svoja

Kako prekiniti nezdrave vzorce v družini

Prekinitev nezdravih družinskih vzorcev je ključ do boljših odnosov. Preverite, kako prepoznati škodljive navade in jih zavestno spremeniti.

Starši pogosto ponavljamo iste napake, kako jih prepoznati?

Mnogi starši se pri postavljanju meja otrokom znajdejo v dilemi: kako biti dovolj dosleden, ne da bi pri tem izgubili toplino in bližino z otrokom? Zakaj nas ob postavljanju meja pogosto spremlja slaba vest in občutek, da morda delamo nekaj narobe? In predvsem, kakšne posledice ima (ne)postavljanje meja za otrokovo samozavest, odnose in delovanje v odraslosti? O teh vprašanjih smo se pogovarjali z dr. med. Tino Gašperin, coachinjo zavestnega starševstva, ki skozi svoje delo staršem pomaga razumeti globlji pomen meja ter jih opolnomočiti za bolj mirno, jasno in povezano vzgojo.

Majhne laži, ki vodijo v izgubo zaupanja

Laganje je normalen del otroškega razvoja in pomemben mejnik pri učenju samokontrole ter razumevanja drugih, pri čemer je mladostništvo zadnja priložnost za spremembe, če ta korak izostane. Iskrenosti se otroci naučijo predvsem z zgledom in pogovorom, zato je pomembneje kot kaznovanje laži spodbujati in priznavati resnico. Ključno vprašanje pa ostaja, ali smo odrasli dovolj iskreni do sebe, da otrokom sploh predstavljamo dober zgled.

Biološke ure ni mogoče ustaviti. Kaj se dogaja s plodnostjo po 35. letu?

Redni ciklusi, dobro počutje in zdrav življenjski slog še ne pomenijo, da je plodnost nespremenjena. Kako se plodnost spreminja po 35. in 40. letu, kje so meje IVF ter kdaj je čas za strokovno pomoč, je pojasnila izr. prof. dr. Helena Ban Frangež, dr. med., predstojnica Kliničnega oddelka za reprodukcijo na Ginekološki kliniki UKC Ljubljana.

Otrok ne posluša, nagaja in odgovarja? Učinkoviti nasveti, ko šestletnik preizkuša meje

"Otrok nagaja – kaj delam narobe?" se je na forumu z obupom vprašala mama šestletnika. Njen sin je sicer lahko priden in prijeten fant, vendar pogosto preizkuša meje – doma in v javnosti. Zakaj otroci v tej starosti pogosto 'nagajajo', kaj jim s tem vedenjem sporočajo in kako se lahko starši nanje odzovejo z razumevanjem – a hkrati tudi z jasnimi mejami.

Partner, oče, moški: kako ohraniti stik s sabo v svetu pričakovanj

Sodobni oče naj bi bil empatičen, vključen, potrpežljiv, čustveno ozaveščen, hkrati pa tudi odgovoren, stabilen in močan steber, ki zmore vse in skupaj drži vso družino. A med vsemi obveznostmi pogosto tiho izgublja nekaj ključnega – notranji stik s sabo kot moškim, ki ni zgolj v funkciji, temveč v odnosu do sebe.

Isidora, Ondina in Lea: Mlade ženske, ki spreminjajo svet na bolje

Prostovoljstvo ni le pomoč drugim, ampak izkušnja, ki človeka spremeni za vse življenje. Ob mednarodnem dnevu mladih prostovoljcev so Isidora, Ondina, Lea in svetovalka na TOM telefonu spregovorile o trenutkih, ki so jih ganili, jim odprli oči in jim pokazali, kako veliko lahko pomeni, da nekomu stojiš ob strani.

Vloga znakov in simbolov v kognitivnem in čustvenem razvoju otroka

6 znakov čustvenega zanemarjanja v otroštvu

Kadar odraščate v družini, ki zavrača ali zanemarja vaša čustva, lahko to pusti velike posledice v odrasli dobi. Kako pozdraviti rane iz otroštva?

7 zlata vrednih nasvetov za vzgojo fantka

Vzgajanje sina je velika odgovornost, ki vključuje oblikovanje mladega fanta v poštenega, odgovornega, sočutnega in razgledanega moškega. Dobra in primerna vzgoja pa je ključna tudi za ustvarjanje boljše družbe. Kako torej vzgajati sina? Za vas smo pripravili sedem zlata vrednih nasvetov, s katerimi boste svojega fantka usmerili na pravo pot.

Nosečnost po tednih: kaj se dogaja v prvih treh mesecih?

PRVO TRIMESEČJE

Življenje z otrokom, ki potrebuje več kot drugi

Ko otrok zboli za kronično boleznijo, se življenje družine pogosto spremeni na način, ki ga starši na začetku težko predvidijo. Diagnoza ne pomeni le zdravstvenega izziva za otroka, temveč postopoma vpliva tudi na ritem vsakdana, odnose in čustveno ravnovesje celotne družine. Bolezen tako ne vstopi le v otrokovo telo, temveč tudi v družinski prostor.

Kaj reči otroku, ko bi najraje zakričali: 5 stavkov, ki pomagajo

Vsak starš se je že znašel v trenutku, ko otrokovo obnašanje prebuja jezo in frustracijo. Kričanje je pogosto spontana reakcija, a dolgoročno ne gradi zaupanja in ne uči otroka obvladovanja čustev.

To počnemo vsak dan in ne opazimo, kako škoduje družinskim odnosom

Ko govorimo o stresu v družini, si pogosto predstavljamo večje življenjske prelomnice: selitev, rojstvo otroka, težave v šoli, večje konflikte ali razhode, izgubo službe. Takšni dogodki so jasno prepoznavni in običajno vemo, da bodo od nas zahtevali več prilagajanja, potrpežljivosti in pogovorov.

Psihologi opozarjajo: teh 6 povedi razkriva narcisoidnega očeta

Psihologi vse pogosteje opozarjajo, da imajo narcisoidni starši (zlasti očetje) tipične vzorce govora, ki posameznika čustveno manipulirajo, zmanjšujejo njegovo samozavest in utrjujejo občutek neustreznosti. Preverite, za katere vzorce gre.

Očka Miro: 'Nekega dne se je zgodilo, da nisem mogel vstati iz postelje'

Mnogi se ob prebranem naslovu morda začudeno sprašujejo, ali je sploh mogoče, da bi moški lahko trpel za poporodno depresijo. A odgovor je preprost – seveda. Po rojstvu otroka je tudi oče dovzeten za poporodne motnje razpoloženja, žal pa je ozaveščenost o tem še dokaj nizka. Prav zaradi slednjega stanje pogosto ostane nediagnosticirano in nezdravljeno. Preverite, kakšni so znaki in kakšen je lahko vpliv očetove depresije na odnos z otrokom.

Nič babica, samo Martha: presenetljivo priznanje slavne kuharice

Martha Stewart, ena najbolj znanih ameriških kulinaričnih ikon in podjetnic, je razkrila presenetljivo podrobnost o svojem družinskem življenju. Njena vnuka je ne kličeta babica.

Mami, a boš umrla? Trenutek, ki jo je zlomil po diagnozi raka dojke

Ko ti življenje nameni vlogo mame, si želiš samo eno: predvsem, da bi bila tam za svoja otroka. Da bi ju spremljala na poti odraščanja, jima brisala solze, slavila uspehe in ju varovala pred bolečino. A včasih na vrata potrka preizkušnja, ki si je ne znaš niti predstavljati.

6 pogostih sporov parov med nosečnostjo in kako jih enostavno rešiti

Nosečnost je obdobje, polno veselja in pričakovanj, a tudi izzivov za bodoče starše. Med tem časom se lahko pojavijo običajni spori med partnerjema, ki lahko vplivajo na kakovost vajinega odnosa. Preberite nasvete strokovnjakov, kako se spopasti z najpogostejšimi težavami in jih rešiti na pozitiven način.

Meghan Markle delila redek trenutek s hčerko Lilibet

Meghan Markle je na družbenih omrežjih delila redko družinsko fotografijo s svojo hčerko Lilibet Diano. Z ljubko fotografijo pa je razkrila tudi prav poseben vzdevek princa Harryja.

Prelepa imena za otroke, rojene v marcu

Nekateri starši izbirajo ime za otročka tudi ob upoštevanju številk. Numerologi namreč že stoletja verjamejo, da številke in datum rojstva v povezavi z imenom in priimkov razkrivajo moči, vplivajo na osebnost in dušo ter rišejo črte življenjske poti in narekujejo usodo. Preverite, katera imena predlaga numerologinja Lili Sorum za rojene v marcu!

Izbruhi jeze pri otroku: zakaj nastanejo in kako umiriti otroka?

Trma pri otroku je pogost del razvoja, še posebej v obdobju malčka, ko otrok šele spoznava svoja čustva in se uči samokontrole. Čeprav so lahko izbruhi za starše zelo naporni, strokovnjaki poudarjajo, da so tantrumi normalen razvojni pojav, ki pomaga otroku pri učenju uravnavanja čustev. Zakaj nastanejo izbruhi jeze in kako jih umiriti?

Ganljiva zgodba iz Zasavja: Damjan Judež Šuri je kljub težki bolezni denar podaril otrokom

Včasih najlepše zgodbe o dobroti nastanejo prav v najtežjih življenjskih trenutkih. Takšna je tudi zgodba Damjana Judeža Šurija iz Zasavja, ki je po hudi bolezni pokazal izjemno srčnost – pomoč, ki so jo ljudje zbirali zanj, je namreč podaril otrokom s posebnimi potrebami.

Kaj storiti, ko najstnikovo obnašanje uide izpod nadzora?

Neobvladljivo obnašanje pri najstnikih je pogosto zunanji znak intenzivnih čustev, s katerimi se ne znajo spoprijeti. Preverite, kako jim pomagati.

'Mami, zakaj si vedno na telefonu?'

Telefon je postal stalni spremljevalec staršev. A kaj se zgodi z otrokom, ko je zaslon pomembnejši od pogleda?

10 preprostih načinov, kako biti boljši starš

Starševstvo je zahtevna, a nagrajujoča vloga, ki se nenehno spreminja z družbenimi, tehnološkimi in čustvenimi trendi. V letu 2026 je poudarek na čustveni inteligenci, prisotnosti brez motenj, pozitivnih navadah in zdravem upravljanju tehnologije, ki podpira razvoj otrok.

Preseganje rivalstva med brati in sestrami: Od konflikta do sožitja

Odkrijte praktične nasvete za zmanjšanje prepirov med otroki, vključno s poudarkom na kakovostnem individualnem času, izogibanju primerjavam in veščinah mediacije, ki spodbujajo bolj mirno domače okolje.

Kako prepoznati visoko občutljivega otroka – in kako mu pomagati

Visoka občutljivost pri otrocih ni napaka ali motnja, temveč posebna osebnostna lastnost, ki otrokom omogoča globoko doživljanje sveta, izjemno empatijo in ustvarjalnost. Takšni otroci pogosto opazijo podrobnosti, ki jih drugi spregledajo – od sprememb v razpoloženju do subtilnih dražljajev iz okolja.

Poslušajte svoje otroke: Ključ do zaupanja

Starši pogosto poskušajo začeti resen pogovor z otroki, a se na koncu počutijo, kot da govorijo v prazno. Otroci odgovarjajo z eno samo besedo, izogibajo se pogledu ali pa hitro spremenijo temo.

Oče, ki šteje: kako ostati ob otroku po ločitvi

Ločitev staršev je čustveno zahtevna izkušnja tako za otroke kot za starše. Čeprav razveze prinašajo spremembe v družinskih strukturah ter otrok 'ostane' pri mami, oče vseeno ostane pomembna, stabilna, čustvena in praktična opora svojemu otroku – predvsem, če se zaveda, kako pomembna je njegova vloga pri čustvenem razvoju in samopodobi otroka.

Ko otrok prevzame preveliko odgovornost

Otrok, ki prevzame starševske odgovornosti, se znajde v položaju, ko opravlja naloge ali prevzema čustveno breme, ki bi ga moral nositi odrasel. Takšna dinamika pogosto pomeni, da otrok prevzame vlogo starša ali odgovornosti, ki presegajo njegovo starost, kar lahko vpliva na njegov duševni razvoj in prihodnje odnose.

Horoskop in vaša tašča: Katero znamenje vam lahko povzroči težave?

Tašča je lahko resnično kot druga mama, ki vam vedno nudi podporo, ljubezen in spoštovanje, vendar pa je lahko tudi prava nočna mora, ki se bo trudila na vsak način, da vam zaplete življenje in uniči vaš zakon. Ne morete vnaprej vedeti, kakšna bo vaša tašča, vendar pa vam zvezde ponujajo nekaj vpogleda v to, kaj lahko pričakujete od nje glede na njeno znamenje.

Otrok uničuje igrače in predmete? Kaj to pomeni in kako ukrepati

Če vaš otrok pogosto uničuje igrače, pohištvo ali druge predmete, je to lahko zaskrbljujoče. Pomembno je razumeti, da takšno vedenje običajno ni namenjeno škodovanju, temveč je lahko posledica različnih dejavnikov, kot so razvojne faze, čustvene potrebe ali vpliv iz okolja.

Konec kraljevskega zakona: po 25 letih ločitev nizozemskega kraljevskega para

Nizozemski princ Bernhard iz dinastije Oranje-Nassau in njegova žena Annette sta nedavno presenetila javnost z novico o razvezi po 25 letih zakona.

Samostojnost otrok: Zakaj je pomembno, da si izbirajo svoja oblačila?

Ste že kdaj izbrali otroku prikupen kombinezon ali modni klobuk, pa ga je zavrnil in raje izbral temen slog ali mavrično tutu krilo? Izbira oblačil je pomemben del otrokovega samoizražanja in razvoja samostojnosti. V tem članku boste izvedeli, zakaj je dobro otrokom dovoliti, da sami izbirajo svoja oblačila, ter kako lahko starši k temu procesu prijazno in učinkovito pristopijo.

Mama poklicala policijo: izčrpana in na robu obupa

Kylie je bila tedne brez dovolj spanja – pogosto je spala le dve uri zapored. Tistega večera okoli 22. ure ni imela časa pripraviti večerje, njen mož je delal pozno in je bila sama doma z otroki ...

Kdaj z dojenčkom ven kljub nižjim zunanjim temperaturam?

Nizke temperature niso razlog, da se ne bi odpravili na krajši sprehod, vendar pa pri tem previdnost ni odveč. Za kaj vse je treba poskrbeti? Preverite.

Kako najstnika spodbujati k sprejemanju odgovornosti

Si želite najstnika, ki je nesamostojen in vedno druge krivi za vse, kar se mu slabega dogaja, ali takšnega, ki je samozavesten in jasno stoji za svojimi dejanji ter odločitvami? Če želimo najstnika naučiti odgovornosti, mu moramo najprej dati priložnost, da postane odgovoren, kar vključuje tudi sprejemanje posledic, kadar ni. V nadaljevanju preverite, zakaj je pomembno, da najstnika spodbujamo h krepitvi odgovornosti, in poiščite ideje v konkretnih smernicah.

Pet tipov očetov – kam spadate vi?

Z rojstvom otroka se rodi tudi nova vloga moškega: vloga očka, ki je ena najpomembnejših in znatno vpliva na razvoj in potek otrokovega življenja.

Kako ostati miren, ko otrok doživi izpad jeze: moč radikalnega sprejemanja

Starševstvo je pogosto polno izzivov, a eden najbolj zahtevnih trenutkov je zagotovo, ko otrok doživi izpad jeze. Izpadi jeze so običajen del razvoja, še posebej pri malčkih, vendar lahko sprožijo močna čustva tudi pri starših – od frustracije in nemoči do sramu, če se izpad zgodi v javnosti. Kljub temu obstaja metoda, ki staršem pomaga ostati mirni, obenem pa podpira otroka – radikalno sprejemanje.

Očetova obljuba: Držal jo bom, dokler bo to možno

Oče osemletne hčerke je delil čustveno zgodbo o tem, zakaj se vedno odzove na prošnjo svoje hčerke, da jo dvigne v naročje, čeprav postaja vse težja. V članku razlaga pomen te geste, ki presega zgolj fizično dejanje, in predstavlja dragocen trenutek med očetom in hčerko.

Zakaj se otrok z mamo vede drugače kot z očetom?

Ste opazili, da se vaš otrok obnaša povsem drugače, kadar je z vami, kot takrat, ko je z vašim partnerjem? Niste edini. Psihologi razkrivajo, zakaj se otroci pogosto vedejo bolj razdraženo ali čustveno prav v prisotnosti matere.

William in George nadaljujeta Dianino tradicijo

Princ William s svojim 12-letnim sinom, princem Georgeem, nadaljuje ganljivo družinsko tradicijo, ki jo je pred več kot tremi desetletji začela njegova mama, princesa Diana.

Biti kul ima ceno: kako potrošniška kultura oblikuje mladostnike

Mladostništvo je obdobje, v katerem se potreba po pripadnosti in sprejetosti močno okrepi. To je čas iskanja lastne identitete, ko pogosto sledimo drugim, hkrati pa se trudimo ohraniti svojo individualnost. Z vse večjim porastom družbenih omrežij in z njimi povezanih idealov priljubljenosti se mladostniki vse pogosteje znajdejo pod pritiskom, da se pred vrstniki pokažejo zanimivi. Vendar pa se za tem prizadevanjem po sprejetosti pogosto skriva veliko več, kot je videti na prvi pogled.

Hči Gorana Višnjića okronana za kraljico Hrvaške

18-letna Lana Lourdes Rupić, hči priznanega hrvaškega igralca Gorana Višnjića, je te dni doživela enega najlepših trenutkov v svojem življenju. V Rovinju je bila okronana za kraljico Hrvaške, naziv najlepše Hrvatice pa jo je, kot pravi sama, popolnoma presenetil.

Veste, kaj je pravilo štirih daril?

Ko se približuje božični čas, se številni starši sprašujejo, kako otrokom pripraviti darila, ne da bi pretirano zapravljali, hkrati pa jih naučili hvaležnosti. Tu pride v ospredje pravilo štirih daril – preprost in učinkovit način, kako združiti varčevanje in vrednote obdarovanja.

Mirni prazniki: Nasveti za manj stresa v decembru

Decembrsko obdobje s seboj prinaša praznično veselje in hkrati povišane ravni stresa za starše. Preberite o učinkovitih taktikah za organizacijo, obvladovanje družinskih dinamik in ohranjanje miru med prazničnim časom.

Narcisoidna mama? To je 6 ključnih znakov

Narcistična motnja v psihologiji in psihiatriji velja za 'osebnostno motnjo'. Ta motnja vpliva na odnose, kariero in vsakdanje življenje. Oseba s to motnjo se nikoli ne bo in ne more spremeniti.

Shakira presenetila: sinova prvič zapela z njo na odru

Shakira svoje oboževalce vedno znova preseneča z energičnimi nastopi, a največ pozornosti pritegnejo trenutki, ko v njeno zgodbo stopita tudi sinova. Čeprav ju redko vidimo v javnosti, sta se tokrat pridružila mami na odru in s tem poskrbela za enega najbolj ganljivih prizorov na celotni turneji.

9 jutranjih ritualov za srečne in samozavestne otroke

Preden vaš otrok vsak dan sploh zapusti hišo, so temelji za njegov čustveni dan že postavljeni. Ne gre za popolno jutranjo rutino ali strogo organiziran urnik, temveč za občutek varnosti in povezanosti, ki ga kot starši nudite.

Zvezde in vzgoja: Katera astrološka znamenja so najzahtevnejša?

Vsak otrok je poseben, vendar nekateri otroci znajo biti izziv. Ste že kdaj pomislili, da bi lahko zvezde vplivale na otrokovo vedenje? Odkrijte, katera zodiakalna znamenja so najtežja za vzgojo.

Perimenopavza in odnos z otroki: kako ohraniti stik v obdobju sprememb

Perimenopavza je obdobje v življenju ženske, ki pogosto prinese več kot le telesne spremembe. Vpliva tudi na čustva, razpoloženje, kognitivne funkcije, kar se pogosto odraža tudi v odnosu z otroki.

Mladi brez težav do prepovedanih drog

Petra Čertanc Mavsar je za Dejstva raziskovala, kakšna je situacija s psihoaktivnimi substancami v Sloveniji, in ugotovila, da je trg mladim dostopen na načine, ki jih zakonodaja težko nadzira.

Julia Roberts presenetila z redko fotografijo svojih dvojčkov iz otroštva

58-letna filmska zvezdnica Julia Roberts je ponosna mama treh otrok – dvojčkov Hazel in Phinnaeusa ter sina Henryja. Čeprav je ena najbolj prepoznavnih hollywoodskih igralk, je vloga matere v njenem življenju vedno ostala na prvem mestu.

Zakaj si otroci drgnejo oči, ko so utrujeni?

Verjetno ste že opazili, da si otroci, ko postanejo utrujeni, pogosto manejo oči. Mnogi starši, vzgojitelji in skrbniki se sprašujejo, zakaj to počnejo in kaj ta gib pomeni.

Rodila sta se s 680 in 720 grami: danes sta dokaz, da čudeži obstajajo

Včasih nas življenje postavi pred trenutke, ki se za vedno vtisnejo v dušo. Za mlado družino, ki je pred letom dni prvič zagledala svoja dvojčka, Leara in Leo, je bil tak dan prav tisti, ko sta njuna otroka prišla na svet veliko prezgodaj, a z neverjetno močjo, ki jo premorejo le pravi mali borci.

Zakaj otroci grizejo nohte? Skriti vzroki, ki jih starši pogosto spregledajo

Grizenje nohtov je pogosta navada pri otrocih, ki je pogosto povezana z občutki stresa, anksioznosti ali dolgočasja. Otroci lahko začnejo gristi nohte kot način, da se spopadejo z neprijetnimi čustvi ali kot odziv na spremembe v njihovem okolju, kot so začetek šole, ločitev staršev ali drugi stresni dogodki.

Otroci v rejništvo ne pridejo brez zgodbe. Vsak ima svoj nahrbtnik čustev, spominov in bolečin

Rejništvo je eno tistih življenjskih poslanstev, ki razkrije, kako neizmerna je moč človeškega srca. Je pot, na kateri se prepletajo nežnost, pogum, bolečina in rast. Sebastijan in Sanja sta par, ki sta to pot izbrala zavestno – z odprtim srcem, globokim občutkom za sočloveka in z vero, da vsak otrok zasluži dom, kjer je ljubljen in sprejet.

Rejništvo v Sloveniji: ni poklic, je poslanstvo – a brez podpore ne gre

Za večino otrok je dom samoumeven. Za tiste, ki so ga izgubili, pa je dom nekaj, kar mora nekdo znova ustvariti – s toplino, potrpežljivostjo in razumevanjem. Rejniki so tisti, ki jim to omogočijo. Njihovo delo ni le odgovornost, temveč poslanstvo. Vendar pa se za njihovim vsakdanom skriva veliko izzivov, sistemskih ovir in premalo podpore. O tem je spregovorila Maksimiljana Mali iz Rejniškega društva Slovenije.

Kako postaviti otroku meje brez škodljivih metod?

Postavljanje meja otrokom je ključnega pomena za njihovo rast in razvoj, vendar ne zahteva stroge kazni ali kričanja. Psihologinja pojasnjuje, kako lahko starši postavijo meje na spoštljiv in učinkovit način, brez uporabe škodljivih metod.