Bibaleze.si

spanja

Vzgoja in vrtec
26. 10. 2026 04.00

Izbruhi jeze pri otroku: zakaj nastanejo in kako umiriti otroka?

Trma pri otroku je pogost del razvoja, še posebej v obdobju malčka, ko otrok šele spoznava svoja čustva in se uči samokontrole. Čeprav so lahko izbruhi za starše zelo naporni, strokovnjaki poudarjajo, da so tantrumi normalen razvojni pojav, ki pomaga otroku pri učenju uravnavanja čustev. Zakaj nastanejo izbruhi jeze in kako jih umiriti?

Nosečnost
24. 10. 2026 04.00

Zakaj nosečnicam pogosto upade spolna želja? Razlog ni vedno v partnerju

Nosečnost prinaša številne spremembe, o katerih se veliko govori, od slabosti in utrujenosti do spreminjanja telesa in priprav na prihod dojenčka. Precej manj pa se govori o tem, kako lahko nosečnost vpliva na spolno željo in partnersko bližino. Nekatere ženske si intimnosti želijo bolj kot prej, druge pa ugotovijo, da njihova želja po spolnosti skoraj povsem izgine. Oboje je lahko povsem običajen del tega življenjskega obdobja.

Šola in splet
21. 10. 2026 04.00

Prijateljstvo, ob katerem ostajaš osamljen

Ko nas spomin ponese nazaj v mladostništvo, se lahko spomnimo simpatije, ki smo jo gojili do igralca, igralke, pevca ali športnice. Kako smo hrepeneli po idealizirani podobi lika, ki ga je predstavljala podoba na zaslonu. Medijska osebnost, ki smo jo zavzeto spremljali, je bila za nas popolna, z njo smo sočustvovali, trpeli bolečine in se veselili uspeha.

Razvoj otroka
19. 10. 2026 04.00

Puberteta pri dečkih: 5 stopenj, skozi katere bo šel tudi vaš sin

Globlji glas, hitra rast, mozolji in prve dlake na obrazu. Puberteta prinese številne spremembe, ki lahko dečka presenetijo, včasih pa tudi zmedejo. Toda telesne spremembe se ne začnejo pri vseh enako zgodaj in ne potekajo z enako hitrostjo. Kdaj se puberteta običajno začne, kateri znaki se pojavijo najprej in kako lahko starši sinu pomagamo skozi to obdobje?

Nosečnost
16. 10. 2026 04.00

Zakaj ste v nosečnosti tako utrujeni in kako to premagati?

Utrujenost v nosečnosti je eden najpogostejših simptomov, zlasti v zgodnji fazi. Če ste noseči in se počutite nenehno izčrpani, niste sami. Vaše telo opravlja izjemno nalogo – ustvarja novo življenje, kar zahteva ogromno energije.

Malček
14. 10. 2026 04.00

Rivalstvo med sorojenci ima svoj namen, a le do neke mere ...

Le kdo ne pozna družine, kjer se sorojenci občasno prepirajo za igrače, tepejo in tožarijo drug drugega: Mami, poglej, kaj mi je brat naredil! Tovrstna dinamika med brati in sestrami je zelo normalen del družinskega življenja, zlasti v določenih razvojnih obdobjih. A kljub temu je veliko prepiranja lahko tudi škodljivo in morda celo dolgoročno vpliva na njihove odnose. V nadaljevanju preverite, kako starši nezavedno sprožajo tekmovalnost med sorojenci in kako se temu izogniti.

Zdrava nosečnica
12. 10. 2026 04.00

Se ponoči zbujate z otrplimi rokami? To je v nosečnosti zelo pogosto

Nosečnost prinese številne spremembe, na katere bodoča mamica ni vedno pripravljena. Mednje lahko sodijo tudi mravljinčenje, ščemenje ali občutek, da so roke in prsti nenadoma otrpnili. Še posebej pogosto se to zgodi v zadnjih mesecih nosečnosti, ko telo zadržuje več tekočine.

Družina in odnosi
12. 10. 2026 04.00

Ko stari starši pred otrokom kritizirajo njegovo mamo ali očeta

Tvoja mama vedno preveč komplicira. Pri nas ti tega ne bi prepovedali. Tvoj oče pa res nima nikoli časa za nič. Takšne pripombe se odraslim morda zdijo razmeroma nedolžne; lahko so izrečene v jezi, kot šala ali kot izraz nestrinjanja z načinom vzgoje. Toda otrok jih ne posluša z istega položaja kot odrasli. Oseba, o kateri govorimo, je njegov starš, nanj je navezan in je od njega odvisen. Zato lahko ponavljajoče se kritiziranje mame ali očeta pred otrokom poseže tudi v njegov občutek varnosti in odnose znotraj družine.

Očkov kotiček
09. 10. 2026 04.00

6 znakov depresije pri očetih, ki jih zlahka spregledamo

O poporodni depresiji govorimo predvsem pri mamah, toda po rojstvu otroka se lahko z depresijo spopadajo tudi očetje. Pri njih so znaki pogosto precej bolj prikriti in prav zato jih okolica hitro pripiše utrujenosti, stresu ali preprosto "takšnemu značaju".

Zdrav otrok
06. 10. 2026 04.00

Kako okrepiti imunsko odpornost vrtčevskega otroka? To so stvari, ki zares štejejo

Jeseni se za številne starše začne dobro poznan začaran krog. Otrok gre v vrtec, čez nekaj dni začne kašljati, nato pride vročina, sledi nekaj dni doma, vrnitev v vrtec in kmalu nova viroza. Se lahko temu sploh izognemo?

Po porodu
06. 10. 2026 04.00

Wellness po porodu: luksuz ali nekaj, kar mama v resnici potrebuje?

Ko se rodi dojenček, se skoraj vse vrti okoli njega. Je jedel? Spi? Je dovolj oblečen? Zakaj joka? Kdaj bo naslednji podoj? Mama pa se medtem pogosto znajde nekje na robu lastnega seznama prioritet.

Najstniki
04. 10. 2026 04.00

Zakaj najstniki težko ohranjajo koncentracijo?

Mnogi starši in učitelji opažajo, da imajo najstniki pogosto težave s pozornostjo in daljšo osredotočenostjo. Razlogi za to so številni in kompleksni, povezani pa so z biološkimi, psihološkimi in okoljskimi dejavniki. Razumevanje le-teh ter uvajanje ustreznih strategij lahko bistveno pripomoreta k boljšemu obvladovanju izzivov s koncentracijo. V nadaljevanju preverite, kako jih lahko pri tem podprete.

Nosečnost
03. 10. 2026 04.00

Otečenost nog je ena najpogostejših nosečniških tegob

V nosečnosti se odvija veliko procesov, telo se prilagaja in pojavi se lahko kar nekaj težav, kot so slabo počutje, zaspanost, težave s krčnimi žilami, mehurjem ali krvavečimi dlesnimi. Kako lajšati simptome teh tegob, pa si preberite v spodnjih vrsticah.

Partnerski odnosi
24. 09. 2026 04.00

Imata otroka, a sta se kot partnerja izgubila: to se dogaja pogosteje, kot si mislimo

Prihod otroka partnerski odnos skoraj neizogibno spremeni. Časa v dvoje je manj, vsakdan postane bolj organizacijsko zahteven, utrujenost večja, pozornost pa je predvsem v prvih letih razumljivo usmerjena k otroku. Zato obdobja, ko je partnerstvo nekoliko v ozadju, sama po sebi niso znak, da je z odnosom nekaj narobe ...

Zdrav otrok
23. 09. 2026 02.15

7 stvari, ki jih lahko starši naredijo za otrokovo odpornost

Ko se začnejo vrtčevski in šolski dnevi, se začne tudi dobro znani starševski maraton: smrkanje, kašelj, vročina, nekaj dni doma, nato pa spet vse znova. Toda otrokove odpornosti ne moremo čez noč dvigniti z eno žlico sirupa ali pestjo vitaminov. Veliko več štejejo precej bolj vsakdanje stvari, od spanja in hrane do gibanja, rednega cepljenja in doma, kjer veljajo zdrave navade.

Zdrav otrok
22. 09. 2026 04.00

Prehlad za prehladom: ali otrok res nima dovolj odpornosti?

Pogosti prehladi so zlasti v prvih letih vrtca pogosta skrb staršev. Otrok se komaj vrne v skupino, že znova začne kašljati, smrka ali dobi vročino. Toda ali to pomeni, da njegov imunski sistem ne deluje dovolj dobro? In kdaj ponavljajoče se okužbe niso več nekaj običajnega?

Nosečnost
21. 09. 2026 04.00

Dojenček je nenadoma miren: kaj lahko naredite, da začutite njegove gibe?

Prvi gibi otroka so eden najbolj posebnih trenutkov nosečnosti. Sprva jih morda prepoznate kot nežno metuljčkanje, kasneje pa postajajo vse bolj očitni: kot brce, premiki, obračanje ali potiskanje. In prav zato lahko nosečnico hitro zaskrbi, ko je otrok nenadoma precej bolj miren kot običajno.

Zdrav otrok
21. 09. 2026 02.15

Otrok ima vročino, nato pa se pojavijo pikice na rokah in v ustih: to je lahko zelo nalezljiva bolezen

V vrtcih se virusne okužbe med otroki hitro širijo, ena od bolezni, ki lahko starše še posebej preseneti, pa je bolezen rok, nog in ust. Začne se lahko precej nedolžno, z vročino, bolečim žrelom in slabšim počutjem, nato pa se pojavijo boleče spremembe v ustih ter značilen izpuščaj na dlaneh in stopalih.

Šola in splet
11. 09. 2026 04.00

Kako pomagati otroku pri učenju in koncentraciji?

Težave s koncentracijo in učenjem so ena najpogostejših skrbi staršev in učiteljev. Raziskave kažejo, da otrokova sposobnost ohranjanja pozornosti ni le prirojena, temveč se močno razvija pod vplivom okolja, rutine in načina učenja.

Vzgoja in vrtec
10. 09. 2026 03.30

Jok, kričanje in oklepanje starša: gre za običajno fazo ali kaj več?

Separacijska anksioznost ali ločitvena tesnoba je normalen del otroškega čustvenega razvoja in pomeni strah pred ločitvijo od staršev oziroma pred njihovo odsotnostjo. Nekateri jo imenujejo tudi protest zaradi ločitve, običajno pa se kaže kot jok, kričanje in oklepanje starša, ki odhaja. Nekateri otroci to fazo doživljajo intenzivneje kot drugi, dobra novica pa je, da tudi to sčasoma mine. Če tesnoba postaja vse hujša in vztraja dlje časa, pa govorimo o separacijski anksiozni motnji.

Vzgoja in vrtec
09. 09. 2026 08.17

So otroci danes bolj obremenjeni kot nekoč? Razlog ni le v polnih urnikih

Otrok, ki je po napornem dnevu utrujen, še ni nujno preobremenjen. Toda kdaj utrujenost ni več samo posledica napornega dne in kako prepoznati, da ima otrok vsega preveč? Za zdrav razvoj namreč ne potrebuje le dejavnosti, priložnosti in spodbud, temveč tudi nekaj, za kar v sodobnem načinu življenja prevečkrat zmanjka časa: počitek, gibanje, odnose, igro, dolgčas in čas brez vnaprej določenega načrta.

Zdrav otrok
09. 09. 2026 04.00

Zakaj dober spanec pomeni boljši uspeh v šoli

Odkrijte, kako kakovosten spanec izboljšuje otrokove kognitivne sposobnosti, spomin, akademsko uspešnost in čustveno stabilnost. Redna večerna rutina je ključna za boljše učenje in dobro počutje, kar vodi do uspešnejšega šolskega leta. Ne spreglejte pomena zdravega spanca za otrokov celostni razvoj.

Očkov kotiček
08. 09. 2026 04.00

Kaj očetje pogosto pogrešajo v partnerskem odnosu po rojstvu otroka?

Ko pride dojenček, se ves svet nenadoma vrti okoli njega. A medtem ko se veliko govori o potrebah mame in otroka, se potrebe očeta pogosto izgubijo nekje vmes. Tudi moški lahko po rojstvu otroka pogreša bližino, pozornost, pogovor, občutek partnerstva in življenje, ki ga je imel prej.

Šola in splet
08. 09. 2026 02.15

Starši delajo to napako, zaradi katere otroci zvečer težje zaspijo

"Še pet minut!" Zjutraj se otrok komaj spravi iz postelje, zvečer pa nenadoma dobi ogromno energije. Še kozarec vode. Še stranišče. Še ena pravljica. Še eno vprašanje. Če se ta scenarij v vašem domu ponavlja vsak večer, je morda čas, da preverite otrokovo večerno rutino.

Šola in splet
07. 09. 2026 02.30

Otrok je po šoli čisto drugačen? To je lahko razlog

Zjutraj je dobre volje, v šoli sodeluje, ko pride domov, pa je nenadoma siten, utrujen in brez energije. Če se vam zdi, da imate po prihodu iz šole pred seboj povsem drugega otroka, niste edini.

Očkov kotiček
06. 09. 2026 04.00

Si postal očka? Pripravi se na te spremembe

Ko postanemo starši, se naš svet obrne za 360 stopinj. O tem, kakšne spremembe in novosti lahko pričakujete v vlogi novopečenega očeta, pa je iskreno spregovoril Ed Latimore, pisatelj in priljubljeni 'očka bloger'.

Vzgoja in vrtec
02. 09. 2026 04.00

Prvi tedni šole brez kričanja: rutina, ki družini prihrani jutranji kaos

"Pohiti, zamudili bomo! Kje je tvoja torba? Ali si si že umil zobe? Spet ne najdem druge nogavice!" So vam takšni in podobni stavki kaj znani? Vsakodnevni jutranji kaos in kričanje lahko umirite z le nekaj preprostimi koraki in dosledno rutino.

Nosečnost
31. 08. 2026 03.45

Prvi znaki nosečnosti, še preden test pokaže +

Veliko žensk prvih tednov nosečnosti sploh ne opazi. Test še ni pozitiven, menstruacija še ni izostala, telo pa se v tem času že neutrudno spreminja – tiho in neopazno se prilagaja novemu življenju. Najnovejša raziskava podjetja Oura, objavljena v znanstvenih revijah JMIR mHealth in uHealth, razkriva, kaj se dogaja v teh najzgodnejših tednih nosečnosti.

Družina in odnosi
27. 08. 2026 04.00

Kaj storiti, ko se po rojstvu otroka oddaljiš od starih prijateljev?

Ko se rodi otrok, se spremeni marsikaj. Ne le spalni ritem, prioritete in vsakdan, temveč pogosto tudi odnosi. Mnoge mamice ugotovijo, da se s prijateljicami, s katerimi so bile nekoč neločljive, nenadoma slišijo vse redkeje. Nekatera prijateljstva se ohladijo, druga izginejo skoraj čez noč.

Dojenček
25. 08. 2026 04.00

'Spi, ko spi dojenček': dobronameren nasvet, ki pogosto ne deluje

Ko novopečeni starši potožijo, da so izčrpani, pogosto slišijo isti nasvet: 'Spi, ko spi dojenček.' Na prvi pogled se zdi logičen. Če otrok čez dan zadrema, bi lahko takrat počivali tudi starši. Toda v resničnem življenju ta nasvet za mnoge mame in očete ni tako preprost.

Prehrana
20. 08. 2026 14.40

Pomagajte otrokom zaspati: sadje, ki blagodejno vpliva na spanec

Za boljši in mirnejši spanec vaših otrok lahko pripomore tudi preprosta sprememba pri hrani. Nekatere vrste sadja so še posebej učinkovite pri spodbujanju kakovostnega spanca, zato preverite, katero sadje je najbolje ponuditi pred spanjem, da bo spanec vaših malčkov še boljši.

Vzgoja in vrtec
19. 08. 2026 02.15

5 razlogov, zakaj otrok (še) ne obvlada jeze

Otroci svojih čustev še ne zmorejo uravnavati tako kot odrasli, saj se sposobnosti samonadzora, prilagajanja in umirjanja razvijajo postopoma, skozi odnose, izkušnje in ponavljajočo se pomoč odraslih. Samoregulacija torej ni nekaj, s čimer se otrok rodi, temveč sposobnost, ki jo šele gradi.

Dojenček
17. 08. 2026 12.35

Kaj, če se v svojega novorojenčka ne zaljubiš takoj?

Pričakovanje, da bo ljubezen do novorojenčka takojšnja, močna in skoraj filmska, je zelo razširjeno. Prav zato se številni novi starši, ko tega ne doživijo, znajdejo v stiski, polni krivde, sramu in strahu, da z njimi ali z njihovim starševstvom nekaj ni v redu.

Zdrav otrok
17. 08. 2026 04.00

Ključno živilo, ki ga je dobro vključiti v prehrano otroka pred vrtcem

Otrok gre v vrtec, vi pa že računate dneve do naslednjega prehlada? Zakaj je to normalno in kako lahko podprete njegovo odpornost z matičnim mlečkom?

Nosečnost
17. 08. 2026 01.30

Zakaj se otrok danes manj premika? Kdaj je to normalno in kdaj ne

Vsaka nosečnica hitro spozna otrokov ritem. Nekateri dojenčki so najbolj živahni zvečer, drugi zgodaj zjutraj, včasih pa se zgodi, da se zdi, kot da se je otrok nenadoma umiril. To lahko pri bodočih mamicah sproži veliko skrbi.

Zanositev
15. 08. 2026 04.00

Ali alkohol vpliva na moško plodnost? Odgovor ni tako preprost, kot si mislite

Ko par načrtuje otroka, se večina pozornosti pogosto usmeri na zdravje ženske. A vedno več raziskav kaže, da imajo pomembno vlogo tudi navade bodočega očeta. Med njimi je tudi uživanje alkohola.

Očkov kotiček
14. 08. 2026 12.25

6 znakov depresije pri očetih, ki jih skoraj vsi spregledamo

Ko govorimo o poporodni depresiji, večina ljudi najprej pomisli na matere. Vendar raziskave jasno kažejo, da lahko to stanje prizadene tudi očete in to precej pogosteje, kot si mislimo. Ocenjuje se, da se s simptomi sooča približno 8–10 % očetov v prvem letu po rojstvu otroka. Kako prepoznati simptome in kdaj se obrniti po pomoč?

Razvoj otroka
14. 08. 2026 12.12

Kaj zmore vaš dojenček pri 3 mesecih? Te spremembe vas bodo navdušile

Kaj zmore 3-mesečni dojenček? Preverite razvojne mejnike, spanje, prve nasmehe, pasenje kravic in znake, kdaj vprašati za nasvet pediatra.

Dojenček
14. 08. 2026 12.04

Poskok v rasti: kaj je in kako ga prepoznati?

Poskoki v rasti so naravna, kratkotrajna obdobja hitre fizične rasti pri dojenčkih in otrocih. To so faze, ko se otrok ponavadi razvija hitreje kot običajno. Opazimo lahko povečanje teže in dolžine ter spremembe v vedenju. Gre za normalen del razvoja in pomenijo, da otrokovo telo intenzivno raste.

Dojenček
12. 08. 2026 11.15

Najpogostejši razlog, da se dojenček zbuja ponoči

Zakaj se dojenček ponoči pogosto zbuja? Preverite najpogostejše vzroke, spalno regresijo, znake za lakoto in preverjene nasvete za bolj mirne noči.

Potek nosečnosti
12. 08. 2026 03.15

Zakaj nosečnice tako pogosto jokajo?

V enem trenutku vas ganeta reklama in pesem na radiu, že naslednji pa vas spravi v jok povsem nepomembna pripomba partnerja. Mnoge ženske med nosečnostjo opažajo, da jih čustva preplavijo hitreje kot običajno. Čeprav se lahko zaradi tega počutijo zmedene ali celo krive, strokovnjaki poudarjajo, da so čustvena nihanja v nosečnosti zelo pogosta in imajo povsem razumljivo biološko ozadje. Toda zakaj pravzaprav nosečnice tako pogosto jokajo?

Svet slavnih
08. 08. 2026 03.15

Jennifer Lopez želela pokazati idilo, splet pa je razburila ena stvar

Jennifer Lopez je na družbenih omrežjih delila fotografije z dopusta, a so kritike uperjene v nenehno uporabo telefonov njenih otrok.

Lepota in moda
07. 08. 2026 09.04

Poporodno izpadanje las: kaj je normalno in kako si pomagati

Poporodno izpadanje las je ena najpogostejših, a hkrati tudi najbolj nepričakovanih sprememb po porodu. Čeprav je lahko videti dramatično, gre v večini primerov za povsem normalen in začasen pojav, ki ga povzročijo hormonske spremembe po nosečnosti.

Nosečnost
07. 08. 2026 04.00

Spremembe, ki jih ženska doživlja med nosečnostjo

Nosečnost je poseben čas, ki ni primerljiv z nobenim drugim telesnim ali čustvenim stanjem. Mati narava je namreč poskrbela, da preide ženska v obdobje, ko se v njej zvrstijo zares neverjetne spremembe, ki vključujejo prilagoditev in pripravo telesa na porod. Prilagoditve pa ne vključujejo samo telesa, pač pa se v nosečnici zgodi pravi vrtiljak čustev, ki je včasih popolnoma neobvladljiv. Nekatere bi objele svet od veselja, druge besnijo za prazen nič, tretje ne občutijo ničesar drastičnega. A devet mesecev ni tako kratko obdobje, zato mora biti ženska pripravljena na številne čustvene spremembe.

Spanje in dojenje
04. 08. 2026 08.57

Starši nekoč niso spali nič več kot danes, a so bili manj izčrpani

Če vprašate novopečene starše, kaj jih po rojstvu otroka najbolj izčrpa, bo odgovor skoraj vedno enak: pomanjkanje spanca. A zanimivo je, da po ugotovitvah antropologov in raziskovalcev spanja naši predniki starševstva verjetno niso doživljali kot tako izrazito neprespanega in izčrpavajočega, kot ga pogosto doživljamo danes. Zakaj?

Zanositev
03. 08. 2026 02.30

Biološke ure ni mogoče ustaviti. Kaj se dogaja s plodnostjo po 35. letu?

Redni ciklusi, dobro počutje in zdrav življenjski slog še ne pomenijo, da je plodnost nespremenjena. Kako se plodnost spreminja po 35. in 40. letu, kje so meje IVF ter kdaj je čas za strokovno pomoč, je pojasnila izr. prof. dr. Helena Ban Frangež, dr. med., predstojnica Kliničnega oddelka za reprodukcijo na Ginekološki kliniki UKC Ljubljana.

Po porodu
24. 07. 2026 04.00

Kortizol po porodu: zakaj ste ves čas utrujeni, a ne morete zaspati?

Mnoge novopečene mamice poznajo občutek: telo je izčrpano, oči se zapirajo, a ko končno pride trenutek za počitek, spanec ne pride. Ali pa se zbudijo ob najmanjšem šumu in se počutijo, kot da njihov živčni sistem nikoli zares ne počiva. Pri tem imajo pomembno vlogo hormoni, med njimi tudi kortizol, eden glavnih hormonov odziva na stres.

Najstniki
23. 07. 2026 02.15

Poletje pred srednjo šolo: kako pripraviti najstnico na veliko spremembo

Za mnoge najstnice je poletje pred začetkom srednje šole posebno obdobje. Na videz so to še vedno počitnice, čas brez zgodnjega vstajanja, testov in domačih nalog, v ozadju pa se pogosto pojavljajo vznemirjenje, pričakovanje in tudi strah pred neznanim.

Po porodu
20. 07. 2026 04.00

Zakaj po porodu izpadajo lasje? Hormonsko ozadje in kaj lahko pomaga

Veliko žensk nekaj mesecev po porodu opazi, da na krtači, blazini ali v odtoku tuša ostaja nenavadno veliko las. Čeprav je lahko pogled na šope las, ki izpadajo, zelo zaskrbljujoč, gre v večini primerov za normalen pojav, povezan s hormonskimi spremembami po nosečnosti.

Po porodu
19. 07. 2026 04.00

Libido po porodu: zakaj se spremeni in kako si pomagati?

Zakaj si ne želim več spolnosti? je vprašanje, ki si ga po porodu zastavlja veliko žensk, a o njem pogosto govorimo premalo. Spremembe spolne želje po rojstvu otroka niso redkost in ne pomenijo, da je z žensko ali partnerskim odnosom nekaj narobe. Gre za kompleksen preplet hormonov, telesnega okrevanja, utrujenosti, čustev in nove življenjske vloge.

Po porodu
18. 07. 2026 04.00

Kdaj hormoni po porodu spet pridejo v ravnovesje?

"Kdaj bom spet jaz?" je eno najpogostejših vprašanj, ki si ga zastavijo ženske po porodu. Resnica je, da enotnega odgovora ni. Hormonsko okrevanje ni dogodek, ampak proces, ki je pri vsaki ženski nekoliko drugačen.

Po porodu
17. 07. 2026 04.00

Ščitnica po porodu: kako prepoznati poporodni tiroiditis?

Ste po porodu nenavadno utrujeni, imate razbijanje srca, nihanje razpoloženja ali občutek, da se vaše telo ne vrne v ravnovesje? Včasih vzrok niso le neprespane noči in prilagajanje na novo življenje, ampak tudi spremembe v delovanju ščitnice.

Malček
16. 07. 2026 04.00

Pediatri svarijo: pijača, ki jo obožujejo otroci, lahko škoduje njihovemu zdravju

Gazirane pijače so za marsikaterega otroka prava poslastica, vendar strokovnjaki opozarjajo, da bi morale ostati le občasna izjema. Redno pitje sladkih gaziranih pijač je povezano s številnimi zdravstvenimi tveganji, od kariesa in prekomerne telesne teže do večjega tveganja za sladkorno bolezen tipa 2 in zamaščenost jeter.

Za mami
15. 07. 2026 04.00

Poletje, kopalke in občutek, da nisi dovolj dobra

Poletje pogosto povezujemo s sproščenostjo, oddihom in brezskrbnimi trenutki. Za mnoge ženske pa je to tudi čas, ko postane telo bolj izpostavljeno in z njim tudi odnos, ki ga imamo do sebe. Manj oblačil, kopalke in nenehna izpostavljenost podobam idealnih teles lahko hitro prebudijo primerjanje, dvome in občutke, da naše telo ni dovolj. Tako lahko obdobje, ki naj bi prinašalo lahkotnost, za marsikatero žensko postane tudi čas povečanega notranjega pritiska.

Zdrav otrok
14. 07. 2026 04.00

Če otrok poleti reče "boli me glava", tega ne prezrite

Ko otrok sredi vročega poletnega dne nenadoma potoži, da ga boli glava, marsikateri starš najprej pomisli na utrujenost ali preveč sonca. A strokovnjaki opozarjajo, da je glavobol pri otrocih v vročih dneh pogosto tudi znak, da telesu primanjkuje tekočine ali da se otrok pregreva.

Nosečnost
14. 07. 2026 04.00

Ste noseči in brez energije? Preden posežete po tej pijači, preberite opozorilo zdravnikov

Utrujenost je eden najpogostejših spremljevalcev nosečnosti. Še posebej v prvih mesecih številne bodoče mamice iščejo način, kako bi si povrnile energijo in marsikatera pomisli na hitro rešitev v obliki energijske pijače. A strokovnjaki opozarjajo: energijske pijače v nosečnosti niso najboljša izbira.

Malček
13. 07. 2026 04.00

Ali otrok poleti potrebuje več ali manj spanja?

Poletje prinaša daljše dni, več gibanja na prostem, počitnice in pogosto bolj sproščen urnik. Otroci lahko zvečer težje zaspijo, zjutraj dlje spijo ali pa imajo povsem drugačen ritem kot med šolskim letom. Toda ali poleti dejansko potrebujejo manj spanja?

Vzgoja in vrtec
07. 07. 2026 04.00

Zakaj imajo nekateri starši odpor do igre z otrokom?

Otroška igra velja za eno najpomembnejših dejavnosti v razvoju. Skozi igro otrok raziskuje svet, razvija ustvarjalnost, predeluje izkušnje in gradi odnose. Toda medtem ko veliko pozornosti namenjamo temu, kaj igra pomeni za otroka, se redkeje vprašamo, kaj pomeni za starša. Zakaj nekateri odrasli ob igri z otrokom uživajo, drugi pa ob njej občutijo utrujenost, nemir ali celo odpor.

Nosečnost
07. 07. 2026 04.00

Kako se na nosečnost pripraviti že 3 mesece pred zanositvijo?

Mnogi mislijo, da se nosečnost začne s pozitivnim testom. V resnici pa se pomemben del zgodbe začne že precej prej. Obdobje nekaj mesecev pred zanositvijo lahko vpliva tako na plodnost kot tudi na razvoj otroka v najzgodnejših tednih nosečnosti, ko marsikatera ženska sploh še ne ve, da je noseča.

Novice
25. 06. 2026 04.00

Ko možgani odpovejo: Zakaj starši nenamerno pozabijo otroka v avtu

Tragični primeri, ko starši v vročih avtomobilih nenamerno pustijo otroka, v javnosti pogosto sprožijo vprašanje: kako je to sploh mogoče? Strokovnjaki opozarjajo, da v takih primerih praviloma ne gre za zanemarjanje, temveč za kompleksen kognitivni pojav, znan kot "sindrom pozabljenega otroka".

Prikazan je seznam zadnjih 60 člankov s ključno besedo spanja.
Bibaleze
Bibaleze
ISSN 2630-1679 © 2024, Bibaleze.si, Vse pravice pridržane Verzija: 2014