Otroška koža je tanjša in toliko bolj ranljiva za poškodbe celic. Zaradi manj razvitega sistema pigmentacije (ali obarvanja) kože ta še nima samoobrambnega sistema, ki bi ščitil kožo pred vplivi UV- žarkov. Zato je pomembno, da se pri izpostavljanju sončni svetlobi držite naslednjih treh korakov:
- nanosa zaščitne kreme,
- nošenja primernih oblačil in pokrival
- ter zadrževanja v senci.

Kako izbrati ustrezno začitno kremo?
Na NIJZ priporočajo, da vedno izberete širokospektralno zaščito, ki bo ščitila tako pred UVA- kot UVB-žarki, s sončnim zaščitnim faktorjem najmanj 30. Pomembno je, da kremo nanašate v zadostni količini in večkrat dnevno oz. najmanj na dve uri. S kremo za sončenje nikar ne varčujte, temveč jo nanesite na kožo v debelejši plasti, pri nanašanju zaščite v obliki razpršila pa bodite pozorni, da ga boste nanesli dovolj in po celotni površini kože.
Vsekakor pa mora biti prvi nanos opravljen 30 minut, preden se nameravate izpostaviti sončnim žarkom. Pri tem ne pozabite zaščitne kreme nanesti na predel čela, ustnic, vek, nosu, dekolteja ter na kožo pod naramnicami kopalk ali oblačila. Tudi vodoodporna krema se po določenem času izpere v vodi ali zaradi prekomernega potu, zato je treba ponoviti vnovičen nanos kreme po pretečenih dveh urah.

Otrokom do prvega leta starosti je neposredna izpostavljenost soncu in sončnim žarom vsekakor odsvetovana, zato je treba poskrbeti, da bodo med 10. in 17. uro v senci, saj imajo v tem času sončni žarki najmočnejši vpliv na kožo.
Če se UV-žarkom ne morete izogniti, pa otročička zaščitite s sredstvi, ki ob nanosu ne prodirajo skozi poroženele plasti do občutljivih živih kožnih celic in vsebujejo drobne fizikalne delce (cinkov ali titanijev oksid) ter s kožnega površja odbijajo sončne žarke, tako da v koži ne nastajajo kemijske reakcije.
Otroci s kožnimi obolenji, kot so atopijski dermatitis, luskavica in akne, ter otroci z izrazito občutljivo kožo in nagnjenostjo k preobčutljivosti oziroma alergijam na sonce potrebujejo posebne izdelke, ki so do kože posebej prijazni in ne povzročajo dodatnega draženja.
Izberite primerna oblačila in pokrivala
Najboljša zaščita pred žarki so primerno lahka, a gosto tkana oblačila, kot sta lan in bombaž. Ravno tako pa je treba poskrbeti za primerno pokrivalo, kot je širokokrajni klobuček ali kapa s ščitnikom.
Na dojenčkov voziček pa je smiselno namestiti pokrivala, narejena iz tkanin z visoko UV-zaščito, ob odhodu na plažo pa je najbolj primerno, da s seboj vzamete senčnik ali šotor za na plažo.
Senčni predeli plaže so lahko namreč že zgodaj zjutraj zasedeni in na ta način boste poskrbeli, da bo vašemu malčku kljub temu omogočen varen in udoben prostorček na plaži. Dobra zaščita pred soncem so tudi oblačila oz. kopalke z uv-zaščitnim faktorjem vsaj 30 in primerna sončna očala, ki nudijo od 99 do 100 odstotkov zaščite pred UV-žarki.

Zadržujte se v senci in pijte zadostne količine vode
Pomembno je, da na plaži poiščete prostor, kjer bo zagotovljena senca. Če to ni mogoče, priskrbite senčnik in se predvsem izogibajte neposredni izpostavljenosti soncu med 10. in 17. uro. Zapomnite si "pravilo sence", ki pravi: ko je vaša senca na soncu krajša od vaše višine, se umaknite v senco.
Na plažo s seboj spakirajte večje količine vode in v hladilno torbo spravite v posodico koščke svežega sadja za osvežilno malico. Otroci se hitro zamotijo in zaigrajo ter pozabijo na čas, hrano in vodo. Zato bodite pozorni in jim večkrat izmenično ponudite tekočino ali osvežilno sadje, kot sta lubenica in ananas, da telo ne dehidrira.
Že v mladosti je treba skrbeti za zdravo kožo in otroke naučiti osnovnih pravil za zaščito pred sončnimi žarki. V zadnjih treh desetletjih namreč število obolelih za različnimi vrstami kožnega raka narašča. Najbolj se je povečala pogostnost malignega melanoma, enega najbolj nevarnih tumorjev, ki predstavlja najpogostejši vzrok smrti zaradi kožnega raka.
Večjo možnost, da se pri nekomu razvije melanom, pa imajo tisti, ki so imeli v otroštvu večje poškodbe kožnih celic zaradi sončnih opeklin. Zato pazite na zdravje svojih otrok in jih preventivno zaščitite pred negativnimi vplivi sončnih žarkov.
Komentarji (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV