spočiti
"Veliko lažje je imeti sedem otrok kot enega ali dva"
Tako iz lastnih izkušenj pove Anita Miklič, mamica sedmih otrok. Ampak vseeno – ni treba poskrbeti za enega, dva ali tri ... temveč za kar sedem otrok. Skuhati, oprati, pospraviti ... Kako? "Preprosto," odgovarja in obenem priznava, da niso popolni, da se včasih tudi sprejo, a da se nesoglasje na koncu vselej konča v lepem in umirjenem vzdušju.
Mirni prazniki: Nasveti za manj stresa v decembru
Decembrsko obdobje s seboj prinaša praznično veselje in hkrati povišane ravni stresa za starše. Preberite o učinkovitih taktikah za organizacijo, obvladovanje družinskih dinamik in ohranjanje miru med prazničnim časom.
Zato je prav, da greste ven brez otroka (tudi če joka, ko odhajate)
Solze na obrazu otroka, ko zapuščate dom, vas lahko zlomijo – a prav ta trenutek ločenosti vas lahko okrepi kot starša, opozarja priznana psihologinja dr. Becky.
Odkrijte eno najlepših destinacij Avstrije
Iščete ideje za popoln družinski vikend izlet v soseščini? Usedite se na vlak in se zapeljite do priljubljenega jezera, ki velja za pravi dragulj avstrijske Koroške in ponuja nešteto možnosti za aktivno preživljanje prostega časa, sprostitev in uživanje v naravnih lepotah. Uganete, za katero jezero gre?
Ima najtežje življenje med zvezdniki: vse, kar je ljubil, mu je bilo odvzeto
Jett Travolta, najstarejši sin hollywoodskega igralca Johna Travolte in pokojne igralke Kelly Preston, bi v teh dneh praznoval 33. rojstni dan. A namesto praznovanja je Travolta ob obletnici na družbenih omrežjih objavil ganljivo sporočilo v spomin na sina, ki je leta 2009 tragično preminil pri komaj 16 letih. Kako se soočiti z izgubo otroka?
5 razlogov, zakaj je za otroke pomembna rutina
Že od samega začetka, ko dojenčka prinesemo domov, nas zdravstveni delavci opozarjajo na pomembnost določene rutine. Pravzaprav z njo začnemo že v porodnišnici, ko nam na oddelku vsako jutro pokažejo, kako skrbeti za dojenčka, in nam pomagajo pri negi otroka. Umivanje, previjanje, preoblačenje v sveža oblačila, dojenje, spanje. Zakaj je ohranjanje rutine tako pomembno?
Zakaj mame potrebujejo tudi čas zase?
Mame potrebujejo čas zase, da umirijo in zbistrijo svoje misli, se spočijejo, se napolnijo z energijo, počnejo tisto, kar imajo rade. Se opomnijo, kdo so bile, preden so nase prevzele skrb za otroka – 24 ur na dan in sedem dni v tednu.
Mož iskreno: 'Ženo spodbujam, da si vzame čas zase in spomni kdo je'
"Če želite najboljšo verzijo sebe, morate poskrbeti zase, saj boste le tako lahko skrbeli tudi za druge. To je nekaj, kar sem vzel za življenjsko vizijo in nekaj, za kar želim, da bi izvajala tudi moja žena," je zapisal očka treh otrok.
Starši 'ne spijo' kar šest let po rojstvu otroka
Otrok v prvi vrsti prinese ogromno veselja, hkrati pa staršem močno krati spanec. In to kar šest let po rojstvu!
Pravijo, da je to najlepše jezero na Avstrijsko Koroškem
Ob Beljaku leži ledeniško jezero, ki je poleti toplejše od morja. Čofotanje v njem je bilo tako prijetno, da so naši otroci "pozabili" na bazen.
Ideje za popolne družinske počitnice brez stresa
Vsako leto z največjim veseljem pričakujemo poletne proste dni, ko si lahko oddahnemo od napornega vsakdana, se posvetimo drug drugemu in napolnimo z novo energijo. A vsi vemo, da so počitnice in dopusti včasih povezani tudi z napornim usklajevanjem, načrtovanjem počitnic in konflikti, ki pridejo od nikoder. Kako z družino preživeti dopust, na katerem se boste sprostili, uživali in se znova povezali, si preberite v spodnjih nasvetih.
Zato je pomembno, da si očetje vzamete čas za družino
Vse več časa preživite v službi in obdani z delom ter vse manj z otroki in družino? Kako izstopiti iz začaranega kroga preobremenjenosti in nameniti več prostega časa za najbližje? Za vas imamo nekaj predlogov.
Osvežujoč namaz, ki je kot nalašč za družinske piknike
Nastopila je sezona piknikov in družinskih srečanj na prostem. Za popestritev zabave in bogato obložene mize smo za vas pripravili enostaven recept za super okusen avokadov namaz.
"Odkar sem rodila, me mož kliče 'gospa pujsa'"
Nosečnost s seboj privede mnoge spremembe. Med drugim hormonska nihanja, slabosti, pomanjkanje vitaminov ali mineralov, slabo počutje in tudi prekomerno telesno težo. S to se marsikatera ženska spopada še dolgo po porodu, saj izguba odvečnih kilogramov ni vedno enostavna.
Da bi skrbeli za otroka, morate najprej poskrbeti zase
Starši si želijo, da bi bili njihovi otroci dobro, da bi bili varni, preskrbljeni in ljubljeni. Obenem pa se prav rado zgodi, da pozabijo nase in svoje potrebe po istih stvareh. A zavedati se je treba, da ko sta starša dobro, je dobro tudi otrok. Zato je pomembno poiskati ravnovesje in poskrbeti tudi zase.
To je najlepše darilo, ki ga lahko poklonite otroku
Starši si vsako leto prizadevamo, da bi bil praznični čas za naše otroke nekaj posebnega, nekaj, kar jim bo za vedno ostalo v spominu. Če pri tem izhajamo iz sebe, se nas večina najbrž bolj kot dragih daril spominja trenutkov in dogodivščin, ki smo jih v prazničnem času doživeli z družino. Poskrbimo torej, da s čarobnimi spomini opremimo tudi naše otroke in se letošnje praznike skupaj podajmo na posebno družinsko dogodivščino: vikend izlet v katerega od tujih prazničnih mest – z vlakom!
5 enostavnih navad, ki lajšajo šolska jutra
Se tudi vam zdi, sa vsako jutro skupaj z otroki težko vstajate, hitite po stanovanju, iščete oblačila, torbe in torbice ter na koncu komaj lovite zadnje minute, preden se pravočasno odpravite od doma? Takšna jutra so lahko precej stresna in vplivajo na potek celotnega dne. Za vas smo posledično pripravili nekaj nasvetov, s katerimi bodo vaša jutra bolj sproščena, pozitivno naravnana in bodo predstavljala tako za vas kot za otroka, pozitiven začetek dne. Pa poglejmo.
Izgorelost mamic zaradi preobremenjenosti na višku
Številne mlade mamice ogroža izgorelost. Še posebej zaradi občutka krivde in težnje k perfekcionizmu. Vsaka bi si želela biti kar se da dobra mama, na drugi strani pa bi si želela vse postoriti sama. Ti dve reči pa preprosto ne gresta skupaj.
'Glede na izkušnji prvih dveh porodov je bil ta porod prava milina'
Rada bi vam delila svojo porodno izkušnjo od tretjega poroda.
Kako se zares spočiti na dopustu?
Se tudi vam dogaja, da namesto polnega kovčka poletnih oblačil in veselja s seboj na dopust vzamete poln kovček skrbi, ki vas ovirajo pri tem, da bi se popolnoma sprostili in uživali v počitnicah z družino? Kako se zares spočiti in napolniti svoje prazne baterije?
Zgodaj brez plenic: dojenček 'pove', samo 'slišati' je treba
Mamica dveh otrok in vzgojiteljica Mojca Vrbnjak je imela kot otrok pogosto plenične izpuščaje in vnetja ter težave z izločanjem. Misel, da bi se njen otrok srečal z enakimi bolečinami, ji je pomagala najti novo, malce drugačno pot. Njeni otroci nikoli niso imeli vnetij in njihova koža je svobodno dihala, metodo zgodnjega izločanja pa sedaj uči tudi druge starše.
Kako uspavati dojenčka?
Vsak dojenček ima svoj ritem in potrebo po spanju. Nekateri že od samega začetka lepo prespijo noč do jutra, spet drugi pa imajo težave s spanjem in se neprestano zbujajo. Če ste kronično utrujeni, neprespani in željni nasvetov o tem, kako uspavati dojenčka, sledite spodnjim navodilom.
'Mami, ali veš zakaj si utrujena?'
Zjutraj si skuhaš in naliješ kavo v skodelico, čeprav že vnaprej veš, da ti je ne bo uspelo spiti ... Preberite si ganljivo pripoved o mami.
Pripravite se na dojenje še pred rojstvom dojenčka
Čeprav je materino mleko najboljša in najbolj zdrava hrana za otroka ter najbolj naraven način prehranjevanja, v realnosti na začetku ni vedno tako prijetna izkušnja. Včasih dojenje ne steče takoj in mama vloži precej napora, truda in potrpežljivosti, da bi dojenje potekalo nemoteno in brez bolečin.
Dojenček ima nočne more. Kako ga potolažiti?
Koliko časa potrebujejo otroci za spanje, kako ravnati v primeru, da se soočajo z nočnimi morami v spanju in kaj storiti, če opazimo, da otrok med spanjem neha dihati?
Nasveti, kako se brezskrbno vrniti v šolo, vrtec in službo
Vsi vemo, kako je, ko naši otroci še zadnjič obiščejo vrtce in šole ter se z največjim veseljem prepustijo brezskrbnosti poletnih dni. Med počitnicami jim starši veliko raje zamižimo na eno oko in pustimo, da resnično uživajo v vsem, kar poletje prinese. A vsega lepega je enkrat konec, tudi počitnic, ki tako hitro minejo. Znova se začnejo priprave na novo šolsko ali predšolsko leto in v tem času je pomembno, da družina spet vzpostavi dnevno rutino.
'Po porodu si nisem želela obiskov'
Ljudje smo si različni. Medtem ko so nekateri v ranljivih in nepoznanih okoliščinah radi obdani z ljudmi, drugi potrebujejo samoto. In tako je tudi v obdobju po rojstvu otroka. Nekaterim ustrezajo pozornost, pomoč drugih in obiski sorodnikov ter prijateljev, spet drugi pa potrebujejo nekoliko več zasebnosti, da se navadijo na novo stanje, vzpostavijo svoj ritem in odnos ter se povežejo drug z drugim. Ne en ne drug pristop nista napačna. Oba pa je treba spoštovati.
Izpoved mame: 'Po drsenju v depresijo priplezam po zrak, pa me zopet potegne navzdol ...'
Ste se že kdaj zalotili, kako opazujete objave in fotografije vplivnic ter druge mamice, ki jim vse uspe postoriti z levo roko? Njihovi domovi so vedno urejeni, svetli, bleščeči, njihovi otroci pa so videti, kot bi ravno ušli z modne revije. Vse gre kot po maslu, vse je super. Kaj pa vi delate narobe, da ne zmorete?
Ali veste, kaj vam lahko uniči razmerje?
Pravijo, da je dober zakon oziroma dobro razmerje eden tistih uspehov, ki v življenju največ štejejo. Biti srečen v dvoje ne pomeni samo ljubezni, sreče in takšnih ali drugačnih užitkov, ampak tudi spoštovanje, iskrenost, odrekanje, predanost itd. Ali naslednje drži tudi za vas?
Kako nad bolečine v križu med nosečnostjo?
Na nekem predavanju je bila prisotna tudi bodoča mamica, ki ima čez dva meseca rok. Medtem ko smo vsi poslušali predavateljico, je kar naenkrat vstala. Vse oči so se uprle v njo, zato je hitro začela pojasnjevati: ''Boli me križ ... že vso nosečnost, morala sem vstati ...'' In potem so ji začele tudi druge prikimavati, da so imele podobne težave kot ona. Tako smo se odločili, da se z vprašanji na to tematiko obrnemo na vaditeljico telesne aktivnosti pred in po porodu (Zveza fizioterapevtov Slovenije) Dunjo Gačnik. V nadaljevanju boste izvedeli tudi, ali lahko med nosečnostjo dvigate otroka, kako se je treba pravilno skloniti, pobrati nekaj s tal, ne da bi pri tem trpel križ.
Teh 10 ponavljajočih se dejstev dela starševstvo zabavno!
Glavni Murphyjev zakon se glasi: Če lahko gre kaj narobe, bo narobe tudi šlo. In to je pravzaprav vodilo, ko enkrat postanete starš malemu bitjecu.
Ganljive fotografije prvega srečanja
Bodite pripravljeni, da fotografirate tisti trenutek, ko starejši otrok spozna mlajšega bratca ali sestrico. To je trenutek čiste ljubezni. Starši se ob tem prav tako raznežijo in zato le ustvarite večen spomin na prvo njuno srečanje. Poglejte si nekaj čustvenih fotografij!
Top ideje za družinski vikend pobeg na lepše
Poletne počitnice so pred vrati in čas je za ustvarjanje nepozabnih spominov in dogodivščin, s katerimi boste povezali vso družino. Zakaj ne bi naredili načrta poletnih vikend izletov za vašo družino in se vsak konec tedna odpravili raziskovat čudovite kraje po domači deželi?
Zato dojenčka takoj po porodu položijo na prsi
Dojenčki so tako majhna bitja, da so videti popolnoma krhki. In čeprav so v resnici pravzaprav zelo gibki in krepki, je z njimi treba ravnati predvsem nežno in ljubeče. Izjemno dojemljivi so namreč za toplino in nežnost, ki ju prejmejo iz okolice. Tudi to je eden od razlogov, da vam dojenčka takoj po porodu položijo na prsi.
10 stvari, ki jih ne smete reči izčrpani novopečeni mami
Dragi moški, novopečeni mami, ki je zelo utrujena, ki sanja posteljo, masažo, topel obrok, oazo miru, nikakor ne smete soliti pameti.
To so si privoščile tri slovenske mame
Pojedle so vse obroke v miru, privoščile so si dolgo prho. Lahko so dokončale stavek, kaj stavek, cel monolog! Ne da bi jih kdo vmes prekinil z "njunim oznanilom", da mora lulat.
'Ali gre lahko otrok na obisk k bratcu ali sestrici v porodnišnico?'
Za vse nosčenice, ki nameravajo roditi v porodnišnici v Novem mestu, bodo spodnje informaciej več kto dobrodošle, ko bodo želel, da jih nekdo obišče in pride pogeldat otročka. Dodajamo tudi osnovna pravila, ki morajo veljati, če na obisk pride otrok, ki želi videti svojega bratca ali sestrico.
Po šestih letih končno sin
Na začetku naj povem, da sem otroka čakala šest let, in ko sem končno zagledala +, sem bila srečna kot še nikoli. Porod mi je zmeraj predstavljal nekaj groznega in bala sem se ga bolj kot česar koli. Moja porodna zgodba se je začela s čudnim občutkom v petek, dobre tri tedne pred predvidenim rokom poroda ...
Zapisala je: 'Moj fantek je rojen!'
Na začetku naj povem, da sem otroka čakala šest let, in ko sem končno zagledala +, sem bila srečna kot še nikoli. Porod mi je zmeraj predstavljal nekaj groznega in bala sem se ga bolj kot česar koli. Moja porodna zgodba se je začela s čudnim občutkom v petek, dobre tri tedne pred predvidenim rokom poroda ...
V prekmurski vasi vas čaka nepozabna dogodivščina
Poletje, prijetna osvežitev, vodne vragolije in še in še. To so trenutki, ki jih vaši otroci nikoli ne bodo pozabili. In kaj je lepšega kot zadovoljen nasmešek vašega otroka? Privoščite si nepozabne družinske počitnice.
"Ne bom se obremenjevala, ker imam 15 kilogramov preveč"
MaMaMija: "V bikiniju bom sprejela vse obročke ob trebuhu ter pomarančasto kožo na zadnjici in stegnih. Z veseljem, saj bom zaradi dodatne maščobe lažje plavala. Pa še pozimi me ne bo zeblo."
Novost za nosečnice in starše: prenovljena Bibaleze.si
Že več kot 10 let skupaj z vami na Bibaleze.si delamo prve korake, izgovarjamo prve besede, se skupaj veselimo, tolažimo, klepetamo pozno v noč, raziskujemo, pregledujemo, razglabljamo ... Na materinski dan vam v zahvalo za zvesto spremljanje, branje in podporo podarjamo povsem prenovljen spletni portal Bibaleze.si, namenjen tistim, ki želijo zanositi, nosečnicam, mamam, očetom, babicam, dedkom, tetam, stricem …
Kakšno je življenje nosečnic in mater po svetu?
Mesec marec je v Sloveniji skorajda v celoti posvečen nežnejšemu spolu. 8. marca, ko smo praznovali mednarodni dan vseh žena, sledi 25. v mesecu še materinski dan, ki naj bi sicer imel poganske korenine, kot mednarodno priznani dan pa naj bi se najprej uveljavil na ameriški celini, kjer so ga praznovali na drugo nedeljo v maju. Še danes dan mater po svetu obeležujemo na različne dneve v letu, od kulture do kulture se razlikujejo tudi običaji praznovanja ter vloga mamic v družbi. V duhu pričakovanja materinskega dne smo zato poiskali nekaj najbolj zanimivih dejstev o materah po svetu.
Moteče vedenje otroka z Dandy Walkerjevim sindromom
Pozdrav,sem mamica 4 letne hcere,ima dady walker sindrov ze od rojstva,nerazlocno govori,nima koncentracije dolgotrajne,je res zelo zelo zivahna,hiperaktivna,ker ziviva sami,mi vcas zivci popustijo na...
Srbenje oči, delo med dražečimi sredstvi
Že nekaj let me grozno muči močno srbenje zgornje veke levega očesa,občasno tudi desnega, oči imam rdeče (bolj levega), me močno peče,da včasih ne morem gledati, če si drgnem oko imam naslednje jutro ...
Navezanost na mamo
Pozdravljeni. Imam teževo s katero se ne znam spopasti. Gre za to, da je moj 2 leti star otrok preveč navezan na mene. Ta navazanost pa z dneva v dan narašča. Prišli smo že tako daleč, da se skoraj ne...
Fitnes
Najprej bi vam želel lep in prijeten dan! Že od malega se okvarjam s športi (košarka 7let,karate2leti),ker ni bilo pravih efektov (shujšati),sem se sedaj odločil za fitnes kamor hodim vsak dan po 3 ur...
Želite zanositi? Čudovito!
Ugotovila sta, da je v vajini zvezi prišel trenutek za korak naprej. Odločila sta se, da si ustvarita družino. Čudovita, a z veliko odgovornostjo povezana odločitev! Takoj vzemita pod drobnogled svoje slabe navade in razvade. Razmislita, kako se jim čim prej v čim večji meri odreči, še zlasti, če gre za kajenje in nezdravo prehranjevanje. Z zdravim življenjskim stilom poskrbita zase in za svojega otročka.
Ugotovili, da dopust ni odličen za nas
Komaj ste čakali dopust in zdaj je tu. Jupi! Toda, ali se boste v službo res vrnili spočiti in polni energije?
Tako bo dojenček TAKOJ zaspal!
Kaj vse je nujno, da otrok zaspi brez joka? Poskrbite za sproščujoče okolje, poiščite način, kako bo vaš otrok v nekaj minutah odplaval v svet sanj. Kar pa je najpomembnejše: v posteljici se mora počutiti udobno in varno.
Takšnim čevljem se to jesen ne boste mogle upreti!
Novo obdobje - jesen, začetek šole, začetek službe narekujejo tudi nove trende. V omari za čevlje se bodo znašli modeli, posuti z drobnimi, svetlečimi modnimi detajli, izstopali bodo beli biseri in pisani dragulji, ki bodo vaši obutvi dali pridih glamurja in elegance.
Organizirajte dom pred začetkom šole
Poletne počitnice se približujejo koncu in družine morajo počasi začeti razmišljati tudi o tem, kako bodo organizirale dom, da bo vse teklo kot po maslu. Da zjutraj pred šolo in službo ne bo stresnih situacij, organizirajte svoje stanovanje tako, da boste imeli vse pri roki.
To imajo že vse zvezdnice, kaj pa vi?
Družbena omrežja so bila že lani preplavljena s fotografijami, na katerih zvezdnice kraljujejo s takšnimi in drugačnimi vodnimi blazinami. Trendovski plastični flamingi, veliki krofi, ogromne pice ... so povsem vsakdanje na morju in plaži. Čas je, da se si tudi vi umislite igračo za velike in se razvajate ter sproščate. Poiščite otroka v sebi in uživajte.
Sedem pozitivnih učinkov igre na prostem
Čas, ki ga otroci preživijo na prostem brez starševskega nadzora, je dragocena priložnost, da se naučijo, kako se treba vesti v različnih situacijah in da se znajdejo sami. Preberite si, kako igra na prostem vpliva na vašega otroka.
7 nasvetov za udobno spanje med nosečnostjo
Nosečnost je za žensko prečudovito obdobje, ko pod njenim srcem raste bitje. Toda ni vse tako lepo: srečate se lahko z nespečnostjo, krči, zgago … Začnete se spraševati, kaj je prav in kaj lahko škoduje otroku. Tokrat se osredotočamo na spalne položaje in navade, ki vam bodo olajšale spanec, da boste otroka z odprtimi rokami dočakali spočiti.
7 napak, ki jih počnemo, ko se zbudimo
Obstaja nekaj napak, ki so lahko vzrok, da ste potem čez dan neproduktivni in vam je vse težko početi. Te ključne napake naredimo takoj, ko se zbudimo.
Tudi starši morajo biti spočiti
Ne potrebuje spanja le naš dojenček, tudi sami se moramo spočiti, da se pripravimo na nov dan.
Za vse ljubitelje smučanja
Zima zima bela vabi otroke in njihove starše na smučanje po grebenih Mariborskega Pohorja. Ne glede na to, ali ste začetnik ali že imate za sabo veliko belih strmin, boste našli svoj kotiček za zabavo in rekreacijo na enem izmed najdaljših osvetljenih smučišč v Evropi. Vas mika takšna dogodivščina? Potem izpolnite prijavnico in se potegujte za zimsko družinsko dogodivščino.
Vzemite si čas in se v miru najejte!
Brez hrane bomo ob novorojenčku težko preživeli dan.
Soba danes raste z otrokom
Nakup otroške sobe zahteva strokovno posvetovanje, kaj vse spada med osnovno pohištvo, katere elemente izbrati, da bodo rasli skupaj z otrokom. Starši morajo biti pozorni tudi na to, kako so omarice, predali, posteljica izdelani, da bo vse skupaj ostalo ohranjeno in uporabno leta in leta. Če trenutno razmišljate o nakupu otroške sobe, potem sodelujte v nagradni igri in mogoče boste prav vi osvojili bon v vrednosti ali 500 EUR, ali 300 EUR, ali 200 EUR.
