vsaj
V družini Đoković imajo nenavadno rojstnodnevno pravilo: Otroci ne smejo pihati svečk na torti
Pihanje svečk na rojstnodnevni torti je za večino otrok eden najbolj pričakovanih trenutkov praznovanja. V družini enega najboljših teniških igralcev vseh časov pa je nekoliko drugače. Otroka Novaka in Jelene Đoković namreč svečk na rojstnodnevni torti ne upihneta.
Hrana za plodnost: kaj res pomaga in kateri miti ne držijo?
Ko par začne razmišljati o zanositvi, hitro naleti na poplavo nasvetov o "čudežnih živilih", prehranskih dopolnilih in posebnih dietah za plodnost. Toda ali res obstaja hrana, ki povečuje možnost zanositve?
Mislila je, da je njena mama umrla, resnica pa je bila povsem drugačna
Dolga desetletja je Američanka Diana Hochberg verjela, da je njena biološka mati umrla kmalu po njenem rojstvu. To je bila zgodba, s katero je odraščala in ji nikoli ni oporekala. Nato pa je eno samo vprašanje sprožilo nepričakovano raziskovanje, ki je razkrilo povsem drugačno resnico o njenem poreklu in posvojitvi.
Kortizol po porodu: zakaj ste ves čas utrujeni, a ne morete zaspati?
Mnoge novopečene mamice poznajo občutek: telo je izčrpano, oči se zapirajo, a ko končno pride trenutek za počitek, spanec ne pride. Ali pa se zbudijo ob najmanjšem šumu in se počutijo, kot da njihov živčni sistem nikoli zares ne počiva. Pri tem imajo pomembno vlogo hormoni, med njimi tudi kortizol, eden glavnih hormonov odziva na stres.
Čakate julijskega dojenčka? Morda vas bodo navdihnila ta lepa imena
Julij je čaroben. Zlato obarva polja pšenice in s sončnim vremenom omogoči, da ptički mladički že pogumno razpirajo krila in da zadiši vsestranska sivka. Prvega od najdaljših in najbolj vročih poletnih mesecev povezujemo s sedmico in numerologinja Lili Sorum za otroke predlaga imena z vibracijami, ki jih najdemo v črkah P, G in v tujem Y.
Družinska terapevtka: Popolnih družinskih počitnic ni – in to je v redu
Očka čaka v avtu, otroci se prepirajo in se jim nikamor ne mudi, mamica prosi in priganja ... Še preden se družina odpravi na dopust, je vzdušje že napeto. A kar se v idealnem svetu zdi kot "katastrofa", je po pojasnilih družinske terapevtke dr. Petje Kovačevič pravzaprav nekaj povsem normalnega in celo dragocenega.
Slovenka se je preselila v Afriko in razkrila: "Otroka je tam lažje vzgajati kot v Sloveniji"
Preselila se je na Zanzibar, se zaljubila v Afriko in tam ustvarila družino. Danes pravi, da njen otrok tam odrašča bolj svobodno, povezano z naravo in ljudmi. Špela Vehar je spregovorila o materinstvu v Tanzaniji, razlikah med afriško in slovensko vzgojo ter razlogih, zakaj se ji življenje v Afriki zdi za otroka v marsičem lažje.
Sebastian pokazal očeta: "Najlepše je vračati staršem"
Priljubljeni slovenski pevec Sebastian je s svojim zadnjim zapisom segel v srca številnih oboževalcev. Tokrat ni govoril o glasbi, nastopih ali novih projektih, temveč o nečem veliko bolj osebnem, o družini, hvaležnosti in ljubezni do staršev.
Kako se na nosečnost pripraviti že 3 mesece pred zanositvijo?
Mnogi mislijo, da se nosečnost začne s pozitivnim testom. V resnici pa se pomemben del zgodbe začne že precej prej. Obdobje nekaj mesecev pred zanositvijo lahko vpliva tako na plodnost kot tudi na razvoj otroka v najzgodnejših tednih nosečnosti, ko marsikatera ženska sploh še ne ve, da je noseča.
Kako ravnati, če vašega otroka piči čebela ali osa
Piki os in čebel so pri otrocih pogosti in v večini primerov nenevarni. Ključno pa je hitro ukrepanje in prepoznavanje znakov alergijske reakcije.
Odlična poletna sladica za otroke: Nutelline lučke iz samo dveh sestavin
Ko poletno sonce neusmiljeno pripeka in otroci iščejo nekaj hladnega, sladkega in zabavnega, je pravi čas, da jih presenetimo z nečim preprostim, a čarobnim nutellinimi lučkami!
Nutricionisti razkrivajo, kaj vedno vzamejo s seboj na bazen
Ko se družina odpravi na bazen, starši običajno najprej pomislijo na kopalke, brisače in kremo za sončenje. A strokovnjaki opozarjajo, da je prav dobra priprava hrane in pijače pogosto ključ do tega, da dan mine brez slabe volje, pretirane lakote ali utrujenosti. Kaj torej v svojo torbo za na bazen vedno spakirajo nutricionisti?
Poletni seznam za v porodnišnico: kaj res potrebujete?
Pakiranje porodniške torbe pogosto povzroči več stresa, kot bi ga bilo treba. V resnici v porodnišnicah poudarjajo, da ne potrebujete veliko stvari, večino osnov (plenice, mrežaste spodnjice, vložke, odejice) pogosto zagotovijo že tam.
Ali lahko dojenčka mažemo s sončno kremo?
Ali je dojenčka v prvem letu starosti sploh varno izpostavljati soncu? Ali so zanj primerne sončne kreme in kako ga v poletnih mesecih zaščititi pred posledicami prekomerne izpostavljenosti sončnim žarkom? Odgovarja pediatrinja Suzana Škorjanc Antolič.
Čudovita obmorska destinacija za sproščene počitnice z otroki
Sanjate o italijanskem morju, soncu in prijetnih počitnicah, a si želite raje mirnejši obmorski kraj, kjer se lahko sprostite brez množic turistov? Sperlonga je prav takšen biser – majhno, očarljivo mesto, ki ponuja varne plaže, bogato zgodovino in prijazno vzdušje za starše in otroke.
Nosečnice na morju – do katerega meseca je varno plavati?
Poletni meseci prinašajo sonce, oddih in sprostitev ob morju, a za nosečnice se hkrati porajajo vprašanja: Ali je varno kopanje v nosečnosti? Do katerega meseca nosečnosti je priporočljivo potovanje? Kako se zaščititi pred vročino?
Samo eden od petih otrok razume, kar prebere. Kaj se dogaja v Sloveniji?
Rezultati letošnjega nacionalnega preverjanja znanja (NPZ) so znova opozorili na nekaj, kar stroka že več let izpostavlja kot enega ključnih izzivov slovenskega šolskega sistema: bralna pismenost otrok pada ali stagnira, pri najmlajših pa se težave kažejo zelo zgodaj.
Pirsing med nosečnostjo – ali ga moraš odstraniti?
Pirsing v popku je za mnoge simbol mladosti, sloga ali izražanja sebe. A ko izveš, da si noseča, se pogosto porajajo vprašanja: Ali je pirsing v nosečnosti varen? Ga moram odstraniti? Lahko povzroča težave?
Njuna otroka naj bi se prvič po štirih letih vrnila v Veliko Britanijo
Princ Harry in Meghan Markle naj bi po poročanju tujih medijev pripravljala pomemben družinski dogodek; skupaj z otrokoma, princem Archiejem in princeso Lilibet, naj bi se julija odpravili v Veliko Britanijo. Če se to res zgodi, bo to njun prvi obisk države po letu 2022, ko sta tam nazadnje sodelovala na praznovanju platinastega jubileja kraljice Elizabete II.
Najboljši predlogi za zajtrk nosečnice
Nosečnica potrebuje pestro in uravnoteženo prehrano, s katero zadovolji vse potrebe po energiji in hranilih tako zase kot tudi za svoj plod. V izogib prevelikemu nihanju krvnega sladkorja in da so vsa hranila na voljo takrat, ko jih organizem potrebuje, je za nosečnico pomembno, da uživa redne in enakomerno porazdeljene dnevne obroke, in sicer med pet do šest dnevnih obrokov. Prvi obrok v dnevu naj bo zajtrk.
Najpogostejše spremembe kože v nosečnosti
Povsem normalno je, da v času nosečnosti prihaja do najrazličnejših sprememb, med drugim tudi na naši koži. In prav v obdobju nosečnosti je še kako pomembno, da se naučimo skrbeti zase, to pa lahko storimo s počitkom, uravnoteženo prehrano, lahkotnim gibanjem in tudi s primerno nego kože.
Resnica o življenju na kmetiji, ki jo razumejo le redki starši
Medtem ko številni otroci prosti čas preživljajo pred zasloni, nekateri odraščajo v povsem drugačnem ritmu. Ob zvokih narave, skrbi za živali in vsakodnevnih opravilih, ki jih učijo odgovornosti, vztrajnosti in povezanosti z okoljem.
Je porod res lahko orgazmičen?
Z naravnim porodom običajno povezujemo nevzdržne bolečine in strah. Vendar ni nobene potrebe, da bi bil porod grozljiva izkušnja, polna bolečin. Nasprotno, pravijo, da je lahko porod celo orgazmičen.
Zakaj vas vaš najstnik ignorira in kako to popraviti
Pogovori z najstniki so pogosto vse prej kot preprosti. Ko starši končno najdejo čas za pogovor, jih pogosto pričakajo tišina, odmaknjenost ali celo očitna nezainteresiranost. Na drugi strani pa najstniki pogosto doživljajo močna čustva, stiske in dvome, a jih kljub temu raje zadržijo zase ali delijo z vrstniki. Zakaj?
Kako hitro in varno odstraniti pesek iz očesa? Nasvet oftalmologa
Oči so izjemno občutljiv organ, zato jih je potrebno v poletnih mesecih primerno zaščititi. Strokovnjaki tudi otrokom v toplejši polovici leta priporočajo nošenje sončnih očal. Pa ne zgolj zaradi zaščite pred soncem, temveč tudi pred prašnimi delci ali peskom. Kako pa pesek čim hitreje in čim bolj enostavno spraviti iz očesa? Preverite, kaj svetuje oftalmolog.
Odvisnost od energijskih pijač pri najstnikih
V današnjem času postajajo energijske pijače del pop kulture, kar je še posebej privlačno za mlajšo populacijo. A uživanje tovrstnih pijač prinaša s seboj tudi številna tveganja in škodljive vplive na zdravje, med katerimi je še posebej skrb vzbujajoč razvoj odvisnosti. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije energijske napitke uživa 68 odstotkov najstnikov.
Kdaj imeti drugega otroka? Idealna starostna razlika med sorojenci
Takoj po rojstvu prvega otroka se začnejo vprašanja: Kdaj boste imeli še enega? Prijatelji, sorodniki in celo znanci hitro pokažejo zanimanje za širitev družine, čeprav novopečeni starši komaj lovijo sapo med neprespanimi nočmi in plenicami.
Video igre za najstnike: katere so primerne?
Ali bi nas moralo skrbeti nasilje v video igrah? So video igre sploh zdrava izbira za najstnike? Kako veste, katere video igre so najboljše? Da bi lažje odgovorili na ta vprašanja, se zanašamo na strokovne smernice Ameriškega združenja pediatrov (AAP) in Odbora za ocenjevanje industrije programske opreme za zabavo (ESRB).
Tašča je zavzela naš dom in skoraj razdrla najin zakon
Mlada 23-letna ženska je na Redditu delila svojo pretresljivo izkušnjo, kako se je njeno življenje po poroki hitro spremenilo v nočno moro. Le nekaj mesecev po poroki se je k njej in njenemu možu preselila njegova mama – in od takrat naprej nič več ni tako, kot si je predstavljala.
Otroci obožujejo knjige ... dokler ne dobijo telefona
Britanska igralka in zagovornica družinskega počutja opozarja na negativen vpliv pametnih telefonov na branje in razvoj otrok. Njeno stališče, izraženo v medijskih izjavah in javnih kampanjah, je sprožilo razpravo med starši, pedagogi in odločevalci o tem, kako tehnologija spreminja otroštvo in odnos do knjig.
Čudovit pohod za vse generacije
Mamica štiriletnika in triletnika, je opisala čudovit dan, ki ga je skupaj s sinovoma preživela v objemu narave. Odpravili so se na hrib Klančiše, ki se razprostira nad Zagorjem ob Savi.
Ljubka imena za otroke, rojene junija
Junij prinaša sladkobo, omamne dišave in pisanost. Takrat končno dozorijo jagode in češnje, zacvetijo vrtnice, hortenzije in številne medonosne cvetlice. Dan je dolg, noči so kratke in tople. Numerološko gledano je šesti mesec v letu poklon ljubezni, povezovanju, družini in razmerjem. Skratka, časti vse lepo, kar nas obdaja in tudi junijski otroci so pravi mali sončki. Preverite, kakšna imena zanje predlaga numerologinja Lili Sorum.
Kdaj je najboljši čas za naslednjega otroka?
Ste si vedno želeli velike družine in majhne razlike med starostmi otrok? Skoraj idealno je videti brate in sestre, ki se med seboj razumejo, so pravi prijatelji in zavezniki, vendar to doseči ni vedno tako lahko. Ko ženska otroka nosi 9 mesecev v svojem telesu in doživi porod ter prvo leto po rojstvu, se zave, da stvari le niso tako enostavne. Kdaj pa naj bi bil najbolj primeren čas za naslednjega otroka?
Ali se moj otrok razvija "normalno"?
Ena najpogostejših skrbi staršev je vprašanje: "Ali se moj otrok razvija normalno?" Raziskave kažejo, da skoraj vsi starši v zgodnjih letih vsaj enkrat podvomijo v otrokov razvoj, kar je povsem običajno.
Vas bo otrok udaril, če mu vzamete internet?
Nekoč smo otroci ob deževnih dneh brali stripe in knjige. Ali pa gledali v prazno. Danes številni otroci preživljajo popoldneve za ekranom. Nenadzorovani so lahko v zelo slabi družbi. Se zavedamo nevarnosti, ki prežijo nanje?
Kdaj po porodu začeti s telovadbo?
Pomembno je, da po porodu telovadite toliko, kolikor zmorete, da si z vajami ne povzročate bolečin, da vadbo stopnjujete počasi in nežno ter od svojega telesa ne zahtevate preveč.
Trend "soft pregnancy": zakaj si bodoče mamice želijo počasnejšega tempa
V zadnjih letih se vse pogosteje pojavlja trend, ki ga na družbenih omrežjih imenujejo "soft pregnancy" oziroma nežna, umirjena nosečnost, ki ne sledi pritisku produktivnosti, temveč poudarja počitek, poslušanje telesa in zmanjšanje stresa.
Očetje danes menjajo plenice, a "nevidno delo" še vedno opravijo mame
Mnogi današnji očetje previjajo plenice, kuhajo, uspavajo otroke in hodijo na govorilne ure. Toda raziskave in vsakdanje življenje številnih družin kažejo, da največji del nevidnega družinskega dela še vedno pogosto ostaja na ramenih mater. Kako zelo se je v resnici spremenila vloga očeta v Sloveniji?
Imate enega otroka raje kot drugega?
Raziskave kažejo, da je favoritizem med sorojenci pogost pojav v družinah. Kaj pravijo psihologi o starševski pristranskosti, razlogih zanjo in vplivu na otroke?
Ko ti mama reče, da nisi lepa in postaneš ena najuspešnejših žensk na svetu
Čeprav danes velja za eno najlepših in najvplivnejših žensk v Hollywoodu, se Eva Longoria v otroštvu nikoli ni počutila kot lepotica. Pravzaprav ravno nasprotno – v svoji družini se je dolga leta videla kot grdi raček.
Prihod otroka lahko zamaje še tako trdne temelje partnerske zveze
Prihod novega člana družine lahko močno zamaje temelje še tako zdravega partnerskega odnosa in pri tem se pogosto izkaže, da še kako velja rek: Na otroka te ne more nobena stvar zares pripraviti. Četudi sta partnerja poprej odlično funkcionirala, pa lahko stres, ki spremlja nove starševske vloge, močno spodkoplje samozavest mlade mamice. Ljubosumje na partnerja, posesivnost, nezadovoljstvo s seboj in negativne misli, da 'sem samo še utrujena mama in ne več privlačna ženska', v veliki meri vpliva na razumevanje med partnerjema.
Imena za rojene v maju, ki jih predlaga numerologinja
Majski otroci so edinstveni in dragoceni, kajti rojeni so v enem najlepših mesecev v letu, ko vse razganja od ljubezni, ko vse cveti, diši, brsti, raste in roji. Imajo veter v laseh in jim kot takim seveda pritičejo čudovita imena. Preverite, katera zanje predlaga numerologinja Lili Sorum!
'Če popijem kozarček ali dva, mu ne bo nič škodovalo'
Alkohol in nosečnost sta besedi, ki ju le stežka uporabljamo v istem stavku. Čeprav se večini žensk zdi pitje alkohola v nosečnosti nekaj povsem nepredstavljivega, se zlorabe alkoholnih pijač dogajajo tudi v tem ranljivem obdobju. Vsakršno uživanje alkohola potencialno ogrozi še nerojenega otroka in zdravje nosečnice.
Kaj, koliko in kako mora jesti nosečnica?
V obdobju nosečnosti ima pravilna prehrana ključno vlogo pri podpiranju zdravja in razvoja tako matere kot odraščajočega otroka. Uravnotežena prehrana, ki ustreza posebnim prehranskim potrebam med nosečnostjo, je bistvena tudi za dobro počutje. Preverite zdrave smernice prehranjevanja tekom nosečnosti.
Katera živila si pripraviti v torbo za v porodnišnico?
O prehranjevanju med porodom redko govorimo. Prakse porodnišnic so okoli nasvetov glede te teme zelo različne. Med samim porodom navadno niti ne mislimo na hrano in lakote morda niti ne čutimo ali pa nam je morda celo slabo.
Simptomi, ki jih v nosečnosti ne smete spregledati
Nosečnost je zelo lepo obdobje v življenju ženske in para. Polno je veselega pričakovanja, ljubezni in topline. Vendar pa gre včasih lahko tudi kaj narobe. Največ izgub nosečnosti se zgodi v prvem trimesečju. Bodite pozorni na naslednje znake.
Laura M. Rak: 'Ne moreš biti vse naenkrat v istem obdobju'
Vas zanima, kaj se zgodi, ko se v eni osebi združita trmoglava in zaletava punca, zagnana arhitektka, ki obožuje svoje delo in mama, predana svoji družini? Preverite v spodnjih vrsticah.
Boštjan Gorenc - Pižama: Že kot otrok sem rad bral kaj zabavnega, čudnega in obrnjenega na glavo
Eden izmed najbolj priljubljenih avtorjev, Boštjan Gorenc – Pižama, ježe kot malček izjemno rad bral. Za knjige ga je navdušila babica, danes pa navdih iz rosnih let prenaša na svojega sina in številne druge slovenske otroke. Razložil je, kako ustvarja, pojasnil, zakaj bi morali vsi brati, in izdal nasvete, kako naj starši otroke navdušijo za branje. Razkril je celo, zakaj se ga je prijel vzdevek Pižama, in ne denimo Nogavica.
Anja Susič: "Sem močna in takšna bo tudi moja hči"
Ena izmed priljubljenih slovenskih vplivnic, ki ustvarja iskrene in hudomušne objave na družabnih omrežjih, je prav gotovo radijska voditeljica Anja Susič, ki je nedolgo nazaj povila svojo prvorojenko Sofio. Z njo smo se pogovarjali o porodu in materinstvu, med drugim pa je z nami delila tudi nekaj nasvetov za vse bodoče mamice. Vabljeni k branju.
"Izvolite, tukaj imate moja pljuča! Menjam jih, samo dajte jih mojemu otroku."
"Naši spomini na prve mesece po porodu niso vonj po mleku in po dnevni sobi, kjer se zavite v odejo z neumitimi lasmi crkljamo z dojenčkom. Naši spomini so vonj po razkužilu, piskanje aparatov in dve uri na dan, ko dobimo svoj zaklad na prsi. So bojazen, kaj se bo zgodilo. So fizična bolečina, ki jo občutiš, ker ne moreš pomagati svojemu otroku," se spominja Petra Znoj. Danes ponosna mamica dveh zdaj že velikih borcev pomaga drugim mamicam nedonošenčkov in tistim, ki bodo nekoč hodile po njihovi poti.
Andrej Škufca: 'Iskrica med nama je bila močna in še vedno traja'
Z novim žirantom priljubljene oddaje Slovenija ima talent smo na kratko poklepetali o vzgoji in starševstvu. Kako ga je spremenilo starševstvo, katere vrednote so mu pomembne in ali si želi, da bi tudi sin zajadral v plesne vode? Odgovore je v intervjuju razkril Andrej Škufca.
"Veliko lažje je imeti sedem otrok kot enega ali dva"
Tako iz lastnih izkušenj pove Anita Miklič, mamica sedmih otrok. Ampak vseeno – ni treba poskrbeti za enega, dva ali tri ... temveč za kar sedem otrok. Skuhati, oprati, pospraviti ... Kako? "Preprosto," odgovarja in obenem priznava, da niso popolni, da se včasih tudi sprejo, a da se nesoglasje na koncu vselej konča v lepem in umirjenem vzdušju.
Ali vaš dojenček dobi dovolj mleka? Prepoznajte znake
Za mnoge mamice, še posebej v prvih tednih po rojstvu, je eno najpogostejših vprašanj: Ali moj dojenček dobi dovolj mleka? Pri dojenju ali hranjenju po steklenički je včasih težko oceniti količino, ki jo otrok dejansko zaužije. Dobra novica je, da obstaja več zanesljivih znakov, ki pokažejo, da dojenček dobiva dovolj mleka in se zdravo razvija. Če poznate te znake, lahko hitro prepoznate, ali je hranjenje uspešno.
Starši pogosto ponavljamo iste napake, kako jih prepoznati?
Mnogi starši se pri postavljanju meja otrokom znajdejo v dilemi: kako biti dovolj dosleden, ne da bi pri tem izgubili toplino in bližino z otrokom? Zakaj nas ob postavljanju meja pogosto spremlja slaba vest in občutek, da morda delamo nekaj narobe? In predvsem, kakšne posledice ima (ne)postavljanje meja za otrokovo samozavest, odnose in delovanje v odraslosti? O teh vprašanjih smo se pogovarjali z dr. med. Tino Gašperin, coachinjo zavestnega starševstva, ki skozi svoje delo staršem pomaga razumeti globlji pomen meja ter jih opolnomočiti za bolj mirno, jasno in povezano vzgojo.
Slavna komika Eddie Murphy in Martin Lawrence sta postala dedka
Hollywoodska komedijska legenda Eddie Murphy in igralec Martin Lawrence sta postala dedka, potem ko sta njuna otrok, Eric Murphy in Jasmin Lawrence, dobila hčerko.
Koliko časa še pred zasloni? Razlogi za družinski odklop
Digitalni detoks za družino: kako ustvariti prostor brez zaslonov in zakaj je pomemben?
Otrok ne posluša, nagaja in odgovarja? Učinkoviti nasveti, ko šestletnik preizkuša meje
"Otrok nagaja – kaj delam narobe?" se je na forumu z obupom vprašala mama šestletnika. Njen sin je sicer lahko priden in prijeten fant, vendar pogosto preizkuša meje – doma in v javnosti. Zakaj otroci v tej starosti pogosto 'nagajajo', kaj jim s tem vedenjem sporočajo in kako se lahko starši nanje odzovejo z razumevanjem – a hkrati tudi z jasnimi mejami.
Isidora, Ondina in Lea: Mlade ženske, ki spreminjajo svet na bolje
Prostovoljstvo ni le pomoč drugim, ampak izkušnja, ki človeka spremeni za vse življenje. Ob mednarodnem dnevu mladih prostovoljcev so Isidora, Ondina, Lea in svetovalka na TOM telefonu spregovorile o trenutkih, ki so jih ganili, jim odprli oči in jim pokazali, kako veliko lahko pomeni, da nekomu stojiš ob strani.
Delo od doma: razlog, da se pari odločajo za več otrok?
V zadnjem obdobju se vse več govori o tem, da delo od doma ni pomembno samo za fleksibilnost in zadovoljstvo zaposlenih, ampak ima lahko tudi demografske učinke na družbo, predvsem na plodnost. Po novi mednarodni študiji raziskovalcev iz več držav, ki jo omenja Euronews, je delo od doma povezano z višjo plodnostjo.
Nosečnost po tednih: kaj se dogaja v drugem trimesečju?
DRUGO TRIMESEČJE
