strokovnjaki
7 stvari, ki jih lahko starši naredijo za otrokovo odpornost
Ko se začnejo vrtčevski in šolski dnevi, se začne tudi dobro znani starševski maraton: smrkanje, kašelj, vročina, nekaj dni doma, nato pa spet vse znova. Toda otrokove odpornosti ne moremo čez noč dvigniti z eno žlico sirupa ali pestjo vitaminov. Veliko več štejejo precej bolj vsakdanje stvari, od spanja in hrane do gibanja, rednega cepljenja in doma, kjer veljajo zdrave navade.
Zakaj nekateri mladi za svoje težave krivijo starše?
Ko mladi odrasli govorijo o svojih težavah, neuspehih ali duševnih stiskah, se pogosto pojavi vprašanje: Ali so za to krivi starši? Na družbenih omrežjih, v podkastih in celo na terapijah je vse več razprav o vplivu vzgoje na življenje odraslih otrok. A odgovor ni tako preprost, kot se zdi na prvi pogled.
Dojenček je nenadoma miren: kaj lahko naredite, da začutite njegove gibe?
Prvi gibi otroka so eden najbolj posebnih trenutkov nosečnosti. Sprva jih morda prepoznate kot nežno metuljčkanje, kasneje pa postajajo vse bolj očitni: kot brce, premiki, obračanje ali potiskanje. In prav zato lahko nosečnico hitro zaskrbi, ko je otrok nenadoma precej bolj miren kot običajno.
Otrok ima vročino, nato pa se pojavijo pikice na rokah in v ustih: to je lahko zelo nalezljiva bolezen
V vrtcih se virusne okužbe med otroki hitro širijo, ena od bolezni, ki lahko starše še posebej preseneti, pa je bolezen rok, nog in ust. Začne se lahko precej nedolžno, z vročino, bolečim žrelom in slabšim počutjem, nato pa se pojavijo boleče spremembe v ustih ter značilen izpuščaj na dlaneh in stopalih.
Se vaš otrok dovolj giblje? Preizkusite te 4 gibe
Mnogi starši se ne sprašujejo, ali je njihov otrok dovolj gibljiv, dokler ne začne tarnati zaradi bolečin v hrbtu, se hitreje utrudi ali ima težave pri športnih dejavnostih.
Otrok ni projekt: kdaj spodbuda pomaga in kdaj pritisk škodi?
Šola, šport, glasba, jeziki, tekmovanja ... Starši želimo otrokom omogočiti čim več priložnosti za razvoj talentov, toda kdaj postane vsega preveč? Kako prepoznati razliko med spodbujanjem in pritiskom? Klinični psiholog za otroke dr. Tristan Rigler pojasnjuje, kako otroku pomagati razvijati njegove sposobnosti, ne da bi ga spremenili v "projekt".
6 napak, ki jih starši počnejo pri reševanju domačih nalog z otrokom
Domače naloge so načeloma dodatna šolska obveznost, ki bi jo morali otroci reševati sami. A predvsem na začetku šolanja, pa včasih tudi kasneje, nekateri otroci pri tem potrebujejo pomoč staršev. Za vas smo pripravili seznam šestih napak, ki se jim je dobro pri reševanju domačih nalog skupaj z otrokom izogibati. Preverite.
Jeseni jih imejte doma: 5 sadežev, ki jih je dobro ponuditi otroku
Ko se začnejo hladnejši dnevi in se otroci vrnejo v šolske in vrtčevske kolektive, marsikateri starš razmišlja, kako na jedilnik vključiti več živil, ki vsebujejo pomembna hranila. Med njimi je tudi vitamin C, ki ima pomembno vlogo pri normalnem delovanju imunskega sistema in pomaga telesu pri absorpciji železa.
TikTok jih drži pred ekranom. Zakaj?
Kratek videoposnetek se konča in že se začne naslednji, zanimivih vsebin pa kar ni konec. Zakaj je otroku tako težko odložiti telefon in kdaj običajna uporaba preraste v problem? Na katere znake morajo biti starši pozorni in zakaj pri telefonih ni pomembno samo, koliko časa jih otrok uporablja, ampak tudi, kaj zaradi njih izpušča? Pojasnjuje Tatjana Stanec iz Centra Šteker.
Druga drugi dojita otroka: "Ko dojenček joka, ga pač nahraniš"
Ko pomislimo na dojenje, si običajno predstavljamo predvsem mamo in njenega otroka. Toda kaj, če otroka občasno podoji druga ženska? Za britanski svakinji Holly in Becky Stevens to ni nekaj nenavadnega, temveč že leta del njunega družinskega življenja.
Porod se ne začne vedno tako, kot ga prikazujejo v filmih
V filmih je začetek poroda pogosto zelo dramatičen. Nosečnico nenadoma zvije od močnega popadka, odteče ji voda, vsi začnejo hiteti in čez nekaj trenutkov se znajde v porodnišnici. V resničnem življenju je lahko začetek poroda precej manj filmski.
11 navad srečnih parov pred spanjem
Zelo pomembno je, kaj počneta s partnerjem pred spanjem. Preživita čas vsak po svoje ali ga namenita drug drugemu? Psihologi navajajo, kaj počnejo srečni pari, preden utonejo v spanec.
Otroku pomagate pri domači nalogi? Tukaj je meja, ki je starši pogosto ne opazijo
Ko se začne novo šolsko leto, se v številnih družinah skupaj z urniki, šolskimi potrebščinami in obšolskimi dejavnostmi vrne tudi domača naloga. Za nekatere otroke je samostojno delo nekaj povsem običajnega, drugi hitro potrebujejo pomoč staršev. Prav pri slednjih se lahko pojavi vprašanje, ki ga ni vedno lahko razrešiti: koliko pomoči je še koristne in kdaj starš s tem, ko želi otroku olajšati delo, nehote prevzame njegovo odgovornost?
Kako pomagati otroku pri učenju in koncentraciji?
Težave s koncentracijo in učenjem so ena najpogostejših skrbi staršev in učiteljev. Raziskave kažejo, da otrokova sposobnost ohranjanja pozornosti ni le prirojena, temveč se močno razvija pod vplivom okolja, rutine in načina učenja.
Nosečnice ga pogosto spregledajo, a to zeleno živilo je vredno vključiti na jedilnik
Nosečnost je obdobje, ko postane vprašanje prehrane še posebej pomembno. Telo potrebuje več nekaterih hranil, med njimi železa, folata, beljakovin, joda in drugih vitaminov ter mineralov, zato je raznolika prehrana pomemben del skrbi za zdravje nosečnice in razvoj otroka. Med živili, ki jih je smiselno redno vključevati v jedilnik, so tudi temnozelena listnata zelenjava in med njo špinača.
Po porodu jo je čakalo neprijetno presenečenje
Lana Jurčević je s svojimi sledilci delila tudi manj glamurozno plat materinstva. Pevka je pokazala, da se po porodu sooča z močnim izpadanjem las, težavo, ki jo pozna ogromno žensk, vendar se o njej pogosto govori precej manj kot o drugih poporodnih spremembah.
Fazaniranje ali dobrodošlica? Tako bi lahko srednje šole sprejele prvošolce brez poniževanja
Prvi dan srednje šole je za najstnika velik korak. Nova šola, novi sošolci, profesorji, drugačen način dela in želja, da bi se čim prej znašel v novem okolju. Zato je razumljivo, da imajo številne srednje šole svoje tradicije, s katerimi nove dijake sprejmejo medse.
Je barvanje las med nosečnostjo lahko nevarno?
Za obdobje nosečnosti veljajo povsem druga pravila kot sicer. Tudi kar se tiče lepotičenja, v kar spada mazanje telesa z različnimi kremami in kozmetičnimi preparati, lakiranje nohtov in tudi barvanje las. Kako nevarno je lase med nosečnostjo izpostavljati barvam, nam je pojasnila frizerka in stilistka Melisa Agović.
Starši delajo to napako, zaradi katere otroci zvečer težje zaspijo
"Še pet minut!" Zjutraj se otrok komaj spravi iz postelje, zvečer pa nenadoma dobi ogromno energije. Še kozarec vode. Še stranišče. Še ena pravljica. Še eno vprašanje. Če se ta scenarij v vašem domu ponavlja vsak večer, je morda čas, da preverite otrokovo večerno rutino.
Katere stvari bi moral otrok doživeti, preden odraste?
Vsak starš si želi, da bi njegov otrok odraščal srečno, samozavestno in pripravljeno na življenje. Pogosto se ob tem osredotočamo na učenje, šolski uspeh in različne dejavnosti, vendar strokovnjaki opozarjajo, da razvoj možganov ni odvisen le od znanja. Enako pomembne so vsakodnevne izkušnje, ki jih otrok doživlja med odraščanjem.
Ena podrobnost pove, ali ste izbrali pravi model čevlja za vašega otroka
Prvi koraki sodijo med tiste pomembne mejnike v otrokovem razvoju, ki jih starši nestrpno pričakujemo. Ko malček začne samostojno raziskovati svet okoli sebe, pa se hitro pojavi tudi vprašanje: kdaj je pravi čas za prve čevlje in kako izbrati obutev, ki bo primerna za njegova stopala?
To preprosto navado lahko začnete že pri dojenčku, koristi pa mu vse življenje
Skupno branje bogati besedni zaklad, krepi domišljijo in empatijo, predvsem pa otroku podarja nekaj, česar v hitrem vsakdanu pogosto primanjkuje. Našo popolno pozornost.
5 vprašanj, ki jih morate zastaviti, ko otrok pride iz šole
Ko se otrok vrne iz šole, starši pogosto želimo izvedeti, kako je preživel dan. Zanima nas, kaj se je dogajalo pri pouku, s kom se je družil, ali je bilo kaj zanimivega in predvsem, ali je vse v redu. Toda prav način, kako vprašamo, lahko določi, koliko nam bo otrok zares povedal.
Kaj storiti, ko otrok pride iz šole z zgodbo o nasilju?
Medvrstniško nasilje ni vedno videti zgolj kot pretep na šolskem hodniku. Lahko se skriva v žaljivkah, izključevanju iz družbe, poniževanju, širjenju govoric, sporočilih v skupinskih klepetih ali v komentarjih na družbenih omrežjih.
Prvi tedni šole brez kričanja: rutina, ki družini prihrani jutranji kaos
"Pohiti, zamudili bomo! Kje je tvoja torba? Ali si si že umil zobe? Spet ne najdem druge nogavice!" So vam takšni in podobni stavki kaj znani? Vsakodnevni jutranji kaos in kričanje lahko umirite z le nekaj preprostimi koraki in dosledno rutino.
Nevesta, o kateri so vsi govorili, pričakuje otroka
Gia Fleur, ena najbolj prepoznavnih in kontroverznih nevest 13. sezone avstralskega resničnostnega šova Poroka na prvi pogled, je po koncu televizijske ljubezenske zgodbe doživela velik preobrat. Z izbrancem Alanom Wallaceom pričakuje otroka.
Kako otroku pomagati, da si zapomni dneve v tednu?
Otroci si dneve v tednu pogosto težko zapomnijo, ker gre za abstrakten vrstni red brez fizičnega pomena. Raziskave in izkušnje pedagogov kažejo, da otroci najlažje usvojijo zaporedja, ko jih povežemo z glasbo, rutino, igro in vizualnimi oporami. Dobra novica? To se da naučiti na zelo preprost in zabaven način, brez prisile.
Lahko obšolske dejavnosti vzgojijo bolj sočutne najstnike?
Ko otrok vstopi v srednjo šolo, se pred njim odpre veliko možnosti za vključevanje v različne obšolske dejavnosti. Nekateri se odločijo za šport, drugi za glasbo, gledališče, debatni klub ali prostovoljstvo. Starši pri tem pogosto razmišljajo predvsem o tem, kako bo otrok razvijal svoje talente, pridobival nove izkušnje in bogatil življenjepis. A vse več raziskav kaže, da imajo obšolske dejavnosti še eno pomembno vlogo – pomagajo oblikovati mlade, ki znajo opaziti stisko drugih, sodelovati in prispevati k skupnosti.
To se lahko zgodi otroku, če mama med nosečnostjo kadi
V zadnjih letih so e-cigarete in vejpanje postali vse bolj priljubljena alternativa klasičnemu kajenju. Čeprav se pogosto oglašujejo kot manj škodljiva izbira, njihovi dolgoročni učinki še niso temeljito raziskani, saj so na tržišču relativno kratek čas. Strokovnjaki pa že opozarjajo, da – podobno kot klasični tobačni izdelki – škodujejo zdravju in povzročajo zasvojenost. Še posebej zaskrbljujoča je njihova uporaba med nosečnostjo, dojenjem in v obdobju pred zanositvijo, kar odpira številna vprašanja o vplivih na zdravje matere in (še nerojenega) otroka. Ključna tveganja v teh občutljivih življenjskih obdobjih je osvetlila Helena Koprivnikar, dr. med.
"Ne bom šel v šolo!" Kaj storiti, ko otrok že prvi dan doživi močan odpor
Prvi šolski dan je lahko poln nasmehov, novih zvezkov, fotografij pred šolo in navdušenega pripovedovanja o tem, kdo sedi v kateri klopi. A ni pri vseh otrocih tako. Nekateri se bodo jutri zjutraj oklepali mamine roke, jokali, se upirali oblačenju ali odločno povedali: Ne grem v šolo!
Je mogoče vzgajati brez kazni?
Večina staršev je vsaj enkrat posegla po nagradi ali kazni, ko je želela spodbuditi želeno vedenje pri otroku. Toda vse več strokovnjakov opozarja, da dolgoročno ne nagrade ne kazni ne učijo tistega, kar si starši v resnici želijo: samostojnosti, odgovornosti in notranje motivacije.
Hrana za plodnost: kaj res pomaga in kateri miti ne držijo?
Ko par začne razmišljati o zanositvi, hitro naleti na poplavo nasvetov o "čudežnih živilih", prehranskih dopolnilih in posebnih dietah za plodnost. Toda ali res obstaja hrana, ki povečuje možnost zanositve?
Ali vaša hvala otroka morda omejuje?
"Ti si pa naš mali dojenček." Stavek, ki ga starši in stari starši pogosto izrečejo z nežnostjo, se zdi povsem nedolžen. A strokovnjaki opozarjajo, da lahko oznake, ki jih otroci poslušajo znova in znova, sčasoma postanejo del njihove identitete. Tudi takrat, ko jih odrasli izgovarjajo z najboljšimi nameni.
Je mit o britju glavice za močnejše lase privlečen za lase?
Dojenčkovi lasje so priljubljena tema, o kateri se začne govoriti že v času nosečnosti. Nosečnice, ki jih pogosto peče zgaga, so morda zasledile, da naj bi imele tovrstne težave, ker se bo njihov novorojenček rodil z veliko lasmi. Nekateri so prepričani, da bodo lasje močnejši, če dojenčka pobrijemo, drugi, da bo imel močnejše lase, če mu čim pozneje zrastejo. Medtem tretji verjamejo, da otrok ne bi smeli striči pred prvim letom starosti, da jim ne bi odstrigli delčka sreče. Pa preverimo.
Otroci odločajo, starši plačujejo: tako danes nakupuje generacija Alpha
Nova šolska sezona je pred vrati, z njo pa tudi vsakoletno vprašanje: kaj bodo otroci letos nosili v šolo? Če so nekoč starši precej bolj samostojno odločali o tem, kaj bo pristalo v otroški omari, je danes zgodba precej drugačna. Generacija Alpha ima o modi svoje mnenje in ga zna zelo jasno izraziti.
Zakaj se najstniki danes družijo manj kot nekoč in kako jim lahko starši pomagamo
Če imate občutek, da vaš najstnik več časa preživi na telefonu kot s prijatelji v živo, niste edini. Raziskave kažejo, da mladi danes preživijo precej manj časa v družbi vrstnikov kot prejšnje generacije. Strokovnjaki opozarjajo, da ima osebno druženje pomembno vlogo pri razvoju samozavesti, empatije in socialnih veščin, ki jih bodo mladi potrebovali vse življenje.
Kaj storiti, ko se po rojstvu otroka oddaljiš od starih prijateljev?
Ko se rodi otrok, se spremeni marsikaj. Ne le spalni ritem, prioritete in vsakdan, temveč pogosto tudi odnosi. Mnoge mamice ugotovijo, da se s prijateljicami, s katerimi so bile nekoč neločljive, nenadoma slišijo vse redkeje. Nekatera prijateljstva se ohladijo, druga izginejo skoraj čez noč.
Ali materino mleko res ve, da je dojenček bolan?
Ko dojenček zboli, se starši pogosto sprašujejo, kako mu lahko čim prej pomagajo. Če je otrok dojen, pa ima njegovo telo na voljo še eno posebno obliko podpore: materino mleko. To namreč ni le vir hrane, temveč živa tekočina, ki se nenehno prilagaja otrokovim potrebam.
To je ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko po porodu naredite zase in za dojenčka
Prvi stik med staršem in novorojenčkom je eden najlepših trenutkov po porodu. Ko dojenček počiva na golih prsih mame ali očeta, se ne krepi le njuna čustvena povezanost, ampak se v telesu obeh odvijajo pomembni procesi, ki vplivajo na njuno dobro počutje. Strokovnjaki že dolgo poudarjajo, da stik koža na kožo pomaga novorojenčku pri uravnavanju telesne temperature, dihanja in srčnega utripa ter spodbuja uspešno dojenje. Zdaj pa nova raziskava razkriva še eno pomembno korist.
Zakaj številne mamice po porodu prisegajo na juhe?
Po porodu se življenje obrne na glavo. Novorojenček zahteva veliko pozornosti, mamica pa se obenem sooča z okrevanjem, pomanjkanjem spanca in velikimi telesnimi spremembami. Prav zato ni presenetljivo, da v številnih kulturah po svetu že stoletja posegajo po istem preprostem obroku: juhi.
'Spi, ko spi dojenček': dobronameren nasvet, ki pogosto ne deluje
Ko novopečeni starši potožijo, da so izčrpani, pogosto slišijo isti nasvet: 'Spi, ko spi dojenček.' Na prvi pogled se zdi logičen. Če otrok čez dan zadrema, bi lahko takrat počivali tudi starši. Toda v resničnem življenju ta nasvet za mnoge mame in očete ni tako preprost.
15 stvari, ki jih nosečnice najpogosteje vprašajo ginekologa
Ko na testu zagledate dve črtici, se začnejo tudi številna vprašanja. Je normalno, da me boli trebuh? Ali lahko pijem kavo? Kaj pa šport? In zakaj sem ves čas utrujena?
Nekoč zgled zdrave prehrane, danes v boju z otroško debelostjo
Ko pomislimo na Italijo, si običajno predstavljamo svežo zelenjavo, olivno olje, ribe, sadje in druge stebre znamenite sredozemske prehrane. Zato je marsikoga presenetila novica, da se ravno Italija spopada z eno največjih težav z otroško debelostjo v Evropi.
Zakaj starše danes tako skrbi za varnost otrok?
Ali je otrok dovolj zaščiten pred soncem? Ima pravilno nameščen avtosedež? Ali ga lahko za trenutek spustimo z oči na igrišču? Je njegov telefon varen? Kaj pa družbena omrežja? Današnji starši imajo občutek, da morajo biti ves čas na preži.
Kaj bi porodničarke želele, da bi vedela vsaka nosečnica?
Nosečnost je obdobje velikih pričakovanj, veselja, pa tudi številnih vprašanj in strahov. Bodoče mamice pogosto iščejo odgovore na spletu, primerjajo svoje simptome z drugimi nosečnicami in se sprašujejo, ali je nekaj, kar doživljajo, normalno.
Kaj, če se v svojega novorojenčka ne zaljubiš takoj?
Pričakovanje, da bo ljubezen do novorojenčka takojšnja, močna in skoraj filmska, je zelo razširjeno. Prav zato se številni novi starši, ko tega ne doživijo, znajdejo v stiski, polni krivde, sramu in strahu, da z njimi ali z njihovim starševstvom nekaj ni v redu.
Zakaj se otrok danes manj premika? Kdaj je to normalno in kdaj ne
Vsaka nosečnica hitro spozna otrokov ritem. Nekateri dojenčki so najbolj živahni zvečer, drugi zgodaj zjutraj, včasih pa se zgodi, da se zdi, kot da se je otrok nenadoma umiril. To lahko pri bodočih mamicah sproži veliko skrbi.
Ali alkohol vpliva na moško plodnost? Odgovor ni tako preprost, kot si mislite
Ko par načrtuje otroka, se večina pozornosti pogosto usmeri na zdravje ženske. A vedno več raziskav kaže, da imajo pomembno vlogo tudi navade bodočega očeta. Med njimi je tudi uživanje alkohola.
Kaj zmore vaš dojenček pri 3 mesecih? Te spremembe vas bodo navdušile
Kaj zmore 3-mesečni dojenček? Preverite razvojne mejnike, spanje, prve nasmehe, pasenje kravic in znake, kdaj vprašati za nasvet pediatra.
Poskok v rasti: kaj je in kako ga prepoznati?
Poskoki v rasti so naravna, kratkotrajna obdobja hitre fizične rasti pri dojenčkih in otrocih. To so faze, ko se otrok ponavadi razvija hitreje kot običajno. Opazimo lahko povečanje teže in dolžine ter spremembe v vedenju. Gre za normalen del razvoja in pomenijo, da otrokovo telo intenzivno raste.
Zakaj vas otrok ne posluša? Razlog vas bo morda presenetil
"Zakaj me otrok ne posluša?" je eno najpogostejših vprašanj staršev. A razlog vas bo morda presenetil. Pogosto ne gre za trmo, temveč za to, da otrok nekaterih stvari zaradi razvoja možganov še ne zmore.
Najpogostejši razlog, da se dojenček zbuja ponoči
Zakaj se dojenček ponoči pogosto zbuja? Preverite najpogostejše vzroke, spalno regresijo, znake za lakoto in preverjene nasvete za bolj mirne noči.
Zakaj nosečnice tako pogosto jokajo?
V enem trenutku vas ganeta reklama in pesem na radiu, že naslednji pa vas spravi v jok povsem nepomembna pripomba partnerja. Mnoge ženske med nosečnostjo opažajo, da jih čustva preplavijo hitreje kot običajno. Čeprav se lahko zaradi tega počutijo zmedene ali celo krive, strokovnjaki poudarjajo, da so čustvena nihanja v nosečnosti zelo pogosta in imajo povsem razumljivo biološko ozadje. Toda zakaj pravzaprav nosečnice tako pogosto jokajo?
Ali je vaš trebuh premajhen ali prevelik? Kdaj je čas za skrb?
Nosečniški trebuščki so vseh oblik in velikosti. Nekatere ženske že v četrtem mesecu težko skrijejo nosečnost, pri drugih je trebušček komaj opazen še v tretjem trimesečju. Prav zato se marsikatera bodoča mamica vpraša: Ali moj trebušček raste dovolj? Je premajhen? Ali je morda celo prevelik?
7 pomembnih stvari, na katere bodoči očetje pogosto pozabijo
Ko moški izve, da bo postal oče, se pogosto osredotoči na otroško sobico, voziček in izbiro imena. A priprava na očetovstvo je veliko več kot le nakup opreme.
Na Japonskem k mami, na Kitajskem doma, v ZDA nazaj v službo: kako je videti obdobje po porodu po svetu
Ko pride dojenček, se življenje obrne na glavo. A zanimivo je, da se po svetu močno razlikujejo pričakovanja, kaj naj bi mamica počela v prvih tednih po porodu.
Jennifer Lopez želela pokazati idilo, splet pa je razburila ena stvar
Jennifer Lopez je na družbenih omrežjih delila fotografije z dopusta, a so kritike uperjene v nenehno uporabo telefonov njenih otrok.
Kar smo podedovali od svojih staršev, ni nujno naša usoda
Prekinitev nezdravih družinskih vzorcev je ključ do boljših odnosov. Preverite, kako prepoznati škodljive navade in jih zavestno spremeniti.
Kako izbrati primeren nastavek za dojenje?
Izbor pravega nastavka za dojenje ni le stvar nakupa, ampak premišljena odločitev, ki lahko močno vpliva na vaše doživljanje dojenja in uspeh pri hranjenju otroka. V nadaljevanju vam bomo s pomočjo svetovalke za dojenje razložili, kaj so ti nastavki, kdaj jih je smiselno uporabiti in kako izbrati pravega.
Poporodno izpadanje las: kaj je normalno in kako si pomagati
Poporodno izpadanje las je ena najpogostejših, a hkrati tudi najbolj nepričakovanih sprememb po porodu. Čeprav je lahko videti dramatično, gre v večini primerov za povsem normalen in začasen pojav, ki ga povzročijo hormonske spremembe po nosečnosti.
