vam
Bratska vez: Ljubezen, rivalstvo in vse vmes
Odraščanje z bratom je lahko prava čustvena vrtiljak – en trenutek vas spravlja ob živce, že naslednji pa vas brani, nasmeji ali vam stoji ob strani, ko ga najbolj potrebujete. Kljub številnim prepirom, draženju in tekmovanju je brat pogosto oseba, na katero se lahko vedno zanesete. Povezanost med brati in sestrami je edinstvena – prežeta z ljubeznijo, zvestobo in skupnimi spomini, ki trajajo vse življenje.
Znanost pravi več crkljanja, manj težav v razvoju
Crkljanje, objemi in telesna bližina so več kot le izraz ljubezni – so temelj zdravega razvoja dojenčka.
Kako najstnikom omejiti čas pred zasloni?
Današnji najstniki preživijo velik del svojega časa pred zasloni – bodisi s pisanjem sporočil na pametnih telefonih, gledanjem videov na računalnikih ali igranjem igric. Povprečno pred njimi preživijo kar devet ur na dan. Kako to vpliva na njihovo telesno in duševno zdravje?
Zeljni listi za lajšanje bolečih dojk: mit ali resnica?
Dojenje je lepa izkušnja, a prinese tudi izzive, kot so boleče in napete dojke. Spoznajte, kako vam lahko hladni zeljni listi pomagajo pri neprijetnostih in kdaj je kljub domačim nasvetom nujno poiskati zdravniško pomoč za varno dojenje.
Ideja za kosilo, ki ga bodo otroci z veseljem pojedli
Primerna prehrana je ključna za optimalno rast in razvoj otroka. A vsak starš ve, kako težko je zadovoljiti okus malih brbončic. Zato smo tokrat za vas pripravili idejo za kosilo, ki ga otroci zelo radi jedo v vrtcih in šolah. Priprava vam ne bo vzela veliko časa, vanjo lahko vključite tudi otroke.
10 znakov, da bo vaš partner dober oče
Načrtovanje družine je izjemno pomembno in preden se odločimo za otroka, je treba razmisliti o kompatibilnosti s partnerjem, o njegovih lastnostih in prioritetah. Nobeno rojstvo otroka namreč ne bo spremenilo ne ženske ne moškega v tolikšni meri, kot si včasih želimo.
Kaj lahko pričakujete med prvo nosečnostjo?
Prva nosečnost je vznemirljiva izkušnja, polna čustev in fizičnih, pa tudi duševnih sprememb. Normalno pa je, da imate ob tem številna vprašanja in da vas zanima, kaj lahko pričakujete v tem čarobnem, a tudi napornem obdobju. Za vas smo pripravili nekaj odgovorov, ki vam bodo lahko v pomoč.
Zato je spanje na hrbtu v nosečnosti nevarno
Spanje na hrbtu lahko pri nosečnicah, ki so v zadnjem tromesečju, povzroči velike bolečine v križu, nadležne hemoroide, utrujenost, vrtoglavico, slabo prebavo ter slab krvni obtok, kar pomeni manj hrane in kisika tudi za vašega še nerojenega otročička. Spanje na hrbtu pa lahko povzroči tudi spontani splav, zato se ga v obdobju nosečnosti močno odsvetuje.
Raztezanje za nosečnice: Vaje za krepitev in preprečevanje poškodb
Med nosečnostjo se vaše telo spreminja, sklepi in ligamenti postanejo mehkejši, kar povečuje tveganje za poškodbe. Z rednim izvajanjem razteznih vaj lahko pomagate okrepiti mišice okoli šibkejših sklepov in zagotovite boljše počutje skozi celotno nosečnost. Tukaj je nekaj preprostih in varnih vaj, ki vam bodo pomagale pri tem.
Napake v komunikaciji, ki rušijo odnos z otrokom
Majhne besede, ki jih izrečemo vsak dan, lahko pustijo velike posledice. Preverite, katere komunikacijske napake najbolj škodujejo odnosu z otrokom.
Varstvo vnukov po upokojitvi: kdaj reči ne in zakaj je to zdravo
Upokojitev naj bi bila čas počitka, sprostitve in uživanja v življenju. Čas, ko se končno lahko posvetimo sebi. A za mnoge starejše starše, predvsem babice, se ta faza spremeni v novo obliko službe: postanejo redne varuške svojih vnukov.
Kako biti najboljša opora noseči ženski?
Ženske imajo to prednost, da se v nosečnosti prej zavedajo prihoda malega bitjeca, medtem ko očete ponavadi 'zadane' spoznanje šele, ko otroka zagledajo. Ker je mama tista, ki prenaša slabosti, nihanje hormonov in posledično razpoloženja, se redi, sooča s tisoč in enim vprašanjem, je edino, kar lahko moški v tem obdobju zanjo naredi, to, da ji je kar se da največja opora vse do poroda.
Nasveti fizioterapevtke za pravilen razvoj dojenčka
Fizioterapevtka razlaga, katere so najpogostejše napake staršev pri spodbujanju pravilnega razvoja.
Simptomi, ki jih v nosečnosti ne smete spregledati
Nosečnost je zelo lepo obdobje v življenju ženske in para. Polno je veselega pričakovanja, ljubezni in topline. Vendar pa gre včasih lahko tudi kaj narobe. Največ izgub nosečnosti se zgodi v prvem trimesečju. Bodite pozorni na naslednje znake.
4 koraki, ki ločijo srečne pare od vseh ostalih
Dobra komunikacija je eden ključnih temeljev trdnih družinskih odnosov. Ni pomembna le zato, da se izognemo nesporazumom, temveč predvsem zato, da se doma počutimo varne, slišane in sprejete.
Boštjan Gorenc - Pižama: Že kot otrok sem rad bral kaj zabavnega, čudnega in obrnjenega na glavo
Eden izmed najbolj priljubljenih avtorjev, Boštjan Gorenc – Pižama, ježe kot malček izjemno rad bral. Za knjige ga je navdušila babica, danes pa navdih iz rosnih let prenaša na svojega sina in številne druge slovenske otroke. Razložil je, kako ustvarja, pojasnil, zakaj bi morali vsi brati, in izdal nasvete, kako naj starši otroke navdušijo za branje. Razkril je celo, zakaj se ga je prijel vzdevek Pižama, in ne denimo Nogavica.
Rok Valenčič: 'To bi svetoval staršem otrok s Tourettovim sindromom'
Tourettov sindrom, imenovan tudi sindrom Gillesa de la Touretta, je motnja, ki se najpogosteje pojavi med četrtim in šestim letom starosti ter je najbolj izrazita med 10 in 12 letom. Po definiciji se tiki prvič pojavijo pred 18 letom starosti. Tourettov sindrom je veliko bolj pogost pri dečkih kot pri deklicah. O premagovanju sindroma in strahov, o predsodkih in diskriminaciji, predvsem pa sprejemanju sebe in izobraževanju okolice, smo se pogovarjali z Rokom Valenčičem, pobudnikom, soustanoviteljem in predsednikom nekdanjega Društva za obolele s Tourettovim sindromom in obsesivno kompulzivno motnjo.
Poporodno izpadanje las: kaj je normalno in kako si pomagati
Poporodno izpadanje las je ena najpogostejših, a hkrati tudi najbolj nepričakovanih sprememb po porodu. Čeprav je lahko videti dramatično, gre v večini primerov za povsem normalen in začasen pojav, ki ga povzročijo hormonske spremembe po nosečnosti.
Kdaj je izcedek v nosečnosti normalen in kdaj ne?
Mnoge ženske med nosečnostjo opazijo nenavaden izcedek, kar lahko povzroči strah, negotovost in zaskrbljenost. Da bi vam olajšali odločitev, kdaj k zdravniku, nam je ginekolog Mišo Rajić, dr. med., spec. gin. in por., spec. spolne medicine pomagal odgovoriti na nekaj vprašanj.
To lahko pričakujete v prvem trimesečju nosečnosti
Prvo trimesečje je najzgodnejša faza nosečnosti. Začne se prvi dan vaše zadnje menstruacije, še preden ste dejansko noseči in traja do konca 13. tedna. To je čas velikih pričakovanj in hitrih sprememb za vas in vašega otroka.
Vam ni všeč, s kom se druži vaš otrok? Tako ukrepate brez slabe volje
Nismo rojeni z zmožnostjo takoj prepoznati značaj in namene ljudi okoli sebe, to se naučimo z izkušnjami. A ni lahko opazovati, kako naši otroci pridobivajo te izkušnje, še posebej, ko nas skrbi, s kom se družijo.
5 frizur za mame, ki nimajo veliko časa
Vemo, kako naporni so lahko dnevi z otroki. Ob tem pa pogosotokrat zmanjkuje časa, da bi se uredile, kot bi si želele. Da bi vam olajšali vaš vsakdan, smo poiskali preverjene rešitve za urejene lase, s katerimi boste kljub pomanjkanju časa sijali in se počutili samozavestno skozi ves dan.
Samo uro stran: idealen pobeg za mamo in hčer
Italija je ena tistih destinacij, ki je dovolj blizu za spontani enodnevni izlet, a dovolj drugačna, da se zdi kot mini pobeg. In če se tja odpravita skupaj s hčerko, se lahko en običajen dan hitro spremeni v majhno pustolovščino: gelato v roki, ozke uličice, vonj po pici in občutek, da sta skupaj v pravljici.
To so vaje, ki jih lahko izvajate v času nosečnosti
Zelo priporočljivo je, da v času nosečnosti ohranjate vitalnost in čas posvečate tudi telesni aktivnosti. Marsikatera nosečnica se vadbam raje izogiba in aktivnost ohranja s sprehodi. Tudi s tem ni nič narobe, smo pa za vas pripravili nekaj vrst vaj, ki jih lahko poleg sprehodov brez skrbi izvajate kar doma v dnevni sobi.
Kaj pričakovati in kako se pripraviti na prvi mesec z dojenčkom?
Rojstvo otroka je čudežen dogodek, ki s seboj prinaša nešteto čustev – od neizmerne sreče do občutka zmede in utrujenosti. Prvi mesec z dojenčkom je poln izzivov, a tudi nepozabnih trenutkov. Pravilna priprava in razumevanje, kaj pričakovati, lahko pomagata zmanjšati stres in vam omogočita, da uživate v teh prvih tednih, ko se oblikuje vaš odnos z novim družinskim članom.
Tedenski horoskop za starše (20.–26. april)
Teden pred nami prinaša staršem priložnost, da se še bolj povežejo s svojimi otroki in hkrati najdejo ravnotežje med družinskimi obveznostmi in lastnimi potrebami. Zvezde poudarjajo pomen razumevanja, prilagodljivosti in topline v družinskem okolju.
Kako izbrati primeren nastavek za dojenje?
Izbor pravega nastavka za dojenje ni le stvar nakupa, ampak premišljena odločitev, ki lahko močno vpliva na vaše doživljanje dojenja in uspeh pri hranjenju otroka. V nadaljevanju vam bomo s pomočjo svetovalke za dojenje razložili, kaj so ti nastavki, kdaj jih je smiselno uporabiti in kako izbrati pravega.
Če si mama, potrebuješ točno te superge
Jutra z otroki redko potekajo po načrtu. En išče copate, drugi noče zajtrka, ti pa vmes razmišljaš, ali imaš danes sploh čas za kavo. In potem pride tisti trenutek pred vrati: obuješ čevlje. Hitro, brez kompliciranja, a vseeno želiš, da so udobni, praktični in da pašejo na vse.
Izlet v slovensko mesto z Guinnessovo rekorderko in Piramido
Maribor – štajerska prestolnica in drugo največje slovensko mesto. Mesto mladih in prestolnica kulture. V njem se bohoti Guinnessova rekorderka, najstarejša trta na svetu, nad njim se vzpenjata Piramida in Kalvarija. V njem so slavni trije ribniki in reka Drava, v neposredni bližini Pohorje. Goreč in zavedni Mariborčan vam bo povedal, da ste v mestu ponosnih in borbenih ljudi, ki ga je oblikovala bogata in pestra zgodovina.
Kaj morate vedeti, če dojite v nosečnosti ali tandemu?
Dojenje zahteva veliko pozornosti in energije s strani mame. Še posebej pa, če še vedno dojimo prvega otroka, medtem ko smo noseči, ali pa če dojimo v tandemu, torej dva otroka istočasno. Več o teh dveh načinih dojenja pa bomo povedali v tokratnem članku.
Otrok ne posluša, nagaja in odgovarja? Učinkoviti nasveti, ko šestletnik preizkuša meje
"Otrok nagaja – kaj delam narobe?" se je na forumu z obupom vprašala mama šestletnika. Njen sin je sicer lahko priden in prijeten fant, vendar pogosto preizkuša meje – doma in v javnosti. Zakaj otroci v tej starosti pogosto 'nagajajo', kaj jim s tem vedenjem sporočajo in kako se lahko starši nanje odzovejo z razumevanjem – a hkrati tudi z jasnimi mejami.
Če sanjate pokojno mamo ali očeta, vaše srce kliče po tem
Strokovnjaki pravijo, da takšne sanje niso naključje: pogosto pridejo v obdobjih sprememb, žalovanja ali takrat, ko najbolj potrebujemo občutek varnosti.
Nosečnost po tednih: kaj se dogaja v drugem trimesečju?
DRUGO TRIMESEČJE
Posočje: zeleni biser, ki ga morate obiskati
Vikendi v toplejši polovici leta so kot nalašč za odkrivanje skritih kotičkov Slovenije, med katerimi je tudi veliko takšnih, nad katerimi bodo navdušeni tudi najmlajši. Če imate radi neokrnjeno naravo, potem je Posočje zagotovo regija, ki jo morate obiskati. Zelena narava, svež zrak in smaragdne reke ... To je le nekaj razlogov, zakaj Posočje v toplejših mesecih privabi toliko obiskovalcev.
Ideje, kako otroka vključiti v vrtnarjenje
Praktični vidiki vrtnarjenja otroke učijo osnov matematike, naravoslovja in odgovornosti, hkrati pa spodbujajo razvoj motoričnih sposobnosti, ustvarjalnost in otrokom nudijo pozitiven prostor za razmišljanje, sprostitev in 'polnjenje baterij'. Tukaj pa boste našli nekaj odličnih vrtnarskih dejavnosti, projektov in idej za začetek.
Najpogostejši razlog, da se dojenček zbuja ponoči
Zakaj se dojenček ponoči pogosto zbuja? Preverite najpogostejše vzroke, spalno regresijo, znake za lakoto in preverjene nasvete za bolj mirne noči.
Kdaj in kako narediti nosečniški test?
Sumite, da ste noseči? Potem je prav, da si v lekarni ali drogeriji kupite nosečniški test. Kdaj boste zanesljivo dobili pravi odgovor? Kako sploh narediti test za ugotavljanje nosečnosti? Poglejte si posnetek in sledite korakom.
Z otroki specite pisane velikonočne kolačke
Pri okraševanju velikonočnih kolačkov opustite načelo "manj je več". Dajte si duška, pretiravajte z okraski in pričarajte pravo pomlad na mizi.
Foto recept: Sladki velikonočni zajčki, pletenice in ovčka
Velika noč zbuja prijetne občutke. Kuhinja diši po orehovi potici in po svežem kruhu, otroci se igrajo s testom, pletejo pletenice, oblikujejo kvašene zajčke, ovčke in ptičke ter barvajo pisane pirhe. Za mizo, ki se šibi od dobrot, je zbrana vsa družina.
Genialen trik očeta, zaradi katerega otrok zaspi v nekaj minutah
Uspavanje otroka je za marsikaterega starša ena najzahtevnejših preizkušenj dneva. Čeprav se zdi, da bi morali biti po celotnem dnevu igre in dogodivščin otroci utrujeni, mnogi ravno takrat dobijo še zadnji val energije. Prav zato starši po vsem svetu iščejo preproste, a učinkovite pristope, ki bi lahko skrajšali večerno rutino.
6 znakov čustvenega zanemarjanja v otroštvu
Kadar odraščate v družini, ki zavrača ali zanemarja vaša čustva, lahko to pusti velike posledice v odrasli dobi. Kako pozdraviti rane iz otroštva?
Slovenska pevka Nina Pušlar bo postala mama
Pevka Nina Pušlar po poročanju revije Suzy julija odhaja na porodniški dopust, saj pričakuje prvega otroka.
Zgodbe Tiana, Naceta, Novaka in Dejana: kako njihove mamice doživljajo avtizem
Ob svetovnem dnevu zavedanja o avtizmu so spregovorile mamice otrok z avtizmom. Iskreno so povedale, kako živijo njihove družine, kaj jih najbolj boli in kaj si želijo, da bi okolica bolje razumela.
7 zlata vrednih nasvetov za vzgojo fantka
Vzgajanje sina je velika odgovornost, ki vključuje oblikovanje mladega fanta v poštenega, odgovornega, sočutnega in razgledanega moškega. Dobra in primerna vzgoja pa je ključna tudi za ustvarjanje boljše družbe. Kako torej vzgajati sina? Za vas smo pripravili sedem zlata vrednih nasvetov, s katerimi boste svojega fantka usmerili na pravo pot.
Nosečnost po tednih: kaj se dogaja v prvih treh mesecih?
PRVO TRIMESEČJE
Kaj povzroča mravljinčenje med nosečnostjo in kako ga preprečiti
Mravljinčenje v rokah, prstih, nogah, hrbtu in zadnjici med nosečnostjo ni redko, še posebej v tretjem trimesečju. V večini primerov gre za neškodljiv pojav, ki je posledica hormonskih sprememb in telesnih prilagoditev. Vendar pa obstajajo primeri, ko je treba obiskati zdravnika. Preberite, zakaj se pojavlja mravljinčenje in katere rešitve so na voljo za nosečnice.
Ideja za ustvarjanje: Čudovite rožice za mami!
Da boste svoje žene in mamice letos na materinski dan še posebej razveselili, smo za vas pripravili izvirno idejo za darilo, za katerega priporočamo, da ga izdelate kar očetje in otroci skupaj.
Prosta delovna mesta od doma: je delo od doma sploh še "in"?
Delo od doma je med epidemijo postalo nova norma, medtem ko danes nekako velja pravilo ravnovesja. So prosta delovna mesta od doma še vedno v ospredju ali prevladuje kombiniran način dela? Preverite, kaj pričakovati, kje so pasti in kako izbrati pravo možnost zase.
Ste že slišali za anembrionalno nosečnost?
Anembrionalna nosečnost je vrsta spontanega splava, do katerega pride, ko se oplojeno jajčece ugnezdi v maternico, vendar se ne razvije v zarodek. Čeprav je to lahko čustveno zahtevno za bodoče starše, je razmeroma pogost vzrok zgodnje izgube nosečnosti. To stanje se običajno pojavi v prvem trimesečju in se pogosto odkrije med rutinskim ultrazvokom.
Kaj reči otroku, ko bi najraje zakričali: 5 stavkov, ki pomagajo
Vsak starš se je že znašel v trenutku, ko otrokovo obnašanje prebuja jezo in frustracijo. Kričanje je pogosto spontana reakcija, a dolgoročno ne gradi zaupanja in ne uči otroka obvladovanja čustev.
Zakaj otrok včasih "izbere" enega starša
Pogosto je vsem staršem poznana situacija razvojnega obdobja, v katerem s svojim otrokom ne zmoreš najti skupnega jezika. Vsak starševski "ja" je otrokov "ne" ali obratno. In medtem ko se doma vrtite v začaranem krogu nasprotovanja, vam drugi pripovedujejo povsem drugačno zgodbo – vaš otrok je priden in sodelujoč. Zakaj otrok največ čustev sprosti prav doma in zakaj otrok favorizira eno osebo?
Če vaš otrok to gleda, niste edini: Resnica o "K-pop Demon Hunters"
Če imate doma otroka ali najstnika, obstaja velika verjetnost, da ste v zadnjem času vsaj enkrat slišali za "K-pop Demon Hunters". Morda iz otroške sobe odmeva glasna glasba, morda opazite plesne gibe pred ogledalom ali pa neskončno brskanje po TikToku. In potem se pojavi vprašanje: kaj je pri tej stvari tako posebnega? Odgovor je preprost – skoraj vse.
7 stvari, ki se zgodijo, ko postaneš očka
Ko postanemo starši, se naš svet obrne za 360 stopinj. O tem, kakšne spremembe in novosti lahko pričakujete v vlogi novopečenega očeta, pa je iskreno spregovoril Ed Latimore, pisatelj in priljubljeni 'očka bloger'.
Prvi ultrazvok – kaj pričakovati?
Ultrazvočni pregled zagotavlja vpogled v razvoj življenja v maternici in nudi bistvene informacije o nosečnosti. Razumevanje vsega, kar lahko pričakujete med prvim ultrazvokom, pa lahko pomaga ublažiti morebitne skrbi ali dvome. Da vam bo čas do prvega pregleda hitreje minil, smo za vas pripravili nekaj informativnih napotkov.
5 znakov, da ste izbrali popolno ime za svojega otroka
Izbira imena za otroka je ena izmed najpomembnejših in hkrati najlepših nalog, s katero se soočajo bodoči starši. Ime spremlja otroka vse življenje, zato ni presenetljivo, da je ta odločitev pogosto polna vznemirjenja, dvomov in čustev.
Super ideja za družinski izlet s kolesi
Kratka, enodnevna potepanja po naši čudoviti Sloveniji so idealna za kakovostno preživljanje družinskega časa. Zakaj se ne bi tokrat usedli na kolo in obiskali krasne okolice Kranjske Gore?
Razveselite šolarja s torto, ki jo pripravite v 15 minutah
Čokoladna torta je brezčasna in najljubša sladica, ki vedno privabi nasmehe na male obrazke. Ta recept je povsem preprost, saj vsebuje le štiri sestavine, torto pa pripravite brez peke, zaradi česar boste za pripravo porabili malo časa. Ne glede na to, ali praznujete posebno priložnost ali se samo želite sladkati, bo ta čokoladna torta zagotovo postala cenjen spomin za vaše otroke.
6 pogostih sporov parov med nosečnostjo in kako jih enostavno rešiti
Nosečnost je obdobje, polno veselja in pričakovanj, a tudi izzivov za bodoče starše. Med tem časom se lahko pojavijo običajni spori med partnerjema, ki lahko vplivajo na kakovost vajinega odnosa. Preberite nasvete strokovnjakov, kako se spopasti z najpogostejšimi težavami in jih rešiti na pozitiven način.
Ti štirje znaki so očitni za narcistično mamo
Pogosto si zatiskamo oči pred dejstvom, da je naš starš oseba z manipulativnimi nagnjenji. A obstaja kar nekaj znakov, ki nakazujejo na to, da nas je vzgajala oseba z narcistično motnjo.
Dan mučenikov: darila, ki jih moški res želijo
Danes, ko obeležujemo dan mučenikov, je odlična priložnost, da se za trenutek ustavimo in namenimo pozornost tudi očetom. Čeprav je ta dan pogosto predstavljen v nekoliko šaljivem tonu, je lahko tudi lep opomnik, da očetje vsak dan igrajo pomembno vlogo v življenju svojih otrok – od skupnih iger in pomoči pri domačih nalogah do tihih trenutkov podpore, ko je to najbolj potrebno. Kaj jim podariti za darilo? Za vas smo pripravili nekaj predlogov.
