Bibaleze.si

Pri deklicah na razvoj telesne samopodobe najbolj vpliva mama

A.K

Razvoj in odnosi

2
27. 01. 2021 11.56

V obdobju najstništva se odraščajoči fantje in dekleta pogostokrat sprašujejo, kako so videti – so dovolj vitki, visoki, postavni in privlačni? Pri oblikovanju pozitivne telesne samopodobe igrajo veliko vlogo prav starši. Kako jim pomagati v ranljivem obdobju?

Ljubezen do mame.

V obdobju pubertete se pod vplivom hormonov začnejo dogajati hitre in opazne telesne spremembe. Najstniki, tako dekleta kot tudi fantje, se začnejo med sabo primerjati. "Ona ima pa bolj vitke in daljše noge kot jaz.", "Sploh mi še niso zrasle prsi, videti sem kot otrok.", "On je večji od mene, pa širša ramena ima. Jaz pa sem še vedno med najmanjšimi ..." To so le nekateri najpogostejših opažanj in dilem, s katerimi se obremenjujejo odraščajoči otroci.

Kako se bodo spopadali s svojim hitro razvijajočim se telesom, je veliko odvisno prav od vzgoje in podpore staršev. Pomembno je, da imamo z najstnikom vzpostavljen ljubeč odnos, saj nam bo le tako svoje težave, dileme in dvome pripravljen tudi zaupati. Torej bližje kot ste si s svojim otrokom, bolj vam bo ta zaupal in bolj boste vedeli, kaj se z njim dogaja. 

Vsi starši smo bili nekoč najstniki, zato bi morali pri podpori svojemu otroku črpati iz lastnih izkušenj. Vemo, kako pomembna je v tem obdobju pomoč nekoga, ki nam lahko odgovori na številna vprašanja, ki se porajajo.

Preberite še: Tako bo najstnik zdravo jedel

Odraščajočemu otroku lahko pomagate s poslušanjem in nasveti. Poudarite, da ni popolnih teles, ki jih lahko vidijo na obdelanih fotografijah svojih idolov.
Odraščajočemu otroku lahko pomagate s poslušanjem in nasveti. Poudarite, da ni popolnih teles, ki jih lahko vidijo na obdelanih fotografijah svojih idolov. FOTO: Shutterstock

Kritika staršev

Si predstavljate, da fantek že od ranih let posluša komentarje staršev, kako krive noge ima. Ali pa da posluša očeta, ki mu venomer ponavlja: "Ti boš pa majhen, to je škoda. Punce te ne bodo pogledale rade." Pri deklicah pa na razvoj telesne samopodobe najbolj vpliva mama. Mama je namreč tista, ki je s hčerko močno povezana, in če jo venomer ocenjujoče opazuje in kritizira njeno postavo, se bo to močno vpisalo v njej spomin. "Kako močna stegna imaš. No, saj jih imamo vse ženske v družini." Ali pa: "Nikoli ne boš manekenka, sem mislila, da bo vsaj kdo iz naše družine." Takšni stavki se zdijo staršem velikokrat povsem nedolžni in so izrečeni precej mimogrede. A na otroka, ki to posluša celo otroštvo in še med puberteto, je to lahko usodnega pomena. Zavedno ali ne bo besede staršev nosil s sabo in si na podlagi njih oblikoval mnenje o sebi. Zato nikoli in zares nikoli ne kritizirajte otrokovega videza, saj bo zaradi takšne ’negativne podlage’ še bolj dojemljiv za vse pritiske okolice (mediji, družbena omrežja, sovrstniki ...)

Bodite pozorni če:

- se vaš najstnik/najstnica nenehno primerja z idoli na različnih družbenih omrežjih, kot sta Facebook in Instagram,

- nenehno izraža nezadovoljstvo nad svojim telesom,

- se zaradi negativne telesne podobe izogiba druženju z ljudmi,

- se izogiba hobijem in novim aktivnostim zaradi svojega telesa,

- se nenehno ukvarja s svojim telesom, preverja, kako je videti, se fotografira v ogledalu, išče pomanjkljivosti in napake,

- se ukvarja z dietami, hujšanjem ali huje – če opazite motnje hranjenja.

Nikoli ne kritizirajte otrokovega zunanjega videza.
Nikoli ne kritizirajte otrokovega zunanjega videza.FOTO: Shutterstock

Preberite še: Kako ohraniti dober odnos z najstnikom?

Kako lahko pomagate?

Prvo pravilo je, da se z otrokom nikoli ne šalite na račun njegovega videza (kilogramov, oblike nog, nepravilnosti na obrazu in podobno). Poudarjajte, da je vsak človek unikat, zato ni popolnih teles. Ker se v današnjem času radi primerjajo z ikonami in idoli na družbenih omrežjih, jim razložite, da so takšne fotografije daleč od resničnosti. Otroku bodite pozitiven zgled – pri vas bodo najprej videli, kakšen odnos imate do svojega telesa. Pozitiven odnos vključuje redne in zdrave obroke, telesno aktivnost, pa tudi osredotočanje na druge pozitivne značilnosti, kot so: osebnost, inteligenca, posebni talenti, smisel za humor … naj otrok ve, da se ljudi ne vrednoti po tem, kako so videti, temveč po tem, kakšni so v svoji notranjosti. Če opažate, da je otrok zaradi svojega videza v stiski in da ga ta precej obremenjuje, svetujemo obisk pri strokovnjaku. Včasih takšne spregledane vsebine vodijo tudi do težjih motenj čustvovanja (tesnoba, depresija) ali motenj hranjenja (bulimija, anoreksija, kompulzivno prenajedanje, otoreksija).

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

Komentarji (2)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
Bibaleze
Bibaleze
SLEDI NAM:
Bibaleze.si
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok
ISSN 2630-1679 © 2024, Bibaleze.si, Vse pravice pridržane Verzija: 740