stopalo
Zato v nosečnosti odsvetujejo nošenje visokih pet
Nosečnost prinese številne spremembe, od telesnih do hormonskih, ki vplivajo tudi na ravnotežje, držo in obremenitev telesa. Prav zato strokovnjaki pogosto odsvetujejo nošenje visokih pet v tem obdobju. Čeprav se morda zdijo elegantna izbira, lahko predstavljajo več tveganj kot koristi.
Raztezanje za nosečnice: Vaje za krepitev in preprečevanje poškodb
Med nosečnostjo se vaše telo spreminja, sklepi in ligamenti postanejo mehkejši, kar povečuje tveganje za poškodbe. Z rednim izvajanjem razteznih vaj lahko pomagate okrepiti mišice okoli šibkejših sklepov in zagotovite boljše počutje skozi celotno nosečnost. Tukaj je nekaj preprostih in varnih vaj, ki vam bodo pomagale pri tem.
Ali med nosečnostjo res rastejo stopala?
Izsledki raziskav so dokazali, da se v obdobju nosečnosti stopala res povečajo. Preverite, zakaj.
Če si mama, potrebuješ točno te superge
Jutra z otroki redko potekajo po načrtu. En išče copate, drugi noče zajtrka, ti pa vmes razmišljaš, ali imaš danes sploh čas za kavo. In potem pride tisti trenutek pred vrati: obuješ čevlje. Hitro, brez kompliciranja, a vseeno želiš, da so udobni, praktični in da pašejo na vse.
So dežni škornji primerni za malčke?
Dež zahteva primerno obutev tudi za najmlajše. Nepremočljivi gumijasti škornji so odlična rešitev za skakanje po lužah. Toda, ali so primerni za malčke, ki so šele začeli delati prve korake, narejeni so namreč zelo široko in zaradi tega v njih stopalo nima pravega oprijema?
5 nasvetov, kako izbrati prave čevlje za svojega otroka
Ko otrok shodi, je skrb večine staršev, kako zanj izbrati najbolj primeren par čevljev. Z razlogom. Izbira otroške obutve je zelo pomembna, saj se otroško stopalo šele razvija in oblikuje. Kasneje so otroci v nenehnem gibanju in igra v naravi jim predstavlja svobodo. Plezajo, skačejo, raziskujejo, se igrajo in zabavajo na prostem. Zato otrok potrebuje čevelj, ki podpira gibalni razvoj in mu ne škoduje. Na kaj morate biti še posebej pozorni? Pripravili smo nekaj nasvetov za udobne, varne in zanesljive otroške korake.
Gozd je najboljša igralnica in učilnica za otroke
Otroci v gozdu nabirajo nepozabne izkušnje z objemi mogočnih dreves, prvimi koraki v blato, opazovanjem živali in rastlin, preskakovanjem štorov in pogumnim rezljanjem lesa. Gozd spodbuja zdrav razvoj, krepi okoljsko zavest, socialne veščine in ustvarjalnost. Če postane del šolskega in družinskega vsakdana, otrokom odpira vrata v svet pristnega učenja, svobodnega gibanja in tesne povezanosti z naravo. Starši in učitelji jim lahko omogočimo dragocene dogodivščine v naravi, preko katerih pridobivajo izkušnje, ki jih bodo obogatile za vse življenje.
Zato bi morali otroci biti čim večkrat bosi
Hoja brez čevljev je najbolj naravna in primerna za otroke, zato naj bodo ti čim večkrat bosi. Otrokom se stopala namreč razvijajo vse do šestega, pa tudi sedmega leta starosti. Zato jim čim večkrat omogočite bosonogo hojo, ki zelo dobro vpliva na celosten razvoj otroka, pa tudi na izoblikovanje stopal.
Ženske smo res neverjetne: vse to se dogaja s telesom po porodu
Ne samo da smo ženske sposobne dojenčka devet mesecev nositi in ga tudi roditi, po porodu lahko še proizvajamo mleko in preživimo vse občutne spremembe, ki se dogajajo v našem telesu. Zakaj je po porodu lahko trebuh še nekaj časa kot nosečniški, zakaj so krči maternice hujši po drugem ali tretjem porodu, zakaj lahko zastaja ali uhaja urin in zakaj nekatere nezavedno zadržujejo blato? In še o prekomernem znojenju, večjem stopalu, izpadanju las, strijah in krčnih žilah. Pojasnjuje ginekologinja in porodničarka Marijana Vidmar Šimic.
Otečenost nog je ena najpogostejših nosečniških tegob
V nosečnosti se odvija veliko procesov, telo se prilagaja in pojavi se lahko kar nekaj težav, kot so slabo počutje, zaspanost, težave s krčnimi žilami, mehurjem ali krvavečimi dlesnimi. Kako lajšati simptome teh tegob, pa si preberite v spodnjih vrsticah.
Rolerji za otroke – kako jih izbrati in na kaj biti pozoren?
Rolerji – eden izmed prvih pripomočkov do otroške zabave na kolesih. Kaj ni vedno razburljivo, ko vaš otrok izrazi željo po novem hobiju, še posebej, če gre za nekaj tako energičnega, kot je rolanje? Predstavljajte si njegov nasmejani obraz, ko s svojimi novimi rolerji navdušeno naredi svoje prve zavoje!
Pravilna izbira smučarske opreme za otroke
Vijuganje po zasneženih strminah je za otroke izjemno zabavno, za kar pa morajo imeti ustrezno smučarsko opremo. Smuči, palice, smučarski čevlji in čelada so tisti deli smučarske opreme, na katere nikakor ne smemo pozabiti.
Kako izbrati primerno obutev za šolarja?
Jesen je pred nami in otroci ob vstopu v šolo namesto sandalov, japonk in natikačev potrebujejo dobre jesenske čevlje in superge. Kako izbrati primerno obutev za šolarje?
Kako nad bolečine v križu med nosečnostjo?
Na nekem predavanju je bila prisotna tudi bodoča mamica, ki ima čez dva meseca rok. Medtem ko smo vsi poslušali predavateljico, je kar naenkrat vstala. Vse oči so se uprle v njo, zato je hitro začela pojasnjevati: ''Boli me križ ... že vso nosečnost, morala sem vstati ...'' In potem so ji začele tudi druge prikimavati, da so imele podobne težave kot ona. Tako smo se odločili, da se z vprašanji na to tematiko obrnemo na vaditeljico telesne aktivnosti pred in po porodu (Zveza fizioterapevtov Slovenije) Dunjo Gačnik. V nadaljevanju boste izvedeli tudi, ali lahko med nosečnostjo dvigate otroka, kako se je treba pravilno skloniti, pobrati nekaj s tal, ne da bi pri tem trpel križ.
So japonke primerne za otroke?
Človeška stopala se v prvih letih življenja razvijajo zelo intenzivno, s tem se oblikujejo tudi temelji našega gibalnega razvoja, zato je pomembna naloga staršev tudi ta, da otroku izberejo primerno obutev, ki spodbuja čim bolj kvaliteten in naraven razvoj stopala.
Kako predstaviti otroku svet živali?
Otroci želijo izvedeti čim več o živalih, radovedni so predvsem o tistih, ki jih ne morejo videti na vasi, v gozdu, tistih, ki živijo daleč daleč v divjini. Skozi različne aktivnosti jim jih lahko približate, med drugim tudi z listanjem po enciklopediji, obiskom živalskega vrta ali gledanja risanke Yoohoo in prijatelji na OTO.
Mamino opozorilo: Otroci naj ne nosijo takšne obutve!
Mamica Holly Wright je na družbenem omrežju opozorila druge starše, naj bodo resnično pozorni na to, kakšno obutev kupijo otroku.
Megan je sama fotografirala svoj porod
Profesionalna fotografinja Megan Mattiuzzo je storila nekaj neverjetnega. Fotografirala je svoj porod in čeprav se nam to sliši misija nemogoče, je njej več kot odlično uspelo.
Tragedija: v bazenu utonila malčka
Michael in Josh Porter sta za vedno zaprla oči. Utonila sta v družinskem bazenu. Zato smo želeli še enkrat, pred sezono kopanja, izpostaviti previdnostne ukrepe.
Prvi koraki: Kateri čevelj je najboljši za mojega otroka?
Izbira ustrezne obutve je pomembna popotnica za otrokov gibalni razvoj.
Deformacija stopala
Pozdravljeni! Prosila bi vas za mnenje/nasvet, ker sem obtičala v slepi ulici. Moja hčerkica, ki je zdaj stara 2 meseca, se je rodila z napako levega stopala, definirano kot 'calcaneo valgus'. Pri sta...
Preskakovanje peronealnih kit
Lepo pozdravljeni,imam samo eno vprasanje glede levega stopala,kjer mi preskakuje kita cez zunanji glezenj,-preskok peronealne tetive preko laternega maleola in me zanim koliko bi stala samo OKVIRNO o...
Bolečina v kolku
Pozdravljeni, imam sina ki je dopolnil 4 leta. Je vesel zdrav decko. Me pa nekaj zanima lani decembra je imel ta prehodni sinovitis in od takrat naprej levo stopalo obrača navznoter kadar hodi. Bila ...
Degeneracija vratne hrbtenice
Spoštovani! Lepo prosim za razlago izvida: Zravnana je cervikalna lordoza. Znaki začetne cervikalne spondiloze. Zoženi so i v prostori C3/C4, C4/C5 in C5/C6. Desnostranska unkartroza na C4 in C...
Rehabilitacija po zvinu gležnja
Pri nogometu sem si močno zvil gleženj, ki mi je takoj otekel. Po enem tedno imam še vedno otečeno celo stopalo in gleženj. Zanima me, kakšna je pravilna rehabilitacija takoj po zvinu in kakšne vaje s...
Poškodba živca
Pozdravljeni! 2 tedna nazaj sam imala operacijo na krčnih žila, poseg je bil v redu ampak posle anestezije mi je desno stopalo ostalo mrzlo, motorika je bila v redu, lahko sam pomerala prste in stopal...
Otekline in bolečine v sklepih
Spoštovani! pred dvema tednoma mi je močno otekel sklep na levem zapestju. Mnenje zdravnice je bilo, da oteklina ne izvira iz sklepa. Ker so oteklino spremljale bolečine, mi je predpisala tablete 300...
Poškodba živca-išias
Padajoče stopalo. Zaradi poškodbe išiasa je prislo do problema pri karerem so motorični živci "zaspali" oz. niso več aktivni. Problem, ki je pri tem je povezan s padajočim stopalom, ki povzroča pregla...
Hallux valgus
Pozdravljeni! Stara sem 17 let in že opažam, da mi bo kost palcev na stopalih rasla nepravilno (izbočeno). Zanima me, kaj najbolj priporočate v tem primeru! Hvala
Otekel gleženj
Pred 4 dnevi je možu otekel gleženj.Oteklina ni splahnela, gleženj je rahlo bele barve, ne boli, lahko hodi vendar naju zanima vaše cenjeno mnenje.
Pretesna smučarska obutev
Moja težava je boleče stopalo. Težava se pojavi kadar nosim smučarske čevlje. Že med samim nošenjem se pojavi bolečina na sredini, vzdolž celega stopala. Včasih je stopalo tudi mravljinčasto. Z nošenj...
Bolečina v gležnju
Pred 5 leti sem imel prometno nesrečo in v desno nogo dobil "šraufe". Pred letom pa me je začela boleti zdrava noga-leva. Hude bolečine v gležnju imam predvsem proti večeru, bolečine na otip ni, boli ...
Talus verticalis
Sinu je bil pri treh letih dignosticiran TALUS VERTICALIS (popolna diagnoza je taka:PEDES PLANO VALGI BIL.GRAVIS TALUS VERTICALIS).Zanima me ,kako naprej.Za odgovor se vam najlepše zahvaljujem.P.S.:Im...
Bolečina v kolenu po odstranitvi meniskusa
Spoštovani, Pozdravljam tole obliko pomoči oz. svetovanja prek svetovnega spleta. Zdaj pa kar k vprašanju, oz. najprej k opisu stanja. Star sem 26 let, visok 185 cm, težak 72 kg. Kmalu bo ...
Kronična bolečina v peti
Pred približno enim letom, sem pri igranju nogometa začutil bolečino v peti.Peta me je tako bolela, da nisem mogel sploh hoditi.Mislil sem, da bo bolje, vendar me je naslednji dan, po petnajstih minut...
Te trendovske športne copate res morate imeti!
Začelo se je novo šolsko leto in čas je, da preverite, ali je otroku zaprta obutev še prav od lani. Mogoče mu je med počitnicami zrasla noga, zato preverite. Na kaj vse morate biti pozorni pri nakupu, smo zapisali v naslednjih vrsticah. Ne spreglejte nagradne igre!
Tako lahko preprečite ploska stopala!
Ne skrbite, če je vaš otrok star do treh let in pri njem opazite, da ima ploska stopala – to je povsem normalno; kasneje naj bi se notranji lok stopala lepo oblikoval. Če pa ne pride do tega, boste zaznali, da otrok ne more dolgo hoditi, da tarna, da ga bolijo noge … Kako lahko starši sploh preprečite ploska stopala pri otroku?
Previdnostni ukrepi, ko ste z otrokom na bazenu
V poletni vročini so obiski bazena več kot dobrodošli. Toda če imate majhnega otroka, morate upoštevati kar nekaj previdnostnih ukrepov. Najpomembnejše je seveda to, da ga nikoli ne izpustite izpred oči.
'Najsibo palica/Ali dežnik, roka ali stopalo/Da je le nekaj, kar moremo oživiti ...'
Na pobudo mednarodnega združenja lutkarjev Unima 21. marca obeležujemo svetovni dan lutk. Svetovno poslanico je letos v verzih zapisala multidisciplinarna umetnica Werewere-Liking Gnepo, slovensko pa so napisali v Kulturno umetniškem društvu Moment. V njej so izpostavili vključevalnost lutkovne umetnosti.
Kako izbrati pravo obutev za šolarja?
Jesen trka na vrata in zagotovo razmišljate, da bo vaš šolar namesto sandalov in natikačev potreboval zaprte čevlje ali teniske.
Bazeni pod drobnogledom
Majhni hišni otroški bazeni so lahko leglo mikroorganizmov, ki lahko povzročijo različna vnetja, zato poskrbite, da bodo čisti.
Novorojenček hodi
Na posnetku, ki kroži po svetovnem spletu, lahko vidite novorojenčka, ki ga v rokah še vedno drži babica, vendar le nekaj minut po rojstvu že hodi sam.
Dramatična zgodba iz porodnišnice
''Ne obstajajo besede, ki bi lahko opisale starševski strah pred prezgodnjim porodom. Mislim, da je to nekaj, o čemer večina staršev ne govori. To je trpljenje, s katerim se starši soočajo v tišini. Dobro je vedeti, da gredo tudi drugi skozi takšne situacije in da niste sami,'' je napisala Tabitha Jacobsen, ki je rodila sina v 27. tednu nosečnosti.
Nevarni piki žuželk
Poletje je čas, ko so otroci veliko v naravi. Zato se lahko hitro zgodi, da otroka piči katera od žuželk. Lahko gre za nedolžen pik, lahko pa je ta smrtno nevaren. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako pri tem ukrepati ter kako se jim izogniti.
Fotografija njenih krvavih stopal pretrese vsakogar
Dveletna Britanka Esme je imela pol ure obute sandale, ki so stali približno 10 evrov. Ko je začela tožiti, da jo boli noga, je mama videla, da ima deklica krvave žulje.
Ruska pepelka znova presenetila!
Znana mama je na svojem Instagramu objavila, da je rodila petega otroka. Mali Roman je tako razveselil supermanekenko, ki ji tudi pravijo ruska Pepelka, Natalio Vodianovo pri 34. letih.
Otrokovi prvi koraki
Začnejo se negotovo, prvi, drugi, tretji. Vmes 'čmoknemo' po tleh in se zopet poberemo, a vsak poskus vodi k novi zmagi. Prvi koraki v otrokovem življenju pomenijo velik mejnik v njegovem razvoju.
Kakšne copate naj bi nosili otroci?
To vprašanje krati spanec marsikaterim staršem. Včasih so priporočali takšne, ki dajo stabilnost nogi, danes so po mnenju strokovnjakov najboljši čim mehkejši. Kakšni so pravzaprav najbolj ustrezni, nam je svetovala Špela Gorenc Jazbec, fizioterapevtka in terapevtka razvojno nevrološke obravnave.
Najbolj osupljiv video brez primere!
Video, v katerem nosečnica leži in lahko opazujemo, kako se ji premika trebušček zaradi brcanja otročka, se mnogi objavili na svojem Facebooku. Zanimivo je, da so komentarji različni. Nekatere je osupnil, druge očaral, tretji ga označujejo za čudež, so pa tudi tisti, ki menijo, da je srhljiv, da se kaj takega res ne more zgoditi, da je prirejen … Kaj pravite, mamice, vas je vaš otroček tudi tako brcal, ko ste ga nosili pod srcem?
Stopala med nosečnostjo ''rastejo''?
Res je, da se med nosečnostjo telo preoblikuje, redko katera ženska pa ve, da ji v tem čudovitem obdobju, ko pod srcem nosi otročka, lahko ''zrastejo'' tudi stopala. Raziskovalci iz Iowe so ugotovili, da se ta sprememba večinoma zgodi predvsem med prvo nosečnostjo in je trajna.
Poglejte si prve fotografije Katinega otroka!
Potem ko so v kraljevi palači potrdili novico, da je Kate Middleton noseča, in priznali, da se novega člana vsi neznansko veselijo, so se na spletu že pojavila ugibanja, komu bo dojenček podoben?
Ima moj otrok ploska stopala?
Če vas skrbi, da ima vaš otrok ploska stopala, naj vas pomirimo, da imajo skoraj vsi otroci do 4. leta spuščen notranji lok stopal. V katerih primerih pa je treba poiskati zdravniško pomoč?
Triki, kako ublažiti bolečino ob krču
Krč … tista zoprna reč, ki te zgrabi v mišico in ne popusti. Znano? In če je boleče in moteče za nas velike, kako to prenašajo otroci? Ponujamo vam nekaj trikov, kako si lahko v primeru krča pomagate sami.
Načini, kako otroku pomagati pri učenju hoje
Ko se otrok prvič postavi na noge, mnogi starši mislimo, da mu je za hitrejše učenje treba pomagati pri vseh nadaljnjih korakih. Razvojna fizioterapevtka pravi, da starši prevečkrat uberemo napačno pot. Kaj delamo narobe in kako to popraviti?
Je slavno otroško stopalo resnično?
Po spletu zopet kroži fotografija, ki prikazuje jasen odtis otroškega stopala na nosečniškem trebuščku. Ker so številni prepričani, da ne gre za fotomontažo, smo za mnenje povprašali dr. Stanka Pušenjaka!
Zakaj vpisati otroka v šolo smučanja?
Šola smučanja za otroke je skupinska oblika osvajanja osnovnih smučarskih elementov. O tem, zakaj je dobro otroke vpisati v šolo smučanja, smo se pogovarjali z inštuktorjem in predsednikom Zveze učiteljev in trenerjev smučanja doc. dr. Blažem Lešnikom.
Malček preživel ugriz smrtonosne kače
Avstralski deček je preživel ne le enega, temveč kar dva ugriza smrtonosne rjave kače. Zahvaliti se ima svoji mami, ki je hitro in pravilno ukrepala.
VIDEO: Šola drsanja za otroke
Drsanje je zabavna zimska aktivnost, primerna za vso družino. Na Bibaleze.si smo se pridružili učni uri drsanja za otroke od treh let starosti naprej.
RAZVOJ OTROKA: 11. mesec / 1. teden
LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!
RAZVOJ OTROKA: 9. mesec / 1. teden
LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!
