sladek
Ovseni mafini brez sladkorja: zdrava malica za malčke
Preverite, zakaj so ovseni mafini brez sladkorja popolna malica za dojenčke in malčke. Mehki, hranljivi, naravno sladki in idealni za na pot ali v vrtec. Prilagamo tudi enostaven recept.
Jabolčni krofi iz pečice: Zdrav in preprost recept za otroke
Ko iščemo hitre in okusne malice za otroke, je enostavno slediti receptu, ki je hkrati zdrav in fotogeničen. Jabolčni mini "donutsi" ali krofi iz pečice so postali pravi viralni hit, ker so mehki, naravno sladki in popolni za male ročice.
Zakaj imajo dojenčki tako dišečo glavico?
Če ste kdaj držali novorojenčka, ste gotovo opazili tisti neustavljiv vonj njegove glavice. Ta drobni, sladek vonj ni le prijeten občutek, temveč ima tudi biološko in evolucijsko funkcijo, ki krepi vez med starši in otrokom.
Razveselite šolarja s torto, ki jo pripravite v 15 minutah
Čokoladna torta je brezčasna in najljubša sladica, ki vedno privabi nasmehe na male obrazke. Ta recept je povsem preprost, saj vsebuje le štiri sestavine, torto pa pripravite brez peke, zaradi česar boste za pripravo porabili malo časa. Ne glede na to, ali praznujete posebno priložnost ali se samo želite sladkati, bo ta čokoladna torta zagotovo postala cenjen spomin za vaše otroke.
Barbara iz MasterChefa razkrila veselo novico
Nekdanja tekmovalka šova MasterChef Slovenija Barbara Perić pričakuje dojenčka! S piškoti in ljubkim sporočilom je oznanila najslajše novice – nova družinska zgodba se začenja in malček prihaja leta 2026.
Majhno darilo, ki ima velik učinek
Praznični čas je poln obdarovanj, toplih objemov in družinskih srečanj, toda resnica je, da nimajo vsi priložnosti doživeti tega veselja. Nekateri praznike preživijo sami, drugi pod stresom ali v skrbeh, tretji pa se v množici svetlikajočih lučk počutijo spregledane.
Otroci obožujejo kečap! Pa bi jim ga še dali, če bi vedeli, kaj je v njem?
Če obstaja živilo, ki združuje otroke vseh starosti, potem je to kečap. Otroci ga preprosto obožujejo: vanj namakajo pomfri, ga mešajo s testeninami, ga dodajajo na krožnik tudi takrat, ko odrasli zmajujemo z glavo. A resnica je, da tradicionalni kečapi pogosto niso ravno nedolžen preliv: polni so sladkorjev, koncentratov, ojačevalcev okusa in konzervansov.
Dojenje – materino mleko je prva in najprimernejša hrana za dojenčka
Dojenje dojenčku nudi unikatno hrano in hkrati naravno zaščito pred prekomerno telesno težo tudi pozneje v življenju. Poleg številnih koristi za zdravje mame in otroka je tudi najbolj okolju prijazna in trajnostna izbira: mleko nastane pri mami, zato ni embalaže in odpadkov.
Spanec je eden izmed temeljev zdravja
Začetek novega šolskega leta je za mnoge družine poseben čas. Otroci vstopajo v nove razrede, sklepajo prijateljstva in se soočajo z novimi izzivi, starši pa na drugi strani poskušajo uskladiti natrpan urnik, službene obveznosti in domače življenje. Čeprav so dnevi polni živahne dinamike, pogosto prav starši plačajo ceno s pomanjkanjem energije, stresom in krajšim spancem.
Hiter in zdrav prigrizek za otroke brez peke: energijske ploščice iz datljev
Ta recept je popoln odgovor na vprašanje, kako narediti hiter, zdrav in okusen prigrizek brez peke, ki bo navdušil tako malčke kot tudi starše. Odličen prigrizek za na plažo, otroško igrišče ali na pot.
Kdaj lahko otroku ponudimo prvi sladoled? Nasveti strokovnjakov
Sladoled je neizogiben simbol poletja – osvežujoč, sladek in priljubljen pri vseh generacijah. Starši se pogosto sprašujejo, kdaj lahko svojega malčka varno in brez skrbi razveselijo s prvim sladoledom. Ali je primerno ponuditi otroku sladoled že v prvem letu? Kaj je treba upoštevati, da bo uživanje sladoleda varno in koristno?
Preprosto in okusno: Recepti iz sestavin, ki so del slovenske tradicije
Ko imaš doma malčka, hitro ugotoviš, da je hrana veliko več kot le gorivo. Postane vir povezanosti, raziskovanja, tolažbe in včasih tudi čisto prava mala dogodivščina. Otroci hitro razvijejo svoje okuse, zato je pomembno, da jim že zgodaj ponudite raznoliko lokalno, polnovredno in predvsem kakovostno hrano.
Sardinija z otrokom: Potovanje med divjimi konji, plažami in pisanimi vasmi
Lara je s svojo 11-letno hčerko Anuško preživela šest nepozabnih dni na Sardiniji. Njuno popotovanje je bilo sproščeno, spontano ter polno toplih srečanj z domačini in nepozabnih trenutkov.
Okusni spomladanski obroki, ki jih bodo otroci oboževali
Po zimskem obdobju se narava prebudi in nam ponudi sveže, hranilno bogate in okusne izbire, po katerih kar se da pogosto posegajmo, da telo hitro prebudimo in podkrepimo po zimskem obdobju. Spomladansko sadje in zelenjava sta sveža, bogata z vitamini in minerali, prav tako pa ima marsikatera izmed spomladanskih izbir (npr. regrat, šparglji, koprive) veliko antioksidantov.
Pomladni modni odtenki za vsako mamo
Mame pogosto vidimo predvsem v njihovih negovalnih vlogah, vendar ne pozabimo, da so mame še vedno ženske z lastnimi identitetami, slogom in strastmi. Prevečkrat se mame počutijo krive, če si privoščijo malo časa zase, saj mislijo, da morajo vedno postaviti druge na prvo mesto. Toda tukaj je resnica: občutek, da si lepa in modna, ni le sprejemljiv – je bistven.
Praktični nasveti za odpravo kolcanja
Kolcajo tako dojenčki kot odrasli, in če se najmlajšim zdi hk-anje zabavno, ga odrasli dojemamo povsem nasprotno. Kolcanje navadno traja nekaj minut, ni nevarno, je pa dobro poznati trike, kako ga ustaviti.
Pevka razkrila, kdo je dal njenemu sinu tako nenavadno ime
Pevka Maja Šuput je nedavno razkrila, kdo je izbral posebno ime za njenega sina Blooma, ki že od rojstva navdušuje javnost. Odkar je postala mama, je Maja z družino v središču pozornosti, saj vsak njen korak spremljajo radovedni oboževalci. Še posebej pa je pozornost vzbudilo ime njenega sina.
'Tako je prikupen, da bi ga kar pojedla'
Mnogi starši ob pogledu na svojega dojenčka občutijo, da je tako prikupen, da bi ga skoraj želeli pojesti. Ta nenavaden občutek ni le naključje, ampak ima globoke biološke in evolucijske korenine. Znanost pojasnjuje, zakaj nas poleg čustev, kot sta ljubezen in skrb, lahko spremlja tudi nenaden impulz, da bi dojenčka "ugriznili" ali "pojedli".
Kraljeva zakonca sta se od hčerke poslovila s ponosom
Španska kraljica Letizia je bila vidno ganjena, ko se je poslovila od svoje najstarejše hčerke, princese Leonor, ki se odpravlja na prav posebno pot.
4 živila, ki jih morajo jesti otroci, da ostanejo zdravi
Hrana kot največji zaveznik zdravja postane v času, ko razsajajo prehladi, viroze in gripe, še bolj učinkovito orodje. Preverite, katera živila bodo okrepila imunski sistem vaših otrok.
Zdrav zajtrk, ki vas bo popeljal nazaj v otroštvo
Slovenija je dežela z bogato tradicijo, tudi na področju prehrane. Vsako leto v novembru praznujemo Teden slovenske hrane, pobudo, ki spodbuja uživanje domačih, lokalnih živil. Osrednji dogodek tega tedna je že nekaj let Tradicionalni slovenski zajtrk, ki nas povezuje z našimi koreninami in bogatim kulinaričnim izročilom. Zajtrk, ki ga bodo letos v slovenskih vrtcih, šolah in drugih izobraževalnih zavodih pripravili 15. novembra, pa ne sme manjkati niti na mizi vaših malčkov.
Kdaj lahko dojenčkom in malčkom ponudimo sadni sok?
Prehrana v prvem letu življenja dojenčka je dolgoročna naložba v zdravje za čas celega njegovega življenja. Njen vpliv preko tako imenovanega presnovnega programiranja oziroma vtisa seže celo v odraslo dobo in dobo, ko bo naš dojenček starostnik. Dobra prehrana v prvem delu življenja lahko zmanjša tveganje za razvoj povišanega krvnega tlaka, sladkorne bolezni, prekomerne telesne mase, presnovnih bolezni in bolezni srca ter ožilja.
Doma pripravljen sirup iz 3 sestavin, ki lahko ublaži kašelj
Kašelj se pri otrocih pogosto pojavi kot spremljevalni simptom raznih okužb, viroz, prehladov ... V določenih primerih lahko pomagajo nekatere naravne sestavine, ki nekoliko omilijo kašelj – a imejte v mislih, da ne gre za zdravilo in da se o vsakršnem bolezenskem stanju pri otroku posvetujete z zdravnikom pediatrom.
Lahkonočnice že osem let pomagajo staršem pri uspavanju malčkov
Spanje je eden ključnih procesov za zdravo rast ter telesni in spoznavni razvoj otroka. Vendar pa uspavanje malčkov marsikateremu staršu predstavlja velik izziv. A1 Slovenija zato s projektom Lahkonočnice že osmo leto staršem in vzgojiteljem ponuja kakovostne sodobne slovenske zvočne pravljice, ki otroke zazibljejo v sladek sen. Bogata zbirka več kot 160 pravljic, ki nastaja v sodelovanju z znanimi slovenskimi pisatelji in pripovedovalci, je brezplačno dostopna kadarkoli in kjerkoli v mobilni aplikaciji Lahkonočnice.
Ta hrana je za dojenčka lahko nevarna
Prehranjevanje zdravega dojenčka v prvem letu življenja delimo na tri obdobja in v vsakem izmed teh obdobij se je določenim živilom priporočljivo izogibati.
Okusna kašica za dojenčke od 6 meseca dalje
Avokado je poln dobrih maščob in vlaknin, medtem ko banana vsebuje polno kalija in vitamina C. Banana kašici doda tudi malo naravne sladkobe. Priprava pa je povsem enostavna.
Top 3 sladice, ki jih obožujejo vsi otroci
Otroci praviloma obožujejo sladice in sladkarije, pa naj nam je to staršem všeč ali ne. Namesto, da jim jih prepovedujemo, je zato bolje najti način, kako jih pripraviti tako, da ne bodo le slastne temveč bodo vsebovale tudi čim več snovi, ki jih malčki potrebujejo za optimalen razvoj. Ponujamo 3 okusne predloge!
Kraljica Camilla razkrila, kdo je njen najljubši vnuk
Britanska kraljica ima dva otroka in pet vnukov, med nedavnim uradnim obiskom otoka Man pa je izdala, kateri je njen najljubši.
Zdrava prehrana. Kaj to pomeni?
Zagotovo že veliko veste o zdravi prehrani. Kljub temu se zlahka izgubite v vseh prehranskih nasvetih, ki jih najdete v družbenih medijih in na spletu. Kaj je zdrava prehrana, kakšne so osnove prehranjevanja in kako se bolje prehranjevati?
30 kratkih otroških imen, sestavljenih iz samo 3 črk
Tako za deklice kot za fantke so že vrsto let zelo priljubljena kratka imena. Predstavljamo izbor najpogostejših imen iz le treh črk. Morda vas katero izmed teh prav posebej navduši in ga izberete za svojega dojenčka.
Princeska Charlotte je super zaščitniška do svojega mlajšega brata
Poseben odnos med 8-letno princeso in njenim mlajšim sorojencem je prišel do izraza med njunim zadnjim družinskim izletom. Videti je bilo, da je princeska do svojega bratca zelo zaščitniška.
Naredi sam: top ideje za praznično ustvarjanje
Dolgi jesenski in zimski večeri staršem predstavljajo poseben izziv, saj je treba nekako zaposliti navihane malčke, ki jim praviloma zelo hitro postane dolgčas. Glede na to, da nas od praznikov loči le še nekaj tednov, se lahko s skupnimi močmi lotite božično-novoletnega ustvarjanja in tako okrepite svoj odnos ter ustvarite čarobno praznično vzdušje, ki ga otroci zagotovo nikoli ne bodo pozabili. Ponujamo nekaj kreativnih idej, preverili pa smo tudi, kam se odpraviti po pripomočke za ustvarjanje.
Tako preveč sladkorja v nosečnosti vpliva na vašega otroka
Če v nosečnosti uživate pretirane količine sladkorja, lahko škodite kognitivnemu razvoju svojega otroka, je pokazala nova študija univerze Harvard. Enako škodljivo je lahko tudi, če otrok uživa pretirane količine sladkorja v svojem zgodnjem otroštvu. Dajte pa mu sadje, saj so znanstveniki ugotovili, da ta celo spodbuja kognitivni razvoj.
Zato so redni pregledi pri zobozdravniku tako pomembni
Z otroško zobozdravnico in bibino svetovalko, Urško Šavli, dr. dent. med., smo se pogovarjali o tem, zakaj je pomembno redno obiskovati zobozdravnika, kako lahko uporaba dude vpliva na razvoj čeljusti ter kakšne so smernice prehranjevanja za zdrave zobe. Več pa v spodnjem pogovoru.
Zvezdnik, ki je skočil v zakon s svojo pastorko, še vedno polni naslovnice
Nenavadna ljubezenska zgodba enega izmed najuspešnejših filmskih režiserjev in igralcev na svetu še vedno polni naslovnice. Štirikratni dobitnik oskarja je namreč skočil v zakon s svojo 35 let mlajšo pastorko Soon Ji Previn. Kakšna je pravzaprav njuna zgodba?
Tako boste otroke navadili na zdrave prehranjevalne navade
S prvo hrano damo dojenčku osnovo za celo življenje. V prvih mesecih življenja je zanj najbolj primerna in zdrava oblika hrane materino mleko, nadaljujemo z zdravimi mlečnimi, nato zelenjavnimi in potem zelenjavnomesnimi kašicami, ki so prva stopnja prehoda otroka na čvrsto hrano. Od tega, kako bomo otroku predstavili hrano v ranem otroštvu, so odvisni temelji njegovih zdravih prehranjevalnih navad, na katerih bo gradil tudi v svojem odraslem življenju.
Da bi bil otrok lahko zdrav, mora biti tudi bolan
Da bi bil otrok lahko zdrav, mora biti tudi bolan, pravi naturopatinja Erika Brajnik. Z boleznijo se namreč njegov imunski sistem uči, "povečuje svojo imunsko inteligenco". Tako postaja imunski sistem vse močnejši.
'Vzel mi je vse, kar bi lahko postala ...'
Mamica Ana nam je zaupala pretresljivo zgodbo o spolnih zlorabah v otroštvu. Babičin partner jo je zlorabljal in ji ob tem zatrjeval, da to počne zato, ker je nekaj posebnega…
Zdravi prigrizki, ki jih bodo oboževali tudi otroci
Ker starši pogosto otrokom ponudijo prigrizke ob gledanju televizije ali na sprehodih, smo se z nutricistko Karlo Klander pogovarjali, kako pripraviti zdrav čips iz zelenjave. Zaupala nam je tudi, kaj vse vsebujejo nezdravi prigrizki, ki imajo močne zasvojevalne učinke.
Krepčilni napitki za nosečnice, ki so prava bomba vitaminov
V času nosečnosti telo potrebuje več vitaminov in mineralov kot običajno. Uživanje dodatnih količin vitaminov pred spočetjem in v zgodnji nosečnosti je povezano tudi z manjšim tveganjem za spontani splav, pravijo strokovnjaki.
Kdaj ponuditi kašico iz lubenice?
Doma imate dojenčka in glede na to, da je sezona lubenic, razmišljate, da mu pripravite kašico še iz tega sadja. Če je dopolnil osem mesecev, mu jo lahko brez skrbi postrežete.
Super ideja za zdrav prigrizek za otroke
Zelo pomembno je, da ste vzgled svojim otrokom in da tudi med gledanjem televizije ne grizljate nezdravih prigrizkov. Za vas smo pripravili recept za zdrav čips, ki bo navdušil vso družino.
Na kaj mora paziti noseča vegetarijanka?
Vegetarijanstvo predstavlja zdrav način prehranjevanja, ki pa mu je v obdobju nosečnosti treba posvetiti še dodatno noto pozornosti. Predvsem mora bodoča mama vegetarijanka paziti, da užije zadostno količino beljakovin, železa, kalcija, vitamina D in vitamina B12.
Malček X Æ A-Xii ima tudi poseben vzdevek
Elon Musk, ki si bo minuli konec tedna zagotovo zapomnil po velikem uspehu, ko je raketa njegovega podjetja SpaceX uspešno pristala na Mednarodni vesoljski postaji, veliko zanimanja še vedno vzbuja tudi s sinovim imenom. Zdaj sta ponosna starša razkrila še njegov vzdevek.
Nasveti, s pomočjo katerih bo soba za novorojenčka videti super
Marsikatera mamica je mnenja, da je čas nosečnosti nekaj najlepšega. Je pa tudi čas, ko se nam v mislih porajajo številna vprašanja. Med drugim tudi takšna, ki so vezana na bivalni prostor našega zakladka. Predvsem kako in s kakšnim pohištvom opremiti sobico ter v kakšne barve jo odeti, da se bo naš malček v njej počutil kar najbolj domače.
To je najboljša malica za na pot
Ko se z vašimi najmlajšimi odpravljate na plažo, na izlet ali pa zgolj v park, je treba poskrbeti tudi za malico oziroma prigrizke. A namesto sladkih, mastnih in slanih živil malčkom raje ponudite raznovrstne in uravnotežene obroke za na pot, ki so lahko za malčke ravno tako nadvse okusni in hkrati enostavni za pripravo.
Rojen otrok iz 24 let starega zamrznjenega zarodka
V ZDA se je paru nedavno rodila zdrava deklica, rojena iz zarodka, ki je bil zamrznjen kar 24 let, poročanje ameriških medijev povzema nemška tiskovna agencija dpa. Raziskovalci z univerze v Tennesseeju so sporočili, da gre za rekord.
Najlepše fotografije letošnjega poletja
Poleti nastanejo najlepše fotografije. Predstavljamo vam najnovejši trend, in sicer lahko ujamete trenutek svojega otroka z lubenico. Družbena omrežja so preplavile fotografije prisrčnih dojenčkov, ki kukajo iz tega sladkega sedeža.
Revolucija spanja za dojenčke in malčke: Sleepyhead gnezdece
Gnezdeca priznane švedske blagovne znamka Sleepyhead, ki so v samo nekaj letih osvojila številna svetovna tržišča in srca družinic po vsem svetu, zdaj na voljo tudi na slovenskem tržišču.
Odlična rešitev, ko vam zmanjka časa
Otrok je iz dneva v dan starejši in čas je za uvajanje goste hrane. Žal mu vsi okusi ne bodo všeč in spoznavanje z novimi jedmi ne bo tako preprosto. Starši se takrat zatečejo k številnim nasvetom, kako in kaj. Poskušali smo odgovoriti na nekaj najpogostejših vprašanj, ki se pojavijo ob prvih grižljajih.
Nasveti za ureditev domačega igrišča
Dvorišče in vrt sta prostora, kjer otroci v lepem vremenu preživijo večino časa. In medtem ko starši navadno poskrbijo, da je v stanovanju vse zares zaščiteno, jim v hišni okolici marsikdaj uide kakšna malenkost, ki je za otroka lahko usodna.
Pomarančni prigrizek za najmlajše
Na posnetku si lahko pogledate, kako lahko otrokom poatrežete pomaranče. Na nabodalu, posute s čokoladnimi drobtinicami, ali namočene v stopljeno čokolado, jih lahko ponudite tudi malim gostom na rosjtnodveni zabavi.
Najbolj ljubki kostumi
Pa smo dočakali še en pustni torek. Poglejte si najbolj ljubke kostume najmlajših družinskih članov in pojejte sladek krof. Naj se pustno rajanje začne!
Otroke naravno zaščitite pred komarji
Poletje poleg toplega vremena in težko pričakovanega dopusta prinese tudi kakšno nadlogo. Ena od teh so nedvomno komarji, pred katerimi pa se lahko zaščitite tudi na naraven način.
Sladke pijače eden največjih dejavnikov debelosti pri otrocih
Velika Britanija bo v roku dveh let uvedla davek na čezmerno raven sladkorja v gaziranih pijačah, je danes napovedal britanski finančni minister George Osborne. Davek ne bo veljal za sadne sokove in pijače, narejene na osnovi mleka, poroča britanski BBC.
Naredite sami okusen sadni jogurt!
Po devetem mesecu lahko otroku postrežete tudi mlečne proizvode in namesto kupljenih sadnih jogurtov lahko ponudite domačega, v katerem ne bo sladkorja in različnih aditivov. Če ga kaj ostane, pa lahko iz tega naredite odličen sladoled.
Zakaj je dobro jesti avokado?
Kljub temu da se v avokadu skriva veliko maščob, je zdrav. Zakaj? Ker gre za nenasičene maščobne kisline, ki lahko pristanejo na vašem krožniku. Poleg tega je bogat z oleinsko kislino, ki preprečuje raka na dojki, in številnimi vitamini, kot so K, B6, C, E, ki so pomembni za naš organizem. Postrežete ga lahko tudi dojenčkom, ne sme pa manjkati v prehrani nosečnic.
Kaj boljše – sadni sokovi ali voda?
''Moj otrok ne mara piti vodo, zato mu dam sok. Je to prav?'' Za žejo je znano najboljša voda, ki nadoknadi izgubljeno tekočino.
Nekoč ljubek deček, danes pa ...
20-letni kanadski pop zvezdnik Justin Bieber, za katerim danes vzdihuje na milijone najstnic po vsem svetu, je pred dnevi na Instagramu objavil fotografijo iz mlajših let, da svoje oboževalce in predvsem oboževalke spomni, kako je bil videti kot mali deček.
V vročih dneh primerna prehrana in dovolj tekočine
V vročih poletnih dneh moramo biti pozorni na to, da se primerno prehranjujemo in pijemo dovolj tekočine, je za STA dejal Matej Gregorič z Nacionalnega inštituta za javno zdravje. Več posegajmo po sadju in zelenjavi, mastne in težko prebavljive hrane pa naj bo manj, svetuje. Ustrezna prehrana izboljša delovanje našega organizma, pravi.
