stres
Strelski napad v Gradcu: Kako se o tem pogovoriti z otrokom?
Kadar se zgodi tragedija, kot je streljanje v šoli, lahko otroci občutijo številne negativne čustvene reakcije. Pomembno je, da starši ustvarijo varen prostor za odprt pogovor, da otrokom nudijo podporo in jih pomirijo.
Kako lahko starši učinkovito pomagate svojemu srednješolcu pri učenju
Zaključek šolskega leta je pogosto čas pritiska, stresa in dolgotrajnega učenja – tako za mladostnike kot za njihove starše. Čeprav je na otroku, da se nauči zahtevane snovi, pa imajo starši pomembno vlogo pri ustvarjanju podpornega okolja in spodbujanju učinkovitih navad.
Ob zaključku šolskega leta: Kako zmanjšati otrokovo skrb zaradi ocen
Ob zaključku šolskega leta se veliko otrok sooča z večjo tesnobo in strahom zaradi šolskih ocen. Ta pritisk izvira iz pričakovanj učiteljev, staršev in lastnih zahtev, kar lahko vodi v občutke negotovosti in stresa. Strokovnjaki poudarjajo, da je v tem času ključnega pomena starševska podpora, razumevanje in pozitiven pristop, saj lahko ravno to zmanjša otrokovo tesnobo in izboljša njegovo počutje.
Te 3 otroške travme lahko vplivajo na vaše odraslo življenje – kako jih prepoznati?
Otroštvo oblikuje našo osebnost in vpliva na naše življenje. Na žalost lahko izkušnje iz otroštva pustijo dolgotrajne posledice, ki se kažejo v odrasli dobi, kar pogosto pripelje do psiholoških težav. Psihologi izpostavljajo tri najpogostejše čustvene travme iz otroštva, ki se pogosto pojavljajo na terapijah.
Očetovstvo kot srečanje z novim življenjem in staro dediščino
Ko moški prvič postane oče, se v njegovem življenju začne nekaj povsem novega in zelo osebnega. Ne gre le za novo odgovornost, ampak tudi vlogo, ki ga začne notranje spreminjati. Rodi se nov občutek identitete, nov način zaznavanja sveta in pogosto tudi nepričakovan stik z lastno preteklostjo. Mnogim moškim se v tem novem življenjskem obdobju prebudi spomin na lastnega očeta in številni se sprašujejo: Kakšen oče bom jaz?
Nezaželeni komentarji med nosečnostjo: Kako se postaviti zase
Nosečnost je čudovita, a hkrati polna izzivov in sprememb. Ker je neka mamica med nosečnostjo naletela na številne nenavadne komentarje, nasvete in neželene geste, ki so prihajali od neznancev, družinskih članov in sodelavcev, se je odločila, da napiše hudomušna priporočila, kako se soočiti s tem.
Hana Huljić Grašo: Občudujem ženske, ki nimajo pomoči, ne vem, kako jim to uspe
Hrvaška glasbenica in mama dveh otrok, Hana Huljić Grašo, je v iskrenem intervjuju spregovorila o porodih, okrevanju in materinstvu. Poudarila je tudi pomen podpore bližnjih ter razbila tabuje o carskem rezu.
Kako pomagati otroku, ko šolske ocene načnejo njegovo samozavest
Konec šolskega leta za številne otroke pomeni čas povečanega stresa, napetosti in primerjanja. Ko se pričakovanja glede ocen povečajo, številni otroci svojo vrednost začnejo presojati izključno skozi šolski uspeh. Če pri tem ne dosegajo enakih rezultatov kot njihovi vrstniki, se občutek lastne vrednosti lahko hitro poruši. V tem članku boste našli praktične nasvete, kako otroka podpreti, ko se primerja z drugimi, ter kako mu pomagati prepoznati svojo vrednost – ne glede na šolske rezultate.
Kaj vse vpliva na razvoj še nerojenega otroka?
Nosečnost je nekaj najlepšega. Nosečnica se pripravlja na rojstvo novega bitja in preživlja eno najpomembnejših obdobij v življenju. Komaj pričakuje trenutek, ko bo spoznala svojega otročka, in pazi nanj, še preden ugleda luč sveta. Kako pa lahko kar najbolje poskrbi zanj s svojimi navadami in življenjskim slogom?
Zakaj se pri dojenčku pojavijo trebušni krči in kako jih ublažiti?
Trebušni krči ali kolike so ena najpogostejših tegob, ki se pojavijo pri novorojenčkih in zaradi katerih se tudi starša lahko počutita popolnoma nemočna, saj dojenček lahko več ur skupaj neutolažljivo joka, kljub trudu, da bi ga pomirili. Kakšni ukrepi znajo pri tem pomagati?
Endometrioza in materinstvo: Osebna zgodba Tine
Endometrioza resno vpliva na vsakdanje življenje. 38-letna Tina, ki se je skozi leta spopadala z bolečimi simptomi te bolezni, je bila večkrat soočena tudi z izzivi pri poskusih zanositve. Tina nam je zaupala, kako je nanjo vplivala endometrioza in kako je kljub težavam uspela postati mama.
Objemi, ki zdravijo: Zakaj vaš otrok vsak dan potrebuje vašo bližino?
Objemi niso le izraz ljubezni – so temeljni gradnik zdravega razvoja otroka. Človeška bližina, crkljanje in pestovanje dokazano vplivajo na otrokovo samozavest, varnost in celosten čustveni razvoj. V nadaljevanju preverite, zakaj je redno objemanje nujno in kako močno oblikuje otrokov svet.
Kako vzpostaviti ravnovesje med službo in družino?
Težko usklajujete delo in družinsko življenje z otroki? Teh pet praktičnih nasvetov vam bo pomagalo uravnati vaš čas in postaviti prioritete v vašem življenju. Pa preverimo.
Ločitvena anksioznost pri otrocih: 5 preprostih trikov za starše
Ločitvena anksioznost pri otrocih je pogost izziv, s katerim se srečujejo številni starši, še posebej ob začetku obiska vrtca ali šole. Pomembno je, da starši poznajo učinkovite strategije za zmanjšanje otrokove tesnobe in pomoč pri lažjem prehodu. Strokovnjakinja za starševstvo razkriva preprost, a močan trik v dveh besedah – "Slišim te" –, ki pomaga otrokom, da se počutijo razumljene in samozavestne med ločitvijo. Spoznajte ključne nasvete za obvladovanje ločitvene anksioznosti in kako podpreti čustveno dobrobit vašega otroka.
Ta stavek otroku škoduje bolj, kot si mislite
Starši pogosto želimo svoje otroke hitro potolažiti, ko jih preplavijo neprijetna čustva. A kljub dobrim namenom lahko z nekaterimi izjavami nehote sporočimo, da njihova čustva niso pomembna. V tem članku bomo raziskali, zakaj je način, kako se odzivamo na otrokov čustveni svet, ključen za njegov razvoj – in katere pogoste fraze je bolje nadomestiti z bolj spodbudnimi.
Bratska vez: Ljubezen, rivalstvo in vse vmes
Odraščanje z bratom je lahko prava čustvena vrtiljak – en trenutek vas spravlja ob živce, že naslednji pa vas brani, nasmeji ali vam stoji ob strani, ko ga najbolj potrebujete. Kljub številnim prepirom, draženju in tekmovanju je brat pogosto oseba, na katero se lahko vedno zanesete. Povezanost med brati in sestrami je edinstvena – prežeta z ljubeznijo, zvestobo in skupnimi spomini, ki trajajo vse življenje.
Zakaj ima dojenček vročo glavico? Najpogostejši razlogi in kdaj je čas za skrb
Če ste starši, ste verjetno že opazili, da ima vaš dojenček včasih vročo glavico. To je lahko precej zaskrbljujoče, še posebej, če najprej pomislite na povišano telesno temperaturo. Vendar vroča glavica pri dojenčkih ni vedno znak bolezni ali okužbe. V tem članku bomo raziskali najpogostejše vzroke, zakaj ima dojenček vročo glavico, ter kdaj morate poiskati zdravniško pomoč.
Skoraj sem umrla med porodom: Zgodba o travmatičnem porodu in nevarnem poporodnem zapletu
Heather Turville je skoraj umrla zaradi poporodne preeklampsije, stanja, ki je ogrozilo njeno življenje po travmatičnem porodu. Spoznajte njeno srčno zgodbo, kako so ji pravočasno diagnosticirali to nevarno stanje, ki je podobno tistemu, s katerim se je soočila Meghan Markle, ter kako se je uspešno okrevala in srečno vrnila k svoji družini.
6 pogostih sporov parov med nosečnostjo in kako jih enostavno rešiti
Nosečnost je obdobje, polno veselja in pričakovanj, a tudi izzivov za bodoče starše. Med tem časom se lahko pojavijo običajni spori med partnerjema, ki lahko vplivajo na kakovost vajinega odnosa. Preberite nasvete strokovnjakov, kako se spopasti z najpogostejšimi težavami in jih rešiti na pozitiven način.
Zakaj te bo otrok vedno zbudil, ko zadremaš? – Znanost ima odgovor
Vikendi so čas za počitek, vendar se starši pogosto znajdejo v situaciji, ko želijo ujeti nekaj minut popoldanskega spanca. Čeprav je lahko le nekaj minut miru izziv, se mnogim staršem pogosto zgodi, da jih otrok zbudi, ko končno najdejo trenutek tišine. Zakaj? To ni zgolj naključje – znanost ima odgovor na to vprašanje.
Preprečevanje debelosti pri otrocih: Zakaj je gibanje ključno za zdravje mladih?
Prekomerna prehranjenost otrok in mladostnikov je vse večji izziv v Sloveniji in drugih državah. Podatki iz raziskav, kot so tisti v publikaciji Zdravje v občini, kažejo, da delež prekomerno prehranjenih otrok in mladostnikov med 6. in 15. letom narašča, saj je leta 2022 skoraj četrtina otrok prekomerno prehranjenih (24,9 %).
Ko v odnosu ni več spolne želje: Kaj pomeni pomanjkanje spolnosti v partnerski zvezi?
Pomanjkanje spolnosti v odnosu ni zgolj fizična odsotnost intimnosti – gre za globoko čustveno vprašanje, ki vpliva na bližino, povezanost in dinamiko partnerske zveze. Spolnost je več kot fizična aktivnost – je jezik čustvene intime, ranljivosti in vzajemne povezanosti. Ko eden od partnerjev začne doživljati zmanjšano spolno željo, lahko to povzroči napetosti v razmerju, občutke zavrnjenosti, neželenosti, frustracije in celo dvome o lastni privlačnosti ali vrednosti. Gre za občutljivo temo, ki pogosto ostane nerazrešena – zaradi sramu, strahu pred konfliktom ali preprosto zato, ker partnerja ne znata o tem odkrito spregovoriti.
Družine, ki jih je strah vprašanja "Kam pa vi med počitnicami?"
Počitnice so vedno veljale za čas sprostitve. Čas, ko otroci pospravijo (če ne kar zabrišejo) šolske torbe v kot omare, starši pa si oddahnejo od nenehnih spodbud otroka k učenju in hitenja na termine treningov, roditeljskih sestankov in preostalih obveznosti. Kljub brezskrbnemu vzdušju, v katerem naj bi uživali v času počitnic, pa se v družbi vedno bolj odkrivajo stiske staršev in otrok, ki jim počitnice prinašajo skrbi, krivdo, stres.
Policija rešila otroka, zaprt je bil v avtu – mama: drugega sina sem peljala na nogomet
V središču Rima so mimoidoči opazili enoletnega otroka, ki je bil sam zaprt v parkiranem avtomobilu. Takoj so poklicali 112, na prizorišče pa so hitro prispeli policisti.
10 učinkovitih priporočil za zdravo spanje otrok
Dober spanec je ključen za zdrav razvoj otroka. Vpliva na njegovo fizično zdravje, čustveno ravnovesje in kognitivne sposobnosti. Kakovosten spanec otroku pomaga pri obnovi energije, boljši koncentraciji in odpornosti na stres. Če želite izboljšati otrokove spalne navade, sledite tem desetim strokovno podprtimi priporočilom.
Kdo vpliva na otrokovo inteligenco - oče, mama? Znanost ima odgovor
Raziskave že dolgo preučujejo, kako se različne lastnosti, vključno z inteligenco, prenašajo na potomce. Ena izmed ključnih ugotovitev je, da inteligenca otrok izhaja predvsem od enega starša – matere. To je posledica specifičnih genetskih dejavnikov, predvsem kromosomov, ki jih ima ženska dva, moški pa le enega. Ta genetski mehanizem igra ključno vlogo pri dedovanju inteligence in oblikovanju otrokovega intelektualnega potenciala.
Telesna aktivnost in otroci: Ključ do zdravega in srečnega otroštva
Telesna aktivnost igra ključno vlogo pri razvoju otrok. Ni pomembna le za gradnjo mišic in moči, ampak ima tudi velik vpliv na fizično, čustveno in socialno zdravje. Spodbujanje otroka k vsakodnevni telesni aktivnosti mu pomaga ostati zdrav skozi otroštvo, adolescenco in odraslost.
Zakaj si otroci drgnejo oči, ko so utrujeni?
Verjetno ste že opazili, da si otroci, ko postanejo utrujeni, pogosto manejo oči. Mnogi starši, vzgojitelji in skrbniki se sprašujejo, zakaj to počnejo in kaj ta gib pomeni.
Počitnice za vse: Kako lahko skupaj uresničimo sanje otrok v stiski
Serija Skrito v raju in Zveza Anita Ogulin skupaj za dober namen. Serija Skrito v raju gledalcem na POP TV pričara čarobnost poletja. Odpelje nas v čas brezskrbnosti, veselja in prvih simpatij. A žal za številne družine počitnice ne predstavljajo oddiha, temveč dodatno stisko. Prav zato so se na POP TV povezali z Zvezo Anita Ogulin in organizirali srčno dobrodelno akcijo, katere cilj je podariti brezskrbne počitnice tistim, ki jih najbolj potrebujejo.
Mladostniki o svojih stiskah molčijo
Starši, bodite oporni steber: Kako otrokom pomagati pri obvladovanju stresa?
