Kaj so UV žarki in zakaj so nevarni za otroške oči
Ultravijolični (UV) žarki so oblika sončne energije. Dve glavni vrsti, ki dosežeta zemeljsko površje, sta:
- UVA žarki (povezani s staranjem kože),
- UVB žarki (povezani s sončnimi opeklinami).
Obe vrsti žarkov sta škodljivi za oči – še posebej za oči dojenčkov in malčkov. Njihova očesna leča je bolj prosojna, zenice pa večje kot pri odraslih, kar omogoča večji vstop UV žarkov v notranjost očesa.
Zakaj so otroške oči bolj ogrožene
Otroške oči so naravno manj zaščitene pred sončnim sevanjem. Razlogi:
- očesna leča še ne filtrira UV svetlobe učinkovito,
- večja zenica sprejme več svetlobe in UV žarkov,
- otroci redkeje nosijo sončna očala in kape.
- Brez ustrezne zaščite lahko UV sevanje povzroči:
- fotokeratitis (sončno opeklino oči),
- degeneracijo rumene pege,
- sivo mreno,
- očesni rak.
UV sevanje je prisotno tudi v oblačnem vremenu
Zmotno je mišljenje, da so UV žarki nevarni samo poleti ali ob močnem soncu. V resnici:
- UV žarki prehajajo tudi skozi oblake,
- odbijajo se od snega, vode, peska, trave, betona in drugih površin,
- so prisotni vse leto, tudi v hladnejših mesecih.
Zato je zaščita oči pomembna vsak dan v letu – ne glede na vreme.
Najpogostejše težave zaradi UV sevanja pri otrocih
Fotokeratitis (sončna opeklina oči)
- pojavi se lahko že po 6 do 12 urah izpostavljenosti soncu,
- simptomi vključujejo bolečino, pordelost, solzenje, občutljivost na svetlobo in začasno izgubo vida,
- ob pogostih izpostavitvah lahko pride do trajnih poškodb oči.
Pterigij (surferjevo oko)
- gre za rast tkiva na površini očesa,
- povzroča draženje, zamegljen vid, pekoč občutek, suhost in rdečino,
- stanje se ne izboljša samo od sebe in lahko zahteva kirurški poseg.
- Pogosteje prizadene ljudi, ki veliko časa preživijo na prostem – na vodi, snegu, plaži ali v gorah.
Kako zaščititi oči dojenčkov in otrok
Dojenčki do 6 mesecev
Po priporočilih pediatrov dojenčki, mlajši od šestih mesecev, ne smejo biti izpostavljeni neposredni sončni svetlobi. Poskrbite, da bodo vedno v senci ali pod senčnikom.
Otroci nad 6 mesecev
Ko otrok dopolni šest mesecev, je čas za nakup ustreznih sončnih očal.
Pri izbiri očal bodite pozorni na:
- 100-odstotno zaščito pred UVA in UVB žarki (oznaka UV400),
- polarizirana stekla, ki zmanjšujejo bleščanje,
- okvirje iz trpežnih materialov (silikon, guma),
- leče iz polikarbonata (odporne na udarce),
- velike leče in ovijalne okvirje, ki nudijo večjo pokritost,
- vzmetne tečaje, ki preprečujejo poškodbe pri nepravilni uporabi.
Barva leč pri starejših otrocih
Za mladostnike je priporočljiva uporaba temno sivih leč, saj ne izkrivljajo naravnih barv. Leče v barvah, kot so rožnata, modra ali zelena, lahko otežijo prepoznavanje barv semaforja.
Omejite čas na soncu
Sonce ima pozitivne učinke na počutje in zdravje, a pri otrocih je pomembno omejiti izpostavljenost:
- izogibajte se soncu med 10. in 16. uro (v južnih državah lahko nevarnost traja do 19. ure),
- spremljajte UV indeks – vrednosti nad 3 pomenijo povečano tveganje,
- poskrbite za klobuke s širokimi krajci,
- uporabljajte oblačila z UPF zaščito 50+,
- pogosto poiščite senco.
Redni pregledi vida
Če otrok:
- pogosto meži,
- ima težave z zaznavanjem predmetov na daljavo,
- se pritožuje zaradi bolečin v očeh,
... ga čim prej naročite na pregled pri okulistu. Tudi če ni očitnih težav, je priporočljivo, da otroci opravijo prvi pregled vida v zgodnjem otroštvu.
Oči otrok so izjemno občutljive in potrebujejo vsakodnevno zaščito pred škodljivimi UV žarki. Z ustreznimi sončnimi očali, omejevanjem časa na soncu in rednimi pregledi lahko učinkovito preprečimo kratkoročne in dolgoročne poškodbe vida.
Vir: familyeducation
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV