Ženskam pogosto rečejo, da so bolečine v nosečnosti normalne in začasne, a to ne pomeni, da jih je treba prenašati, pojasnjuje medicinska sestra in raziskovalka Julie Vignato z Univerze v Iowi, ki je analizirala podatke in izkušnje žensk po vsej ZDA.
Bolečina je lahko blaga in prehodna, a ko postane tako močna, da ženski preprečuje spanje, delo ali skrb za druge otroke, gre za resno zdravstveno težavo. Najpogosteje se pojavi v tretjem trimesečju in je posledica naravnih sprememb v telesu – hormonskih nihanj, popuščanja sklepov ali sprememb v drži zaradi rastočega otroka. "Težava pa je v tem, da mnoge ženske takšno stanje sprejmejo kot nekaj samoumevnega. Raziskave kažejo, da več kot polovica tistih, ki prijavijo bolečine, ne prejme ustrezne pomoči ali terapije," je zapisala.
Zakaj je zdravljenje bolečine med nosečnostjo omejeno
Uporaba zdravil med nosečnostjo je zelo previdna, saj zdravniki pogosto nočejo tvegati morebitnega vpliva učinkovin na plod. Paracetamol velja za najvarnejšo izbiro, a njegova učinkovitost je omejena na blažje bolečine – pri močnejših pogosto ne pomaga dovolj.
Zaradi tega številne nosečnice iščejo alternativne načine lajšanja bolečin, kot so toplotne in hladne obloge, masaža, blage raztezne vaje ali fizioterapija.
Nezdravljena bolečina – nevidna, a nevarna
Dolgotrajna bolečina ne vpliva le na telo, ampak tudi na duševno zdravje. Mnoge nosečnice, ki trpijo zaradi bolečin, se počutijo nemočne, izčrpane in brezupne – kar so pogosti znaki nosečniške depresije.
Po podatkih raziskav kar 44 odstotkov žensk z močnimi bolečinami v zadnjem trimesečju razvije srednje do hude simptome depresije. To je še posebej zaskrbljujoče, saj je depresija v nosečnosti povezana z večjim tveganjem za samomor – enim od vodilnih vzrokov smrti med nosečnicami in mladimi materami v ZDA.
Pogovor – prvi korak k rešitvi
Ključ do izboljšanja stanja je odprt pogovor – s partnerjem, družino in zdravnikom. "Ženske morajo vedeti, da imajo pravico zahtevati pomoč," poudarja medicinska sestra: "Če bolečina ovira vsakdanje življenje, to ni znak šibkosti, temveč opozorilo telesa, da potrebuje podporo."
Pomembno je, da nosečnica prisluhne svojemu telesu in si dovoli počitek. Če je zaradi bolečin težko opravljati vsakodnevne naloge, lahko nežnost, bližina in mirni trenutki z otrokom postanejo dragocena oblika povezanosti in sprostitve.
Pred pogovorom z zdravnikom je priporočljivo zapisati:
- kje in kdaj se pojavlja bolečina,
- koliko traja in kako močna je,
- kako vpliva na spanec, gibanje in počutje,
- katere metode so bile že preizkušene (masaža, toplota, počitek ...).
Če zdravnik ponudi le osnovno rešitev, kot je počitek ali paracetamol, je prav, da pacientka vpraša po drugih možnostih – npr. po napotitvi k fizioterapevtu ali drugemu specialistu. Vztrajnost je ključna, saj se mnoge težave lahko bistveno omilijo z ustrezno obravnavo.
Bolečina v nosečnosti ni nekaj, kar bi morale trpeti
"Vsaka nosečnica si zasluži, da jo zdravstveni sistem vzame resno, da dobi podporo in olajšanje. Ko se bolečina prepozna in zdravi, se ne zmanjša le telesno nelagodje, temveč se okrepi tudi duševno zdravje – kar je najboljši temelj za prihodnost, tako za mamo kot za otroka," je še poudarila.
Čeprav je nosečnost obdobje velikih sprememb, to ne pomeni, da mora biti tudi obdobje trpljenja. Nezdravljena bolečina lahko pusti dolgotrajne posledice – fizične, čustvene in celo družinske.
Vir: nhregister.com
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV