Najvidnejši znak slabokrvnosti pri otroku je bledica kože. Slabokrvnost odkrije še nekaj značilnih pokazateljev. Anemični otroci so pogosto neješči, bolj utrujeni, občutljivi na mraz in nervozni. Pojavijo se spremembe na koži in nohtih. Ti so lomljivi, na njih pa se pojavijo bele lise. Ker telesu primanjkuje železa, težje absorbira vitamine in minerale, ki so potrebni za zdrav razvoj. To pa posledično privede do tega, da je otrok bolj dovzeten za okužbe in večkrat zboleva za lažjimi oblikami okužb dihalnih poti, telo pa slabše izkoristi hranilne snovi.

Katerim otrokom grozi anemija?

Če je nosečnica slabokrvna, se tudi otrok rodi z manjšo zalogo železa. Prav tako imajo manjšo zalogo železa dvojčki, trojčki ali nedonošenčki. Največ železa dobi plod od matere v zadnjem mesecu nosečnosti. V prvih mesecih življenja pa dojenček železo črpa iz svojih zalog.

Ženske, ki zanosijo, naj bi od tretjega meseca do konca nosečnosti zaradi povečanih potreb jemale železo. Tako bodo imeli njihovi otroci v prvih šestih mesecih življenja dovolj železa za svoje potrebe. Ker je v prvem letu življenja rast otroka zelo hitra in intenzivna, dojenček okrog šestega meseca starosti že potrebuje  dodaten vir železa. To je tudi obdobje, ko je treba otroku začeti dodajati hrano in v njo vključiti sadje in zelenjavo. Če ga mati ne doji, mu je treba dajati prilagojeno mleko, obogateno z železom.

V materinem mleku je zelo malo železa, a ga dojenček maksimalno izkoristi. Če je otrok hranjen s prilagojenim mlekom, je ta za otroke od šestega meseca starosti dalje že obogaten z železom.

»Železna« hrana

Po dopolnjenem šestem mesecu življenja je treba dojenčkom dodajati živila, ki vsebujejo železo, in sicer zelenjavo in meso. Železo se iz vseh vrst mesa veliko bolje absorbira kot železo, ki se nahaja v rastlinskih virih. Od drugega leta starosti do pubertete rast ni zelo intenzivna, zato zadostuje že vnos železa z mešano prehrano.

V obdobju pubertete pa se stvari spet spremenijo. Zelo pomembno je, da dekleta v puberteti zaužijejo zadostno količino železa zaradi nagle rasti in začetka menstruacije.

Kako vemo, da je otrok slabokrven?

Ob sumu, da je otrok anemičen, bo zdravnik najprej preveril njegovo krvno sliko. Na podlagi izvida bo ocenil ali raziskoval naprej, za kakšno vrsto slabokrvnosti gre. S pripravki, ki vsebujejo železo in nujno potrebne snovi, zdravljenje anemije traja nekaj mesecev. Izboljšanje krvne slike je lahko ob uporabi ustreznih dodatkov hitro, a ga je treba vseeno podaljšati, da se v telesu ustvarijo zadostne zaloge. 

Hrana, bogata z železom

Vesela novica za malčke – veliko železa namreč vsebuje jedilna čokolada. Te sladke dobrote jim ne bo težko ponuditi, kajne?  Veliko ga vsebujejo goveje meso, soja, brokoli, mandeljni, leča, rozine, marelice, datlji, slive, jagode, borovnice, ribez, češnje, brusnice ... Previdni pa bodite pri snoveh, ki zmanjšujejo absorpcijo železa. To so tanin v pravem čaju in kavi, v mleku in mlečnih izdelkih pa kalcij in fosfor, fitati in vlaknine v zelenjavi in neoluščenih žitih ter oreščkih.

Svoje mnenje lahko zapišete na forum.