vode
Ta skriti kotiček blizu Ljubljane je popoln družinski izlet za vroče dni
Ko iščemo idejo za družinski izlet, si pogosto želimo nekaj preprostega, malo hoje, veliko narave, prostor za igro in predvsem pobeg pred poletno vročino. Ena takšnih manj poznanih, a izjemno očarljivih destinacij je dolina Kokre, ki se skriva tik ob Kranju.
Na Japonskem k mami, na Kitajskem doma, v ZDA nazaj v službo: kako je videti obdobje po porodu po svetu
Ko pride dojenček, se življenje obrne na glavo. A zanimivo je, da se po svetu močno razlikujejo pričakovanja, kaj naj bi mamica počela v prvih tednih po porodu.
Le uro iz Ljubljane se skriva pravi naravni čudež: izlet, ki bo navdušil otroke
Če iščete idejo za vikend izlet, kjer boste združili gibanje, raziskovanje in čudovito naravo, je Rakov Škocjan ena tistih destinacij, ki preseneti tudi tiste, ki mislijo, da poznajo vse najlepše kotičke Slovenije. Le približno uro vožnje iz Ljubljane se skriva kraška dolina, kjer otroke čakajo skrivnostni gozdovi, naravni mostovi, šumeča voda in občutek, kot da so stopili v prizor iz pravljice.
3 modne kombinacije, v katerih nosimo torbe za plažo
Včasih so bile torbe za plažo eden tistih modnih dodatkov, ki smo jih iz omare potegnili šele nekaj dni pred odhodom na morje.
Kdaj je dojenček pripravljen na prvo kopanje v morju
Kdaj je vaš dojenček pripravljen na prvo plavanje v morski vodi? Preverite praktične nasvete za varno in prijetno izkušnjo na dopustu.
Kam z otroki v tej vročini? Na štirih ljubljanskih kopališčih vas čaka brezplačen vstop
Vročinski val, ki je zajel Slovenijo, prinaša izjemno visoke temperature, zato je Javni zavod Šport Ljubljana sprejel odločitev, ki bo razveselila številne družine. Od danes pa do preklica je vstop na štiri ljubljanska kopališča brezplačen za vse obiskovalce.
Pozabite na gnečo ob morju: ta slovenski kotiček je pravi raj za družine
Če iščete idejo za nepozaben družinski izlet, kjer bodo uživali tako starši kot otroci, si na seznam dodajte Lovrenška jezera na Pohorju.
Kako prepoznati znake, ki kažejo, da se bliža porod?
Bodoče mamice nestrpno pričakujejo prihod svojega otroka in to je za vsako posameznico prav gotovo vznemirljivo obdobje. Prepoznavanje znakov, ki kažejo, da je porod neizbežen, pa je ključnega pomena, zato navajamo nekaj najpogostejših simptomov, ki kažejo, da je čas za porodnišnico.
Ta skriti tolmun le dobro uro iz Ljubljane je kot ustvarjen za osvežitev
Ko temperature presežejo 30 stopinj, je iskanje prijetne ohladitve skoraj nujno. Če si želite pobegniti iz mestnega vrveža, a se ne želite voziti več ur, je ena najlepših idej za družinski izlet Iški vintgar. Le približno 25 minut vožnje iz Ljubljane vas pričaka zelena dolina, hladna reka Iška, naravni tolmuni in senčne poti, ki so kot nalašč za poletni dan z otroki.
Nenavaden trik za hlajenje dojenčkov je postal viralen, je res varen?
Na družbenih omrežjih te dni navdušujejo fotografije dojenčkov, ki v posteljicah objemajo ogromne zelene melone.
Preden greste z majhnim otrokom na morje, preverite to
Počitnice ob morju so za otroke eden najbolj pričakovanih delov leta: kopanje, igre v vodi, gradnja gradov iz peska in dolgi dnevi na plaži. A strokovnjaki opozarjajo, da lahko prav sproščeno poletno vzdušje starše hitro zavede v lažen občutek varnosti.
Argentinec izgubil živce, Olmo ostal miren: "Nisem želel biti slab zgled otrokom"
Po finalu svetovnega prvenstva so v javnost prišli posnetki neprijetnega incidenta, v katerega je bil vpleten španski reprezentant Dani Olmo. Med prerivanjem po tekmi naj bi ga argentinski pomočnik v strokovnem štabu Roberto Ayala udaril v glavo, a Olmo se na provokacijo ni odzval z nasiljem. Prav njegova mirna reakcija je pritegnila veliko pozornosti.
En sam pik lahko povzroči veliko težav: kako letos zaščititi najmlajše pred komarji
Poletni večeri, igra na vrtu, sprehodi ob vodi in družinski izleti so za otroke eden najlepših delov počitnic. A letos mnogi starši opažajo isto težavo. Komarjev je veliko, piki pa so pri otrocih pogosto še posebej neprijetni. Srbečica, rdečina in oteklina lahko malčkom pokvarijo spanec in brezskrbno igro, strokovnjaki pa opozarjajo, da komarji niso le nadležni, temveč lahko v določenih primerih prenašajo tudi bolezni.
Kateri plavalni pripomočki so najboljši za otroke?
Medtem ko se bližajo toplejše vreme in zabavne aktivnosti ob vodah, se boste želeli prepričati, da je poskrbljeno tudi za varnost. Poleg plavalnega tečaja za otroke je treba poskrbeti tudi za ustrezno, varnostno opremo. A kateri plavalni pripomočki so za otroke najboljši?
Najboljše poletno sadje za nosečnice: Zakaj je lubenica prava izbira za vas
Nosečnost je poseben čas v življenju ženske, ko je skrb za zdravje in dobro počutje še posebej pomembno. Tudi pravilna prehrana igra ključno vlogo pri zagotavljanju potrebnih hranil za razvoj otroka in ohranjanju zdravja matere.
Pusti me v morju: nevarnosti za morske živali, ko jih jemljemo iz vode
Poletni dnevi ob morju so polni veselja, raziskovanja in otroškega navdušenja. Nič ni lepšega kot videti otroka, ki z iskricami v očeh opazuje morskega ježka ali radovedno odkriva premikajočo se morsko zvezdo. Vendar pa lahko to neškodljivo zanimanje hitro postane nevarno za živali, če nismo pozorni.
Če otrok poleti reče "boli me glava", tega ne prezrite
Ko otrok sredi vročega poletnega dne nenadoma potoži, da ga boli glava, marsikateri starš najprej pomisli na utrujenost ali preveč sonca. A strokovnjaki opozarjajo, da je glavobol pri otrocih v vročih dneh pogosto tudi znak, da telesu primanjkuje tekočine ali da se otrok pregreva.
Ste noseči in brez energije? Preden posežete po tej pijači, preberite opozorilo zdravnikov
Utrujenost je eden najpogostejših spremljevalcev nosečnosti. Še posebej v prvih mesecih številne bodoče mamice iščejo način, kako bi si povrnile energijo in marsikatera pomisli na hitro rešitev v obliki energijske pijače. A strokovnjaki opozarjajo: energijske pijače v nosečnosti niso najboljša izbira.
Borut Pahor prvič dobil nov naziv dedka
Nekdanji predsednik Slovenije Borut Pahor je svoje sledilce znova razveselil z zabavno prigodo. Tokrat se mu je na potovanju po Kitajski zgodil trenutek, ki ga, kot je sam priznal, ne bo hitro pozabil.
Otrok v vodi ne kriči: znaki tihega utapljanja, ki jih mora poznati vsak starš
Ko pomislimo na utapljanje, si pogosto predstavljamo otroka, ki glasno kliče na pomoč, maha z rokami in se močno bori za življenje. V resnici je slika lahko popolnoma drugačna.
Opozorilo staršem: Izogibajte se izbiri modrih kopalk!
Ko starši izbirajo kopalke za svoje otroke, običajno največ pozornosti namenijo velikosti, udobju in priljubljenim motivom. Toda strokovnjaki za varnost v vodi opozarjajo, da je lahko prav barva kopalk eden od dejavnikov, ki v nujnih primerih odloča o dragocenih sekundah.
Le 30 minut iz Ljubljane: Skriti raj s sedmimi slapovi, za katerega mnogi Slovenci ne vedo
Če iščete idejo za enodnevni izlet, ki združuje gibanje, čudovito naravo in nekaj pustolovskega duha, vam ni treba daleč. Le nekaj kilometrov od Ljubljane se skriva ena najbolj slikovitih naravnih poti v osrednji Sloveniji, soteska Pekel pri Borovnici.
Avtorica razkrila, zakaj je ustvarila Fižolčka Klemna
V slikanici Fižolček Klemen oživi zapuščeni vrt se pravljica preplete z resničnim svetom vrtnarjenja in narave. Knjiga ne nagovarja otrok le kot bralcev, temveč jih spodbuja k opazovanju, sajenju in razumevanju naravnih procesov, ki jih pogosto jemljemo za samoumevne. O nastanku zgodbe, njenem sporočilu ter o tem, zakaj je stik otrok z zemljo danes pomembnejši kot kdajkoli prej, smo se pogovarjali z avtorico Bibo Jamnik Vidic.
Ali naj dojenček na plaži nosi kopalke?
Za otroke ni lepšega, kot če se lahko kopajo goli. Ni neprijetnega, mokrega občutka kopalk na telesu, hkrati jih nič ne tišči. A kaj ko lahko na ta način pride do številnih nevšečnosti, pa tudi vnetij. Preverite, katere težave lahko preprečite, če zaščitite njihove intimne predele s kopalkami ali plavalnimi pleničkami.
Ali nosečnice lahko uporabljajo klimatsko napravo?
Ko temperature presežejo 30 stopinj Celzija, se številne nosečnice sprašujejo, ali je klimatska naprava varna ali bi se ji morale raje izogibati. Med ljudmi kroži veliko mitov, od tega, da lahko klimatska naprava škoduje otroku, do prepričanja, da povzroča prehlad ali celo zaplete v nosečnosti.
Vas v nosečnosti pestijo otekle noge? Poskusite te preproste rešitve
Otekle noge, gležnji in stopala so ena najpogostejših težav v nosečnosti, zlasti v drugem in tretjem trimesečju. Čeprav je lahko neprijetno, je v večini primerov to normalen pojav, povezan z večjo količino krvi v telesu, hormonskimi spremembami in pritiskom rastoče maternice na žile v medenici.
Nutricionisti razkrivajo, kaj vedno vzamejo s seboj na bazen
Ko se družina odpravi na bazen, starši običajno najprej pomislijo na kopalke, brisače in kremo za sončenje. A strokovnjaki opozarjajo, da je prav dobra priprava hrane in pijače pogosto ključ do tega, da dan mine brez slabe volje, pretirane lakote ali utrujenosti. Kaj torej v svojo torbo za na bazen vedno spakirajo nutricionisti?
Čudovito smaragdno jezero, ki vas bo popolnoma osupnilo
Če ste ljubitelji narave in pogleda gore ali na jezero, potem je destinacija, ki leži na avstrijskem Koroškem, idealna za vas. Zakaj se ne bi z otroki odpravili na daljši potep do čudovitega Belega jezera, ob katerem boste napolnili svojo dušo in si ohladili stopala?
Noseči v poletni vročini? Tako boste lažje preživeli dneve nad 35 stopinj
Poletna vročina je lahko naporna za vsakogar, med nosečnostjo pa telo toploto prenaša še težje. Zaradi hormonskih sprememb, povečanega volumna krvi in dodatnega napora, ki ga telo vlaga v razvoj otroka, se nosečnice hitreje pregrejejo in dehidrirajo.
Poletni seznam za v porodnišnico: kaj res potrebujete?
Pakiranje porodniške torbe pogosto povzroči več stresa, kot bi ga bilo treba. V resnici v porodnišnicah poudarjajo, da ne potrebujete veliko stvari, večino osnov (plenice, mrežaste spodnjice, vložke, odejice) pogosto zagotovijo že tam.
Noseča in brez apetita? Te jedi so rešitev za vroče dni
V nosečnosti je popolnoma običajno, da se apetit spremeni. Pri nekaterih ženskah se poveča, pri drugih pa občutno zmanjša. Še posebej poleti, ko visoke temperature dodatno vplivajo na počutje, lahko pride do tega, da hrana preprosto "ne diši".
Katero sadje je poleti najprimernejše za uvajanje goste hrane?
Poletje je idealen čas za prve sadne okuse. Tržnice in vrtovi so polni svežega sadja, ki je okusno, osvežilno in bogato z vitamini. Toda katero sadje je najprimernejše za dojenčka, ki šele spoznava gosto hrano?
Vročina in dojenje: ali dojenček res potrebuje dodatno vodo?
V poletni vročini se številni starši sprašujejo, ali dojenček z materinim mlekom res dobi dovolj tekočine ali bi mu bilo treba ponuditi tudi vodo. Ko temperature narastejo, se namreč pogosto pojavi skrb, da bi otrok lahko dehidriral. Kako je z dojenjem in hidracijo v vročih dneh, pojasnjuje predsednica Društva svetovalcev za laktacijo in dojenje Slovenije, Cvetka Skale.
Kopanje v nosečnosti: Ali je varno plavati v morju in bazenu?
Čeprav se plavanje priporoča kot idealna aktivnost za nosečnice, se pogosto pojavljajo vprašanja o morebitnih nevarnostih, ki jih prinaša morska ali bazenska voda. V nadaljevanju ginekologinja pojasnjuje, ali se nosečnice lahko kopajo v morju in bazenu ter na kaj morajo biti pozorne.
Kaj, če nekdo na plaži snema vašega otroka?
Topli poletni dnevi so čas brezskrbnih počitnic, ko se družine množično odpravljajo na morje, ob jezera ali v hribe. Otroški smeh, igre na plaži in osvežitev v vodi so nepogrešljiv del poletnega vzdušja. Vendar pa prav v teh trenutkih, ko bi morali biti sproščeni, odrasli ne smemo pozabiti na najpomembnejše – varnost otrok.
Je morje pri 22 stopinjah že primerno za otroke?
Pri kakšni temperaturi vode lahko plavajo otroci in odrasli? Preverite.
Kaj vse spakirati za prvi dopust z dojenčkom?
Se prvič odpravljate kot družina na dopust? Se bojite, da ne bi česa pozabili? Za vas smo pripravili seznam opravkov in reči, ki jih morate pripraviti za mirno in brezskrbno dopustovanje z dojenčkom.
Te kopalke bodo letošnje poletje nosile vse nosečnice
Ste visoko noseči in se odpravljate na dopust, pa ne veste, katere kopalke bi si izbrali? Za vas imamo nekaj čudovitih predlogov za kopalke, v katerih boste z nosečniškim trebuščkom videti fantastično in trendovsko! Preverite.
Najpogostejše spremembe kože v nosečnosti
Povsem normalno je, da v času nosečnosti prihaja do najrazličnejših sprememb, med drugim tudi na naši koži. In prav v obdobju nosečnosti je še kako pomembno, da se naučimo skrbeti zase, to pa lahko storimo s počitkom, uravnoteženo prehrano, lahkotnim gibanjem in tudi s primerno nego kože.
Prepoznate deklico na sliki? Danes je mama treh otrok
Igralka ima eno hčerko in dva sinova. Upodobila je eno najbolj ikoničnih vlog v filmski industriji, a vloga mame ostaja tista, ki je zanjo najbolj izpopolnjujoča.
Prednosti nošenja rabljenih oblačil za otroke
Recikliranje postaja vse bolj pomembno, saj si prizadevamo zmanjšati količino odpadkov in zaščititi okolje. Eno od področij, kjer lahko recikliranje pomembno vpliva na okolje, je svet otroških oblačil in izdelkov. Stara, rabljena oblačila pa pravzaprav ponujajo številne praktične prednosti za otroka.
Zakaj po porodu pride do nenadzorovanega drhtenja celega telesa?
Ne bodite presenečeni, če se boste po porodu začeli tresti. Večina žensk doživi po porodu močno tresenje celega telesa, predvsem pa v predelu stegen in nog. Zakaj do tega pride in na kakšen način lahko umirite telo? Preverite v spodnjih vrsticah.
To morate vedeti, preden telovadite v nosečnosti
Nosečnost je obdobje, v katerem je še posebej pomembno paziti na zdrav življenjski slog, ki vključuje primerno in raznoliko prehrano, pitje zadostne količine vode in gibanje. Nosečnost nikakor ni razlog, da bi se odpovedali telovadbi, kvečjemu obratno.
Popoln družinski izlet v osrčju Kočevskega
Če iščete idejo za sproščen družinski izlet v naravo, kjer se otroci lahko razgibajo, starši pa uživajo v miru gozda, je Jelenov studenec pri Kočevju odlična izbira.
Greenfeeding: dojenje koristi dojenčku, mamici in planetu
Dojenje običajno povezujemo z zdravjem dojenčka in mame: dojenček dobi hrano, ki je biološko prilagojena njegovim potrebam, in mamica pogosto hitreje okreva po porodu. Greenfeeding pa pokaže širšo sliko – hranjenje dojenčka ima lahko tudi okoljski vpliv. Kaj kažejo raziskave o dojenju in mlečni formuli?
4 koraki, ki jih ne smete preskočiti pri negi kože
Koža dojenčkov je zelo občutljiva in nežna, zato je treba z njo ravnati z veliko pozornosti, obenem pa morate biti pozorni na kakršne koli spremembe. V nadaljevanju razkrivamo 4 korake, ki jih pri negi dojenčka ne bi smeli izpustiti.
Domači rogljički, ki jih otroci jedo še tople iz pečice
Domače pecivo je vedno okusnejše in bolj zdravo od kupljenega.
Zakaj ste v nosečnosti tako utrujeni in kako to premagati?
Utrujenost v nosečnosti je eden najpogostejših simptomov, zlasti v zgodnji fazi. Če ste noseči in se počutite nenehno izčrpani, niste sami. Vaše telo opravlja izjemno nalogo – ustvarja novo življenje, kar zahteva ogromno energije.
Bruhanje, dehidracija, hospitalizacija: kaj se v resnici dogaja pri hiperemezi
Eden izmed najpogostejših nosečniških simptomov je slabost, ki jo spremlja bruhanje. So nosečnice, ki teh simptomov nimajo ali pa pri katerih se slabost pojavi zgolj na začetku nosečnosti, so pa tudi takšne, ki se vso nosečnost počutijo slabo in so zaradi prekomernega bruhanja tudi hospitalizirane.
Ideja za kosilo, ki ga bodo otroci z veseljem pojedli
Primerna prehrana je ključna za optimalno rast in razvoj otroka. A vsak starš ve, kako težko je zadovoljiti okus malih brbončic. Zato smo tokrat za vas pripravili idejo za kosilo, ki ga otroci zelo radi jedo v vrtcih in šolah. Priprava vam ne bo vzela veliko časa, vanjo lahko vključite tudi otroke.
Kaj, koliko in kako mora jesti nosečnica?
V obdobju nosečnosti ima pravilna prehrana ključno vlogo pri podpiranju zdravja in razvoja tako matere kot odraščajočega otroka. Uravnotežena prehrana, ki ustreza posebnim prehranskim potrebam med nosečnostjo, je bistvena tudi za dobro počutje. Preverite zdrave smernice prehranjevanja tekom nosečnosti.
Kako biti najboljša opora noseči ženski?
Ženske imajo to prednost, da se v nosečnosti prej zavedajo prihoda malega bitjeca, medtem ko očete ponavadi 'zadane' spoznanje šele, ko otroka zagledajo. Ker je mama tista, ki prenaša slabosti, nihanje hormonov in posledično razpoloženja, se redi, sooča s tisoč in enim vprašanjem, je edino, kar lahko moški v tem obdobju zanjo naredi, to, da ji je kar se da največja opora vse do poroda.
Katera živila si pripraviti v torbo za v porodnišnico?
O prehranjevanju med porodom redko govorimo. Prakse porodnišnic so okoli nasvetov glede te teme zelo različne. Med samim porodom navadno niti ne mislimo na hrano in lakote morda niti ne čutimo ali pa nam je morda celo slabo.
Andrej Škufca: 'Iskrica med nama je bila močna in še vedno traja'
Z novim žirantom priljubljene oddaje Slovenija ima talent smo na kratko poklepetali o vzgoji in starševstvu. Kako ga je spremenilo starševstvo, katere vrednote so mu pomembne in ali si želi, da bi tudi sin zajadral v plesne vode? Odgovore je v intervjuju razkril Andrej Škufca.
"Veliko lažje je imeti sedem otrok kot enega ali dva"
Tako iz lastnih izkušenj pove Anita Miklič, mamica sedmih otrok. Ampak vseeno – ni treba poskrbeti za enega, dva ali tri ... temveč za kar sedem otrok. Skuhati, oprati, pospraviti ... Kako? "Preprosto," odgovarja in obenem priznava, da niso popolni, da se včasih tudi sprejo, a da se nesoglasje na koncu vselej konča v lepem in umirjenem vzdušju.
Izlet v slovensko mesto z Guinnessovo rekorderko in Piramido
Maribor – štajerska prestolnica in drugo največje slovensko mesto. Mesto mladih in prestolnica kulture. V njem se bohoti Guinnessova rekorderka, najstarejša trta na svetu, nad njim se vzpenjata Piramida in Kalvarija. V njem so slavni trije ribniki in reka Drava, v neposredni bližini Pohorje. Goreč in zavedni Mariborčan vam bo povedal, da ste v mestu ponosnih in borbenih ljudi, ki ga je oblikovala bogata in pestra zgodovina.
Dojenje kot šport: koliko energije telo v resnici porabi?
Dojenje je za mamino telo velik fiziološki in energijski proces. Tvorba mleka vsak dan zahteva dodatno energijo, tekočino in hranila, zato je pomembno, da je prehrana doječe mamice raznolika, redna in hranilno bogata, ne pa tudi strogo omejena.
Nosečnost po tednih: kaj se dogaja v drugem trimesečju?
DRUGO TRIMESEČJE
Vse, kar morate vedeti o dojenju v prvih dneh
V prvih dneh po rojstvu je dojenje pogosto polno vprašanj in negotovosti. Da bi mamam in očkom pomagali razumeti, kaj je normalno, smo se pogovarjali z Elvedino Mujkić Bešić, svetovalko za dojenje.
Čudovit izlet, ki bo navdušil otroke in starše
Odkrijte Slap Peričnik, enega najlepših slapov v Sloveniji in preživite čudovit družinski izlet z otroki med majski počitnicami. Nasveti za pohod, igro in uživanje v naravi.
