi se v času nosečnosti izognili stresu, se sprostili in blagodejno vplivali na razvoj svojega otroka, lahko poskusite z meditacijo, dihalnimi vajami, sproščanjem ali jogo. In če ni za vas sproščujoče nič od tega, imate še vedno na voljo veliko romantičnih komedij, resničnostnih šovov ali družbo prijateljic in prijateljev, ob katerih se lahko od srca nasmejite in umirite svoj srčni utrip. Vaš otrok pa bo ob tem veselo poskakoval v trebuščku in se veselil snidenja z vami. 

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

Komentarji (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
Bibaleze
Bibaleze
SLEDI NAM:
Bibaleze.si
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok
ISSN 2630-1679 © 2024, Bibaleze.si, Vse pravice pridržane Verzija: 740