Naj otroci hodijo bosi – zakaj je to najboljša odločitev za njihov razvoj

Glavna skrb staršev je, da se otrok lahko poškoduje ob hoji po ostrih predmetih, kamenčkih ali umazaniji. Prav tako mnogi skrbijo zaradi bakterij in glivic, ki bi jih otrok lahko dobil s kože na stopalih. A igralna in domača okolja so običajno varna, saj so površine pregledne in nevarne predmete lahko hitro opazimo ter odstranimo.

Poleg tega otroci, ki pogosto hodijo bosi, razvijejo večjo zavest o svojem okolju in se naučijo bolj previdno stopati. Njihovi podplati se postopoma ojačajo in oblikujejo naravno zaščito, ki preprečuje manjše poškodbe.

Čeprav starši pogosto menijo, da obutev ščiti otroke pred bakterijami, je ravno nasprotno. Čevlji in nogavice ustvarjajo temno, toplo in vlažno okolje, ki je kot nalašč za rast bakterij in glivic. Naša koža je naravno prilagojena za zaščito pred večino teh mikroorganizmov, zato hoja bosih nog v ustreznih pogojih ne pomeni večjega tveganja za okužbe.

Kevin Giri, strokovnjak za starševstvo in avtor bloga "Revolucionarni starš", opozarja, da obutev lahko ovira naravni razvoj stopal in gibanja pri otrocih. Hoja bosih nog pomeni, da se stopala in spodnji del nog razvijajo bolj naravno in močneje. Stopala imajo več kot 200.000 živčnih končičev, kar omogoča otroku, da bolje zaznava teren, po katerem hodi, ter izboljša ravnotežje in koordinacijo.

Bosonoga hoja tudi krepi mišice stopal in nog, kar vodi do boljše stabilnosti in manjšega tveganja za poškodbe v prihodnosti.

Pediatrinja dr. Casey Flegal poudarja, da je bosonoga hoja eden izmed najboljših načinov za razvoj občutka za ravnotežje pri dojenčkih in majhnih otrocih. Ko otroci hodijo bosi, njihova stopala pošiljajo pomembne informacije v možgane, kar pomaga pri izboljšanju njihove prostorske orientacije in zavedanja telesa.

Ta boljša povezanost med čutili in možgani pripomore k razvoju boljših motoričnih sposobnosti, kar se pozna tudi pri hoji po neravnih terenih ali med športnimi aktivnostmi.

Bosonoga hoja ni pomembna le z vidika zdravja in razvoja, ampak tudi z vidika užitka in izkušenj. Otroci zelo uživajo v občutkih, ki jih doživljajo med hojo po naravnih površinah, kot so pesek, trava ali blato. Ta neposreden stik s podlago spodbuja radovednost in igrivost ter povečuje njihovo povezanost z naravo.

Da bi otroku omogočili največ koristi bosonoge hoje, je pomembno, da to počne v varnem okolju. To so lahko domače sobe z mehkimi tlemi, igrišča z urejenimi površinami ali vrtovi brez nevarnih predmetov. Pomembno je, da starši redno pregledajo okolico in odstranijo morebitne nevarnosti.

Občasno pa je priporočljivo tudi, da otrok nosi čevlje, še posebej na javnih mestih ali v okoljih, kjer je več nevarnosti.

Bosonoga hoja prinaša številne koristi za otroke – od krepitve mišic in razvoja občutka za ravnotežje do boljše povezave z okoljem in večjega užitka v gibanju. Čeprav so starševske skrbi razumljive, je pomembno, da spoznamo tudi pozitivne plati bosonoge hoje in otrokom omogočimo, da se čim več časa igrajo in hodijo bosi v varnem okolju.

S tem jim ne nudimo le užitka, ampak tudi pomembno pomoč pri njihovem zdravem razvoju.

Vir: yumama