vedeti
Kako izbrati pravo čelado za kolesarjenje in druge športne aktivnosti
Zaščita glave je ključnega pomena pri številnih športnih aktivnostih, kot so kolesarjenje, rolanje, vožnja s skirojem in rolkanje. Čelada je osnovna oprema, ki zmanjšuje tveganje za poškodbe pri padcih. Vendar pa ni vsaka čelada primerna za vse vrste aktivnosti.
Kako izbrati primeren nastavek za dojenje?
Izbor pravega nastavka za dojenje ni le stvar nakupa, ampak premišljena odločitev, ki lahko močno vpliva na vaše doživljanje dojenja in uspeh pri hranjenju otroka. V nadaljevanju vam bomo s pomočjo svetovalke za dojenje razložili, kaj so ti nastavki, kdaj jih je smiselno uporabiti in kako izbrati pravega.
Biološke ure ni mogoče ustaviti. Kaj se dogaja s plodnostjo po 35. letu?
Redni ciklusi, dobro počutje in zdrav življenjski slog še ne pomenijo, da je plodnost nespremenjena. Kako se plodnost spreminja po 35. in 40. letu, kje so meje IVF ter kdaj je čas za strokovno pomoč, je pojasnila izr. prof. dr. Helena Ban Frangež, dr. med., predstojnica Kliničnega oddelka za reprodukcijo na Ginekološki kliniki UKC Ljubljana.
Fenomen hikikomori: ko se mladostnik umakne v svoj svet
Na prvi pogled je mladostnik, ki čas preživlja pretežno v svoji sobi, ponoči bedi in podnevi spi, težko vzdržuje šolske ali socialne obveznosti ter se z družino skoraj ne pogovarja, lahko videti kot tipičen najstnik v problematičnem oz. uporniškem obdobju. A v zadnjih desetletjih narašča pojav, ki presega običajno vedenje odraščanja – fenomen hikikomori.
Priprava na carski rez: 6 stvari, ki jih mora vedeti vsaka nosečnica
Porod je eden najmočnejših trenutkov v življenju ženske – poln čustev, pričakovanj in pogosto tudi negotovosti. Čeprav je vsaka izkušnja edinstvena, obstajajo nekatere stvari, ki bi jih mnoge ženske rade vedele, preden so rodile s carskim rezom.
Kaj morate vedeti, če dojite v nosečnosti ali tandemu?
Dojenje zahteva veliko pozornosti in energije s strani mame. Še posebej pa, če še vedno dojimo prvega otroka, medtem ko smo noseči, ali pa če dojimo v tandemu, torej dva otroka istočasno. Več o teh dveh načinih dojenja pa bomo povedali v tokratnem članku.
Partner, oče, moški: kako ohraniti stik s sabo v svetu pričakovanj
Sodobni oče naj bi bil empatičen, vključen, potrpežljiv, čustveno ozaveščen, hkrati pa tudi odgovoren, stabilen in močan steber, ki zmore vse in skupaj drži vso družino. A med vsemi obveznostmi pogosto tiho izgublja nekaj ključnega – notranji stik s sabo kot moškim, ki ni zgolj v funkciji, temveč v odnosu do sebe.
Isidora, Ondina in Lea: Mlade ženske, ki spreminjajo svet na bolje
Prostovoljstvo ni le pomoč drugim, ampak izkušnja, ki človeka spremeni za vse življenje. Ob mednarodnem dnevu mladih prostovoljcev so Isidora, Ondina, Lea in svetovalka na TOM telefonu spregovorile o trenutkih, ki so jih ganili, jim odprli oči in jim pokazali, kako veliko lahko pomeni, da nekomu stojiš ob strani.
Glivice na bradavicah in soor: Vse, kar morate vedeti
Glivične okužbe so pri dojenju pogostejše, kot si marsikdo misli. Najpogosteje gre za okužbo s kvasovko Candida albicans, ki lahko prizadene bradavice pri materi in povzroči soor ali oralno kandidozo pri dojenčku. Ker se okužba zlahka prenaša med mamo in otrokom, je pomembno, da jo pravočasno prepoznamo in ustrezno zdravimo.
Leon Casar obiskal Kajo in Karla v Zagrebu
Ljubezenska zgodba, ki se je rodila v šovu Sanjski moški Hrvaške, še vedno odmeva. Potem ko je Prekmurka Kaja Casar v velikem finalu osvojila srce postavnega rokometaša Karla Godca, je zdaj javnost ganil še iskren zapis njenih staršev, Leona in Ksenije Casar.
Vse, kar morate vedeti o dojenju v prvih dneh
V prvih dneh po rojstvu je dojenje pogosto polno vprašanj in negotovosti. Da bi mamam in očkom pomagali razumeti, kaj je normalno, smo se pogovarjali z Elvedino Mujkić Bešić, svetovalko za dojenje.
Se vaš otrok neprimerno vede? Pomagajte mu rasti!
Razumeti in obvladati sedem najpogostejših nezaželenih vedenj otrok je ključnega pomena. Preverite praktične nasvete, kako se odzvati na neprimerno obnašanje, kot so nespoštovanje, trma, sebičnost, izpadi jeze, nasilje, laganje in goljufanje, ter jih učinkovito preprečiti.
Ne boste verjeli, kaj v kuhinji zmore že 2-letnik
V skoraj vsaki družini obstaja recept, ki v trenutku obudi spomine. Jed, ki diši po otroštvu, po nedeljskih jutrih, po toplini doma. A v resnici to niso le jedi, to so zgodbe, ki jih prenašamo iz generacije v generacijo. So način, kako se družina med kuhanjem poveže, umiri in za trenutek ustavi.
Zgodbe Tiana, Naceta, Novaka in Dejana: kako njihove mamice doživljajo avtizem
Ob svetovnem dnevu zavedanja o avtizmu so spregovorile mamice otrok z avtizmom. Iskreno so povedale, kako živijo njihove družine, kaj jih najbolj boli in kaj si želijo, da bi okolica bolje razumela.
7 zlata vrednih nasvetov za vzgojo fantka
Vzgajanje sina je velika odgovornost, ki vključuje oblikovanje mladega fanta v poštenega, odgovornega, sočutnega in razgledanega moškega. Dobra in primerna vzgoja pa je ključna tudi za ustvarjanje boljše družbe. Kako torej vzgajati sina? Za vas smo pripravili sedem zlata vrednih nasvetov, s katerimi boste svojega fantka usmerili na pravo pot.
Zgodba rejnice, ki je odprla dom 17 otrokom: nekateri jo kličejo mami
Za nekatere je "teta Silva", za druge "mami", pokličejo jo tudi "babi". Silva Ovca je dolgoletna rejnica, ki je v svoj dom sprejela številne otroke v stiski in s težkimi zgodbami. Ob materinskem dnevu je razkrila, kako je videti življenje "druge mame".
Nosečnost po tednih: kaj se dogaja v prvih treh mesecih?
PRVO TRIMESEČJE
Mami, zakaj mi ne zaupaš? Temna plat digitalnega nadzora
Sledenje lokaciji, omejitve na telefonu in nadzor aplikacij lahko staršem dajejo občutek večje varnosti. Otroci in najstniki lahko medtem digitalni nadzor doživljajo tudi kot nezaupanje, pritisk ali poseg v zasebnost. Strokovnjaki pa opozarjajo, da lahko preveč nadzora načne zaupanje, dolgoročno škodi ter oslabi odnos med starši in otrokom.
Kako presenetiti mamo na materinski dan?
Materinski dan je popolna priložnost, da pokažemo hvaležnost in ljubezen do naših mam. Ni pomembno, koliko daril kupimo ali kako razkošno praznujemo, največ šteje pozornost, osebni dotik in iskreno sporočilo. Če razmišljate, kako presenetiti mamo letos, smo pripravili nekaj praktičnih in kreativnih idej, ki bodo vsak materinski dan naredile nepozaben.
Ste že slišali za anembrionalno nosečnost?
Anembrionalna nosečnost je vrsta spontanega splava, do katerega pride, ko se oplojeno jajčece ugnezdi v maternico, vendar se ne razvije v zarodek. Čeprav je to lahko čustveno zahtevno za bodoče starše, je razmeroma pogost vzrok zgodnje izgube nosečnosti. To stanje se običajno pojavi v prvem trimesečju in se pogosto odkrije med rutinskim ultrazvokom.
Očka Miro: 'Nekega dne se je zgodilo, da nisem mogel vstati iz postelje'
Mnogi se ob prebranem naslovu morda začudeno sprašujejo, ali je sploh mogoče, da bi moški lahko trpel za poporodno depresijo. A odgovor je preprost – seveda. Po rojstvu otroka je tudi oče dovzeten za poporodne motnje razpoloženja, žal pa je ozaveščenost o tem še dokaj nizka. Prav zaradi slednjega stanje pogosto ostane nediagnosticirano in nezdravljeno. Preverite, kakšni so znaki in kakšen je lahko vpliv očetove depresije na odnos z otrokom.
Razvoj dojenčkovih možganov: najboljša živila po mnenju pediatrov
Pravilna prehrana v prvih 24 mesecih otrokovega življenja ima izjemen vpliv na razvoj možganov in dolgoročno zdravje. Po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo (AAP) je to obdobje ključno za oblikovanje možganskih funkcij, sposobnosti učenja in čustvenega razvoja.
Živila, ki se jim je treba izogibati v nosečnosti
Med nosečnostjo se prehranske potrebe ženske spremenijo. Določenih hranil potrebuje več, več potrebuje tekočine, nekoliko se povečajo tudi potrebe po vnosu energije. A vendar je pomembno, da se nosečnica določenim živilom izogiba. Prvi razlog za to je predvsem varnost!
5 znakov, da ste izbrali popolno ime za svojega otroka
Izbira imena za otroka je ena izmed najpomembnejših in hkrati najlepših nalog, s katero se soočajo bodoči starši. Ime spremlja otroka vse življenje, zato ni presenetljivo, da je ta odločitev pogosto polna vznemirjenja, dvomov in čustev.
Temperatura pri otroku – kdaj k zdravniku?
Vročina pri otroku je eden najpogostejših razlogov, zaradi katerih starši poiščejo zdravniško pomoč. Čeprav lahko povišana telesna temperatura povzroči skrb, je v večini primerov normalen obrambni odziv telesa na okužbo, najpogosteje virusno. Pomembno pa je vedeti, kdaj je vročina pri otroku običajna in kdaj je potreben obisk zdravnika. Preverite.
Koliko ur spanca resnično potrebuje vaš otrok?
Spanec je eden najpomembnejših dejavnikov za zdrav razvoj otroka. Med spanjem se razvijajo možgani, krepi imunski sistem in uravnavajo čustva. Veliko staršev pa se sprašuje: koliko spanja otrok sploh potrebuje glede na starost?
Toksična tašča? Terapevtka razkriva, kako prepoznati opozorilne znake
Terapevtka razkriva, kako prepoznati opozorilne znake, da je vaša tašča toksična, in kaj storiti v tem primeru.
Max Verstappen: "Njihova sreča je zame pomembnejša od vseh pokalov"
Ko govorimo o vrhunskem športu, si le redko predstavljamo, kako se življenje elitnih športnikov prepleta z zasebnimi vlogami. Eden najbolj izpostavljenih obrazov sodobne formule 1, Max Verstappen, ni le večkratni svetovni prvak, temveč tudi partner in družinski človek. Čeprav o svojem zasebnem življenju ne govori pogosto, je prav njegova zadržanost zanimiv kontrast svetu, ki ga zaznamujejo hitrost, pritisk in nenehna medijska pozornost.
Kako prepoznati nasilje, če otrok ne spregovori?
Medvrstniško nasilje med otroki in mladostniki je v porastu – tako v fizični kot digitalni obliki. Čeprav številne šole, starši in institucije poskušajo zaščititi otroke pred tovrstnimi izkušnjami, pogosto ostajajo nemočni, ker znakov ne prepoznajo pravočasno. Psihologi opozarjajo, da so posledice lahko resne, dolgotrajne in globoko vplivajo na otrokov psihološki razvoj.
8 nasvetov za starše za podporo in tolažbo otrok
Vojne in spopadi v medijih lahko otroke močno prestrašijo. Ključno je, da starši ohranjajo mirnost, preverijo otrokovo razumevanje situacije, mu nudijo čustveno podporo ter ga s prilagojenimi informacijami varujejo pred pretiranim strahom in zmotnimi predstavami, saj sta njegovo počutje in varnost najpomembnejša.
Nosečnost spomladi: kaj morajo bodoče mamice vedeti o alergijah, utrujenosti in prehrani
Spomladanski alergeni, utrujenost in prehranske spremembe lahko nosečnicam povzročijo dodatne izzive.
Oče, ki šteje: kako ostati ob otroku po ločitvi
Ločitev staršev je čustveno zahtevna izkušnja tako za otroke kot za starše. Čeprav razveze prinašajo spremembe v družinskih strukturah ter otrok 'ostane' pri mami, oče vseeno ostane pomembna, stabilna, čustvena in praktična opora svojemu otroku – predvsem, če se zaveda, kako pomembna je njegova vloga pri čustvenem razvoju in samopodobi otroka.
Kaj storiti, ko otrok govori nerazumljivo? To svetujejo logopedi
Veliko staršev se znajde v situaciji, ko njihov otrok govori, a ga kljub vsemu težko razumejo. Otrok morda uporablja svoje besede, izpušča glasove ali pa govori zelo hitro in nerazločno. Takšni trenutki so lahko frustrirajoči tako za otroka kot za starše, saj nerazumevanje pogosto vodi v ponavljanje, napetost ali celo jok.
Spanec na hrbtu ogroža otroka?
Med nosečnostjo se telo hitro spreminja. Ena od pogostih skrbi nosečnic je, kako naj udobno in varno spijo, predvsem v poznejših mesecih, ko trebušček raste. Pogosto se sprašujejo: Kaj se zgodi z otrokom, če spiš na hrbtu?
Kaj, če se v svojega novorojenčka ne zaljubiš takoj?
Pričakovanje, da bo ljubezen do novorojenčka takojšnja, močna in skoraj filmska, je zelo razširjeno. Prav zato se številni novi starši, ko tega ne doživijo, znajdejo v stiski, polni krivde, sramu in strahu, da z njimi ali z njihovim starševstvom nekaj ni v redu.
Pasji in mačji slog starševstva: kako najti pravo mero topline in svobode pri vzgoji otrok
Starševstvo ni statična vloga, temveč nenehen proces učenja, prilagajanja in čustvene rasti. Kar deluje pri triletniku, lahko pri trinajstletniku povzroči odpor ali zapiranje vase.
Horoskop in vaša tašča: Katero znamenje vam lahko povzroči težave?
Tašča je lahko resnično kot druga mama, ki vam vedno nudi podporo, ljubezen in spoštovanje, vendar pa je lahko tudi prava nočna mora, ki se bo trudila na vsak način, da vam zaplete življenje in uniči vaš zakon. Ne morete vnaprej vedeti, kakšna bo vaša tašča, vendar pa vam zvezde ponujajo nekaj vpogleda v to, kaj lahko pričakujete od nje glede na njeno znamenje.
S kom se vaši otroci pogovarjajo na spletu? Tveganja, ki jih starši pogosto spregledajo
Starši običajno vedo, koga bo otrok pripeljal domov in s kom se druži po šoli. Veliko redkeje pa vedo, s kom se pogovarja na spletu, katere podatke deli in kakšnim vsebinam je izpostavljen. Digitalno okolje je postalo del otroškega vsakdana, z njim pa prihajajo tudi tveganja, ki jih brez pogovora, znanja in jasnih pravil hitro spregledamo.
Res prejema milijon dolarjev mesečne žepnine?
V zadnjih dneh je svet tujih medijev preplavila govorica, da naj bi Nicola Peltz Beckham, žena Brooklyna Beckhama, od svojega očeta, ameriškega milijarderja Nelsona Peltza, vsak mesec prejemala kar milijon ameriških dolarjev žepnine.
Vročina pri otroku: 3 stvari, ki jih mora vedeti vsak starš
Ko otrok dobi vročino, se večini staršev v trenutku stisne srce. Skrb, strah in vprašanja pridejo skoraj samodejno: Je to nevarno? Moram dati zdravilo? Je treba k zdravniku?
Kaj najstniški fantje resnično potrebujejo za uspešno odraščanje
Najstništvo je obdobje hitrih in pogosto burnih sprememb – telesnih, čustvenih in socialnih. Fantje, ki prehajajo iz otroštva v odraslost, se v tem času soočajo z novimi pritiski, pričakovanji in vprašanji o lastni identiteti.
Kaj se zgodi, ko pustite dojenčka, da dolgo joka?
Preberite, kaj se zgodi v telesu dojenčka, če ga pustite dolgo jokati, in kakšne so lahko posledice.
Ko se nosečnost prezgodaj konča: Niste sami. Kam po pomoč po izgubi?
Izguba nosečnosti je resnična in boli, tudi kadar je zelo zgodnja. Kaj pomeni izraz "fetalna smrt", kaj kažejo podatki za Slovenijo in kam se lahko starši obrnejo po pomoč, ko je stiska prehuda?
Kako podpreti starše po izgubi otroka: kaj reči, kdaj molčati in kam po pomoč
Izguba otroka v nosečnosti ali kmalu po rojstvu je ena najhujših izgub. Starši ob žalosti pogosto doživijo še nekaj dodatnega: občutek, da okolica njihove bolečine ne prepozna in da ne ve, kaj reči. Kaj izreči žalujočim staršem in čemu se raje izogniti, kako prepoznati in se soočiti s krivdo in samoočitanjem ter kdaj in kam po pomoč, pojasnjuje psihologinja mag. Tina Pongračič.
Nevaren spletni izziv med osnovnošolci: energijske pijače in nikotin
V eni od osnovnih šol v Posočju so se pojavile zaskrbljujoče novice o spletnih izzivih, v katerih sodelujejo osnovnošolci. Po pouku naj bi tekmovali, kdo spije največ energijskih pijač, ob tem pa so nekateri kombinirali pijače s fugami. Starši so ob tem izjemno zaskrbljeni.
Veste, kaj je pravilo 7-7-7?
Na področju starševstva se pojavlja vse več različnih pristopov, a eno pravilo, ki je v zadnjem času pritegnilo veliko pozornosti, je pravilo 7-7-7. Mama Linda je na družbenih omrežjih podrobno pojasnila, kako ji to pravilo pomaga pri vzgoji otrok in zakaj je tako učinkovito.
Otrok ne dela nalog - lenoba ali nekaj drugega?
Marsikateri starš se srečuje z otrokovim pomanjkanjem motivacije, ki se lahko kaže kot izogibanje preživljanju časa zunaj, zavračanje obveznosti ali preprosto pretirano poležavanje za ekrani. Ob tem se lahko sprašujejo: je moj otrok preprosto len ali se za tem skriva kaj drugega? V nadaljevanju preverite, kaj se lahko skriva za lenobo, zakaj se je pomembno izogibati temu izrazu in kako starši otroku lahko pomagajo.
Kdaj z dojenčkom ven kljub nižjim zunanjim temperaturam?
Nizke temperature niso razlog, da se ne bi odpravili na krajši sprehod, vendar pa pri tem previdnost ni odveč. Za kaj vse je treba poskrbeti? Preverite.
Se vaš malček boji petard in ognjemetov? Psihologi svetujejo, kako mu pomagati
Za mnoge otroke so petarde in ognjemeti zelo stresni. Glasni, nenadni poki, močni svetlobni bliski in nepredvidljivost lahko pri otroku sprožijo strah, tesnobo ali celo paniko. Pomembno je vedeti, da je takšna reakcija pogosta in povsem normalna, zlasti pri mlajših otrocih ali tistih, ki so bolj občutljivi na zvoke. Starši lahko z ustreznim pristopom otroku pomagajo, da se počuti varneje in bolj mirno.
Čas gnezdenja – kaj morate vedeti o pripravah na dojenčka?
Že babice so govorile, da se v času, ko ženska začne gnezditi, telo počasi pripravlja na porod. Priprava na dojenčka je prijetna, vznemirljiva in edinstvena izkušnja. Dobro zasnovana otroška sobica ali kotiček za dojenčka pa ne zagotavljata le varnega in udobnega prostora za novega družinskega člana, temveč tudi pomagata ustvariti negovalno okolje, ki spodbuja njegovo rast in razvoj. A kako se lotiti priprav? Za vas imamo nekaj uporabnih nasvetov.
Pet tipov očetov – kam spadate vi?
Z rojstvom otroka se rodi tudi nova vloga moškega: vloga očka, ki je ena najpomembnejših in znatno vpliva na razvoj in potek otrokovega življenja.
Vse, kar morate vedeti o testu NIPT
NIPT je predrojstni presejalni test, pri katerem z analizo zunajcelične DNK ploda v materini krvi z visoko natančnostjo ugotavljamo, ali obstaja tveganje za različne kromosomske napake pri še nerojenem otroku.
Narcisoidna mama? To je 6 ključnih znakov
Narcistična motnja v psihologiji in psihiatriji velja za 'osebnostno motnjo'. Ta motnja vpliva na odnose, kariero in vsakdanje življenje. Oseba s to motnjo se nikoli ne bo in ne more spremeniti.
Šokiran, kako hitro je zrastel: zvezdnik praznuje 16. rojstni dan sina
Zvezdnika Tom Brady in Gisele Bündchen sta na družbenih omrežjih s srčnimi sporočili in starimi fotografijami počastila 16. rojstni dan svojega sina Benjamina.
Perimenopavza brez skrivnosti: kaj mora partner vedeti o hormonih, čustvih in odnosih
Prehod skozi perimenopavzo je za številne ženske obdobje globokih telesnih, čustvenih in identitetnih premikov. Spremljajo ga spremembe razpoloženja, utrujenost, nihanja energije, spremenjena samopodoba in pogosto tudi drugačen pogled na partnerski odnos ter družinske vloge.
Vse, kar morate vedeti pred naslednjo družinsko vožnjo: praktični vodič za 100 % varnost
Družinska vožnja združuje več dejavnikov, ki lahko vplivajo na varnost: dodatno težo, več potnikov, otroško opremo in daljše razdalje. Da bi se izognili težavam, je smiselno vozilo dobro pripraviti. Podjetje Dober Avto pogosto opozarja, da premišljena priprava zmanjša tveganja in omogoča bolj sproščeno pot.
Najlepša hollywoodska zveza brez prstana: zakaj zvezdnika ne verjameta v zakon
Zvezdniške ljubezenske zgodbe pogosto pritegnejo pozornost, a le redke so tako iskrene, nenavadne in čustveno globoke kot tista med Goldie Hawn in Kurtom Russllom.
Bolečine v nosečnosti – spregledan simptom, ki je lahko zelo nevaren
Bolečine v nosečnosti so nekaj, s čimer se sooča večina bodočih mamic – od polovice pa celo do treh četrtin vseh nosečnic. Pogosto jih razumejo kot del normalnega poteka nosečnosti in zato ostajajo nezdravljene. Vendar strokovnjaki opozarjajo, da lahko takšne bolečine, če jih ignoriramo, povzročijo resne posledice – tako za telesno kot tudi duševno zdravje nosečnice.
Po razkritju pedofilskega gradiva: ključni nasveti za starše, da zaščitijo svoje otroke
V Sloveniji poteka ena največjih preiskav s področja spolnih zlorab otrok v zadnjih letih. V okviru mednarodne kriminalistične operacije Mozaik 2025 so kriminalisti odkrili sedem slovenskih državljanov, ki naj bi prek spletnega omrežja peer-to-peer širili, pridobivali in hranili posnetke spolnih zlorab mladoletnih oseb.
Kako postaviti otroku meje brez škodljivih metod?
Postavljanje meja otrokom je ključnega pomena za njihovo rast in razvoj, vendar ne zahteva stroge kazni ali kričanja. Psihologinja pojasnjuje, kako lahko starši postavijo meje na spoštljiv in učinkovit način, brez uporabe škodljivih metod.
