raziskave
Bolj ko skrbi za otroka, bolj se spreminjajo njegovi možgani
Ko govorimo o nosečnosti in starševstvu, največ pozornosti običajno namenjamo spremembam, ki jih doživlja mama. Toda znanstveniki v zadnjih letih vse pogosteje opozarjajo, da se pomembne spremembe dogajajo tudi pri očetih.
Poletje na plaži ali skrivanje pod majico?
Poletje z visokimi temperaturami in počitnicami na morju od nekdaj predstavlja čas, ko izpostavimo svoje telo na ogled drugim. Mozoljast hrbet, trebuh, ki se naguba, ko se usedeš, krive noge, roke brez kančka mišične mase ali rane po poskusu samopoškodovanja. Če lahko to skozi jesen, zimo in pomlad uspešno prekrivamo z ohlapnimi dolgimi oblačili, poleti s tem pritegnemo dodatno pozornost. In dodatne pozornosti si mladostniki, ki želijo ostati "nevidni", ne želijo.
Otroci danes skoraj ne poznajo dolgčasa in to je lahko težava
"Mami, dolgčas mi je." To je stavek, ki ga starši med počitnicami slišijo zelo pogosto. Ko otroci nimajo šole, urnikov in številnih dejavnosti, se lahko hitro pojavi občutek, da jih moramo nenehno zabavati. Ponudimo jim izlet, igro, dejavnost ali zaslon, samo da ne bi doživljali dolgčasa.
Dojenček in pasji poljubi: kdaj reči ne in kako postaviti meje?
Prizor, ki ga mnogi starši poznajo: družinski pes navdušeno pristopi k novorojenčku, ga povoha in ga želi 'poljubiti' z lizanjem po obrazu, rokah ali nogah. Za marsikoga je to znak nežnosti in sprejemanja novega člana družine, vendar se hkrati pojavi vprašanje: je pasje lizanje dojenčka varno ali bi ga morali preprečiti?
Hiter obrok, ki ga bodo otroci z veseljem pojedli
Pripraviti kosilo, ki je hkrati zdravo, nasitno in všeč otrokom, je včasih pravi izziv. Dobra novica je, da za okusen obrok ne potrebujete zapletenih receptov ali veliko časa.
Starši ga obožujejo: poseben vonj dojenčkove glavice ima svojo vlogo
Če ste kdaj držali novorojenčka, ste gotovo opazili tisti neustavljiv vonj njegove glavice. Ta drobni, sladek vonj ni le prijeten občutek, temveč ima tudi biološko in evolucijsko funkcijo, ki krepi vez med starši in otrokom.
Ali otrok res potrebuje hišnega ljubljenčka?
Mnogi otroci si ga želijo: psa, mačko, zajčka ali morda hrčka, ki bi postal njihov najboljši prijatelj. Starši pa se pogosto znajdejo pred dilemo: ali bo hišni ljubljenček otroku res koristil ali bo postal le še ena obveznost za odrasle?
Hrana za plodnost: kaj res pomaga in kateri miti ne držijo?
Ko par začne razmišljati o zanositvi, hitro naleti na poplavo nasvetov o "čudežnih živilih", prehranskih dopolnilih in posebnih dietah za plodnost. Toda ali res obstaja hrana, ki povečuje možnost zanositve?
Kortizol po porodu: zakaj ste ves čas utrujeni, a ne morete zaspati?
Mnoge novopečene mamice poznajo občutek: telo je izčrpano, oči se zapirajo, a ko končno pride trenutek za počitek, spanec ne pride. Ali pa se zbudijo ob najmanjšem šumu in se počutijo, kot da njihov živčni sistem nikoli zares ne počiva. Pri tem imajo pomembno vlogo hormoni, med njimi tudi kortizol, eden glavnih hormonov odziva na stres.
Ali bo epiduralna škodovala mojemu otroku?
Velika škotska raziskava pomirja bodoče starše: epiduralna analgezija se je pokazala kot varen način lajšanja porodne bolečine.
Poletje pred srednjo šolo: kako pripraviti najstnico na veliko spremembo
Za mnoge najstnice je poletje pred začetkom srednje šole posebno obdobje. Na videz so to še vedno počitnice, čas brez zgodnjega vstajanja, testov in domačih nalog, v ozadju pa se pogosto pojavljajo vznemirjenje, pričakovanje in tudi strah pred neznanim.
Kako s svojo prehrano v nosečnosti oblikujete otrokov okus
Ste se že kdaj spraševali, zakaj nekateri otroci brez težav pojedo brokoli, drugi pa ob pogledu nanj zavijejo z očmi? Čeprav pomembno vlogo igrajo genetika, družinske navade in okolje, znanstveniki vse bolj ugotavljajo, da se lahko odnos do hrane začne oblikovati že pred rojstvom.
Kaj se zgodi, ko otrok vidi starša jokati?
Večina staršev se prej ali slej znajde v trenutku, ko jih otrok vidi jokati. Morda zaradi izgube bližnje osebe, napornega življenjskega obdobja, bolezni, razočaranja, preobremenjenosti ali preprosto zaradi dneva, ko postane vsega preveč. Za nekatere odrasle je to neprijeten trenutek, ki je pogosto povezan z občutkom krivde in vprašanji: Ali sem ga prestrašil? Bi moral biti močnejši? Ali sem pokazal preveč?
Libido po porodu: zakaj se spremeni in kako si pomagati?
Zakaj si ne želim več spolnosti? je vprašanje, ki si ga po porodu zastavlja veliko žensk, a o njem pogosto govorimo premalo. Spremembe spolne želje po rojstvu otroka niso redkost in ne pomenijo, da je z žensko ali partnerskim odnosom nekaj narobe. Gre za kompleksen preplet hormonov, telesnega okrevanja, utrujenosti, čustev in nove življenjske vloge.
Najboljše poletno sadje za nosečnice: Zakaj je lubenica prava izbira za vas
Nosečnost je poseben čas v življenju ženske, ko je skrb za zdravje in dobro počutje še posebej pomembno. Tudi pravilna prehrana igra ključno vlogo pri zagotavljanju potrebnih hranil za razvoj otroka in ohranjanju zdravja matere.
"Moja najstnica noče več na družinske počitnice"
Še pred nekaj leti je komaj čakala na družinski dopust, pakirala kovček, navdušeno izbirala kopalke in spraševala, koliko dni je še do odhoda. Danes pa najstnica ob omembi skupnih počitnic zavije z očmi in reče: "Res moram iti?"
5 stavkov, ki samohranilke zaboli bolj, kot si mislite
Biti starš ni preprosto. Ko pa je vsa odgovornost za vzgojo, organizacijo vsakdana, skrb za otroka in sprejemanje odločitev na ramenih ene same osebe, postanejo izzivi še toliko večji.
Ste noseči in brez energije? Preden posežete po tej pijači, preberite opozorilo zdravnikov
Utrujenost je eden najpogostejših spremljevalcev nosečnosti. Še posebej v prvih mesecih številne bodoče mamice iščejo način, kako bi si povrnile energijo in marsikatera pomisli na hitro rešitev v obliki energijske pijače. A strokovnjaki opozarjajo: energijske pijače v nosečnosti niso najboljša izbira.
Ali otrok poleti potrebuje več ali manj spanja?
Poletje prinaša daljše dni, več gibanja na prostem, počitnice in pogosto bolj sproščen urnik. Otroci lahko zvečer težje zaspijo, zjutraj dlje spijo ali pa imajo povsem drugačen ritem kot med šolskim letom. Toda ali poleti dejansko potrebujejo manj spanja?
Napaka, ki jo dela vse več staršev: zaslon kot varuška za najmlajše
Nove znanstvene ugotovitve opozarjajo, da bi se morali otroci v prvih dveh letih življenja popolnoma izogibati zaslonom, vključno s televizijo, pametnimi telefoni in tablicami. Gre za enega najbolj odmevnih pregledov dosedanjih raziskav o vplivu zgodnje uporabe digitalnih naprav na razvoj otrok.
Zakaj imajo nekateri starši odpor do igre z otrokom?
Otroška igra velja za eno najpomembnejših dejavnosti v razvoju. Skozi igro otrok raziskuje svet, razvija ustvarjalnost, predeluje izkušnje in gradi odnose. Toda medtem ko veliko pozornosti namenjamo temu, kaj igra pomeni za otroka, se redkeje vprašamo, kaj pomeni za starša. Zakaj nekateri odrasli ob igri z otrokom uživajo, drugi pa ob njej občutijo utrujenost, nemir ali celo odpor.
Kako se na nosečnost pripraviti že 3 mesece pred zanositvijo?
Mnogi mislijo, da se nosečnost začne s pozitivnim testom. V resnici pa se pomemben del zgodbe začne že precej prej. Obdobje nekaj mesecev pred zanositvijo lahko vpliva tako na plodnost kot tudi na razvoj otroka v najzgodnejših tednih nosečnosti, ko marsikatera ženska sploh še ne ve, da je noseča.
Zakaj otroškega vozička nikoli ne prekrivamo s tetra plenico
Ko sonce pripeka, je prva misel mnogih staršev preprosta: "pokrijmo voziček s tetra plenico, da bo otrok v senci."Na videz logična rešitev, v praksi pa ena najpogostejših napak, ki lahko poveča tveganje za pregrevanje otroka.
Noseči v poletni vročini? Tako boste lažje preživeli dneve nad 35 stopinj
Poletna vročina je lahko naporna za vsakogar, med nosečnostjo pa telo toploto prenaša še težje. Zaradi hormonskih sprememb, povečanega volumna krvi in dodatnega napora, ki ga telo vlaga v razvoj otroka, se nosečnice hitreje pregrejejo in dehidrirajo.
Zapustili so Anglijo in se z otroki preselili na Bali: danes skoraj ne prižgejo televizije
Medtem ko številne družine usklajujejo službo, šolske obveznosti, treninge in nenehno hitenje, se nekateri starši odločijo za povsem drugačno pot. Prav to sta storila tudi Britanca Lucy in Paul, ki sta z otroki zapustila ustaljeno življenje v Angliji ter se preselila na indonezijski otok Bali.
Zakaj sta si sorojenca lahko tako različna, čeprav imata iste starše?
Eden je tih, previden in obožuje knjige. Drugi je glasen, družaben in ne zdrži pri miru niti pet minut. Starši se ob tem pogosto sprašujejo: Kako je mogoče, da sta si otroka, ki odraščata v isti družini, tako različna?
Kaj otroci med počitnicami zares potrebujejo
Šolsko leto se je zaključilo in pred otroki so težko pričakovane poletne počitnice.
Katero sadje je poleti najprimernejše za uvajanje goste hrane?
Poletje je idealen čas za prve sadne okuse. Tržnice in vrtovi so polni svežega sadja, ki je okusno, osvežilno in bogato z vitamini. Toda katero sadje je najprimernejše za dojenčka, ki šele spoznava gosto hrano?
Bo kralj Karel spet ostal brez srečanja z vnuki? Princ Harry naj bi bil zaradi otrok vse bolj zaskrbljen
Princ Harry se je v zadnjih letih večkrat javno dotaknil teme družine, sprave in odnosa s kraljevo družino. Zdaj pa naj bi ga najbolj skrbelo nekaj povsem drugega – ali bosta njegova otroka, princ Archie in princesa Lilibet, sploh imela priložnost bolje spoznati svojega dedka, kralja Karla III.
Ko možgani odpovejo: Zakaj starši nenamerno pozabijo otroka v avtu
Tragični primeri, ko starši v vročih avtomobilih nenamerno pustijo otroka, v javnosti pogosto sprožijo vprašanje: kako je to sploh mogoče? Strokovnjaki opozarjajo, da v takih primerih praviloma ne gre za zanemarjanje, temveč za kompleksen kognitivni pojav, znan kot "sindrom pozabljenega otroka".
Popkultura, zvezdniki in vplivneži: kje je meja med navdihom in obsedenostjo?
Izjave, kot so "Vse, kar si v življenju želim, je, da izgledam kot ona!", "Uspešen bom, ko bom živel kot on!" in "Lepa bom, ko bom spravila telo na obseg, kot ga ima ona!", starši slišijo vse pogosteje. V času družbenih omrežij, pretočnih platform in nenehne medijske izpostavljenosti so zvezdniki in spletni vplivneži postali vzorniki in tako pomemben del otroškega sveta. Otroci spremljajo njihove objave, posnemajo njihov slog oblačenja, govor in vedenje ter sanjajo o življenju, ki ga vidijo na zaslonih.
Samo eden od petih otrok razume, kar prebere. Kaj se dogaja v Sloveniji?
Rezultati letošnjega nacionalnega preverjanja znanja (NPZ) so znova opozorili na nekaj, kar stroka že več let izpostavlja kot enega ključnih izzivov slovenskega šolskega sistema: bralna pismenost otrok pada ali stagnira, pri najmlajših pa se težave kažejo zelo zgodaj.
Kako naučiti otroka razlikovati levo in desno? Preprost trik, ki deluje
Razlikovanje leve in desne strani je za odrasle samoumevno, za otroke pa velik izziv. Če vaš malček pogosto obuje čevlje na napačno nogo, ni razloga za paniko, gre za normalen razvojni proces. S pravimi triki, igro in vizualnimi namigi lahko otroku na zabaven način pomagate, da se nauči razlikovati levo in desno ter obuti čevlje pravilno. V članku predstavljamo preproste in preverjene metode, ki resnično delujejo.
Očetje tudi jokajo: čustvena plat, o kateri se premalo govori
V javni predstavi očetovstvo še vedno pogosto stoji v zelo ozkem okvirju: oče kot stabilen, racionalen, "tisti, ki drži stvari skupaj". Čustva? Morda jeza ali skrb. Solze pa redko.
Ena skodelica preveč lahko spremeni vse v nosečnosti
Kava je ena najbolj priljubljenih pijač na svetu, zato ni presenetljivo, da se veliko nosečnic sprašuje, ali jo je treba popolnoma opustiti. Dobra novica je, da večina strokovnjakov ne zahteva popolne odpovedi kofeinu, temveč priporoča omejitev količine.
Zakaj vedno več otrok trpi za bigoreksijo in kako jo prepoznati
V zadnjih letih strokovnjaki opažajo zaskrbljujoč pojav – vse več otrok in najstnikov, predvsem dečkov, trpi zaradi mišične dismorfije oziroma bigoreksije. Gre za psihično motnjo, ki vodi do obsesivne skrbi za mišično maso in telesni videz. Ta motnja pogosto ostane neprepoznana, saj starši in okolica simptome pogosto zamenjajo za običajne najstniške skrbi glede telesa.
Ob kateri uri se najpogosteje rojevajo dojenčki? Odgovor vas bo presenetil!
Ste vedeli, da večina dojenčkov ne pride na svet sredi dneva, temveč v najbolj mirnem delu noči? Tako je – raziskava britanskih znanstvenikov je pokazala, da se največ naravnih porodov zgodi okoli 4. ure zjutraj!
To morate vedeti, preden telovadite v nosečnosti
Nosečnost je obdobje, v katerem je še posebej pomembno paziti na zdrav življenjski slog, ki vključuje primerno in raznoliko prehrano, pitje zadostne količine vode in gibanje. Nosečnost nikakor ni razlog, da bi se odpovedali telovadbi, kvečjemu obratno.
Tri oblike osamljenosti, ki jih doživljajo novopečene mamice
Mnoge novopečene mamice se v določenem obdobju materinstva znajdejo v nenavadnem občutku odtujenosti. Kljub vsakodnevni rutini, skrbi za otroka in pogosto tudi podpori partnerja ali družine se lahko pojavi občutek, da delujejo "avtomatsko", skoraj brez prave povezave s seboj. Številne ženske se v tem obdobju vprašajo: "Kdo sem zdaj?"
Zakaj otroci v naravi razvijajo večjo kreativnost
Kreativnost ni le prirojena lastnost, temveč sposobnost, ki se razvija skozi izkušnje, okolje in način igre. Ena najmočnejših spremenljivk, ki vpliva na razvoj otroške ustvarjalnosti, je prav okolje, v katerem otrok odrašča in se igra. V zadnjih letih vse več raziskav kaže, da ima narava pri tem izjemno pomembno vlogo.
Kaj vaš sin morda doživlja na spletu, pa vam ne pove
Nove raziskave organizacije Crisis Text Line, ki temeljijo na analizi več kot 71.000 anonimnih kriznih pogovorov z dečki in moškimi, razkrivajo zaskrbljujoč, a hkrati pomemben vpogled v to, kako mladi fantje doživljajo spletni svet, odnose in čustveno stisko.
Greenfeeding: dojenje koristi dojenčku, mamici in planetu
Dojenje običajno povezujemo z zdravjem dojenčka in mame: dojenček dobi hrano, ki je biološko prilagojena njegovim potrebam, in mamica pogosto hitreje okreva po porodu. Greenfeeding pa pokaže širšo sliko – hranjenje dojenčka ima lahko tudi okoljski vpliv. Kaj kažejo raziskave o dojenju in mlečni formuli?
Zakaj bi morali vsi otroci voziti kolo?
Kolesarjenje z otroki je lahko odličen vir zabave in fantastične vadbe za vso družino. Kolesarjenje namreč prinaša številne prednosti za zdravje in dobro počutje. Toda, ko kolesarite z otroki, je ključnega pomena, da ostanete čim bolj varni.
Majhne navade, ki otroke učijo odgovornosti do planeta
Odgovornost do planeta se gradi postopoma, skozi vsakodnevne izkušnje, zgled staršev in majhne ponavljajoče se navade. Raziskave kažejo, da stik z naravo in zgodnje učenje o okolju pomembno vplivata na to, kako otroci razumejo svet in svojo vlogo v njem.
Mit o kajenju v nosečnosti: ali je res bolje prenehati postopoma?
Je v nosečnosti res bolje prenehati kaditi postopoma? So e-cigarete in vejpi varnejša izbira za bodoče mamice? Diplomirana babica Katja Matjašič opozarja, da nikotin in tobačni dim lahko resno vplivata na razvoj otroka in da zmote o "varnejšem kajenju" ne držijo.
Ljubezen ali navada: kako prepoznati, ali ste v zvezi še vedno srečni
V dolgoročnih razmerjih se skoraj vsak par prej ali slej znajde v fazi, ko se pojavi vprašanje: "Ali to še vedno čutim kot ljubezen ali sem tega samo navajen/a?"
Ali se moj otrok razvija "normalno"?
Ena najpogostejših skrbi staršev je vprašanje: "Ali se moj otrok razvija normalno?" Raziskave kažejo, da skoraj vsi starši v zgodnjih letih vsaj enkrat podvomijo v otrokov razvoj, kar je povsem običajno.
Kako pomagati otroku pri učenju in koncentraciji?
Težave s koncentracijo in učenjem so ena najpogostejših skrbi staršev in učiteljev. Raziskave kažejo, da otrokova sposobnost ohranjanja pozornosti ni le prirojena, temveč se močno razvija pod vplivom okolja, rutine in načina učenja.
Takšne so mame, rojene v znamenju dvojčka
Mame, rojene v znamenju Dvojčka, so pogosto opisane kot ene najbolj dinamičnih, komunikativnih in radovednih žensk v zodiaku. Njihova energija je hitra, misel pa še hitrejša, kar se močno odraža tudi v njihovem starševskem slogu.
Zakaj najstniški fantje potrebujejo več podpore, kot kažejo
Najstništvo je obdobje hitrih in pogosto burnih sprememb. Telesnih, čustvenih in socialnih. Fantje, ki prehajajo iz otroštva v odraslost, se v tem času soočajo z novimi pritiski, pričakovanji in vprašanji o lastni identiteti.
Zato nekateri starši otrokom ne prepovedujejo kletvic
V zadnjih letih se v strokovnih in starševskih razpravah vse pogosteje pojavlja vprašanje: ali je prepoved kletvic pri otrocih sploh učinkovit vzgojni pristop ali pa je bolj smiselno, da starši otrokom pomagajo razumeti njihov pomen in kontekst?
4 razlogi, zakaj otroci potrebujejo več časa v naravi
Vse več raziskav kaže, da stik z naravo ni le prijetna prostočasna aktivnost za otroke, temveč pomemben dejavnik njihovega duševnega zdravja. Otroci, ki redno preživljajo čas v zelenih okoljih, v parkih, gozdovih ali na igriščih v naravi, imajo pogosto nižje ravni stresa, boljše razpoloženje in večjo čustveno stabilnost.
Izčrpavajoče je biti popolna mama
Današnje starševstvo nam je pogosto predstavljeno kot projekt popolnosti. Zgolj do trenutka, ko se v tej vlogi znajdemo sami in hitro spoznamo, da slike nasmejanih, vedno urejenih družin, ki jih lahko spremljamo preko različnih zaslonskih tehnologij, ne predstavljajo realnosti družinske dinamike.
Očetje danes menjajo plenice, a "nevidno delo" še vedno opravijo mame
Mnogi današnji očetje previjajo plenice, kuhajo, uspavajo otroke in hodijo na govorilne ure. Toda raziskave in vsakdanje življenje številnih družin kažejo, da največji del nevidnega družinskega dela še vedno pogosto ostaja na ramenih mater. Kako zelo se je v resnici spremenila vloga očeta v Sloveniji?
Presenetljiv način, kako otrokom približati zelenjavo
Mnogi starši poznajo vsakodnevni boj za mizo, brokoli ostane nedotaknjen, korenje roma na rob krožnika, ob omembi ohrovta pa sledijo zavijanje z očmi in protesti. A nova raziskava kaže, da bi se lahko otrokov odnos do zelenjave začel oblikovati veliko prej, še preden sploh prvič sede v otroški stolček.
Ali otroci z "nenavadnimi imeni" pogosteje doživljajo zbadanje?
Raziskave iz različnih držav kažejo, da ime lahko vpliva na to, kako okolica otroka dojema, vendar rezultat ni enoznačen: ime samo po sebi redko povzroči nasilje ali dolgotrajno zbadanje, lahko pa postane "tarča", če v razredu že obstaja splošna dinamika izključevanja.
Ali lahko otrok uniči partnerski odnos?
Ali lahko otrok povzroči razpad zveze? Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj je obdobje po rojstvu otroka eden največjih izzivov za pare in kdaj začne odnos res razpadati.
Mit: stroga vzgoja vzgaja uspešne otroke
V javnosti se pogosto pojavlja prepričanje, da "stroga vzgoja", ki vključuje avtoritarni slog, veliko nadzora in kaznovanja, samodejno vodi do uspešnejših, discipliniranih otrok. A znanstvene raziskave kažejo precej bolj kompleksno in pogosto nasprotno sliko.
6 presenetljivih koristi dojenja, o katerih se premalo govori
"Materinstvo te za vedno spremeni," je stavek, ki ga sliši marsikatera bodoča mamica, a do njegovega resničnega spoznanja pride šele takrat, ko ga tudi zares izkusi. Materinstvo in z njim povezano dojenje zares spreminja možgane – strukturno, funkcionalno in v marsičem nepovratno, pri tem pa imajo veliko vlogo prav hormoni.
Do katere starosti je normalno, da otrok vidi starše gole?
Vprašanje, kdaj je "še normalno", da otrok vidi starše gole, nima univerzalnega odgovora. Strokovnjaki poudarjajo, da gre predvsem za razvoj otroka, družinske meje in otrokovo udobje, ne za strogo določeno starost.
